■バレエエクスサイズで鍛えるぞ！！

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(49693)

カテゴリ：花粉症（持病）/ダイエット・運動

たままたTV　教育テレビを付けたらバレエエクスサイズをやっていた。

プロフィールにも書いていますが、3歳～12歳までバレエをやっていました。（当時通っていたのは川端バレエ研究所）
中学に入り部活活動（軟式テニス）をはじめてバレエに行かなくなってしまった。
今思えば部活なんかより、バレエを続けていてば良かった・・・。（体の為に）

社会人になって、またバレエがやりたいと思って山本陽子バレエスクールに入会したことがあったのだが、仕事のリズムが不規則の為毎週１回のレッスンに行けないときもあり、続かなかった。

バレエをやっていたせいか、わりと学生の時は姿勢がいいね。と言われる事が多かった。
美しさの基本は立ち姿では？？と感じているので、今も意識的にショッピングをしている時などは特に気にしている。

バレエエクスサイズ見て、思った！！私の下半身の筋肉の緩み

以前からヒップアップの為にアラベスクやアチチュウードは家事をしながらやっていた（笑）（バランスを鍛える為にもね）しかし、プリエはと入りいれてなかった。　そうだ！股の筋肉はプリエが鍛えられる！！
お風呂の浴槽に入った時も、半身浴をしながらプリエ！！！

頑張るぞ！！

バレエは全身運動ダンスの基本。それから指先、足の先まで意識をしているのでしぐさも美しいです。
チョットした時間でエクスサイズ！！
初めてバレエをされる方に、習う前にちょっとやってみたい方に。こんなビデオがあります！

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Last updated 2005.06.26 19:09:27
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