ケーンさん～こん○○は！(^^)

そうでしたか～大変でしたね！！（汗）
ケーンさんのブログを拝見していると～様々な理由をダシに筋トレをサボる
甘ちゃんな自分に反省です・・・
４月から心機一転♪頑張ってくださいね～(^^ゞ (2009年04月01日 20時54分33秒)

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ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2009年03月31日

久々の日記更新

(192)

カテゴリ：トレーニング

　久々の日記更新。

　ヒドイ風邪のぶり返しにより、ヨレヨレになってしまっていた。猛烈な嘔吐感と下痢と発熱で、ヨレヨレ｡｡｡
　年度末の多忙な時期でもあり、シゴトを休むワケにもいかず･･･それどころか残業や休日出勤もやむなしという忙しさ（家庭の事情もあるので、これまでは出来る限り残業などは拒否してきたのだが）。
　体調不良のまま、何とか乗り切った（と思う）。

　体調が悪いうえに残業ラッシュだが、そこに甘えて鍛錬を休んでしまっては、弱くなってしまう。
　俺は筋肉量の生み出すパワーで重量を挙げるタイプの人間ではない。徹底した稽古で、神経系統を利して重量に挑んできたのだ。
　つまり、少しでも稽古を怠れば神経系統は鈍化し、それは挙上重量の後退を意味する。

　なので、この２週間近く体調は最悪なれど、意地と根性と義務感の命ずるままに、低頻度ながらもトレーニングは出来得る限りこなした！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１

ﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重×11

　３月25日（水）

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊６
　120kg＊６
　130kg＊２（以上、試合フォーム止めナシ）

　３月31日（火）

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊７
　120kg＊６
　130kg＊１
　120kg＊５（以上、試合フォーム止めナシ）

　不思議なコトに、今日になって嘔吐感も下痢も発熱も、突然すべてスッキリと治まった。

　今後は徐々にではあるが、調子をあげてゆくつもりだ！

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最終更新日 2009年04月05日 00時03分10秒
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■コメント

Re:久々の日記更新(03/31)

ハマの坊主さん

Re:久々の日記更新(03/31)

ロシアのシロクマさん

ケーンさん、お体大丈夫ですか！
この時期、体調崩しやすいですよね。
僕は、風邪だはなかったのですが、
先月、先々月と花粉症に悩まされていました。
今は、大丈夫ですが・・・

ケーンさんがトレーニング復活されて　よかった
です。くれぐれも、お大事にして下さい。

僕は今週日曜日、大阪パワーで頑張ります。 (2009年04月02日 10時12分46秒)

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