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カクジイ
早朝ジョギングとうたごえ喫茶と写真が好きな団塊OBです。最近は「新聞ちぎり絵クラブの世話人もしています。1年365日の内、350日は「晩酌」を楽しむ酒飲みですが、最近弱くなりました。近くスーパーが「ドンキ」に変身し、今まで見たこともなかった美味しそうな「ポークステーキ」が登場し、今は「２日に１度」食してます。
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2014.12.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
色んな「食物繊維」入り商品を
紹介して来ましたが、先日述べたように
朝食で食物繊維を摂取すると、
朝食と昼食で摂取した「糖質［炭水化物）」を
小腸で待ち構えて捕まえ包んで
体外へある程度、排出してくれます。
つまり「血糖値」の急激な上昇を防ぎます。
～ＮＨＫ総合ＴＶためしてガッテン！
カクジイ、朝食は「トースト」が多いので、
牛乳にこれを入れる事にしました。
ジャーン！
牛乳をかけて食べるのではなく、
牛乳に大さじ2杯（10ｇ）入れて飲むんです。
食物繊維「2.0g」摂取出来ます。
結構「甘味」があるので、
野菜サラダに入れて混ぜると、
「黒豆」をトッピングした感じになりますよ。
こういう商品が出てくると言う事は、
「食物繊維」ブームかも知れませんね。
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Re:朝から食物繊維(12/01)
唯我独尊７
さん
私はトーストに、キャベツの油炒めです。
(2014.12.01 05:48:41)
Re:朝から食物繊維(12/01)
朗らか４２９
さん
お早うございます。色んな商品の研究熱心におどろきです。いつも便秘と言って植物繊維は取ってるつもりですげ、便利な品物はスーパーにあるかしら。
(2014.12.01 07:52:39)
Re:朝から食物繊維(12/01)
綾小路たまかず
さん
Re[1]:朝から食物繊維(12/01)
カクジイ
さん
Re[1]:朝から食物繊維(12/01)
カクジイ
さん
朗らか４２９さん
＞お早うございます。色んな商品の研究熱心におどろきです。いつも便秘と言って植物繊維は取ってるつもりですげ、便利な品物はスーパーにあるかしら。
-----
元気で長生きすための努力です。これも「新製品」だと思いますので、スーパーによっては。まだ扱ってないかも知れませんね。 (2014.12.01 09:25:11)
＞お早うございます。色んな商品の研究熱心におどろきです。いつも便秘と言って植物繊維は取ってるつもりですげ、便利な品物はスーパーにあるかしら。
-----
元気で長生きすための努力です。これも「新製品」だと思いますので、スーパーによっては。まだ扱ってないかも知れませんね。 (2014.12.01 09:25:11)
Re:朝から食物繊維(12/01)
アポ哲
さん
Re[1]:朝から食物繊維(12/01)
カクジイ
さん
綾小路たまかずさん
＞おはようございます！ (^O^)／
＞
＞毎日、青汁のＣＭ見てると
＞妻リンが「洗脳されるね」って言います。
＞
＞
-----
「青汁」だけは１度飲んで、やめました。美味しくないです。 (2014.12.01 11:45:50)
＞おはようございます！ (^O^)／
＞
＞毎日、青汁のＣＭ見てると
＞妻リンが「洗脳されるね」って言います。
＞
＞
-----
「青汁」だけは１度飲んで、やめました。美味しくないです。 (2014.12.01 11:45:50)
Re[1]:朝から食物繊維(12/01)
カクジイ
さん
アポ哲さん
＞フルーツグラノーラよく売れています
＞私は朝はご飯に味噌汁、漬物です
＞発酵食品も結構いいですよ ＾＾
-----
ちょっと「小腹」が空いたら「コーンフレーク」を食べる事があります。 (2014.12.01 11:47:14)
＞フルーツグラノーラよく売れています
＞私は朝はご飯に味噌汁、漬物です
＞発酵食品も結構いいですよ ＾＾
-----
ちょっと「小腹」が空いたら「コーンフレーク」を食べる事があります。 (2014.12.01 11:47:14)
Re:朝から食物繊維(12/01)
KOKORO33
さん
今晩は。
便秘の方多いようなのでこれはおすすめかもしれませんね
私も朝は牛乳にコーヒー入れて飲んですので…
コーヒーの代わりに「飲むグラ」入れて飲んでみょうかなぁ～
スーパーで売っていますか??? 探してみよう(^_^.)
(2014.12.01 22:01:33)
便秘の方多いようなのでこれはおすすめかもしれませんね
私も朝は牛乳にコーヒー入れて飲んですので…
コーヒーの代わりに「飲むグラ」入れて飲んでみょうかなぁ～
スーパーで売っていますか??? 探してみよう(^_^.)
(2014.12.01 22:01:33)
Re[1]:朝から食物繊維(12/01)
カクジイ
さん
KOKORO33さん
＞今晩は。
＞
＞便秘の方多いようなのでこれはおすすめかもしれませんね
＞私も朝は牛乳にコーヒー入れて飲んですので…
＞コーヒーの代わりに「飲むグラ」入れて飲んでみょうかなぁ～
＞スーパーで売っていますか??? 探してみよう(^_^.)
＞
＞
-----
こちらでも、取扱ってないスーパーの方が多いです。
「イオン（ダイエーも）系」のスーパーに置いてあるのですが見つかるといいですね。 (2014.12.02 05:06:21)
＞今晩は。
＞
＞便秘の方多いようなのでこれはおすすめかもしれませんね
＞私も朝は牛乳にコーヒー入れて飲んですので…
＞コーヒーの代わりに「飲むグラ」入れて飲んでみょうかなぁ～
＞スーパーで売っていますか??? 探してみよう(^_^.)
＞
＞
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こちらでも、取扱ってないスーパーの方が多いです。
「イオン（ダイエーも）系」のスーパーに置いてあるのですが見つかるといいですね。 (2014.12.02 05:06:21)
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