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2010年09月の記事
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沖縄行ってきました（＾＾）
1泊2日、さっき沖縄から戻ってきました暑かったです半袖持って行ってよかった～今回は少し時間に余裕があったので仕事の合間に普天間と嘉手納を見て来ました。社会勉強百聞は一見にしかずやはり本物をみるとその迫力と大きさに驚きました。沖縄に行くと家族に必ず頼まれるお土産・・・重たい・・・波照間産の黒糖です。風味があり、しつこさが、ありません。開封後お早めにお召しあがりください沖縄産黒糖（波照間） 200g
2010年09月29日
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nanoとshuffle
新しいiPod nanoを入手し快適に使ってますまえに使っていたshuffleと2台どうしたら使えるかな～としばし悩んでいましたが、なんとつないでみたら普通になにもせず使えました何事も、とりあえずやってみるというのも大切だな～と実感おっと、出社時間だ～急に寒くなったので体調に気をつけて過ごしたいと思います
2010年09月27日
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2010年9月第4週のレッスン（＾＾）
9月も終わりになってやっと涼しくなってきました～今日のレッスンは3人比較的最近では少なめかも・・・今日のレッスンでは・背中を丸めてインパクト・インパクトの後には前に体重を 持っていてもOK（古閑美保さんみたいなフィニッシュ）・軌道を考えたスイング・遠心力、二の腕、肘を意識したフィニッシュ等々練習してきました。体重を前に持ってくるフィニッシュは打ちやすく、気持よーーく打っているとコーチが遠くから「つっこみすぎ～～ 前に行くのはインパクトの後だよ後」との注意がだいたい気分良く打ってると、注意が入ります。。。そうそう、この前自分のスイングをビデオに撮ってみたのですが、なんとも変な感じでしたコーチに相談すると、あれこれ教えてくれました。いかんせん撮ったビデオが手元になかったので説明に四苦八苦次回は撮ったビデオを持って行こうっとレッスンの後、お試しに置いてあったこれやってみましたかなり欲しくなりました内腿と下腹に効くような感じです。でも、きっと飽きちゃうかな～筋トレ、せっかく会費を払っているのでスポーツクラブに行くかな～うーん迷います【送料無料】【正規品】エクサボディ レッグマジックX パープル
2010年09月25日
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人生を変えたければ「休活」をしよう！
休日の今日はこのような本を読んでみました人生を変えたければ「休活」をしよう！婚活ならぬ「休活」休日を制するものは、人生を制するプロローグのタイトルです。すごっ1年の約１／３が休日これをいかに活用するか。。。結構、活用している方かもしれません。この本で紹介されていた人生を「終わり」から逆算して「今」を考えるというのが新鮮でした。この世からいなる瞬間どこで誰に囲まれて何をこの世界に残してどんなふうにを考えて今を生きるというもの。そんな風に考えたこと、全くなかったです。やっと涼しくなってきたので、こんなことをたまに考えてみるのもよさそうです
2010年09月23日
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ゆるい生き方 本田直之
サブタイトルはストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣別のストレスフリーの本を探しているときに偶然この本を見つけました本田直之さんといえば各種のレバレッジシリーズの著者いかに効率的に物事を進めるかというイメージだったのでこの本は意外でしたでも、そういえば確か年の半分はハワイに住んでいらっしゃるとか・・・仕事のときはレバレッジとして「負荷をかける、効率、ロジック、正しいか正しくないか スピード、白か黒か」が求められるのに対してプライベートはゆるい生き方として「ストレスなし、非効率、非ロジック、楽しいか楽しくないか、 無駄、グレー」趣味を通じて新しい仲間をつくるゆっくりと話なんてよさそうな感じですゆるい生き方
2010年09月21日
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9月第3週のレッスン（＾＾）
土曜日のレッスンを振替えて、久々の日曜日レッスン以前は2人だった時間帯、なんと6人ゴルフ人気が出てきたのかな～今日は・インパクトの時に背中を丸める・手首をつかわず二の腕を押し上げるような 感じでフィニッシュ。肘をまげ手首は最後・腰のターンのためのきっかけについてレッスン私は手首コネコネ星人なのでコーチからビシバシ指導していただきました。自分ではかなりなおった感じがしたのですが、コーチいわく半分位は良くなったねあと半分がんばりましょう～とのこと。。。確かにコーチの言うことを聞くとボールは散らなくなるし、強いボールが打てるようになってきましたパンチショットで体重移動がクリアできたらまた新しい課題がうーん、明日は打ちっ放しにでもいって練習してきます秋物も欲しくなってきました～【可愛いルコック・30%OFF】 ルコック/ブルゾン〔半袖ベストにも・スポーティー〕白 M寸【女性】秋物新品☆30%OFF/SALE☆
2010年09月19日
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フリーダム 高橋歩
高橋歩さんの本以前にも何冊か読んだことが・・・見開きの写真に短い文章という構成なので、あっという間に読むことも出来ますでも、今回はパラパラとめくって少しづつ読んでみましたその日の自分の気分によって響いてくる言葉が違ってくるのが不思議今日は幸せは、いつも、３ｍ以内にある。身近な相手との人間関係が、幸せを作っている。「ありがとう。」「ごめんね。」から始まる文章に目がとまりました。確かに、ついつい身内には感謝の言葉が少なく、「ごめんね」のひと言が言えないことも。。。他人にならたやすいのにな～愛されたいと願うばかりで、愛することを忘れていないか？うーんこれも考えさせられます。高橋歩さんの本、もっと読みたくなりましたFreedom
2010年09月18日
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頻出英文法・語法問題1000
9割受かる勉強法いまさら受かる勉強は必要ないのですが、なんだか後ろにある参考書リストにひかれて買ってしまいました。9割受かる勉強法英語というよりは、数学や物理なんか勉強し直したらいいかな～なんて買った時だけは思っていました英語だけ数冊買ってみましたそのうちの２つはスラスラと解き終わり残った1冊がこれ全解説・頻出英文法・語法問題1000増補改訂版ほとんど買ったまま放っておいた感じです。でも、今月、1日１０個ペースで進めると宣言しコツコツがんばってみてます。受験の時は出来たのかな～記憶力の低下はおそるべし高校時代は英文法は大っきらいだったのですが、最近は重要性と必要性に気付き徐々にではありますがアレルギーは消えていっている感じです。コツコツがんばりま～す
2010年09月16日
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やっぱり明太子（＾＾）
出張から無事戻ってきました～今回は福岡と佐賀に行ったのですが、帰りは福岡空港そして、やはり明太子買ってきました～そして、お土産のはずが自分でまっさきに食べちゃいましたおいしかったですこれ買ってきました稚加榮（ちかえ） お徳用明太子切子 110g（簡易容器入）
2010年09月15日
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タッチ&ゴー
今日は久々の出張福岡まで行ってきま~すまだ、暑いかな・・・服装に困っています・・・でも、一応、ジャケットは持ちました。着るかな~？？それでは、行ってきますおみやげは、やはりこれかな~辛子明太子 上切【1kg×10個入】36％ off（ケース買い特割：1個あたり5040円）
2010年09月14日
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iPodnanoが到着（＾＾）
９月はじめに注文した、iPodnanoがさっき到着しましたタッチパネル式ただいまiTunes10をダウンロード中明日までにうまく使えるようになるかな～明日の出張に持っていけるようこれから格闘してみます。iTUnesでいままでのshuffleと新しいnanoの２台を使えるようにしたいのでちょっと時間がかかるまも・・・でも、楽しみですこれは１つ前のnano用。新しいnano用はまだないみたいです。。。年に一度の大決算セール！サンワサプライ iPodnano用ハードケース ［PDA-IPOD39SV］【在庫目安:お取り寄せ】
2010年09月13日
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接待のルール
接待・・・そういえば今週、接待ではないけど出張先で懇親会があるので読んでみましたこんなにきめ細かく気を使ったら大変そう「社外での応接なら約束の３０分前につて待とう」とありましたこの前、上司と１５分前に着くようにでかけたのですが、既に相手の方は到着されていました次回からはどのくらい早く行けばいいのか迷っていたのでとりあえずは３０分を目安にしようと思いますそれから「接客室」の温度は一時間前に調整しようというのもありました。早速、明日から実践してみようと思います知っていることばかりだな～なんて読み始めたのですが結構タメになりました。あたりまえだけどなかなかできない接待のルール
2010年09月12日
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2010年９月第２週のレッスン（＾＾）
今日やっとパンチショットの練習から解放されました～３カ月宣言でしたが、100を切ったご褒美かなそれから、膝の伸びも身体を丸めて打ったうえでのことならOKとのことで、膝伸びも解禁でも背中を丸くというのがまだまだうまくできず、ダメだし多数パンチショットのおかげで、体重移動がよくわかるようになりました一方、インパクトでとめるために自ずとバックスイングをゆるーくしていたようでフルスイングで打っているとコーチ：「それフルスイング」私：「はい」コーチ：「全然ダメ～」というわけで、トップの位置を限界までということとなりました・・・筋肉痛・・・あとは右肩とアゴ肘の角度いろいろまた新しい課題が出来ました。コースでの疑問点クロスバンカーでの打ち方大きな木の前での打ち方等々こちらもいろいろと教えていただけましたこれからいいシーズンになってくるのでまたコースに行きたいです最近、これがとっても欲しいです。ゴルフ後にもいいかもシンプルでオシャレな本格派マッサージャー！※ポイント2倍家庭用電気マッサージ器 ルルド マッサージクッション AX-HL148 ふわさら生地カバー ※ポイント2倍商品
2010年09月11日
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iTunesが・・・・！
気が付いたら全ての曲が消えてましたいったい何が起きたのか、まったくわかりませｎとりあえず、ネットで対応策が載っていたので応急処置なんとか曲は戻ったようですが。。。再生回数はクリアされているしプレイリストはすべてカラ週末、じっくり復旧させますそうだ、そろそろ新しいiPodが来るころです
2010年09月09日
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9月の英語勉強 月間目標（＾＾）
ヴァーチャル夏休みで宣言する効果を実感したので、遅ればせながら9月の目標を書いてみたいと思います。またまた、ハードルは低めですが。。。・実践ビジネス英語のディクテーションをする。 聴く曜日は限定せず、ストリーミングを朝、昼休み、夜 のいずれかの時間帯で１５~２０分位でデイクテーション・Podcast 大杉先生のcross-cultural seminar を平日の通勤時に片道で１つ聴く 週に１０個・ハリーポッターのaudiobookを聴く・スカイプの英会話レッスンを週に１回以上・瞬間英作文ドリルを毎日音読 （量は問わず！）・英文法・語法問題1000 平日最低10のペースですすめるちょっといろいろ手を出し過ぎ感があります・・・そうだ9月は出張が2回・・・無理せず、マイペースで進めてみたいと思います瞬間英作文ドリル
2010年09月08日
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頭のいい人が「脳のため」に毎日していること
茂木健一郎さんの訳「脳にいいこと」だけをやりなさい！と同じ雰囲気・・・と思ったら出版社が同じでした原題はCURIOUS?確かに、内容は好奇心なので原題の方がしっくりきます脳は放っておくとマイナスの独り言を吐き続けるものこれを避けるには今、起こっている現実に意識を向け続けることが必要なのだそうです脳を放っておかないためにも好奇心が重要好奇心を強くするための方法として私が使えそうだな～と思ったのは気乗りがしない仕事をするときに脳をだまして気分を上げてからとりかかるというもの。チョコ一粒でもOKとあります。ちょっと緊張する会議の前に、好きなお菓子を食べるなんてよさそうだな～この本は、かなり話がとぶ印象です。いいところだけを記憶に残そうと思ってよむと気楽に読めました頭のいい人が「脳のため」に毎日していること
2010年09月07日
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箱根でゴルフ（＾＾）
今日は箱根でゴルフ最後の夏休みはゴルフに使いました平地に比べ５℃は低いそうなのですが、やはり前半は暑かったです背中に冷えピタはって、首にしろくまのきもちをまきそしてペットボトルがぶのみさらに塩飴なんとか暑さをしのぎきりました今日はレギュラーティから・・・前半はボールがちらばってしまい、深～いラフから抜け出せずひどいゴルフでした昼休みにハンバーグを食べ元気回復後半は１７０ヤードにある谷越えやチップイン、ワンパット等いいことが続き気持ちよくラウンドできました帰りは御殿場で中華料理いい夏休みでした明日から、がんばって働きますしろくまのきもち 熱中症、熱射病、暑さ対策グッズ
2010年09月06日
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始発でゴルフ（＾＾）
今日は始発の電車に乗り、千葉のコースに行ってきました東京駅に６時前に到着意外にも始発電車は人がいてビックリ途中で気が付いたら同じ車両にゴルフバックをかかえている人が他に２人もいました～皆さん、早起きして頑張ってるな～東京駅でピックアップしてもらい、いざ千葉へ７時過ぎにはついたのでゆっくり朝食日曜日だというのに、この暑さのせいか人はまばら。すごーくきれいなゴルフ場でした８時過ぎからのラウンド予想よりは暑くなく（といっても最高気温は３３℃くらい）なんとかバテるまえにラウンドをおわりはじめて１００を切りました池にボールをいれたり、OBに打ったりとかなり乱れましたが、アプローチとパターがよかったのでなんとかまとまりましたもちろん水分補給や保冷剤、塩飴等あらゆる手段を駆使し、熱中症対策です実は、明日もゴルフ最後の夏休みをゴルフで過ごす予定です箱根なので少しは涼しいかな～と期待しているところなのですが・・・体力温存しなくては今日は早めに眠りたいと思いますパターこれにかえてみました【2010年2月発売】オデッセイホワイトアイス 2Ball CS（2ボールセンターシャフト）日本仕様
2010年09月05日
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2010年9月第1週のレッスン（＾＾）
そういえばもう9月でしたあまりの暑さに9月だということを忘れてましたわが家の付近の最高気温は３６．５℃。。。どうりで暑かったわけですそんな中、今日もパンチショットの練習９番アイアンと４番ウッドの2本を持っていざレッスンへ明日、コースに行くので9番を使ったアプローチも練習してみました。こちらも面をしっかりつくって、パンチショット風9番アイアンでの練習のときにはボールの延長線上30cmくらいにさらに1個ボールを置いて、その右を通すように打つという練習をしました。そのボールをみるようにすると頭をしっかり残せるようになるらしいです。最後に、もっと左膝を曲げて、猫背になってタメをつくることを教えていただきました。まあるい感じだそうです。私のは伸びあがっている感じ・・・あとは、先週も注意されたボールの位置もう少し遠目において、かつ、トップをしないようにしっかり打つ練習をしましたあすのコースでは前半、後半のどちらかティーショット以外ではパンチショットでまわってみるようにとのコーチのお言葉コースでパンチショットどんな感じになるかな~ちょっと楽しみですそれにしても暑いようなので今日は以下のグッズを購入してみました。冷えピタシート12枚+4枚 シリーズTVCM品！★【16：00までのご注文で当日出荷可能（日曜日を除く）】【在庫あり】ひんやりネックバンダナ♪しろくまのきもち 熱中症対策に熱中症対策に！ミドリ安全 塩熱飴スポーツ（16粒）あとはなるべく日陰をさがしてカートに乗って、水分をとって・・・9月がこんなに暑いとは
2010年09月04日
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赤玉はら薬
夏の疲れか、お腹に変調が会社の置き薬の箱にあったはコレを発見弊社で初めてご購入の方は、薬事法により購入できません。ご注意下さい食あたり、水あたりに廣貫堂赤玉はら薬 2包【第2類医薬品】大変助かりました～ここまで暑いといくら頑丈な私でも、いろいろなところにガタが・・・明日はゆっくーーり過ごそうと思います
2010年09月03日
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iPod nano買いました（＾＾）
とうとう迷いに迷っていた新しいiPodさっき注文しましたいま使っているshuffleの使い勝手がもう一つ！と思っていてnanoまたはiPOd touchを買おうと思い８月後半にnanoを買おうと決めてみたのですが・・・・９月に毎年新しいiPodを発表していることを知り、今日の日を待ち望んでましたでも予想より発表はやくってビックリしましたそして、早速nanoを注文７～１０営業日かかるようです。今から楽しみです前のnanoはこんな形。新しいのは4cm角の正方形みたいな感じです▼新品特価商品▼JANコード：4538124005268▼メール便対応【新品】デンノーiPod nano 4G専用シリコンケースnano Skin MIPSK-NANO4OGオレンジ 【メール便対応】
2010年09月02日
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ヴァーチャル夏休みを終えて
今年の夏はヴァーチャル英語部のヴァーチャル夏休みに参加し、自分の宣言した課題をコツコツと続けてみました久々学生気分を味わえて、いつもより夏休み！気分を楽しめました（実際の私の夏休みはバラバラで、明日と来週月曜日 も一応夏休みの休暇です）以下が私の課題１．実践ビジネス英語を1週間3レッスン聞き、そのうち２レッスンは ディクテーションをする２．TOEIC TEST DS トレーニングのマスタリー2000を終了する３．オーディオブックのTuesdays with Moriieを聞く４．週1回スカイプを使ったオンライン英会話のレッスンを受ける５．週5日、何でもいいので英語を音読する。１：ほぼクリア。1度だけディクテーションが1回だけになって しまった週がありました。残念！２：ほぼクリア：あと数個残っていますが、数個にめぐりあうためには かなり時間がかかるので９８％達成でOKとします３：なんとなーく流して聴いていましたが、昨日集中して聴き、内容も 頭に残ったのでこれもクリア４：1週だけ抜けてしまいましたが、これも継続できました５：これは「何でもいいので」が効いてクリアこんな具合です。ハードルを低くしておいたので、ほぼクリアが多いのですが、これ以外にこっそり課していた英語の本は途中で止まっております。宣言の効果、そしてヴァーチャル英語部の皆さんも頑張っているんだと思うと、継続する力がわいてきましたせっかく、夏休みにいい習慣がついたので、継続して行きたいと思います最近借りてみた英語の本タイトルにひかれました~なぜあの人の英語は「知的で美しい」のか
2010年09月01日
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