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2010年10月の記事
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2010年10月第5週のレッスン（＾＾）
昨日のレッスンを今日に振替ました今日はボールを見ないでボールを打つ練習最初は首をあげて打っていましたがどうもイマイチ目をつぶる方法に切り替えるとなかなかうまく打てました首をあげるとヘッドアップしてしまっていたみたいです。次は右目をつむって、左目だけで打つ練習視野がかわらないように打つのがポイントとのこと確かに両目でみている時より、片目の方が、視野が動いてしまっていることを確認しやすいです。なるべく頭を残して、視野がかわらないようにするのが良いそうですどうしたって動いちゃいますが、極力少なくということかと・・・あとはフィニッシュのときの肘のたたみ方。私の場合は手首を先にまげてしまうので、肘、手首の順にとのことでした。前のコーチは手首派だったので三つ子の魂百までではないけど、なかなか手首コックといい、最初のコーチに教えてもらったことが今頃忠実に再現出来ているようで。。。まぁ思ったところに打てればどちらの打ち方でもいいとは思うのですが、まだまだそろそろコースに行きたいな～でも、いま決まっているのは12月・・・11月にも行きたいところです
2010年10月31日
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明日は・・・宙博！ 行けるかな～？
明日は楽しみにしていた「宙博（そらはく）」宇宙飛行士の山崎直子さんの講演会にも当たりましたでも。。。台風が～午後からはかなりひどくなるらしいのです。朝のうちにサッと行って帰ってくるのが作戦的にはよさそうです。でも、午後のイベントを楽しみにしている小学生。。。果たして途中で帰ることを納得してくれるかな～どうか電車うまく動いてくれますように子供の頃憧れたレストランのお子様ランチを家で再現しましょう♪お子様ランチ スペースシャトル
2010年10月29日
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実践ビジネス英語10月（＾＾）
10月分からＣＤを購入しはじめた「実践ビジネス英語」順調に進んでますいつもはNHKのサイトのストリーミングを聞いていたのですが、最近家に帰ってからPCの前にいる時間が少なく、CDならば！ということで購入したものです。ディクテーションにはCDを使い、その他のレッスンについてはiPodにいれて、通勤中にテキストをみながら聴くことにしています今朝も1回分のレッスンをテキストをみながらキチンと聞き、あとは、流してツラツラと聞いてました。そのうち眠っちゃいましたが・・・ディクテーションを1度したものを、ヒアリングするとより細かく聞き取れるような気がします。ディクテーションをする時間がなかなかとれないのですが、まとめてやろうとせず、半分でも作戦でハードルを低くして取り組んでます。そうだ、そろそろ11月号買わないと急に寒くなり体がついていきませんが、ボチボチがんばりますNHK ラジオ実践ビジネス英語 2010年 11月号 ［雑誌］
2010年10月28日
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歩数計
万歩計から歩数計にかえてみましたすっかり忘れていたのですが、この前買ったiPodnanoに歩数計の機能がついていたのですこちらはウエストにつけなくても、ポケットの中でも大丈夫みたいです。昨日は外出が１件あったのと昼休みに近くの図書館まで歩いたので１万歩突破今日は昼休みにちょっとだけお散歩6600歩でしたいまは歩数計が楽しみでチョクチョク歩いています。今日は歩きやすいような通勤靴も買ってみましたあまり、寒くならないうちに歩くのを習慣にしておきたいところです
2010年10月26日
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打ちっ放し行ってきました（＾＾）
しばらく打ちっ放しに行っていなかったので朝ちょっと時間があったので練習場に行ってみましたちょっと混んでいましたが、ちょうど１階の真ん中があいていたので、そこで２カゴ打ちました。クラブを全部持っていたので、せっかくなので普段使っていない４番アイアン８番アイアンも打ってきました。４番アイアンは思っていたより打ちやすく今度コースで使ってみたいな～と思いました。４番ウッドと５番アイアンの間の距離には２５度のユーティリティを使ってました。ショートアイアンは距離感もつかめてなかなかよかったのですが、問題は長いもの・・・ドライバーは右に左にちらばり４番ウッドも右方向昨日、そんなときの対処として、フェースを開き気味にして、その分、思いっきり脇をしめて打つというのを教えていただいたので早速、実践フェースが開いたらさらに右にいきそうなのにあら不思議、ちゃんと打つことができましたフェースを開いてしまっている分、このままではまずいという危機感でいつもよりちゃんと脇がしまるから打てるのではとの予想。今度コーチに聞いてみようと思います。最後はアプローチの練習をしてあがりました。いつもは欲張って打ち放題にして、疲れ果ててしまいますが、今日は２カゴ、ちょうどいい感じでしたゼクシオのボールが好きなのですが、なぜかなくしちゃいますsuperXD【新品】【送料込み】ゼクシオ superXD プレミアムイエロー1ダース（12個入り）【正規品】【あす楽対応】
2010年10月24日
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2010年10月第4週のレッスン（＾＾）
今日はめずらしく全員そろって５名左を踏み込んで、腰をまわし、その後にボールを打つ！という先週の後半にやった練習をみっちり。私は左に踏みこんで腰をまわしているときに同時に打っているということで差をつけるようにとアドバイスをいただきました腰がさき、そしてインパクトといのがなかなか・・・うまく行った時はドーンという感じでいいボールが打てるのですが・・・明日、打ちっ放しにいって実際どんなボールになっているか確認してみたいと思いますそろそろベストかな~【2010年 秋冬モデル】【レディースモデル】【送料無料】キャロウェイ レディース ダウンベスト 241-214829 Xシリーズ Callaway (Ladie's) 2way Down Vest【YDKG-tk】
2010年10月23日
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万歩計（＾＾）
今日は午後から万歩計をつけてみましたちょっと遠くまであるいてみたけど、6000歩・・・意外と1万歩は遠い家の中でジャンプしたり歩いたり身体をゆすってみたりと大奮闘うっすら汗もかきましたやっとさっき1万歩いい運動になりました最近よんだ本に1日２～３万歩あるくと食べても太りにくいとあったので、せめて1万歩くらいは歩いてみたいと思います。腕時計タイプならすぐに歩数が確認できてよさそう歩数計・距離機能搭載!もちろん心拍計測も可能。04-006 Stride Petite ストライド プチ
2010年10月22日
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木曜日！
今週は外出が多く、なんだかあっという間に時間が過ぎていきました～たっぷり働いて既に気分は金曜の夜明日は久しぶりに一日事務所にいる予定なので集中してキッチリとした仕事をしていい週末を迎えたいです最近、読みたいな～と思っている本モレスキン「伝説のノート」活用術
2010年10月21日
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基礎から学ぶ！スポーツマッサージ
なんとなく興味があったので図書館で借りてみましたゴルフのあとにアチコチ痛くなるし、仕事の後は肩凝りするしというわけでなにか対策はないかと・・・タイトルのとおり、スポーツマッサージの本でどのような方法で行うかという視点でかかれています。所々、セルフマッサージやストレッチも紹介されていて、自分でも出来そうなこともいくつかありました写真や図が満載なので、とてもわかりやすいですバランスボールやストレッチポールを使ったセルフマッサージやコンディショニングも紹介されてました。辛い時のマッサージだけではなく普段からセルフマッサージストレッチングエクササイズをすることで根本的改善をはかることがすすめられていました確かに・・・早速、ほこりまみれだったバランスボールが活躍しそうです基礎から学ぶ！スポーツマッサージ【送料無料】正規販売代理店ストレッチポールMX （取扱説明書付）
2010年10月20日
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仕事をする場所（＾＾）
今日は自分のデスクを離れて、かかえている仕事をごっそりかかえて会議室にこもってみました。途中の電話にはさえぎられたもののいつもはきになるメールや他の仕事も気にならず集中して仕事ができましたなかなか手ごわい仕事なのですが、少しずつでも進めないと・・・明日も、この作戦で頑張ってみようと思います必需品【電化製品・電卓】【カシオ計算機［株］ カシオ ジャストタイプ電卓 JS10WK】
2010年10月18日
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結局、女はキレイが勝ち。 勝間和代
久々に勝間さんの本を読んでみましたなかなかすごいタイトルですといってもキレイうんぬんのお話は2割くらいで、後はいつもの勝間さんらしく、仕事、結婚に関することが多く書いてありました。ここでのキレイとは外見だけでなく内面もキレイそしてその外見とは「お化粧やヘアスタイルはファッションにちょっと 気を使い、笑顔を忘れない人のこと」とはじめににしっかり書いてありましたさすがにノーメークで出社する勇気はありませんが、化粧直しをしないから・・・帰りはファッションは自分のためではなく周りの人のためでもあるとあり、ふーーむと思いました。あまり、そんな風には考えていなかったです。自分が好きで、着やすくて～という感じで服を選んでました。これからは、ちょっと考えてみたいと思います。キレイになると起こるいいこととして１ みんなが親切になり大事にしてくれる２ 人の善意を引き出し、自分もまた親切になれる３ キレイの努力をすると、他のことで努力できるようになるとありました。３が魅力的そういえば、私の友達の中で一番キレイな人は美にはお金と手間ヒマをと言ってました。キレイと努力なんだかあまり結び付かない言葉だと思っていたけどそうでもないようです。認識を新たにしましたたまにはネールでもしてみよっかな久しぶりにゆっくり本を読みました。読書はやっぱりいいです結局、女はキレイが勝ち。
2010年10月17日
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2010年10月第3週のレッスン（＾＾）
今日はなんとコーチが大きなマスクをどうやら風邪のようです・・・身体を使う仕事で風邪はキツイよな～なんて思いながらレッスン今日はバックスイングの時の左膝を動かさないようにする左手首と腹筋に力を入れてダウンスイングのときにクラブを縦にふるの２つを練習左膝の練習のためにはなにやらフカフカとしたものに右足を乗せてスイングの練習バランスクッション705 H-7360 マチ浅タイプのバランスディスクです。【日用品屋】バランスクッション705 H-7360【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。右足のつま先だけつけてOKなかなかボールの芯にあたりませんでした～次の練習ではそれにプラスして、ボールの手前５cm位のところにフカフカのマットをおいて、それを打たずにボールを打つ練習これまた、マットを打ってしまいなかなかうまくいかず・・・最後は手打ちをなくすためにインパクトの前に左足をドンッと踏み込むと同時に腰をまわし、その後ボールを打つという練習足を踏み込む音とボールを打つ音の間隔が短いと手打ちなのでなるべくそうならないようにとのことうーん先生、風邪にもかかわらずがんばって実演してくれてせき込んでました・・どうぞお大事にそうだ、砲台グリーンへのアプローチ方法についても教えていただきました。コースでの疑問点をすぐに教えていただけるのがいいところかも。。月末もまたコースに行く予定なのでそれまでに今日のレッスンポイントを少しでも身につけておきたいです藍ちゃんが使っているボール【2010Newモデル】BRIDGESTONE【TOURSTAGE X-01 SOLID】1スリーブ（3個）WHITE【NewTOURSTAGE X-01 SOLID】BRIDGESTONE TOURSTAGE X-01 SOLID 【ホワイト】 【1スリーブ（3個）】ブリヂストン ツアーステージ X01-SOLID（ソリッド） 【Tokyo五反田店】
2010年10月16日
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医者いらずの健康法 米山公啓
お掃除本の次は健康本今週は・慣れない運転・ゴルフ・マッサージクッションのつかいすぎのどれかまたは複合した理由で肩の痛みが発生整形外科に行こうか～と思っていたところだんだんよくなってきました少し寒くなってきたこともあり身体のメンテナンスをしなくてはということで健康本を読んでみました著者の米山さんは、テレビでも最近よくみるお医者様たくさんの著書もあるようです。米山さんのお父様（お医者様）の健康の秘訣がたくさん載ってました一番記憶に残っているのは腹六分目最近、食欲の秋で腹十二分目くらいになっているような・・・気をつけなくてはお医者さんが教える医者いらずの健康法価格：1,365円（税込、送料別）
2010年10月15日
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初カーナビでゴルフ（＾＾）
３連休の最終日きれいに晴れた月曜日車で４０分ほどのコースに行ってきましたそのコースは３回目だったのですが、はじめてひとりで自分の車で行くことになりました普段自転車でも行けそうなところしか運転しないので、万全の対策として弟の車についている取り外しが出来るカーナビを拝借し、いざコースへナビの示すルートは以前通ったことのあるルートではなくちょっと不安・・・緊張して運転すること４０分無事コースに到着緊張して、コース前に既に疲れてしまいました～そのせいかドライバーはテンプラ気味・・・アプローチはショート気味と苦しいゴルフパットだけは好調だったのが救いですドライバーにはティーを低くすることアプローチはPSをPにかえることで対策をして後半の後半やっと調子があがってきました対策が効いてよかったですもうちょっと早めに気付けばよりよかったかも・・・秋のゴルフシーズンこれからが楽しみといいたいところですが、実はなぜか昨日の昼から肩が痛く。。。あ～もしかして○○肩かな進化した高性能測位システムと8GBメモリー、ワンセグチューナーをスタイリッシュボディに搭載！【送料無料】ソニーポータブルナビNV-U76V【お取り寄せ商品のため、多少のお時間をいただきます】
2010年10月13日
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2010年10月第2週のレッスン（＾＾）
今回のレッスンはバンカーショット先日早朝でハーフをラウンドしたときにふかーーーいバンカーにはまってしまい、３度目でやっと出たという話をするとじゃーバンカーの練習となりました。そんな流れになることは予想できたはずなのに・・・持っていたクラブにサンドはなくやむなくＰ／Ｓを使って練習フェースを開いてスタンスはオープンにクラブはコックをつかってあげて軌道はアウトサイドインインパクト後は左ひじを抜くえ～今までダメだっていわれていたコックにひじ抜きうーんマスターするのは少し時間がかかりそうです。。練習方法としては・ボールを２つ置いて、手前のボールだけを打つ練習（軌道をアウトサイドインにするため）・ティの上にボールを置き、ティだけをたたいてボールをだるま落とし のように下に落とすという２つをしました。２つめはやや短めのティをつかったこともあってボールが前に飛んでしまうこと多数最後にやっとコツを教えていただき、見事だるま落としが出来ました明日はコースに行く予定ですバンカー入るかな～避けたいような練習したいような・・・明日はちょっと暑いかな～ワールドの人気ゴルフブランド『アダバット』【70％OFF】 adabat アダバット ロングパンツ【送料無料】(653-65405)
2010年10月10日
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マッサージクッション（＾＾）
とうとう前から欲しかったマッサージクッションを注文しましたスポーツクラブにお試しが置いてあって意外にも気持ちがよくすぐに欲しくなったのですが、スポーツクラブでは予約販売となってましたこれがちょっと前のお話。。。しばらく忘れていたのですが、最近肩こりがひどくなってしまい、このクッションのことを思い出しました明日到着らしいです。楽しみ～うーん、ここのが安かったな～ま！明日来るからよしとしましょう【土日出荷OK！】◆振込手数料・送料無料！◆アテックス ルルド マッサージクッション AX-HL148BR ［AXHL148BR］ (ブラウン)【smtb-tk】私はここで注文してみました～【送料無料】★全10色★！当店のみプレゼント付き♪11/1 9:59までポイント10倍!ギフトにも！包装・メッセージカード対応！ルルド マッサージクッション AX-HL148アテックス マッサージ もみ玉 ヒーター内蔵 プレゼント【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】敬老の日 ギフト※新色入荷未定【sep_pt】【intep10】
2010年10月08日
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実践ビジネス英語 CDを買っちゃいました（＾＾）
いままで頑張ってネットで1週間前の放送を聴いて、ディクテーションをしていたのですが、とうとうCDを買ってしまいましたこれでPCの前にいる時間に限定せず、ディクテーションが出来ますネットではアップされている期間が限られていたので、早く聴かなくてはというのがありましたが、CDになると、そこが無制限になるのがちょっと心配です。。。自分なりのペースを作ってせっかく買ったCDをうまく活用したいですNHKラジオ実践ビジネス英語 2010 9
2010年10月07日
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突然、練習！
これから打ちっぱなしに行ってきます突然、友達から電話があって、これから行こうとのこと。仕事帰り・・・クラブはレンタルがあるそうなのですが、果たして靴はグローブは買うかな～寒いかもそれでは行ってきますゴルフからスポーツまで幅広く活用できます♪ゴルフをもっと楽しく♪Power Golfブルゾン/フルジップ/長袖/レディース/ゴルフブルゾン/フルジップ/長袖/レディース/ゴルフ【50％OFF !!】秋冬モデルLe coq-ル コック-LADY'SQP-587393（LADY'S）
2010年10月06日
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書類バッサリDay（＾＾）
今日はずーーーっと気になっていた机の隅の書類をバッサリと処分しました昨日の整理本の影響ですおかげで、気分もスッキリやるべき仕事も見えてきましたさて、次はクローゼット整理整頓は一度で完結するものではなく流れの中で繰り返されるものだそうです。確かそんな感じかと・・・というわけで、定期的にバッサリDayをつくってスッキリをkeepしたいです断捨離のすすめ
2010年10月05日
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なぜあの人は整理がうまいのか 中谷彰宏
自分のおそうじパワーを高めるため、なんとなく部屋がゴチャゴチャしてくるとこうした整理、お掃除本を読みます探す時間に、チャンスを失ういらないモノを持っている人は忘れ物が多い等々耳が痛くなる言葉も去年の会員証を持っている人は金運を逃がすこれを見て、早速今月期限がくるクレジットカード新旧二枚入れていたものを、早速古いのを処分しました。捨てることでやりたことが見つかるこの言葉で勢いをつけて、さっそく片づけにかかりたいと思いますなぜあの人は整理がうまいのか
2010年10月04日
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９月の成果と１０月の目標（＾＾）
９月の英語の勉強についてブログに目標を書きましたさて、その成果は？うーん、夏休みほどの達成率とはなりませんでしたが、宣言の半分くらいはクリアーできたかな～という感じです。・実践ビジネス英語のディクテーションをする。 聴く曜日は限定せず、ストリーミングを朝、昼休み、夜 のいずれかの時間帯で１５~２０分位でデイクテーションほぼクリア。なんとなくディクテーションも慣れて来ました。英語の勉強はもちろん、整理整頓の必要性など内容的にもとても参考になりました・Podcast 大杉先生のcross-cultural seminarを平日の通勤時に片道で１つ聴く 週に１０個片道で１つというよりは固めてきいて、２～３日は放っておくパターンとなりました。数としてはクリア・ハリーポッターのaudiobookを聴くこれは途中です。最近、自分は長編ファンタジーが実は苦手なのでは。。。と簡単なところでMagic tree houseを聴いてましたannie said , Jack,saidが耳に残っています。・スカイプの英会話レッスンを週に１回以上これは半分の達成率挽回すべく、明日の夜の予約をいれました・瞬間英作文ドリルを毎日音読 （量は問わず！）出張にも持っていきました。70％位かな～・英文法・語法問題1000 平日最低10のペースですすめるこちらもその位さてさて、10月も引き続き上の課題を続けてみることとします。そのうち、音読については瞬間英作文ドリルではなく、実践ビジネス英語にしてみるつもりです。あとはaudiobookはハリーに限らず、興味深いものを入手して勢いをつけたいところです。そうだ、これ以外にひそかにDSのTOEICトレーニングを続けていますこれもがんばりたいです
2010年10月03日
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2010年10月第1週のレッスン（＾＾）
あっという間に10月今日は快晴でゴルフ日和といっても私のレッスンは室内なのであまり関係ないのですが～でも、明日は早朝９ホール回ってくる予定です今日のレッスンは2人明日のラウンドに向けてのアドバイスをお願いすると頭を残して、振りきるとのこと。今日は、左ひじの使い方を教えていただきましたが、どうしても肘を気にすると手打ち気味になってしまい、まだ慣れません。。。明日はとりあえず封印ダフったら、その位置を覚えておいてその場所にボールを置けばいいとのこと。ラウンド中にスイングはなおらないのでいかに、そのスイングでミスなく回れるかを考えましょうとのことでした。ふむふむ・・・さて、明日は早起きなので今日は早めに眠ります早朝は長袖かな～本日終了！赤字覚悟の【全品送料無料！さらに最大ポイント5倍】！ 10/2まで【予約特典】！全国送料無料！【09’秋冬モデル】 Lecoq (ルコック)ジャージジャケット QB-555193 レディース 【送料無料_0927】 【smtb-F】 【YDKG-f】 【2010_野球_sale】
2010年10月02日
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- ビジネス・起業に関すること。
- 旅行業登録の取得から更新まで｜見落…
- (2026-05-18 18:30:13)
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- 株式投資日記
- 2026 いちろう銘柄24％利食い達成！…
- (2026-05-18 21:12:46)
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- ★資格取得・お勉強★
- 効率よく資格が取れる『必勝勉強法』…
- (2026-05-14 09:00:37)
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