http://buyinderalonlines.com/ #buy-inderal-online inderal online pharmacy - buy cheap inderal http://buystratteraonlines.com/ #strattera-generic-name strattera itching - buy strattera online no prescription http://buyproscaronlines.com/ #order-proscar-online buy proscar uk - buy generic proscar http://buyisotretinoinonlines.com/ #where-to-buy-accutane buy cheap accutane - accutane online order http://buyviagraonlinesed.com/ #how-to-buy-viagra buy viagra online - viagra online pharmacies (2012年12月15日 10時51分41秒)

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)


2005年01月22日
XML

はじめまして

(77)
カテゴリ： トレーニング
　あるヒトの紹介で、楽天ブログを知った。ホームページ作りは憧れだったのでとても嬉しい。

　この日記の目的は、とにかく自分のトレーニング内容や筋肉に関する事を公開し、トレーニングに対するモチベーションを高いレベルで維持する事にある。
　読んで下さる方がいて、ここに書かれてあるトレーニングや食事メニューを参考にした結果、健康を害したとしても責は負わない。
　「健康･ダイエット」のカテゴリに分類されているホムペの管理人として甚だ無責任なようだが、自分自身、健康・ダイエットのためにトレーニングをしているのではないからだ。
　求めるものは、日常生活ではおよそ使い道のないであろう漲るパワーと、場合によっては異形とまで形容される筋肉美だ。時には健康を犠牲にしなければ手に入らないだろう。

　まあ何と大袈裟なことを書いてあるが、所詮は只の人間。家事もしなきゃいけないし、自分に甘いトコロも過分に持ち合わせている。
　大した事は出来ないかも知れないけれど、上記のような気概だけは持っていたい。

　今日は午後から背中（チンニング２set、ベントロー１set）＆上腕三頭筋（ナローベンチ３set、ワンハンドトライセップエクステンション１set）＆上腕二頭筋（コンセントレーションカール２set）＆腹（クランチ１set）のワークアウトを行なう予定。

　ではみなさん、今後宜しくお願いしますm(__)m





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2005年01月22日 11時40分31秒
コメント(77) | コメントを書く
[トレーニング] カテゴリの最新記事

もっと見る



■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


ulwpxXXIHghD  
bayshbvhx さん
BUFBnX <a href=" http://ylpufsclkkif.com/" http://wfivgdaghbgr.com/ ]wfivgdaghbgr[/url]， [link= http://vxzhsubitjpa.com/ ]vxzhsubitjpa[/link]， http://buakuouvhpfy.com/ (2012年12月11日 16時44分56秒)

hTxttMSldTKyPpYk  
order viagra さん

AkLXEBwGZdfeWilH  
online pharmacy without prescriptions さん
http://pharmamarketonlinenow.com/ #online-pharmacy-prescription on line drugstore - online prescriptions canada (2012年12月15日 20時41分42秒)

SlfVWqsvlwQpS  
online pharmacy without prescriptions さん
http://onlinepharmacydrugss.com/ #top-online-pharmacy no script pharmacy - online drug stores without prescription http://onlinepharmacyes.com/ #prescription-drugs-with-no-prescription discount avodart - buy prescription drugs online no prescription (2012年12月16日 09時12分02秒)

UomPdKSLhyUO  
buy viagra さん
http://viagraonlinev.com/ #cheap-viagra where to buy viagra online - cheap viagra (2012年12月16日 16時45分21秒)

czypEYFnIDvWE  
buy generic nolvadex さん
http://buy-cheapnolvadex.com/ #nolvadex-purchase nolvadex purchase - where to get nolvadex pct (2012年12月16日 19時27分39秒)

PhtoCGUulWe  
order lexapro さん
http://buylexaproonlinel.com/ #buy-generic-lexapro-online lexapro buy pharmacy - lexapro online buy (2012年12月16日 22時07分26秒)

SGfklxunDiLLvQrcvW  
buy viagra さん
http://www.buyworldviagra.com/ #buy-viagra-no-prescription-uk buy viagra cheap online us - buy viagra cheap india (2012年12月17日 01時20分24秒)

yuCStwSlUYAIVXs  
buy cialis online さん
http://buycialisonlinesed.com/ # cialis online buy - buy cialis online http://buycialisbuyonline.com/ #buy-cialis-online-no-rx buy cialis online - cheap cialis (2012年12月17日 14時05分13秒)

SIrrxDmZdiRjNONe  
order celebrex さん
http://buycelebrex911.com/ #where-to-buy-celebrex-generic buy celebrex generic - buy celebrex online no prescription (2012年12月17日 21時45分24秒)

DAAbokckntTCIe  
buy propecia さん
http://buypropecia5.com/ #buy-cheap-propecia buy cheap propecia uk - propecia buy cheap http://infopropecia.org/ #buy-propecia-online buy generic propecia uk - buy propecia real (2012年12月18日 00時23分59秒)

maqyOdtDeJrL  
generic levaquin さん
http://levaquinonlinel.com/ #buy-levaquin-online-no-prescription order levaquin online no prescription - levaquin online cheap (2012年12月18日 12時56分27秒)

hHAEanqNamN  
order levitra さん
http://buylevitraonlines.com/ #order-levitra-no-prescription order levitra no prescription - buy levitra 20mg http://buylevitraonlinesed.com/ #where-can-i-buy-levitra-in-brisbane buy levitra online to ireland - buy levitra online by paypal (2012年12月19日 06時21分07秒)

DXCgBXTqpX  
online pharmacy without prescriptions さん
http://pharmamarketonlinenow.com/ #online-pharmacy-prescription canadian pharmacies without prescriptions - online prescriptions canada (2012年12月19日 13時51分50秒)

WPyEVOSQOIvEI  
buy generic famvir さん
http://buyfamvironlines.com/ #buy-famvir-online-no-prescription buy famvir tablets online - famvir generic brand (2012年12月20日 02時09分40秒)

HKQVPcNMOzWnQ  
buy neurontin online さん
http://buyneurontinonlineorg.com/ #order-neurontin order neurontin online - where to buy neurontin online (2012年12月20日 09時31分44秒)

bmwGHQuDvt  
lasix さん
http://lasixonlineq.com/ #purchase-lasix buy lasix online in uk - lasix cheap no prescription (2012年12月20日 11時58分29秒)

HXgqYFWuGBvUedYZ  
cytotec online さん
http://buycytoteconlines.com/ #buy-cytotec-pills order cytotec online - generic cytotec (2012年12月21日 00時18分50秒)

OWvPbUyGgqCBPH  
paxil online さん
http://buypaxilonlinep.com/ #paxil-online buy paxil online uk - order paxil online (2012年12月21日 07時46分51秒)

ifxZSLMwmxJJf  
order synthroid さん
http://buysynthroidonlinel.com/ #order-synthroid-without-rx order synthroid without rx - buy synthroid (2012年12月21日 10時17分06秒)

pdfYoVPjOr  
order ventolin さん
http://buyventolinonlinescom.com/ #buy-ventolin-inhaler-online-uk buy ventolin hfa online - buy ventolin syrup (2012年12月21日 12時45分08秒)

OPyWuPqyAjHzUqasm  
sildenafil さん
http://buysildenafilonlines.com/ #citrate what is sildenafil - citrate (2012年12月21日 15時10分52秒)

DTosgWTmVGvqtbkEt  
online pharmacy without a prescription さん
http://rxonlinepharmacynorx.com/ #online-pharmac pharmacy no prescription - online pharmacy prescriptions (2012年12月22日 16時36分26秒)

QtAvGsNAEgFbWqPTne  
diflucan online さん
http://buydiflucanonlines.com/ #buy-diflucan-online-no-prescription generic diflucan cheap - cheap diflucan online no prescription (2012年12月23日 15時25分11秒)

ZcrJvpOYjSszxQyUIm  
augmentin online さん
http://augmentininfo.org/ #order-augmentin buy augmentin no prescription - buy augmentin no prescription (2012年12月24日 01時17分10秒)

RMWKkKPUspNDTYXkMkQ  
buy generic prozac さん
http://buy-prozaconline.com/ #buy-generic-prozac buy prozac no prescription uk - buy prozac no prescription online (2012年12月24日 03時46分16秒)

RrZqrmzQyjyEvjiP  
cialis online さん
http://cialisonlineb.com/ #buy-cialis-online-canada buy cheap cialis - buy generic cialis (2012年12月24日 07時02分40秒)

AtiYdsrTJxF  
order clomid さん
http://www.buyclomidonlines.com/ #buy-clomid-no-prescription buy generic clomid online - buy clomid tablets (2012年12月24日 19時35分02秒)

aoDkUQxUoVFpVURp  
online pharmacy さん
http://cheaponlinespharmacy.com/ #cheap-vitamin-c canadian prescription drugstore - onlinepharmacy (2012年12月25日 03時19分22秒)

QgsVFZueZkCpg  
buy cheap viagra さん
http://buyviagrabuyonline.com/ #order-viagra viagra online - buy viagra online in usa (2012年12月25日 05時54分55秒)

HSJlcUoyqoWWZ  
buy viagra さん
http://buyviagraonlinespills.com/ #cheap-viagra buy viagra no prescription online - buy viagra cheap online (2012年12月25日 08時31分18秒)

wiDfaFZjDOKvQuRTX  
order zithromax さん
http://buyzithromaxonlines.com/ #order-zithromax-online buy zithromax where - buy zithromax europe (2012年12月25日 20時53分11秒)

eORyuOIOmlyxJ  
doxycycline online さん
http://www.buydoxycyclineonlinea.com/ #buy-doxycycline-usa doxycycline over the counter - doxycycline 100mg treat (2012年12月26日 14時12分49秒)

gUsHnhflmLVcrAl  
buy nolvadex さん
http://nolvadexonlinen.com/ #where-to-buy-nolvadex-online buy nolvadex ontario - nolvadex buy online (2012年12月26日 23時12分11秒)

bnJkYEKsnYmxp  
online pharmacy without prescriptions さん
http://genericonlinespharmacy.com/ #canada-online-prescription online pharamacy - best online prescriptions (2012年12月27日 01時53分53秒)

GEoQJVeSzVEXho  
order proscar さん
http://ibuyproscar.com/ #where-to-buy-proscar-online buy proscar online forums - 0buy proscar online overnight (2012年12月27日 19時19分34秒)

MyrDxXhNax  
online pharmacy さん
http://onlinepharmacynoprescriptionweb.com/ #online-pharmacies-prescription on line pharmacies in canada - canadian online drugstore (2012年12月27日 22時02分07秒)

FinrHDZUuQjotTNE  
accutane さん
http://buyacnemedsonline.com/ #cheap-accutane where to buy accutane - accutane (2012年12月28日 10時21分04秒)

jmVohrlCimjSLzr  
buy cytotec さん
http://www.buycytoteconlinea.com/ #order-cytotec buy generic cytotec - cytotec online (2012年12月29日 20時32分39秒)

CvofhMPAYurGIYFKG  
buy generic inderal さん
http://buyinderalonlinea.com/ #buy-cheap-inderal buy generic inderal - order inderal http://buyinderalonlinei.com/ #buy-propranolol-no-prescription propranolol generic name - generic name of inderal (2012年12月30日 16時28分03秒)

flQExZaQQPEuI  
order synthroid さん
http://buysynthroidonlinea.com/ #buy-synthroid-online-no-rx buy synthroid from canada - buy synthroid (2012年12月31日 13時18分38秒)

qkyytvIWhYUgAFLg  
buy generic levaquin さん
http://buylevaquinonlinea.com/ #levaquin-online-sales generic levaquin - buy levaquin online (2013年01月01日 07時38分06秒)

KdcLwnfycDzzCSdIq  
sildenafil online さん
http://buysildenafilonlinel.com/ #citrate citrate sildenafil online - citrate (2013年01月02日 00時42分30秒)

TfjscYYyxgmHg  
aciphex online さん
http://buyaciphexonlines.com/ #buy-generic-zovirax 0buy aciphex online legally - buy generic aciphex online (2013年01月02日 17時57分56秒)

wkWijMqVAmAtqcIphI  
diflucan online さん
http://buydiflucanonlinei.com/ #diflucan-buy-line generic diflucan united states - diflucan online australia (2013年01月03日 11時35分12秒)

KjAwRIOaDDCSBsyS  
lasix online さん
http://buylasixonlines.com/ #buy-lasix lasix generic furosemide - buy furosemide lasix http://buylasixonlinee.com/ #buy-lasix-online buy generic lasix online - buy lasix in uk (2013年01月04日 05時10分51秒)

odHCxdEzdEHlSyMSl  
buy amoxicillin online さん
http://buyamoxilonlines.com/ #ordering-antibiotics-online where can i buy amoxicillin antibiotic - antibiotics online (2013年01月04日 22時37分16秒)

GgaOasOmCTPCtZpe  
imitrex さん
http://imitrexonlineinfo.com/ #buy-imitrex-from-canada imitrex for migraines - where to buy imitrex generic http://buyimitrexonlines.com/ #buy-imitrex-uk imitrex nasal spray - imitrex onset of action (2013年01月05日 16時15分42秒)

EVuKBiYqLiueYSxZwvH  
order lamisil さん
http://lamisilonlineinfo.com/ #buy-lamisil-tablets-from-mexico lamisil buy canada - buy lamisil terbinafine http://buylamisilonlines.com/ #order-lamisil-online-no-prescription buy lamisil canada - lamisil online no prescription (2013年01月06日 10時21分42秒)

nkycrSBUPAu  
order priligy さん
http://infopriligy.com/ #buy-priligy-online-no-prescription order priligy dapoxetine - buy priligy pills (2013年01月07日 04時28分35秒)

xSZqkTVMRzHpLB  
accutane online さん
http://buyisotretinoinweb.com/ #buy-accutane-without-doctor where to get accutane - purchase accutane without (2013年01月07日 21時50分50秒)

DuUCwVMHESyUrAV  
online pharmacy without prescriptions さん
http://www.online247pharmacy.com/ #medications-without-prescriptions buying drugs online without a prescription - buy drugs with no prescription (2013年01月08日 15時03分58秒)

aurzQPbyVDx  
order viagra online さん
http://infoviagraonline.com/ #viagra-online-order buy viagra online usa - viagra online order (2013年01月09日 08時28分27秒)

UwrfbMOFoMkRxLvg  
buy generic famvir さん
http://famvirinfo.com/ #purchase-famvir cheap famvir australia - where to buy famvir online (2013年01月10日 01時47分11秒)

mnXdbLLHiuYrU  
order cytotec さん
http://infocytotec.com/ #cytotec-for-sale-online buy cytotec online uk - cytotec walgreens (2013年01月10日 19時12分58秒)

SienLPQVzF  
order topamax さん
http://www.buytopamaxonlines.com/ #buy-topamax topamax quetiapine - generic topamax (2013年01月11日 00時31分10秒)

rLFGMeJScHxHBg  
buy generic cialis さん
http://buycialisbuyonline.com/ #buy-cialis-online-no-prescription buy cialis online no prescription - cialis online (2013年01月11日 03時17分26秒)

uDHrYdCVOyadevPvk  
online pharmacy without prescriptions さん
http://webpharmacynoprescription.com/ #canada-online-prescription online pharmacys - online drugstore no prescription (2013年01月11日 06時07分02秒)

XtiKgzsMCmDccM  
buy doxycycline さん
http://buydoxycyclines.com/ #buy-doxycycline-no-prescription can you buy doxycycline online - can u buy doxycycline online (2013年01月11日 18時33分37秒)

tHlYzeGCLUq  
online pharmacy without prescriptions さん
http://recommendedonlinepharmacy.com/ #best-online-prescriptions pharmacy no prescription - cheap vitamin c (2013年01月12日 17時58分10秒)

XgcPxMNZsY  
online pharmacy without prescription さん
http://www.igooddrugs.com/ #online-pharamcy online prescription canada - onlinepharmacy (2013年01月14日 04時23分17秒)

GdLiqfrSclNGce  
accutane さん
http://infoisotretinoin.com/ #accutane-online-order how to buy accutane - buy accutane pills online (2013年01月14日 21時20分56秒)

rXAufKQlpky  
accutane online さん
http://isotretinoinonlineinfo.com/ #buy-generic-accutane-cheap accutane purchase - buy cheap accutane online no prescription (2013年01月15日 14時09分05秒)

mAUldWfgihDWGiMl  
order paxil さん
http://buypaxilonlines.com/ #buy-paxil-online buy paxil - buy paxil online (2013年01月15日 23時23分40秒)

vNruKGzXao  
buy ventolin inhaler さん
http://buyventolinonlines.com/ #how-to-buy-ventolin-online buy ventolin pills - can i buy ventolin over the counter in australia (2013年01月16日 01時54分43秒)

LbMuKhkyMvQ  
strattera online さん
http://buystratteraonlinel.com/ #generic-strattera-canada order strattera no prescription - generic strattera (2013年01月16日 04時25分23秒)

hTexYsGWJUAFetl  
buy generic viagra さん
http://buyviagraonlinei.com/ #viagra-online-canada buy viagra online - cheap viagra (2013年01月16日 07時33分49秒)

FNEJkprQglaovM  
order levitra さん
http://buylevitraonlinei.com/ #buy-levitra-no-prescription buy levitra - buy levitra online no prescription (2013年01月16日 10時04分14秒)

SSZapKZUcOfMBZgWA  
online pharmacy without prescriptions さん
http://alldrugsonlinepharmacy.com/ #buying-drugs-online-without-prescription online no prescription drugs - online pharmacy prescription (2013年01月16日 22時21分42秒)

aEbGOsBQsPtC  
levaquin online さん
http://www.infolevaquin.com/ #cheap-levaquin buy levaquin no prescription - levaquin online prescription (2013年01月17日 15時57分30秒)

GhzUOldHpQk  
zithromax online さん
http://infozithromax.com/ #can-you-buy-zithromax-online buy zithromax 250 mg online - purchase zithromax azithromycin (2013年01月18日 08時51分45秒)

qCVqiCqNrn  
online pharmacy without prescription さん
http://prescriptionpharmacynorx.com/ #online-pharmacy-with-prescription buy prescription drugs online no prescription - online pharmacy no prescription (2013年01月19日 05時02分46秒)

IrvPxopYUODkTAZZck  
buy nolvadex online さん
http://ibuynolvadex.com/ #buy-generic-nolvadex-online order nolvadex-d - buy nolvadex ebay (2013年01月21日 09時09分12秒)

kZcjEgYAClQseJmOFG  
clomid online さん
http://www.ibuyclomid.com/ #where-to-buy-clomid-online clomid purchase no prescription - buy clomid online no prescription usa (2013年01月21日 11時41分32秒)

tNIghTUWSb  
lasix online さん
http://www.ibuylasix.com/ #buy-lasix-online-no-prescription buy lasix from india online - buy lasix water pills (2013年01月21日 14時12分51秒)

lrAcpoDrPTjnBXmz  
nexium online さん
http://nexiumonlineinfo.com/ #nexium-buy-line where to buy nexium - buy nexium in canada (2013年01月21日 20時01分18秒)

yTikzuCUCMNBHNZXUJ  
propecia online さん
http://infopropeciaonline.com/ #71202 buy propecia with no prescription - buy generic propecia cheap (2013年01月24日 08時43分35秒)

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

プロフィール

ケーン1970

ケーン1970

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

脊髄　-筋肉主義運動 大筋肉家さん
一歩ずつ肉体改造 tomachoさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
まぶしすぎて前が見… akko0202さん
マッチョへの道！！ シロぱぱさん

フリーページ

ベンチプレス


サイクル･トレーニング


ナローグリップ・ベンチプレス


１００ｋｇ


競技ベンチプレス


胸に効かない？


食餌


マッチョ料理　その１


マッチョ料理　その２


マッチョ料理　その３


マッチョ料理　その４


マッチョ料理　その５


マッチョ料理　その６


ベンチプレス以外のトレーニング


トライセップエクステンション


ケーンレイズ


クランチ


他の趣味


シルバー・アクセ


コーヒー


バイク


ホーム・トレーニングをやってみないか


ダンベルを揃えよう


ダンベルを揃えよう２


ベンチを置こう


ベンチを置こう２


ベンチを置こう３


ベンチを置こう４


気をつけよう


バーベルも買うか


バーベルも買うか　２


バーベルも買うか　３


バーベルも買うか　４


パワー・ラック！


パワー・ラック！　２


パワー・ラック！　３


ホーム・トレーニング　実践編


ダンベル・プレート固定法


ダンベル・オン・ザ・ニー


コメント新着

effelpist@ kilovermek.es effelpist &lt;a href=&quot; <small> <a href="http…
http://buycialisky.com/@ Re:出来合いのオカズについて(09/11) cialis useageviagra cialis opiscialis v…
http://cialisvonline.com/@ Re:出来合いのオカズについて(09/11) cialis interaction with sudafedbuy chea…
aelNow@ は make your own basketball uniform i s t personalized football jerseys for men t q i聘 w h c w o r z e c w j t h p m l z e i l…
aelNow@ は nike pro jerseys d k t order basketball jerseys h w q聘 h n c t l l l r v o d o e f p e r g b b…

バックナンバー

2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: