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sakura&moco
わたしのブログへようこそ おひとり様生活も板について、フィットネスや大好きなわんことの幸せな日々をお届けします。
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2014.10.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は富士山の初冠雪
薄い白衣を身にまとった富士はやはり綺麗
世界遺産が毎日見えるのは
やはりうれしいです
写真を撮り損ねてしまって・・
さて
引っ越しをしても
前のようにジムに通う日々は
変わっていないのですが・・
３年たってどうもジム依存症から
脱却してきた気がします
昨年は最多賞をもらうほど毎日欠かさず通っていたのに
それも朝イチから夕方までずっ---とジムにいた自分なのに
引っ越しや子犬が増えたことで
毎日行く時間が無くなったという理由もあるけど
何だかややマンネリ
そこでここは切り替えをしようと
先月から
スタジオレッスンは本当にやりたいレッスンのみやって
月２回ぐらいパーソナルレッスンを受けることにしました
今のジムはパーソナルレッスンが物凄く少なくて
スタッフもいなくて・・
でも大好きなリトモスのイントラさんが
パーソナルレッスンをやってくれることになって
このイントラさんならOK
パーソナルレッスンで
運動の質をUP
意識の向上
自分の目標をしっかり定める
といったいい意味でのきずきを感じることが出来て
怠け者の自分を
自分でほめてあげています
まだまだ実態はこれからですが
加齢が加速する中
少しでも健康寿命を伸ばせれば
いいかな
心の健康はやはり愛するワンコちゃん
マロ君も来月で６か月
そろそろ去勢しなくてはいけません
アー来た時の苦労が・・・
その時のことはまた次回に
幸せなひと時を感謝です
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Re:意識の向上(10/16)
アリエルmf666
さん
こんばんはぁ(・∀・)ノ
ツーショットですね～＾＾
仲良しそうで何よりですね。
マンネリめちゃわかりますよ～！
私もスタジオは、お気に入りのだけ参加してます。でもそのお気に入りも最近張り合いがなくて・・・
パーソナル良いですね～！
目標を持つって素晴らしいですね！
私も頑張ろうって気になってきましたよー！こんな時間にテンション上がってきちゃいました～(笑) (2014.10.16 21:17:49)
ツーショットですね～＾＾
仲良しそうで何よりですね。
マンネリめちゃわかりますよ～！
私もスタジオは、お気に入りのだけ参加してます。でもそのお気に入りも最近張り合いがなくて・・・
パーソナル良いですね～！
目標を持つって素晴らしいですね！
私も頑張ろうって気になってきましたよー！こんな時間にテンション上がってきちゃいました～(笑) (2014.10.16 21:17:49)
Re:意識の向上(10/16)
フーテンのピロ
さん
Re[1]:意識の向上(10/16)
sakura&moco
さん
アリエルmf666さん
マンネリなんて言っては失礼なんですが・・
でも飽きちゃうのは事実で。
少しアリエルさんみたいにほかに目を向けることも大事だな～て思うようになりました。
自分探し一生続くみたいですが(^^)
(2014.10.22 19:20:20)
マンネリなんて言っては失礼なんですが・・
でも飽きちゃうのは事実で。
少しアリエルさんみたいにほかに目を向けることも大事だな～て思うようになりました。
自分探し一生続くみたいですが(^^)
(2014.10.22 19:20:20)
Re[1]:意識の向上(10/16)
sakura&moco
さん
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