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トレジャーボックス☆
ワタシのブログへようこそ。４０年ほど人間をやってきました。持ち前の性格や、職場環境など理由に、今年、いわゆる【うつ状態】になってしまいました。このネガティブ体験をバネに、自分とは何か今一度見つめ直し、日々の気付きや体験を書き連ねたくブログを始めました。復職(リワーク)への軌跡として、少しでも同じ境遇の方にも読んでいただきたいです。よろしくお願いいたします。
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2024.04.02
こんにちは。
書き残したノートに基づいて、
書き起こします。
以下、ありのままに。
この日、４時間睡眠でした。
ぼーっとする、
頭痛い。
睡眠は、大事だ。
朝、
思い付くことをエンドレスに
語ってきた。
最初は、普通に聞いていたが、
少しずつイライラしてきた。
聞いてて、私のメンタルの許容量を超えて
しまったようでした。
紙に書いて、
整理してみたら？と
アドバイスしても、聞かない。
参考意見と言ってはみたが、
してみる気配なく、
この日は、時間があったので、
ゆっくり話しは聞けたが、
時間を区切らないと、
聞いているこちらも、
疲弊するなと、感じた。
気持ちが弱る。
この日は、昼、少し時間があり、
ドライブしてみました。
・南関町のいきいき村で、
カレーパンを買ってみた
本当に、軽いドライブでしたが、
いい気分転換。
そのあと、
子供を迎えに学校へ。
行事で行ったのですが、
学校内の人だかりきつく、
足早に帰宅。
子供に、悟られました。
夜はカレーを作りました。
カレー好き(笑)。
上手く作れ、
気分良かったとありました。
次回に続きます。
書き残したノートに基づいて、
書き起こします。
以下、ありのままに。
この日、４時間睡眠でした。
ぼーっとする、
頭痛い。
睡眠は、大事だ。
朝、
思い付くことをエンドレスに
語ってきた。
最初は、普通に聞いていたが、
少しずつイライラしてきた。
聞いてて、私のメンタルの許容量を超えて
しまったようでした。
紙に書いて、
整理してみたら？と
アドバイスしても、聞かない。
参考意見と言ってはみたが、
してみる気配なく、
この日は、時間があったので、
ゆっくり話しは聞けたが、
時間を区切らないと、
聞いているこちらも、
疲弊するなと、感じた。
気持ちが弱る。
この日は、昼、少し時間があり、
ドライブしてみました。
・南関町のいきいき村で、
カレーパンを買ってみた
本当に、軽いドライブでしたが、
いい気分転換。
そのあと、
子供を迎えに学校へ。
行事で行ったのですが、
学校内の人だかりきつく、
足早に帰宅。
子供に、悟られました。
夜はカレーを作りました。
カレー好き(笑)。
上手く作れ、
気分良かったとありました。
次回に続きます。
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最終更新日
2024.04.02 05:39:21
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