2016年06月の記事
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SUP＠海のある生活
念願の夢が叶いました。全て一人で完結するSUPの旅。どういう意味かと申しますと・・・SUPの板はめっちゃ大きいです。それを身長150センチも無いチビチビな私めが車に積んで駐車場からまた海に運ぶってのが大難関なんです。そしてそれを又車に積んでシャワーで綺麗にしてから収納するってのは本当に大変！それがあってSUPって楽しいなって思った6年前でしたが本格的にするには躊躇していたのです。初SUPの日記発見しました(笑) 折角こんなに海の近くに住んでいるのにただ指をくわえて眺めてるだけなんて勿体無い！って思ったのと1番は葉山で見かけた女性の方が優雅にSUPを楽しんでる姿に憧れをもったことが始まりですね。そしてそれをFBで発信したらご丁寧にアドバイスを頂き三浦の海でご教授頂きその日にSUPを衝動買いしての今があります。Kさん本当にありがとうございました。 って前置き長過ぎましたが山も同じで沢山の出逢いとアドバイスがあったから多くのご縁のお陰で今の私が存在するのです。その時に少しの勇気と行動力があったから夢を叶う事が出来ました。 資格って本当に大事だと思ったのはもうかれこれ30年前の話しです。銀行員だった頃必死にお金を貯めて神奈川歯科大の日本女子衛生短期大学で学び歯科衛生士の資格を取得した。その資格のお陰で何処に行っても職に困る事はなかった。つぶしがきいた。 好きな仕事だしね。今日は歯科衛生士のお仕事だし。 山とヨガの資格は必要に迫られたから猛勉強した。今みたいに山ヨガなんて誰も言ってなかった遥か昔に山でヨガを一人でしてて・・・これはきっと予防医学に繋がるんじゃないかと思ったのが発端。その話があれよあれよと広まり大手旅行会社からオファーがあったから慌てて勉強しました。まさか・・・趣味がお仕事になるとは夢にも思っていませんでした。 ってまたまた前置き長過ぎです(笑)まずは8名乗りのデリカにsupを乗せるだけでふ～ふ～。 駐車場から海まで自分よりでっかい板を運びます。風に煽られて飛ばされそうになります。階段が1番の難関。よっやく海に辿り着く頃にはヘトヘトです(笑) でも海がおいで～おいで～っていうので(笑)波を分けて沖まで漕ぎますよ。 疲れたのでボードの上で寝ますとこんな景色が見れます。 準備運動は海の上でヨガです。これ1度味わうとクセになります。 山ヨガと同じ位です。ただ・・・簡単にヨガマット敷いてっては出来ませんけどね。ウインドサーフィンのお姉さんも気持ち良さそうです。 材木座・・・海から陸を眺めるのも楽しい。そして何が楽しいって・・・やっぱり波に押されるあの感覚はヤバイです！「波は乗りません。海お散歩とヨガがしたいだけです！」そんな事言ってたのに・・・波打ち際で波と戯れて一人で笑ってる私がいました。 皆が海を楽しんでます。 ただ・・・私は初心者なので波に乗ろうとする方の邪魔はしない様に注意です。 人が入って来たら沖に出て波にチャプチャプされます。サーファーの旦那さんが海に入ってる時にずっと眺めてたから一応ちょっとは知ってる海のルール。昨日は彼お勧めの本も読みました。いつかはハワイに行きたいな～。って大きな事を書きました(笑) でもきっと行けると思う。だから時間作ってSUP行こうっと！1人で行ける自信がついたからね(*^。^*)家から5分だし～体幹使うから良いトレーニングにもなるし。海のある生活にありがとう。今年の夏は信州に帰省しなくても済むか？いやいや・・・めっちゃ猛暑になりそうなんで・・・逃げるんだろうな(笑) あはは・・・
2016.06.29
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ヤムナイ沢＆利尻島一周
利尻最終日は見事な日の出から始まった。 漁師さんが美味しい雲丹を獲ってますよ。 利尻山の雪融け水で育った利尻昆布を食べて育った雲丹様そっりゃ～美味しいでしょ！ 2時間程ヨガをしたりまったり海眺めてから温泉に入りヤムナイ沢にトレッキング。 標高わずか500ｍに残る雪渓です。 落石が・・・ 利尻山に見えます。 天然クーラー ひゃっこくて気持ち良い！ バランス取るの難しいね。 観光地巡りです。 利尻島を堪能し 最後は・・・ヤブ漕いで(笑) 源泉掛け流しの温泉へ～4日間の疲れを癒しました。利尻からは可愛いプロペラ機で帰路に着きました。 今回の礼文・利尻山ツアー雨に降られずラッキーでした。お話しした登山者の方で雨降りが続き3日間待ってようやく登れた方や6合目で雨に降られて下山したという方がいらっしゃいました。やっぱりNYGラッキーです。札幌で雨に降られただけですから。来週の谷川岳・苗場山も何とか北の高気圧が頑張ってくれそうだし今年も晴れ女達のパワー全開で頑張ります！ 今回のツアー初日に51歳のお誕生日を迎えたのですが皆様から感激のプレゼントを頂きました。1か月以上前から水面下で行われていた皆さまからのバースデーカードを組み立てたらサッカーボールになりました。一言ひとこと に感激し感謝の涙です。実は日向山ツアーの温泉で主人も書いたメッセージなんですが絶対私に気付かれない様に事を進めるのは大変だったそうで・・・実は私にも心当たりあるんですが・・・まさかまさかこういうサプライズだとは想像だにしませんでした。ネタばらしたくてしょうがなかったという旦那さん・・・よくぞ我慢してくれました(笑)そしてNYGの皆さま本当にありがとうございました。これからもずっとずっと宜しくお願い致します。 日々精進してまいります
2016.06.28
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利尻山
早朝4:10登山口出発。整備されたなだらかな登りを歩く。 お花を眺めながらのゆっくりな歩きで８合目迄あっという間に到着。利尻山頂もまじかに見れてテンションが上がる。 ちょっとした雪渓歩き。 ９合目を過ぎると植生が変わってきた。キンポウゲ科イチリンソウ属のエゾハクサンイチゲは多毛であった。そういえば北岳にしか咲かないキタダケソウは キンポウゲ科ウメザキサバノオ属ってご存知でしたか？ 比較してみると違いが分かりますよね。 これでもかとエゾハクサンイチゲのお花畑に感動の我々です。 キバナシャクナゲは八ヶ岳のより色が濃かったな～。 利尻山でしか見れないボタンキンンバイに出会えた時は本当に嬉しかった！ お花の写真を撮りながら登っていくとあっという間に利尻山頂に辿り着いた。 山頂はガスの中でしたが、風もなく穏やかだったのでランチをししばらくくつろいだ。 下山途中で見れたハート型の雪渓。 ガスが引けてきたのでとっておきの場所でヨガです。 は～気持ち良い！ 登山靴を脱いで砂利の上でのヨガは疲れた足に効きました。次回から靴脱いでヨガ出来る場所を探そうね。 美味しいお水を汲んで 13:30下山です。15:25の飛行機で丘珠に向かうチームとはここでお別れ。シクシク・・・。次回は谷川岳ツアーでお会いしましょう！ まだ遊び足りない皆さまとペシ岬へ。 利尻山が顔を出してくれました。ありがとうございます。 1時間程遊んだ後は真っ青な海に浮かぶ灯台へ向かいます。この写真大好き！ 利尻島をお散歩しながら宿泊先に向かいます。日向ぼっこのにゃあ達。 サービス満点の利尻昆布屋さん。 夕飯は雲丹の釜飯と海鮮鍋。 露天風呂に浸かりながらパール利尻富士。利尻山三昧の一日が終わります。
2016.06.28
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花の島 礼文島
6/18：3時に目が覚めてまずは温泉のんびり～ 51歳になって1日目は早朝からフェリーに乗って礼文島へ～ 皆さん朝から元気です！ 礼文島をウロウロしてたら見つけた四葉のクローバーこれはラッキーだ！ 礼文島は標高200mが森林限界！水平分布ってこういうことだ！ ということで・・・いとも簡単に高山植物に出会えます。 ハクサンチドリ チシマフウロ レブンキンバイソウこの花は礼文島だけでしか見れないのです。シナノキンバイとの違いは色が濃くて大きくて八重。咲きこぼれてました。 レブンコザクラ レブンアツモリソウ レブンハナシノブ スズラン そこに咲く３００種の高山植物はそれはそれは見事でした。 桃岩（モモイワ）周辺。太古の昔、大陸から切り離されたこの島には奇跡的な自然が今なお残されています。 学生の頃お友達と礼文島に訪れた想い出に浸る私の「湘南のママ房子さん」。その時はこの桃岩に登れたそうです。 3週間かけての北海道旅行のお話しには感動しました。素敵な想い出を教えてくれてありがとう！ 本当に美しい島、礼文島。 車山や七島八島が海に浮かんでるそんな感じの遊歩道。 下山途中で出会った村人 大きな蕗だこと！遊歩道はぬかるんで靴はこんな感じに(笑) 海で洗いました(笑) 本当は・・・礼文島から利尻山見たかったね。 見えたつもりで写真パチリ！ 温泉に入って疲れを癒しフェリーで利尻島に向かいます。 そこには美味しい食事が待ってました！ 明日は利尻山。晴れます様に(^^♪
2016.06.24
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プライベートヨガ教室【1】
生徒さんから許可が出ましたのでプライベートヨガ日記を毎月書き残そうと思います。昨日初めて鎌倉の我が家にいらっしゃったAさんはホットヨガを1年続けていらした方。しかもヨットで国体に出場され、現在も顧問をされてらっしゃるスポーツ女子。ヨガ教室に来る前に鵠沼でサーフィンしてきたという体力の持ち主です。しかも・・・28歳。完璧じゃあないですか～。しかし・・・そんな彼女にも色々と悩み事がありまして・・・腿の痛み・ 肩こり・骨盤のずれ・PMS等などです。多分皆～同じ症状があると思います。私もそうだったもん。 わたしのヨガに対する思いは大変強くコチラの日記に書いてありますが ヨガで社会貢献出来るって真剣に思ってます。病気になってからでは遅い！未病です。予防医学が大事なんです。生理中にタンポンを使う程身体に悪いことはないし出来れば経血コントロール出来る様になれたら最高なんです。若い彼女から経血コントロールの輪が広がったら世の中の女性の悩みはかなり解消されるはず。またナプキンも汚れないのでエコにもなる。 って話がずれましたが 身体を鍛えてらっしゃるのでアーサナーとても綺麗です。写真撮り忘れましたが肩甲骨周辺が固く後ろで手を結ぶ事が出来ませんでしたがいくつかほぐしのポーズをしたら・・・簡単につきました！すっご！ それでも背中で合掌するのは難しい様です。1年後には・・・いやいや半年後には・・・ぴったりと手の平を合わせ肩甲骨まで上にいけると思います。 ねじりのポーズ アルダ・マッチェンドラーアーサナ（半分の魚の王のポーズ） ねじりのポーズは、座った状態で、胸を張って上体をねじるポーズです。腹部を引き締め、ウエストはスッキリと背中やウエストのぜい肉をとります。骨盤、背骨、肩など全身の骨格を整え、日常生活の癖や習慣で歪みがちな背骨を正します。ねじることでマッサージ効果があり肝臓・脾臓、腎臓・腸に刺激を与え、内臓の血流を良くし便秘にも効果的。 弓をひくポーズ（ダヌラーサナ） 初心者向けの中では難易度の高い、弓をひくポーズ。体の後ろ側の余分な脂肪を燃焼させ、美しいバックスタイルを作ってくれるポーズです。最初から脚が上がらなくても大丈夫なので、無理をせず、気持ちよく体を動かしましょう！ そして・・・彼女から昨夜嬉しいメールを頂きました。「 初めてのプライベートヨガは、自分の求めてた以上のものでした✨ストレッチは驚くほど身体が変わり、マッサージにいってもどうしようもなかった足のだるさが嘘のように軽くなり嬉しかったです！続けられるよう何度も教えてくださりありがとうございます😌❤子宮や肛門を締めるのも続けてやって、ずっと女でいられるように頑張りたいです❤身体が弛緩した状態にはまりそうです✨そしてリンパが詰まっていることにおどろき！！痛かったけれど楽になりました！リンパについてもすごく興味があるので勉強したいです❤これから続けさせてください！よろしくお願いします❤❤」 純粋で素直な心と身体だから多くの事を学び吸収された様子に私自身も大変感動しました。 そして・・・今朝頂いたメールです。「 おはようございます❤美都さん！！私は本気で感動しております！！なんと、朝起きたら身体が軽いのです✨そして、いつもより30分早く目が覚めて、朝から太陽礼拝とタオルを使った足のストレッチといくつかのポーズと呼吸をやりました☺雨なのに朝からいい気分です✨(ただ肝心の骨盤の歪みをとるポーズのやり方を忘れてしまいました💦)もうこれは、3日坊主にならぬようにしたい！！教えていただいた半分くらいしかきちんと覚えられなかったみたいなのですが、少しずつやっていきます❤楽しいですよーう❤❤」 毎月1回たっぷり2時間のヨガ教室と彼女のコツコツヨガで多くの変化が起こるでしょう。そのお手伝いをさせて頂けるだけで幸せです。ありがとうございます。一緒に成長していきましょうね。 湘南のママより(笑) 勿論SUPヨガもね。 ってことで今日もプライベートヨガ教室です。もうかれこれ2年通われてらっしゃるご夫婦生徒さんです。宜しくお願い致します。
2016.06.23
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稚内のお鮨屋さん
６月17日：30年ぶりに訪れた稚内。30年前は父親のバイクの後ろに乗り宗谷岬にテントを張り稚内の飲み屋街にある父行きつけのお店に入ったという想い出のある場所。その風情のある飲み屋街は大火事により消滅してしまったという悲しい歴史があります。 今回は「寿司竜」 という美味しい御鮨屋さんにお邪魔しました。カウンター席に座り７名別々の注文にもてきぱきと応え美味しいお鮨におつまみに堪能させて頂きました。お鮨を握りながらのトークも一流品(笑)FBもツイッターもインスタもブログもやってるとのこと。今、調べたら・・・私達の記事も発見！ さてさて・・・この日は色々とバタバタしてましたが・・・私のお誕生日でございました。今回のサプライズプレゼントは凄い前から準備されていたのだと昨日主人に聞いてビックリしました。その感動的なお話は利尻からの宅急便の中にある宝物が届いてからにしましょう。昨夜は嬉し過ぎて感動の涙でした。NYGの皆さん本当にありがとう！そして・・・旗を振ってくれたちゃんりの先生に心から感謝です。 ではでは寿司竜レポです。 移動時間の関係上ランチする時間が取れずの腹ペコ状態でフラフラの皆さま本当にごめんなさいね・・・お待たせしました！稚内のお鮨屋さんです！ 先ずは大将お勧めの宗八の焼き￥250！中骨以外は全部食べられ美味しかった！うん！ここは美味しいお魚沢山食べれるなって予感です！ 毛蟹～～！！！ひゃ～美味しかったよ！ ソイとシメサバのお造りも絶品！ バフンウニと雲丹の二段重ねの軍艦巻は史上最高のパフォーマンスでした。想い出しても幸せになれます。 大好きなボタンえび様 鮑の肝は天国への階段を進んだ感じ：大将からのプレゼントです。 鮪の赤身ですが・・・ 中トロレベルです。 ボタンえびの卵さんも絶品！ 陽気な大将(笑)に会いに 還暦のお祝いに此処に訪れると約束した51歳女子でした(笑)素敵な時間ありがとうございました(*^。^*)
2016.06.22
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利尻・礼文島ツアー
6月17日～20日：3泊4日の北海道の山旅より昨夜遅く帰宅しました。心配していたお天気ですが・・・雨には全く遭わずに利尻山・礼文島を楽しんできました。 とにかくお花が素晴らしかった！ 礼文島固有種のレブンキンバイソウ エゾハクサンイチゲ エゾエンゴサク お花だけの特集ブログアップしないと追いつきませんです。 よく歩き よく笑い よく食べました(笑) 詳細は膨大な写真編集してから。無事下山し鎌倉帰宅のご報告まで。 昨日の朝の漁師さん。美味しい雲丹を獲ってます。利尻の雲丹は絶品でした！
2016.06.21
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行ってきます～。
毎年お誕生日は山の上で迎えてましたが・・・今年は飛行機の上でございます。 今迄で1番標高が高い場所だぞ！(笑)では・・・ちょっくら行って来ます～。 今年1年間の目標は色々とありますが・・・ SUPヨガの上達でございます(-_-)/~~~ピシー!ピシー! クライミングも勿論のこと！ 51歳になりましたが・・・まだまだ野望は広がります(笑)
2016.06.17
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河童橋の横で山ヨガ
午後の部の大正池からの散策は雨が激しい為帝国ホテルからの1時間散策に変更になった。傘をさしてのトレッキング。それでも雨はどんどん静かになりだした。河童橋からビジターセンターへ歩き始めた時に外人さんが気持ち良さそうにヨガをしていました。「あ！ヨガやってる～」と生徒さん。「やってみる？いちお先生なんだ・・・」「うっそ～！(笑)」散策は1時間で終わり時間も余っていたのでTRYしてみることに。 パルブリッタトリコナアーサナ 三角のポーズ 皆さん様になってます。戦士のポーズはヤル気が出ますよ～。 「うっわ～気持ち良い～」「頭スッキリしてヤル気出たっす」 皆楽しそうにヨガしてます。こんなに喜んでくれるとは思わなかった！もっとやりたい～というのでいくつかアーサナーをしてからビジターセンターへ。 素晴らしい写真の数々に皆さんため息です。偶然誰も居なかったので槍ヶ岳のパワフルな写真の前でアンテナのポーズをして気を入れました。まさか私のお気に入りの写真の前でヨガが出来るなんて夢にも思わなかった。ビジターセンターを満喫した後・・・生徒さんのリクエストにお応えして再度ヨガをしましたとさ。本当はソフト食べたりお買い物する時間だったんだけど・・・ヨガをしたいという彼等の価値観に感動しました。 私の事をガイドさんとは呼ばずに・・・「ねえねえ母さん～」と呼ぶ可愛い生徒さん。「息子さんにくそばばあって呼ばれた事ありますか？」「うん、あるよ～。すっごく悲しかったけどね」 「俺も言っちゃってたけど・・・もう止める。親孝行するから」素直なその一言に感動した上高地：午後の部のガイドでした。ありがとうございました。
2016.06.16
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大正池～河童橋＠修学旅行ガイド
私の山登りの原点大正池～河童橋までのトレッキングガイド行ってきました。高校３年生の生徒さん達がお客様です。修学旅行で上高地とは素晴らしい！最近はディズニーランドとかUSJとか息子の時なんかは東京見物とショッピングにミュージカル鑑賞だった。先生の方が楽しんでいたみたい。 私の時は小学生の時は鎌倉お寺巡りと国会議事堂見学。中学：京都～奈良の寺院巡り。高校：広島～原爆ドーム等。 行く前に沢山勉強したな。小学生の時は江の島～鎌倉をバスで移動し七里ガ浜の哀歌を歌ったのを覚えてる。 とても悲しい事故の歌で子供心に悲しくて泣いた覚えがある。今聞いても泣けるな～。そして・・・まさかこの地に住むとはね。 って前置き長くなりました。人生の中でも修学旅行というものはとても重要で良き想い出になるもの。そのお手伝いをさせて頂けるだけでもガイド名利に尽きます。担当させて頂いた班の皆さんはとっても素直で純粋で大正池を見て大感激！「うっわ～～めっちゃ綺麗じゃん！」 でっしょ～！ 綺麗だよね～。私もこの景色初めて見た時この世の中にこんな素敵な場所がある事に感動し心奪われたもんね。 初対面で緊張してるのは私だけで(笑) 人懐こい生徒さん達は次から次へと質問してきます。 午前と午後の部に班分けしておりどりらも大体同じ様な内容でした。「ね～ね～ガイドさん何処に住んでるの？」「ね～ね～何歳？」「今日はあの山に登るの？」って穂高連峰を指差す(笑)江の島に近い鎌倉に住んでると答えると「お～！」って大歓声(笑)どうやら憧れの土地らしい。TVで特集やってるからね～。 「こないだキャリーパミュパミュが撮影してたよ。 キャリーパミュパミュって10回言える？」一気に生徒さんの心がひとつになった(笑)聞く耳を持ったところで大正池の由来等真面目なガイドをする。コメツガやマイヅルソウにも興味を持ってくれた様だ。 でも・・・私の年齢も気になってしょうがない様でしつこく質問される(笑)「何歳に見える？」「ん～～38歳！」実はこの応答は午後の生徒さんと全く同じだった。おお！学生から見ると・・・どうやら・・・私は・・・38歳に見えるみたいだ！ やったぜ！Baby！皆～大好き！(笑) すっかり打ち解けて担任の先生や同行のカメラマンさんが撮影してくれる記念写真に飛び入り参加させて頂き田代池をバックにヨガのポーズしたりね。皆の笑顔も沢山撮影させて頂きました。ブログには個人情報もあるのでアップ出来ませんが良い笑顔でした。次回は是非河童橋の向こうへ行きましょう！ 帰りのバスのお見送りの時・・・チョッピリ寂しくなったよ。一緒にバスに乗って行きたかったよ。記念に頂いたシャーペンと手作りの栞は一生大事にします。 穂高に登りたいって行った皆さん。上高地でお待ちしてます。 mitopiより
2016.06.15
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ポワレポワソン＠諏訪
通い続けてかれこれ15年～上諏訪にあるポワレポワソン。信州在住時には毎週お世話になっていたこともあるしNYGツアーでも沢山御世話になってます。こんなに通っていても同じメニューが出てこないってのも天才シェフの腕の見せ所です。 今回は温泉大好き女子と旦過の湯⇒白骨温泉⇒乗鞍温泉の〆でポワレへ。 １：タパス盛り合わせ ゆで卵の詰め物・赤ピーマンマリネ・しこいわし酢漬け・イワシ温スモーク ２：ムール貝エピココット～ バケット食べ放題(食べ過ぎ注意)(笑) ３：鮪ほほ肉のロースト・白ワインソース ４：若鶏のピカタプロバンス風 ５：砂肝とポルチーニのメロッソ(リゾット) 5品のお任せコースで￥2,000です。ありえないです！15年据え置きのこのコスパ！シェフ～～～。大丈夫でしゅか？生ビールも￥500と破格のお値段。諏訪に行ったら是非ぜひ！ランチも美味しいじょ～。 シェフ～いっつもありがとうです！デザートのササニシキのサクランボも美味しかった！来月またお伺いします。 こちらのお店も予約取りずらいですよ～。必ず予約してね。「石田美都のブログ見た」と一言ね(笑)
2016.06.12
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海合宿の夕飯【蛸庵】
いつもは小川山クライミングしてから焚火焚いて夕飯の仲間と今回は海遊びというシチュエーション。これはこれで楽しいのだ。夕飯は誰を連れていっても行った方は大満足の蛸庵＠藤沢へ～。生ビールや日本酒で乾杯～！お刺身の盛り合わせは鮪・鰹・平鱸・蛸・アオリイカ・鯵 お次は穴子の煮つけ 煮鮑～ 石モチの煮つけ ヒラメの唐揚げ マルイカの天麩羅 ￥3,500コース。あり得ないコスパ！そして・・・生ビール4杯の人も居れば・・・(*'▽')日本酒４～５杯の人も居て・・・お一人会計が￥5,100ってさ・・・。んじゃ、んじゃ、お料理は￥3,000コースってことか？いやいや・・・元取れてないんじゃないか？ 新鮮なお魚様をこんなに美味しく頂けて感謝感謝でございます。漁師さんのお店だからってだけじゃ～ないよ。気風の良さだね～。本当にありがとう！ 海合宿の夕飯はこんなに豪華でございました。おいちかった！ 食べログでも絶賛です。マスターひとりで切り盛りしてますのでコースお料理の場合は予約してね。「鎌倉の美都さんのブログ見ました」 と一言を忘れずに。たま～に私がお手伝いすることも有り(笑)
2016.06.12
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海＆SUPヨガ
5時起床そして・・・海＆SUPヨガ。気持ち良いったらありゃしない～(*^。^*) ヨガや海お散歩出来れば良いと思ってましたが、波に乗る感覚を覚えてしまうと・・・ こりゃまた楽しい！(笑) 幸せな休日ありがとう。 海クライミング＆SUP合宿楽しい時間ありがと！
2016.06.12
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横岳～赤岳縦走ツアー
6/4～5日八ヶ岳登ってきました。毎年この時期に登ってますが今年のツクモグサは沢山咲いてましたよ。 うっふ～きゃわいい！ バリエーションルート頑張りましたね。 恒例の赤フン軍団によるお餅つき大会！めっちゃ寒い中お疲れさまでした。お餅も美味しく頂きました。毎年行きたい八ヶ岳開山祭！ 1週間の信州行脚は楽しいことが山盛りでした。まずは無事下山＆帰宅のお知らせです。今日・明日はSUP＆サーフィン合宿です。海女に変身でっす！SUPヨガも楽しむぞい！
2016.06.11
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「医食同源」
「医食同源」という言葉を初めて聞いたのは長男の子育て真っ只中の頃だったな～。誰も信じないかも知れないけど(笑)産まれた時は3600gとでっかく生まれたんだけど・・・大きかったのはその時だけでそれ以降はずっと小さくって今日までに至る。母子手帳見ると「小」って記載してあるし(笑)結局保育園時代から「前へならえ」ってのは1回もやったことなかった。そうずっと1番前だったから腰に手をやるあれだった・・・アハハ。 身体もそんなに丈夫ではなくて小３の時には急性腎盂炎で3か月近く入院したり喘息やらアトピーやらで苦労してた。野菜大嫌いで魚屋の娘だったけどお刺身食べれないしお肉と甘い物が主食だった。 そんな母親から生まれた長男はやっぱりアトピーで母親自身がアトピーで苦しいのは何とか我慢出来るけど愛する我が子が苦しんでる姿は本当に辛かった。最初はお医者さんに通ってたけど色々と疑問に思うことがあって色々な講演会を聴いたり本を読んだり自分なりに勉強した。 【今は３人の子供のパパの長男】 そこで行きついたのが「医食同源」って言葉。身体は食べる物で出来ているんだよ。薬で治すんじゃなくて食事をまともにすればいいんだって事。「未病」って言葉も覚えた。今ではよく使われる「食育」ってやつだね。 25年前にヨガの世界にも魅了された。 ま、今はお陰様で風邪ひとつひかない健康な身体で居れるのはがしがしと山に登って素晴らしい景色に出会えれるのは 食欲で食べるんではなくて頭を使って食べる事を実践してるからだと思う。粗食こそ贅沢の極みだと思う。旬の時の野菜や魚しか食べない。無農薬野菜を栽培してる農家の方に今並んでるのは胡瓜と新ジャガイモと茄子位。キャベツはもう時期じゃないんだって。 スーパーで買うのはビール位だし(笑) 豚カツなんて滅多に食べないけどもし一切れ食べたとしたらお皿いっぱいのキャベツを食べる。 食について勉強すると外食やコンビニご飯なんてのは怖くなるしね。自ら病気になる身体を作ってる。ハンバーガーの類は今まで生きてた中で一口しか口にしてない。まずくて食べれなかった。 って・・・前置き長過ぎですいません。 ヨガの生徒さんで山口岩男さんって素敵な音楽家の方がいらっしゃいます。先日彼がヨガ教室にいらした時に素敵なパンフレットを頂きました。 LOHASを実践する健食音楽家、山口岩男のライフ・イズ・ビューティフル 素晴らしい内容に感動しました。 彼の様な一流のミュージシャンの方の考え方がもっともっと広がれば病気で苦しむ人も減るだろうし。「未病」病気にならない身体に変える事が出来るであろう。 そして身体の中から浄化されている彼の奏でる演奏に歌声は巧く言葉では伝えられないんだけど我々の五感に働きとても心地良い気分させてくれます。 ありがとうございます。出会いに感謝の毎日です。 明日から1週間信州の山に温泉に行きます。歯科衛生士だった私が山のお仕事をさせて頂いてるにも意味があると思います。山に登ってヨガをして「未病」です。これも予防医学のひとつです。そんな使命を感じてます。 何処かでお目に掛かれると思いますよ。そんな時は声掛けて下さいね。 鎌倉に戻ったらSUPを再開します。主治医様のお許しが出ました。
2016.06.03
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バイオリンの音色と鳥のさえずり
我が家の近くに鎌倉山という場所がある。桜並木に閑静な住宅街、そして新緑の向こうには海がキラキラして見える。鎌倉から自宅へ戻るのにR134 が大渋滞してる時は此処を抜け道としても使う。そんな時いつも思うのは蓼科に通じる景色に似てるな～私の中では「プチ蓼科」 と名付けさせて頂いてる素敵な場所。そんな処に住む同じ年の素敵な女性のお宅にご招待して頂きました。窓からの景色はやっぱり蓼科の森の中に居る様で鳥達のさえずりが心地良い。可愛いニャンコとワンコに囲まれて美味しいお酒を飲みながら・・・会話も弾みます。 ん～～最高の時間が流れます。 そんな時・・・私の旦那さんが・・・プロであるバイオリン奏者である彼女のバイオリンを弾きたいと申し出た。え～～～～～！！！！( ;∀;)この男タダモンじゃあない(笑)しかも・・・バイオリンを触るのさえ初めてだというのに(;O;) その上をいく気風の良い彼女は商売道具であるバイオリンをさっと渡してくれた。男前やな～ 音も出ない状態でギーギーと弾いて私は大笑い！しかし・・・彼女のちょっとしたアドバイスで見事に良い音が出せる様になった。やっぱ凄いね～。生徒さんに教えてるんだしそれで食べてるんだから当たり前かもしれないけど。 旦那さんも私も素直に感動した。そして彼女の演奏を聴かせて頂いた🎶夢見てる様だった。窓の外は新緑が溢れそして鳥の囀りとバイオリンの音色が流れる。心が豊かになるとはこういう事なんですね。 そんな彼女が明日から日本橋亭で行われる「日本の話芸」 という舞台で演奏します。 私は八ヶ岳のガイドのお仕事が入っていて残念ですが行けれません。でも今度そんな機会があったら是非足を運ぼうと思ってます。私の憧れの坂本龍一さんとも共演された事のある素敵な泉さんとの出会いに大感謝です。次回は我が家にいらしてくださいませ。 そして・・・ゴッドハンドの持ち主大船の「徳元整体」の修一先生ご縁を頂きありがとうございます。そして今日も整体宜しくお願い致します(笑)
2016.06.02
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