2010/06/30
テーマ： 食事メモ(2461)
カテゴリ： 本日の食事とエクササイズ
朝
J-ダイエットハードビスケット
サラダ
切干大根甘酢漬け
チーズ
昼
缶コーヒー1本
夕
肝串4本
トマト1個
低脂肪牛乳２００ｃｃ
ライ麦パントースト1/2
※本日のエクササイズ※
ダンベル体操20分
ABBAる7分×1曲
散歩15分
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Last updated
2010/06/30 09:50:26 PM
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熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
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