浦安でバドミントン

10月９日練習記録

１０月、スポーツの秋運動には最適の日々ですね今日はＴコーチがいらっしゃる日でした。最初の話題はやはり先日行われたＹＯＮＥＸオープンの話。決勝戦まで進んだスエマエペアの話、片袖のないウエアの話。　　　　↓コレ　　　新しいラケットの話等々、、、女性同士なのでついついお話がはずんじゃって…さてさて本題の練習の内容は、１．（もう何回か継続練習をやっている）後衛が上から打てないシャトルで左右に振られた場合、『コート奥からクロスのネット際にカットをかけながら沈めるシャトル』を使って、よりゲームに近い、「クロスネットに落ちるシャトル」「ストレートドライブ」「センタードライブ」「クリア」などを選択・織り交ぜて、相手を揺さぶり、攻撃していく練習。レシーブ側も、隙を見て攻撃に転じる場面もあれば、辛抱強くロブを上げ続けることも可。揺さぶってチャンスができた時に逃さず決めることができるかな？？そして後衛が振られつつも攻めている時、前衛が果たす役目。難しいですね～２．ドロップを低い位置でとってしまう場面でも、ロビングをクロス奥にビューン（？）と飛ばす練習。　　　　最初にＴコーチのクロスロビングの打ち方（腕の使い方等）を見ています。コート内レシーブ側はサイドバイサイド状態で待つ。ストレートドロップが来るので、フォア側は回内を使って、バック側は回外を使って、前腕の振りぬきを意識しながら、勢いのあるクロスロブを打つ。。ラケットは、シャトルが行ってほしい場所を指すように振る。コート内順番に場所と役割を変えフォア側バック側を練習した後、ドロップにクリアを織り交ぜ、実戦に近い形でも同じようなロブが打てる練習を行いました。３．Ｔコーチにコートに入っていただいて、ゲーム練習。いつもながらあっという間に終わった気がする、楽しい練習時間でした。