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カクジイ
早朝ジョギングとうたごえ喫茶と写真が好きな団塊OBです。最近は「新聞ちぎり絵クラブの世話人もしています。1年365日の内、350日は「晩酌」を楽しむ酒飲みですが、最近弱くなりました。近くスーパーが「ドンキ」に変身し、今まで見たこともなかった美味しそうな「ポークステーキ」が登場し、今は「２日に１度」食してます。
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2009.04.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近はもう“習慣”になってしまったようで、
朝は5時半に目が覚めて、ＰＣの前に座っていますね。
朝から「コーヒー」は刺激が強過ぎるので、
「冷水200cc」と、これ、です。
ぶどう糖！
ぶどう糖は、素早く脳にエネルギーを補給しますからね。
そして、ＰＣや読書、懸賞府ハガキ書きで、
目を、いや “瞳” を酷使していますので、
ビタミンＡとブルーベリーを摂取しています。
ブルーベリーも、テレビ通販では1か月分4,000円ですが、
カクジイは、スーパーや100均で買ってます。
大きい２袋がスーパーで、小さいのが100均商品です。
食べる時は、ヨーグルトと一緒に頂いております。
ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」は、
眼精疲労の軽減に効果があります。
摂取すると数時間後に効果が現れますが、
効果は「24時間」で消えてしまいますので、
毎日、摂取する必要がありますね。
最近、目がショボショボする、というあなた、
時々、小さい字がかすむ、というあなた、
是非、ブルーベリーをお試し下さいませ。
朝は5時半に目が覚めて、ＰＣの前に座っていますね。
朝から「コーヒー」は刺激が強過ぎるので、
「冷水200cc」と、これ、です。
ぶどう糖！
ぶどう糖は、素早く脳にエネルギーを補給しますからね。
そして、ＰＣや読書、懸賞府ハガキ書きで、
目を、いや “瞳” を酷使していますので、
ビタミンＡとブルーベリーを摂取しています。
ブルーベリーも、テレビ通販では1か月分4,000円ですが、
カクジイは、スーパーや100均で買ってます。
大きい２袋がスーパーで、小さいのが100均商品です。
食べる時は、ヨーグルトと一緒に頂いております。
ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」は、
眼精疲労の軽減に効果があります。
摂取すると数時間後に効果が現れますが、
効果は「24時間」で消えてしまいますので、
毎日、摂取する必要がありますね。
最近、目がショボショボする、というあなた、
時々、小さい字がかすむ、というあなた、
是非、ブルーベリーをお試し下さいませ。
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