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2016.07.09
テーマ： 今日のこと★☆(105698)
カテゴリ： ダイエット・健康
子宮と卵巣の全摘以来、毎月定期的に受診している婦人科。
更年期の症状を改善するために、漢方を服用していたのだけど
最近ではあまり効き目を実感できていなかった。
先月の受診日に、一度服薬をやめて様子をみることにした。
（６月11日付け日記参照）
それから約１カ月。
それほどひどくなった実感もないので、
今日でいったん治療を終了することに。
季節的にも汗はかくのが当たり前だし、
塩分を控えて水を溜めこまないカラダに改造していくしかない。
８キロ痩せるという目標は、
実は去年ジムに通い始めた頃に立てたもの。
減るどころか、いったん３キロ増になった分をようやくチャラにしたので、
またふりだしに戻った感じ。
好き嫌いが多く炭水化物に目がない私には、
ダイエットも短期ではなくて、長期的に取り組むべき課題。
この夏は暑さで自然とあと２キロくらいは痩せられそうな気がするので、
もしも減ったらそれをキープするのを目標にしよう。
夏バテしたら何かと大変だもの。
更年期の症状を改善するために、漢方を服用していたのだけど
最近ではあまり効き目を実感できていなかった。
先月の受診日に、一度服薬をやめて様子をみることにした。
（６月11日付け日記参照）
それから約１カ月。
それほどひどくなった実感もないので、
今日でいったん治療を終了することに。
季節的にも汗はかくのが当たり前だし、
塩分を控えて水を溜めこまないカラダに改造していくしかない。
８キロ痩せるという目標は、
実は去年ジムに通い始めた頃に立てたもの。
減るどころか、いったん３キロ増になった分をようやくチャラにしたので、
またふりだしに戻った感じ。
好き嫌いが多く炭水化物に目がない私には、
ダイエットも短期ではなくて、長期的に取り組むべき課題。
この夏は暑さで自然とあと２キロくらいは痩せられそうな気がするので、
もしも減ったらそれをキープするのを目標にしよう。
夏バテしたら何かと大変だもの。
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