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2007年09月の記事
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10月予定。こぶたの手も貸して、、、
10月予定、こぶたラボNewsにて発信しました。 ★10月スタートの部活動・新クラス★ 毎週水曜日「東インド舞踊入門」福島まゆみ先生 毎月募集・全3回「産後エクササイズ＆セルフケア」上美知代先生 毎月募集・全3回「ベビーマッサージ＆おっぱい講座」ハイハイ前対象・亜莉先生 ★ラボ企画も充実★ 10/3,10,24,31「タッチフォーヘルス講座」目標を叶えよう！小玉泰子先生 10/4「大人のためのプレバレエ」優雅なひとときを…米田ひろみ先生 10/5「陽のあたるセクシャリティゼミ SSS」インドカレーつき！ 10/11「新月会」月のリズムを生かそう。☆Arlene☆先生 10/17「賢いママの本当に使える防災講座・秋冬編」あんどうりす先生 10/19「料理部」おうちの味をシェア。実験料理歓迎。 10/26「イングリッシュマフィン＆ごちそうパン講座」 10/30「キャッシュフローゲーム会」お金の感覚を鍛え、豊かさを手に入れる！ ★イベント情報★ 10/6「なかのまつり」ベリーダンス、ゴスペルが出演！ 10/8「レガスポまつり」インド舞踊、ゴスペル、ベリーのロングライブ!! 10/27「なかのちびっこハロウィンパレード」歌う仮装行列♪ ♪お申込み・お問い合わせはコチラ→ http://form1.fc2.com/form/?id=141563♪ ---- こぶたの手、ってホントに漫画みたいにふたつに別れてるの？ と素朴な疑問が。。。 だれかみたことある？ こぶたの予定管理は、イベント以外は基本的に私が企画、講師とのスケジュール調整、場所とり、などなどやっているのだけど そこから紙に書いてコピーして配ったり、打ち込んでメルマガ、HPで公開したり、という作業までに大きくタイムラグができたりしています。 小さいけどたくさんある大事な作業を、一緒にやってくれる人、いませんか～～？ スタッフもそれぞれ多忙を極めてきていて、ここらでもう少し、マンパワーを注入したいこぶたラボ。そして、何度か書いていますが 産前産後や育児中の家事援助「こぶたの手」のサービス提供者が圧倒的に足りません。 問合せがたくさんくるのに、紹介できる人が少な過ぎ。 こぶたラボでは、派遣やコーディネートはできないので 顔の見える、個人営業の人々をネットワークしたいです。 始めるにあたってのご相談にはのりますので、興味ある方ご連絡くださいね。。。。 久々に楽健寺パン焼きました！ 2ヶ月ぶりくらい？ ココア生地でくるみとプルーンとブランデー漬けのいちじくを入れたのがおいしい。。。 プルーンってそのまま食べるのは甘過ぎてダメで、 小さく切ってパンに混ぜたら、レーズンみたいなもんなので全然平気。 トマトバジルと2種類焼きました。 リンゴも八百屋に並び始めたし、そろそろパンライフが復活するかな～。
2007/09/30
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秋花粉／贅沢ベビーマッサージ
耳がよく聴こえないのは、何かストレスかと思っていたら どうも秋花粉のよう。。。これで春も秋もアレルギーだ、とほほ～ スギほどひどくないので、まだなにも策は講じておりません。 半年のみ続けた抗アレルギー剤をやめたことも関係あるのかもしれない。 一点の曇りもない健康、になりたいよう。 でもそれって実は「理想の母」みたいに実体のないものかも。 いまあるこの身体の状態が私のすべてなのだから、そこからよりよくしていくこと。 ---- 亜莉さんが、今月から3回コースになったベビーマッサージのクラスについて書いています。 http://plaza.rakuten.co.jp/ture2/diary/200709280000/ 3回ならではのよさ。 身体で覚えられる。ベビマだけでなく、赤ちゃんへの対応も覚えていけるのが、グループのよさですね。 他の母みて、我が対応を見直せます。 クラスメイトができる。 そしてこぶたならではのクラス「快適おっぱい講座」がついてます！ 母乳でなくても知りたい美乳のこと。 自分の身体をケアするということ。 そう、「ベビーマッサージはセルフケア、ホームケアの基本」 そんな視点での、 プロのセラピストが教えるマッサージ。 なんて贅沢なんでしょう。 10月生、残席わずかです。 １０月クラス１１、１８、２５日 １１月クラス１、８、１５日 お申し込みはこちらから http://form1.fc2.com/form/?id=172645 ------- 産後エクササイズ＆セルフケアクラス 10月コース満席となりました。 キャンセル待ちも受付いたします。 11.12月お申し込み始まります。 11/5.12.19 12/3.10.17 お申し込みお問合せ http://form1.fc2.com/form/?id=141563 ------ 10/3 東インド舞踊オリッシー入門 10/4 大人のためのプレバレエ どちらもまだお席あります。 とにかく身体を動かしてソンはないです。 動物なので、動いてなんぼです。 美しい運動ならなおのこといい！ 10/6はなかの祭でベリーが 10/8はレガスポ祭りでベリーとインド舞踊が 踊ります。講師も踊ります。 ステージある人生を生きる母を観に来てくださいね。
2007/09/28
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何層もの輝く輪
カフェもスリング講習会も大盛況でした。 新スタジオにどんどん生命が吹きこまれていく感じです。 漢方相談のたま先生が様子を載せてくださってます。 http://plaza.rakuten.co.jp/etamami/diary/200709280000/ 出店者のおちょPさんは、前日に宣伝を（笑 http://plaza.rakuten.co.jp/ochop/diary/200709260000/ 何かをやり始めて、宣伝のムズカシさにぶちあたる人は多いと思います。 私も3～4年ほど悶々と小出しの宣伝をしていましたが、 だんだん伝えたい思い、のほうにフォーカスすることができてきています。 そこから、急に人のご縁が濃くなっていったかもしれません。 もちろん、スリーインワン、タッチフォーヘルス、カウンセリングなくしては、宣伝はおろか継続もできていない。。。 自分でナニカを始めて、続けるのには精神力がいる。 私の場合、ツールにも、ご縁にもホントに恵まれたなあ。 これを、伝えていきたいのです。 思いに完全にフォーカスしているこの方のクラス、 10/1から。残席1です。 http://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/diary/200709270002/ バタバタしたこぶたカフェの片隅、倉庫でのセッションを受けてくれた、新ストモニの方の日記。 http://plaza.rakuten.co.jp/fullmoony/diary/200709270000/ ダイモニ卒業後、ストモニとしてHipHopで継続した身体研究をしているまちゃさんの発見。 http://plaza.rakuten.co.jp/JetA1/diary/200709260000/ タッチフォーヘルス、プレプレシャスリスニングの講師smilewindさんの、温かいあり方。 http://plaza.rakuten.co.jp/smilewind/diary/200709260000/ オンラインオフラインあわせて大きな何層もの輝く輪を感じています。 これから、ヨガスト、午後は葛西で出張グループセッション、夜はよしコレラ亭でイベント打ち合わせ。 きょうも良い日になりそう。 いってきます！
2007/09/28
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リフレにアロマに漢方にスリング、明日はこぶたカフェ！
明日はこぶたカフェ。 リラクゼーション部隊が、なるべくたくさんの方に受けていただけるように 予約フォームを作りましたよ。 -------------------------------------------- ★ハンドトリートメント★ by とことこさん http://plaza.rakuten.co.jp/tokotokoayumo/ じんわり肩までひびくような、 頭蓋骨もゆるむような、 そんなハンドトリートメントを是非味わってみてください。 精油のブレンドオイル3種類と、 香りなしのオイルが選べます。 ご予約はこちら http://form1.fc2.com/form/?id=234638 ------------------------------------------- ★リフレクソロジー★ by おちょPさん（mixiではTOMOKOさん） http://plaza.rakuten.co.jp/ochop/ そろそろ「冷え」が気になる季節。 「痛気持ちいい」トリートメントで 「ほかほか」「軽かる」な足をお持ち帰り下さい♪ ご予約はこちらから http://form1.fc2.com/form/?id=234180 ---------------------------------------------------- ★たま先生の漢方相談★もあります。 http://plaza.rakuten.co.jp/etamami/ 八王子で「とちの木薬局」を営む薬剤師さんで、 4人の子育て中に国際中医師の資格を取得。 元気で美しいたま先生にお話を聞いてもらうと なんともいえない安心感があります。 身体の相談ができる専門家を、身近にたくさん知ってほうがいい！ と私は思っていて、貴重な定休日を使っていただいて 月1で相談＆販売に来ていただいてます。 電話で注文をお伝えするとお薬を当日もってきてくださるのも便利。 （ライチはこのおかげで漢方続いています。ありがたや） 産前産後の不調、不妊、更年期、アレルギーなどのご相談、お気軽に。 相談は￥500ですが、商品購入される場合はその分お引きします。 ------------------------------------------------ 明日のカフェは、13：30からスリング講習会があるので一般の方は13：00で終了となります。 講習会参加の方は、10：00からのカフェもご参加いただけます。 スリングのお買い物予定や、個別相談のある方はどうぞ早めからおいでくださいね！ ------------------------------------------------- お茶は ・水だし玄米茶（抹茶入り） ・水だし紅茶（国産無農薬） ・ホットハーブティー （ネトル・ペパーミント・エキナセアの免疫力UPブレンド） ・国産ブレンド茶（ハブ茶柿の葉ビワの葉はと麦etc.） の予定です～ -------------------------------------------------- さらに、パルシステムの商品サンプル配付もあり！ てんこもり～～ 美乳ケアの亜莉さんは、いつも大人気だけど明日はまだあいてるのだろうか？ ライチのミニセッションは明日はお休みです。 12：00～はスリングスタッフとしてご質問にお答えしまーす。 カフェではリラックスして自分の時間を楽しんでいただく場所。 そしてもうひとつ、 「素敵な女性サンプルに生で出会える場所」 でもあります。 素敵だけど、地続きの仲間なのがまたいいところ。 知らず知らずのうちにみ～～んなレベルアップしていける、 それがこぶたラボの場の力だと断言しますよ、ワシャ。 どんどん参加して、一緒につくってくださいね。 参加者どうしでも助け合い、自然にやってますよね。 お手伝いも大歓迎。 手一杯のスタッフにかわってご案内などサポートお願いします～ 以前は、ここでくらいゆっくりしていきなよ、って 100パーセントおもてなし気分だったのですが 最近は サポートする機会があることって、人を輝かせるなあと感じたり、 作業や工夫をともにしていると、より深く交流できるので いろいろお願いすることが出てきました。 カフェも部活も講座も、たくさんの人の力で、もっと楽しくなっていくんだなあ～～ 今後が楽しみだ★ ------ 10/4木 10：30～12：00 プレバレエ 10/5金 10：30～14：00 SSS + 本格インドカレーランチ お席に余裕あります！ ぜひどうぞ～～～ ------ ※産後サポートの問い合わせが多くなってきています。 やってみたい方、ご一報ください。 できれば、こぶたのメンバー内で顔が見える相互援助ができるといいなと思っていますが、外部の方もどうぞ。 ライチ問合せはこちらまで！ http://form1.fc2.com/form/?id=132892
2007/09/26
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月／踊り／お金
月。夕方みたらすんごく大きくてまあるくて。 夜は遠くてまあるくて。 布団に寝て窓からちょうど見えるところに月がいるので nikoと月見寝。 nikoにはうさぎが見えるそうで、杵を持った手がさっきと違う位置にあるとか＾＾。 今日はHipHop レギュラーメンバーだけだったのでコンビネーションを。 アホっぽい振りを4×8、しかも2×8のくり返しにして とにかくリズムを踊る、をつかむためにシンプルに。 無心で踊るほど楽しい。 レッスン中、「これか！」とつかむ人あり「急に柔らかくなった！」という人あり。 身体が変化するその瞬間がリアルタイムで存在してました。 はじめてのベリーダンスのほうも 体験→入会と増えていきます。 最初の2～3ヶ月は毎週でるとやはり「これか！」「急にできるようになった」が実感できてハマるのではないかと。 受付新スタッフのともちゃん＠妊婦さんがいてくれて ホント助かりました～。ありがとう！！ 朝からコピーだ受付だ予約だとすっかりお世話になりました。 午前が終わるといそいで帰宅、 今日は頑張って朝の内に掃除をすませたので汗だくなのをシャワーで流し、セーフ、きっかり13時。 冷凍ご飯でおにぎりを作り食べながら、、、 キャッシュフローゲーム会です。 今日も密度の濃い、ストレス度の高い（笑）、お金と向き合う3時間。 しかも途中で生協の集金（引き落とし損ねて3ヶ月分）も来る（涙）。 ゲームは今回初めて破産の危機に際し 「人生やめたくなる」 ってのをリアルに感じました。 「どうでもよくなる」「返せてもどうせ大変な日々」 あ～、こんなふうに戻れなくなるんだろうな。。。。怖。。。。。 お金についての思い込みのシェア、1ヶ月の目標設定、タッチフォーヘルス、 と駆け足で。 濃かったです。 さっそく、通帳に次回の電気代の引き落とし額をかき込みました。 （こーゆー日常の知恵のシェアがすんごく役立ちます） 次回は10/30火13：00～16：00に決定。
2007/09/25
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ステージのある人生
ステージのある人生っていいなー と ステージみて思いました。 駅ビルのパティオの特設ステージで、 ベリーのchizuki講師が踊るというので見に行きました。 他に親子ジャズダンス、親子合唱チームも出演。 会場はオープンスペースなのでみにきてる親、の子どもらも 静かにしなくてもそこにいられるのがまたよい。 もちろん静かになんてできないnikoにとっても居心地がよく、 帰りたくない～～っと頑張っていました。 そのまま2ステージ観たかったけど 雨がふってきたので洗濯物を入れに帰ることに。 見に行くだけでも有る程度の調整をするわけで 起きる時間や家事や子どもの機嫌や体調や そして出演するにはある程度以上の調整をしまくる。 そこがハードルとなることもよくわかるんだど 一度えいやっと超えると決めたら かなりいろんなことが変わるのだろうにな。 と、ステージ上の母たちをみながら思いました。 chizukiはパンクスメイクにかわいらしい薄オレンジのドレス zahara師匠はパンチのある紫のドレス みなさん水色やピンクや薄紫や ドレスにベールに美しかったなあ。 ドレスなんて、日常では着ない装いを楽しめるというだけでも ものすごい地球浄化作用がありそう、、、 こぶたのベリーダンスクラスは、10/6、8にステージあり。 次は12月の予定！ 火曜のはじめてクラスからも出演！これはすごいことだ。 ゴスペルも10/6、8、27と本番。 新クラスのインド舞踊は、6/8新宿レガスポまつりにて初ステージ。 先輩弟子さんたちがまゆみ先生とともにこぶた枠で踊ってくださいます！ とにかく「ステージある人生」を多くの子育て母にみて、思いを馳せていただきたいです。自分はどこをステージとして生きようかってね。
2007/09/24
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ココロの多重構造／怒りの下の弱い私／困難を呼んでた！
昨日は料理苦手克服、少人数で、みっちり解放作業。 家事育児ともに、なるたけストレスなくできるように 解放の機会を作っていきたいです。 ココロは多重構造で 自分にすら根本原因がわからないのだから 自分ひとりで克服するのは無理なことも多いと思う。 例えば苦手だと思いながらの、野球部はどんなにつらいか？ 苦手だと思いながら、味が決まらないのは、きっと 目をつぶってバッターボックスでバットを振り回してるようなものだから。 当たらないよね、なかなか。 ココロの多重構造について、 学校では習わないし、親からも聞かされなかったけど これからはそんな機会も増えてくるのかな。 いま本やネットでそういう情報は一般向けにもたくさんでてきている。 でも、読んだだけでは変わらないことも多い。 タイミングと、受け入れ体制が整った時に 「！！！そうだったのか！！！」 となる。 私はここ1ヶ月くらい怒り続けて、 「怒りの下の感情を感じましょう」 というメッセージをあちこちで目にして、耳にして、 ある日、やっと怒りの下にいる、弱い私を発見した。 弱いとやっていけないので、（と思い込んでいたので） その変わりに強い感情=怒りを感じたくって、自分から怒っていたのだ。 「こんなにハラが立つのは、いままで怒りを封じ込めていたから、 その反動みたいなものかな？」とすら思っていた。 でも、怒りだけじゃなくってその下に寂しいだの悲しいだの怖いだのしんどいだの言ってる自分がうじゃ～～～っといたのでした。 全員怒りの鎧を着てて、無関心？麻痺？とにかく平気な顔の仮面をつけて。 で、いままでは平気しか見ないようにしてて、 それが外れたら怒りが見えて、 怒ってばっかりいる自分は、なんてココロが狭いのかとうんざりしていた。 感情を押し殺して生き延びてきた、 各エピソードもいろいろ思い出した。 そして、その時心から望んだこと。 「もっと強くなりたい」 そう思っている限り、永遠に、強くなるための負荷がかかり続けると気付いて愕然とする。 で、書き換えました。 「気楽に自由に幸せになる」 困難を呼び寄せて自分を鍛えるのはやめました。 もう充分頑張ったよ～。
2007/09/23
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料理苦手な人は
明日の料理苦手克服！感情編はまだお席があります。 今夜1時まで受け付け可能です～ 13：00～16：00 ￥3000 ＠ラボ 苦手の原因はどこにあるのか？ わかっているつもりでも グループセッションならではの新たな発見もありますよ。 自分ひとりの孤独な台所が、 じつはSFチックに各家庭の台所どうしがどこかでつながっているかのように いろんな母たちがそこで工夫したり投げやりになったり（!） してることを 感じられるかもしれません。 こちらからどうぞ http://form1.fc2.com/form/?id=132896 ------ 今日は料理部でした。 おとな5人+こども2人+赤ちゃん2人の参加 これでも少人数。 海老入りゴーヤチャンプルー セロリと人参炒め くきわかめ煮 いんげんと人参のピーナツあえ タイ風そーめん炒め 切り干しとわかめとみょうがの和え物 蒸しかぼちゃ焼き（焦がした。。。） 乾燥おからの煮物 とうふとオクラとえのきのずるずる味噌汁 おなかいっぱいです。 苦手じゃなくても作りたくない日や 何も思い浮かばない日や 味が決まらない日もある。 来る日も来る日も1日何度も台所に立つんだから、 どうせなら 楽しくそこにいたい。 私は、「同士の存在感」にけっこう助けられていて それが料理部の開催動機となっています。 もちろん、新メニュー・新味付けを知るという目的もありますが 「この作業やだよね」「私はけっこう好き」「こうやってもいいんだ～」 なんて話しながら作ったり 全然料理と関係ない話ししながら（笑）食べたりした、 人間の存在感が、台所にまだ温かいうちは、料理の意欲が続いているのだ。
2007/09/21
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こぶたカフェにて癒された。
今日のカフェでは、「人は人を癒すんだなあ～」と思うことしきり。 赤ちゃんはいるだけで、すごい癒しオーラ。 歩く子喋る子たちも、微笑ましい。 とくに、歩かず喋らずの時代から通っている子たちが、互いにお話してるのが感慨深い。 その子たちを追っかけたりなだめたりしながらヨガストしたり 授乳したりする母たちの光景も、なにやらしみじみと。 先週のカフェは、スタッフが亜莉さんと私だけで、しかも お互いが隣室でのクラスを交代でもっていたため 目の回る気ぜわしさでしたが 今週はスリングをかついだよしコレラ、 リフレのおちょPさん、 ハンドトリートメントのとこーとこさん、 占いとバッチフラワーセッションのあーりんさん、 美乳ケアと美味パンの差し入れとベビマ講師の亜莉さんと 強力な出店者に囲まれてハーブティーを入れるシアワセ感。 カフェの朝はスタッフメーリングリストが次々と入る。 「出遅れました！」「自転車がパンク！」「保育園行けませんでした、今日はお休み（涙」「今日は10時に鍵開けです」「パンもっていきます」「私もリフレ受けたい」などなど。 各地からカフェを目指してバタバタとエネルギーが集ってくる。 この心強さといったら。 今日はラッキーにも、とことこさんのハンドトリートメントを受けることができて ココロも身体も癒されました。 ぺらぺら喋る私にうなづきながらせっせとほぐして じんわり押さえてとっても大事にしてもらえて 素晴しい時間です。 来週はスリング講習があるので一般のカフェ参加は13：00までです。 スリング講習参加者の方はその後の時間もマッサージを受けながら講習を聞くことができます。 何を目指してこぶたカフェをやっているかというと そこへ行くと元気が出たり、緊張がほどよく溶けたり、 気分が軽くなるような場所を作りたい。 みんな頑張ってるなあ、って感じたり、 リラクゼーションでゆるゆるしたり、 占いやカウンセリングで新しい視点をみつけたり、 喋り倒してすっきりしたり、 ストレッチで身体もすっきりしたり。 そしてまた、それぞれの日常に戻り、目一杯生きる。 家でも職場でもない、ちょっと別次元の場所、 こぶたカフェで一服しにきてくださいね。 10時オープンでちょうど10時に実際鍵あけますんで 手伝ってくださる方も大歓迎（笑）。 一緒につくろうこぶたカフェ。 もちろんそのうちホントのカフェつくるからね～。
2007/09/20
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明日のカフェ、ヨガスト、あさっての料理部、しあさってのグループセッション
明日のカフェは ●お取り寄せ味噌の引き渡し ●とこ-とこさんによるアロマオイルでのハンドマッサージ ●フットセラピストおちょPさんのリフレクソロジー ●亜莉さんの美乳ケア（満員かも？） ●Aneさんのヘッドマッサージ（多分） と盛り沢山。 10：00～15：00です。遊びにきてね～～～ 単品のハーブを購入したので、ネトルとペパーミントとエキナセアで秋向けのブレンドティーをいれようと思ってます。ふふふ。 そして。同日13：30～15：00、隣室にてヨガストレッチです！ 空席ありまくり（汗）なので飛び入りOK。多分。ジーンズでなくウエストや太腿付近が動きやすい服装でおこしください～（もちろん着替えをもってきてもよいのですが） 季節の変わり目のだるさを、スッキリさせましょう♪ あさって9/21金は料理部です。 こちらも参加者少なめです。。ぜひ同じ釜のメシを喰いにいらしてね。←なんかへん 乾燥おからを買ったのでおからで何か作りたいな。 あと、ニラともやしで1品、きのこで何か。を検討中。 さいきん事情により生協を中断しているので（笑 スーパーや99shopの野菜でちまちま料理していて、気分が新たに、メニューが新たになっています。 その翌日9/22土午後はグループセッション 「料理苦手克服！」 こちらもあと3～4席ございます。 先週、先々週と弱っていたため、予約がスカスカなのです。 PC時間を激減させていたのだけど。 面白いほど人数に顕著に出るのよね～～～～ しっかり休んだので、じゃんじゃん来てね！！ やっと身体が秋モードになった！ （まつたけ食べ損ねたから時間がかかった？？？）
2007/09/19
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子犬の匂い
子犬の匂いの4才児。 汗とほこりとひなたの匂いです。（時々尿） 今日はルパン三世を観ていて 「ねえ、ルパンや次元はなにどしかなあ？」 「『手を組む』ってちょっとだけ仲間になるってこと？」 などあれこれ話し掛けてくるので 私はPC作業をしながら応えたりうるさいなあといなしたり それもまた風情がある。 昨日休日だったからか、母子ともに余裕。 午前のHipHopでも午後のあな吉邸ヨガストでも こどもたちはマイペースにかわいらしく、 世の中にこどもたちがいなくなったら、 どんなに殺伐としちゃうんだろう、と思う1日。 電話にてヨガの問い合わせがあり 「未婚でコドモもいないんですが、参加できますか」とのことなので 「子どものいるクラスにご理解いただければ、OKです。 体験してみて、意外と面白いかも、と思ったら入会してください。 無理そうでしたら先生の他のクラスを紹介してもらってください」と答える。 なるべく風通しはよくしておきたい。 違う立場のひとが多いほど、お互いに幅ができるもの。 今日の夕飯はまたしても目玉焼き。。。 nikoの目玉焼きブームはいつまで続くのか？ nikoはひじきおにぎり、きゅうりスティック。 私はタイ風焼そば。（単に市販の焼そばでナンプラー、ピーナツ入り目玉焼きのせ） 歯医者に行く。 先日、痛いかも、と思っていったら「レントゲンでも特にひどくなさそうなので飲み薬で様子みましょう」といわれた。 「薬なら炎症止めを湿疹のために処方されて飲んでいるのでそれでいいですか」 と言ってみる。 「では抗生物質を塗布するので、あとは来週来てください」 と薬が出ずに終わる。 翌週の予約の日 「痛みがないようなので、またしばらく様子みてていいですか」 と電話したら「では炎症がおさまったのかもしれません。 また何かありましたらおいでください」 と言われる。 いままでならすっぽかすか、仕方なく行ってたのだが 症状を話して、希望を伝えて、それが受け入れられるというのはとても心地よい。 続きがあって、その歯のフタが土曜にとれて、連休明けの今日、また同じ歯医者へ。 「かなりこの金属は古いので、作り直す、というのもいいと思います。 でも、まだ使えるので、今日はとりあえずこれを接着して、次回とれたときに作り直すというのもいいと思います」 と医者。 ほおーー。こんなことを言われたのは初めてです。 「ちょっと今忙しいので、とりあえず、これを接着したいのですが」 というと 「では、このままではあんまりなので磨いてきます＾＾」 と奥でピカピカに研摩して接着してくれました。 この先生も受け付けの方も、まったく支配的でないので 質問や提案がとてもしやすい。 つい、この半年通った皮膚科への恨みが比較として沸き起こってしまう。 診察もせずに改善も確認せずに同じ薬を半年投薬し続けて「よくあることです、私もそういうときあります」なんて意味なく女性同士みたいな雰囲気を出していた、治療者としての姿勢が思い出されるたびに やるせない気分になる。 自分の無責任さの結果であることはわかってる。 いろんなシーンで、私は自分の権威を自動的に明け渡して 勝手に被害者になっていたことを 次々と思い知るここ最近。 意識レベルでコントロールできない自動反応を解放するには、やっぱりスリーインワンかなあ。 スケジュールとにらめっこしつつ、自己分析もいろいろしてみております。
2007/09/18
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お祭り、友人とごはん、漫画。
今日は一日中ごろごろして過ごし 夕方から近所の神社のお祭りへ。 奉納の芸いろいろみながら（フラもやってたよ）トン玉焼き（お好み焼きみたいなやつ）を食べる。 nikoはワタアメとかき氷。 お面をねだられ購入。どう考えても￥800は高い。 nikoが選んだのは流星のロックマン。。。。。 その後nikoの強い希望により、 シェアハウスへ寄って矢口さん母子やJJ、T氏と持ち寄りご飯。 なすの生姜煮と豆腐ザーサイサラダを持っていきました。 うむ。よい休日でした。漫画10册くらい読んだ。 ---- 今週末のグループセッション、まだ空きがあります。 次回は未定、そのうえ土曜開催なのでワーキングマザーや お子さんを家族に預けて参加できる方、このチャンスをご利用くださいね。 【料理苦手克服！感情編】 9/22（土） 13：00～16：00 ￥3000 ＠こぶたラボ ---- それから、smilewindさんのタッチフォーヘルス講座やプレシャスリスニング講座が来年より受講料が変わるそうです。 興味ある方は、年内開催の日程を要チェックです！ http://plaza.rakuten.co.jp/smilewind/3007 こぶたラボの主催では、 10/3.10.24.31にタッチフォーヘルス講座 11/20にプレプレシャスリスニング講座 を予定しています。
2007/09/17
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怒る身体。やすみたい身体。
この3週間でおふたりの鍼灸師さんに都合4回の治療を受ける。 鍼灸はすごく自分に合っていると思う。 定期的な調整と、緊急の調整に、これからもお世話になることでしょう。 「今日はすごく身体が怒ってます。。。」 「今日は素直です。」 「休ませろって言ってます、、、」 ツボをとりながら代弁してくださるのもありがたい、 気付いてはいても、目の前の処理を最優先してしまうプログラムが基本装備な私。 このパターンをやめたいが、やめたら実現できないことも出てしまいそうで、中途半端に身体の声を聞いているので こうして外から伝言してくれる方がいるのはとてもありがたい。 少し年上の、素敵な女性に 「いま、どうしても走っておかなければいけない時期なんですね。 あとで振り返ると、すごくいい時期だった、と思うのかも知れませんね」 と言われると 大変でも走ろうとも たまには歩こうとも どっちも思う。 どっちも選んでいいんだ、というふうに 思わせてくれる治療師は貴重だ。
2007/09/16
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おできが落ちた！？TFH体験／女性ホルモン減少
「ついていた”おでき”が 花がかれて自然に落ちていくような様子がよく分かり よかったです」 これは、smilewindさんのタッチフォーヘルス体験会の感想にあった一文です。こちらです。 http://plaza.rakuten.co.jp/smilewind/003015 10月にこぶたラボ主催で、午後4日間のタッチフォーヘルスの講座をやりますが、 まだまだ見たことも聞いたこともない方が多いと思います。 smilewindさんが体験会を開いているので、ご都合あう方はぜひ行ってみてくださいね。 参加費￥1000で、デモンストレーションの見学と、 ポイントマッサージのプチ体験ができる会だそうです。 ●タッチフォーヘルス体験会（公開セッション） ９月２９日（土）１６：３０～１８：００ ９月３０日（日）１６：３０～１８：００ 場所：銀座スペースコナ 参加費 1000円 ●講座に興味がある方のための体験個人セッションもあります。 （90分） ５０００円 どちらも詳細はこちらです。 http://plaza.rakuten.co.jp/smilewind/3007 ホントは毎日でも受けたいTFH。できる方はお声かけください。短縮交換セッションしましょう！（お時間あればフルでも） ------- あるメルマガを読んでいたら、自分の年令が、【人生で3回訪れるという体型崩れの時期】に合致していてビビる。 たしかに今までにない場所に脂肪がついたり筋肉が落ちたり、 今までにない故障（首いためるとか）が起きてるもの。 女性ホルモンの減少スタート期でもあるそうな。 たしかに今までにないオジサン感が、内から湧き出てくる、、、 髪を切ったら、なんかおナベ風だし。。。。。 大竹しのぶは、ベリーショートなのに女っぽいからすごいな。 PMS特にイライラ、がひどくなってきたという話も周りでよく聞く。 プレ更年期なのかしら。いよいよくるのかしら。 自分の快適に責任を持つ、というのが大人だと私は考えているんだけど、 女性は特にわかりやすく身体の変調があるので、 与えられた課題は「やりがいのある設定」になってるよね。。。。 毎月の月経も含め、妊娠、出産、産後、そして更年期、老化、（あるいは婦人病なども）の波が次々やってくるから、 それをうまくつかまえて いかに快適なサーフィンをできるか。 挑戦するのが女の成熟かしら。 今日は首が完治してからのHipHop、 踊れる身体が嬉しい♪汗をダラダラかいたぞ。 帰ってきてからも入手したCDをかけてリズムをとりながら仕事と家事をやる。うん。雨の日の気分転換は、踊るのがいいね～。 気分快適化のツール、まずひとつ持ってることに気付く。 音楽とダンス。持ってるといいよ～～ ということを伝えたくてクラスをやってるんだった。ここんとこ、家ではあまり曲かけてなかったんで忘れてました。。。。 ------- あ、音楽といえば、ゴスペルの日程変更があります。 10/13土のリ－先生レッスンが10/14日に変更になります。 場所は新スタジオで10：30～12：00。間違えないようにお願いします！！ ★10月のレッスンと本番日程★ 月10/1 8（本番） 15 29 火10/9 23 土10/6（本番） 27（本番） 日10/7 14 21 本番も多いので、なるべくたくさん出てくださいね～～～ 本番出演者絶賛募集中！！！！
2007/09/11
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性教育、ゴスペル、インド舞踊、そして感情のこと。
明日9/10の性教育講座、キャンセルが出ています。 あと2～3名お席がありますので、ぜひどうぞ。 9/10月【乳幼児とママのための性教育はじめのいっぽ♪お話会】 13：30～15：30 ￥2500 北新宿社会教育会館 3F 視聴覚室 http://www.city.shinjuku.tokyo.jp/map/kita_shinjuku.htm お申し込みは明日朝7時までにこちらへ。 http://form1.fc2.com/form/?id=141563 ---- 13：30～15：30今日はゴスペルレッスン＠ドルチェヴィータ ここは、新スタジオのお向かいにあるライブカフェ。 http://www1.to/dolce-vita たまたま新スタジオが今日だけとれず こちらを貸しきりで使わせていただくことに。 昼は生演奏とランチ、夜はライブハウスとなるおしゃれなお店です。 おしゃれなお店の床にマットをしき、眠るコドモ歌う母、よちよち歩くコドモたち、、、 10月に本番3本控えておおいに盛り上がるSister☆Sister。 おしゃれなお店のランチメニューに加えて、 授乳ママと食べ始めキッズのために「おにぎりと味噌汁セット」 を急遽作ってくださったAYAさん、KOMEIさん、ありがとうございました！ ☆10月の本番☆ 10/6なかのまつり（ベリーも出るよ） 10/8レガスポまつり（ベリー、インド舞踊も出るかな？） 10/28なかのハロウィンパレード 参加者まだまだ募集しとります。 ---- 10月からのインド舞踊入門、ぽつぽつお申し込み頂いてます。 毎週水曜11：15～12：30 体験￥2000 10/3スタートです。 美しいまゆみ先生の、妖艶で神々しい東インド舞踊。 こちらで画像がみられます。 http://www.surya-odissi.com/ 地をしっかりと踏み、優美に上半身を操るこの踊りは、 地道なからだづくりと表現力のトレーニングにもぴったりです。 ウォーミングアップはもちろんヨガをとりいれて まゆみ先生ならではのクラスになりそう。 この先、打ち込んで長く続けられるものを捜している人は ぜひ体験してみてくださいね。 いまなら全員初心者（笑） 入門編がある程度進んだら振付けクラスができる予定♪ ---- ネガティブな感情を押し殺してしまう、という話の続き。 シリーズでお送りしています。（笑） 大人になってから、 「ポジティブに発露させる方法もある」ってことを知ったので これがなかなかうまくいかない。 押し殺すかぶつけるか、の2択になってしまう。 反射的にやっているので、押し殺してしまったときには 意識レベルではしばらく忘れていたりするので始末が悪い。 反射的にぶつければ、それは後で自己嫌悪になるのでこれも避けたい。 自分の中のモヤッとぐさっときた感じを良く見つめて、 本当は何が欲しかったのかを聞き取って それを得るためにできることがあるかを考えて それを実行できると とても気分がよいのだけど。。。 ひとりではなかなか取りかかれなかったりする。 ただ話を聞いてくれる人がいるだけで 簡単に答が出るときもあるんだけどなあ。 ネガ波に飲み込まれて攻撃的または悲観的になっているときに セルフカウンセリングをやるにはまず強い意志がいる。 ニュートラルな位置でただただ聞いてくれると こちらもだんだん物事を物事として考えられるようになる。 カウンセリングというより、リスニング。 わざわざ受けるものでなく、身近にこれがあるとどんなに精神衛生によいだろう。 そんなことを考える日々です。 首は完治。 気忙しさに遅れていた月経もやってきたし、 秋を迎えるぞ～～～
2007/09/09
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料理上手よりも
晴れてうれしい。 洗濯をしました。 台風によってもたらされた昨日のお休みで 進んだ仕事、滞った仕事があり、数日かけて調整。 今日は雨で延期になっていたラボの床改修工事。 の隣でセッション（うるさくてすみませんでした～） お風呂使用は明日朝までおあずけ、、、銭湯いきたいよう。 明日はあな吉さんのところでグループセッションです。 あな吉さんちのグループセッションは好評につき月2回に増えました。 どうしてもこの手ごたえを、こぶたでもやりたくって、 こぶたではテーマごとにやろうかなと。 9月は、9/22（土）13：00～16：00に 「料理苦手克服！感情編」を先月に引き続きやります。 毎日のこと、苦手意識の中でやるのはしんどいよね。。。 前回思ったのは、「実はできてるのにそう思えない」っていう人もけっこういるのかもしれない、ってこと。 実際にマジでできないよ～って人には、午前に技術編をやります。試食ランチつき。 10：30～12：30。 どちらも￥3000 午前午後通しで参加の方には￥500割引券がでます。 土曜開催にしたのは、お子さんを家族に預けてじっくり参加したい人や、 タイトなスケジュールでの料理にさじをなげたいワーキングマザーが参加できるように。 目指すところは、料理上手でなく、賢い調理上手。 お問合せお申し込みはこちらです http://form1.fc2.com/form/?id=141563 うちの今日のごはんは 胚芽米 味噌汁（とうふ、ちんげんさい、あらめ、いりこだしパック、みそ） クミンポテト（じゃがいも、クミン、揚げもの油、塩） 切り干し煮（切り干し大根、人参、油揚げ、干し椎茸、椎茸昆布醤油） つるむらさきお浸し（つるむらさき、ぽんず） 目玉焼き（卵、油、醤油） キャベツとみょうがと新生姜の塩揉み 漬け物各種 でした。 メインは目玉焼き（笑） あとから成人男性が食べる場合は、目玉焼きのかわりに単品の肉や魚を焼けばOKです。 ポテトと切り干しは昨日作ったもの。 どちらも野菜嫌いのnikoが食べるおかず。 そしてどちらも鍋かけっぱなし料理。 今日はつるむらさきゆでてきゃべつもんで卵焼いて味噌汁。 という流れ作業が、できないことがある。 「やろうと思えばできる」と思っているうちは深刻ではない。 なんてことの諸々を、ひとりで抱えずにシェアしあえたらいいな～。
2007/09/07
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言葉にできない
ラ－ラ－ラ－ララ－ラ－ タイトルとこのフリでオフコースを思い出すあなたはきっと同世代。 結局のところ私の問題は、「言葉にできないネガティブな感情」 に集約される気がする。 一瞬「ん？」と思っても、その場は「まあ向こうの言い分もあるだろうし。私が間違ってるかもしれないし」というふうに納めてしまう。 で、そのあとおとしどころをみつけられれば問題なく、 「ここは伝えたい」と思えば伝えるし。 問題は、その後詳しく見直さずにスルーしたときで、 そのネガティブは無意識エリアに蓄積されて、私の意識レベルの行動を脅かす。 やっぱ、いちど感情をしっかり受け止めて、意識レベルでも行動を選んでいかないとなあ。 それにしても小田和正は、身近にいたら気を使いそうな人だ。（偏見） ---- 10月から始まる、上さんの産後エクササイズ＆セルフケア。 受け付け開始。 日時 10/1.15.22（月）10：30～11：50 全3回 ￥8000 ●講師 上 美知代 講師ブログはこちら http://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/ ●お申し込みお問合せ http://form1.fc2.com/form/?id=141563 こちらまで！お気軽にどうぞ！！
2007/09/06
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