2024年11月の記事
全56件 (56件中 1-50件目)
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、小松菜の胡麻和え、鰯の刺身、白菜キムチ、枝豆、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、梅干し、新生姜の甘酢漬け。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.30
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作り置きのおかず
娘へ届ける作り置きおかずいろいろ作りました。写真はポトフと炒り鶏。他にもた〜くさん作りました。
2024.11.30
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.30
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おでん
朝ご飯はおでん。丸善の海鮮炊きおでんに玉ねぎとブロッコリーをプラス。おでん、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.29
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.28
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ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.28
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鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.27
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.27
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天然鰤の塩焼きと鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼きと鰯の酢じめ。天然鰤の塩焼き、鰯の酢じめ、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.26
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.26
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、鰯の刺身、椎茸のマヨネーズ焼き、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、枝豆、梅干し、大根と新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.25
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豚肉とナスの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスの甘辛丼。豚肉とナスの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.25
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イナダのお刺身
夜ご飯のメインはイナダのお刺身。イナダの刺身、ブロッコリー、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.24
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.24
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鯵と鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鯵と鰯のお刺身。鯵と鰯の刺身、ブロッコリー、椎茸のマヨネーズ焼き、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.23
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焼きそば
朝ご飯は焼きそば。マルちゃん屋台一番焼きそばソース味に豚肉、きのこミックス、キャベツ、ピーマン、人参の炒め物をプラス。焼きそば、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.23
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリースーパースプラウト、鰯の刺身、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、枝豆、梅干し、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.22
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.22
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.21
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.20
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鯖の塩焼き
夜ご飯のメインは鯖の塩焼き。鯖の塩焼き、小松菜の胡麻和え、枝豆、イカの塩辛、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.19
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おでん
朝ご飯はおでん。丸善の鶏鍋おでんにブロッコリーをプラス。おでん、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.19
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、小松菜の胡麻和え、鰯の刺身、白菜キムチ、枝豆、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、きゅうりのぬか漬け、梅干し、新生姜の甘酢漬け。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.18
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.18
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天然鰤の塩焼きと鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼きと鰯の酢じめ。天然鰤の塩焼き、鰯の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.17
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.17
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秋刀魚の干物
夜ご飯のメインは秋刀魚の干物。干物は冷蔵庫で作りました。秋刀魚の干物、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.16
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培のりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.16
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鯖の塩焼き
夜ご飯のメインは鯖の塩焼き。鯖の塩焼き、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.15
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麻婆ナス豆腐丼
朝ご飯は麻婆ナス豆腐丼。麻婆ナス豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.15
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鯵と鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鯵と鰯のお刺身。鯵と鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.14
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.14
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イナダのお刺身
夜ご飯のメインはイナダのお刺身。イナダの刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、揚げ出し豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.13
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.13
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、小松菜の胡麻和え、鰯の刺身、大根と新生姜の甘酢漬け、枝豆、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.12
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。ニチレイの７種の具材たっぷり! えびピラフに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、納豆、糸寒天をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.12
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.11
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.11
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鮭の豆乳煮と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鮭の豆乳煮と鯵の昆布じめ。鮭の豆乳煮、鯵の昆布じめ、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、豆乳の生黒胡麻とうふ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.10
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カツカレー
朝ご飯はカツカレー。カツカレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。カレーはこちら。
2024.11.10
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鰯とヒラメのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とヒラメのお刺身。鰯とヒラメの刺身、ブロッコリー、枝豆、揚げ出し豆腐、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、新生姜の甘酢漬け、梅干し、枝豆うのはな煮、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.09
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.09
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、鰯の刺身、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、新生姜の甘酢漬け、梅干し。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.08
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焼きそば
朝ご飯は焼きそば。東洋水産の冷凍食品 屋台一番 焼きそばソース味に豚肉、きのこミックス、キャベツ、ピーマン、人参、糸寒天の炒め物をプラス。焼きそば、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.11.08
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.07
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鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、豆乳の生胡麻とうふ。豆乳の生胡麻とうふは茂蔵の胡麻とうふです。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.06
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豚肉とナスとキャベツの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスとキャベツの甘辛丼。豚肉とナスとキャベツの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.06
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、枝豆うの花煮、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.05
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.11.05
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天然鰤の塩焼き
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼き。天然鰤の塩焼き、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.11.04
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