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2005年03月の記事
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香草焼き！大人気
久しぶりに気合をいれた料理つくり！黒鯛の香草焼きと鯛のカルパッチョ、ルッコラさらだ・・シャンパン食べる相手がいると俄然張り切る気分が・・沸いてきた。さあ・・魚の買出しから・・最初は黒めばるの予定・・・がしかし魚屋の店頭に見当たらない。3店さがしてないから・・・諦めた。 で香草焼きには何がいいか？・・結局天然物でみつかったのが黒鯛だったわけ。香草焼きは、早い、簡単、豪華！で・・来客にはいいですよ。 オリーブオイルで両面をこんがり焼き、きのこ類を一緒に焼き、コンソメスープでジューッと・・しろワインを切らしていたので・・・コンソメで。 これが人気でした。まいう～。とどのように味付けしたのか、、、教えてですって。 香草はローズマリーを鉢植えから数本、セージなど家にあるもので間に合わせました。 なんとなくこの絶妙なバランスが良かったのかな？二度と出来ないかも。コンソメはハーブをつかいました。野菜はシメジ・赤ピーマン・パセリのみじん切りをタップリ。 サラダはブロッコリー、アスパラ、サラダ菜、リンゴ、トマト・・・ドレシングはバルサミコ・・・ 単純な料理でしょう。でも香草焼きのおかげで豪華！ ５０CMのプレートに盛り付けるといいんですね。これが・・・ デザートはブルーベリーチーズケーキ 材料の残った分は、二人暮らしの彼女にお土産！！ 午後は６０分のウオーキング、４０分のHULAレッスンしたから運動はこれくらいでＯＫ！
2005年03月27日
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えっ何歳ですか？驚きの肌艶・・シワ見当たらず
南九州の温泉旅行でのこと。ここあたりはほんの20～30分車を走らせるとそこには温泉が・・！大人だけの家族ではきっと自宅の風呂は使わないのでは？というくらい安いし流し湯なんです。入湯料４００円、ミストサウナもあり温泉は流し湯・・温泉は本来そうなんですが。 ホテル系だと１０００円で日帰り温泉です。タオルつきだからドライブの途中で立ち寄れますね。私の姉妹は車のトランクに温泉道具は必須携帯品ですって。仕事が終わって、この時間なら温泉いけるなと思うと、会社からそのまま温泉に直行！リラックスしてその日を終われるし、自宅に帰るとお茶を飲んで後は眠るだけ。と・・・なんと自然の恩恵を受けていますね。 今回も姉妹宅に宿泊、姉妹も今日はどこの温泉に連れて行こうか？と考えるようです。なんといっても最高のおもてなし。都会にいる私には贅沢！限りない幸せです。 近くの温泉洗い場で熟女を拝見。肌が艶々、しかもシワや老人班が見られません。顔、首、ボディ、手足、手の甲・・・すべてが艶々、 その方の身体を洗うのをみていると、 ＜タオルとか道具なし・・・なんと自分の手です。手にシャボンをつけ、全体をなでるようにマッサージしながら洗ってます。小まめに見落とししないように随分とじかんをかけ下から上に手足、顔、ボディもなでるようにお腹は円をかく様に、背中まで普通の同年代の人より手が届いているようです。足の脹脛などは下から上へと何回もマッサージしてました。＞ちょっとお話すると、「積み重ねですよ。何でも。」と・・・（ちょっと自慢げかな？）流石・・温泉で肌を見られて皆が羨望の目で見ているのもさらに綺麗になっていく理由のひとつでは？と思いました。「継続は力なり・・・まさにそのとおり」今からでも遅くない・・手入れしないよりと・・・たまたま洗いタオルを持っていくのを忘れていたので・・言われるように手に石鹸をつけあらうと、自分の肌の具合が良くわかります。また洗うのがマッサージになるんですね。これは良いことを見つけた。今日からはお風呂はこれで行こう！ 温泉とマンション風呂とはゆったり感が段違いだけど・・・まぁ・・良しとして身体磨きで自分の肌をいたわり綺麗にしましょう。 ナイロンタオルで洗っていた弊害が・・・首にﾌﾟﾂﾌﾟﾂお腹にﾌﾟﾂﾌﾟﾂ・・・粗い硬いもので洗うとこうなるらしい。 洗った。汚れが落ちたと快感だったけど。残念！自分で自分の肌を痛めてました。 その日から継続実行と思いきや・・なんと風呂で自然に洗いタオルに手が・・これはタオルを処分しなくては？生活習慣てこわい・・・無意識に手が出て無意識に石鹸付けてバシャバシャゴシゴシ洗う・・この行動を変えなくては、本当に生活習慣病も同じですね。無意識から自分を病にしているということです。 表情筋運動もそうですね。若い友人Ｙ子からのレクチャー・・これは温泉の中でミストサウナの中で実施しました。なんせじっと座っているから・・私としては何かしていないと・・と表情筋運動をしていると、お隣の方も笑ってみているから説明して一緒に実施！ 肌を綺麗に顔を老けさせないようにと＜女の願望は飽くなき美への道を＞地味にコツコツと自力を目覚めさせ、自己能力を高めなきゃ・・・お金をかければ誰でも出来る。でもそれは本当の喜びになるのかな？ ずーつとお金で綺麗に維持していければ良いけど。私はそういうわけにはいきません。なんてたって自己能力開発ですべてをしなきゃ！ と風呂場にいってタオル処分しますね。
2005年03月18日
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強い風に耐えられますか？髪！
今日のシャンプーは花ジンジャー（アブパヒ）を使いました。旅行にもっていかなかったので、ちょっと継続できてない。・・・使い続けてたらもっと艶が出ていたのでは？と思えるのですが・・・。今日の夕方からの強風！！大変でしたよね。こんなとき痛んだ髪はトンダコトニ・・・。ひょっとして今起きたの？というぐちゃぐちゃになるんですね。これが・・ところがさら・・さら・・かぜが気持ちよかった。春の暖かさを感じましたね。もうほんとに春がきてくれないと。こういうときは冬から初夏になってしまうんですよね。 だから紫外線対策はポイント。年中ＵＶカットの下地クリームを使ってます。それと昼間の化粧なおし・・油が浮いたまま、外出すると大変・・焼けちゃいますよ。 冬～秋まで・・という事は一年中ですね。メラニン色素が表面化しないように気をつけましょう。
2005年03月17日
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故郷に行ってきました
南九州・・都城です。私の故郷！のんびり人の良い人たちの集まり。子供の頃からの付き合い・・とはいえないけど。18歳から実家を出て暮らしている私には、ご近所の人たちとの交流がない。しかし幼馴染はいる。昔の家の近くに・・・。その人たちがおいしいそばを食べ、温泉に入ろうと誘いに来てくれた。なかなかのものです。これが幼馴染の良さですね。なんと男性4人と一人の女・・・乗用車に5人はキツイダロウ・・・といったのですが。これには訳がある。まぁ乗ってから・・・と。（実は車のＫＥＹを紛失して見つからない・だから1台になった。ＫＥＹがないのはまだ何か真相があるようですが？）途中風向明媚な箇所を彼等が案内してくれた。覚えているかな？この景色・・・なかなか田舎に帰ってこないから・・忘れるといけないから。案内してあげる。と・・なんと心優しい男たちよ！感激しました。この田舎のよさ・・けっして派手ではないけど・・こころに響くよ。この緑・・この空気・・この風・・そして俺たち・・と。いい年の男たちだけどまっすぐな心の綺麗な人たちです。方言丸出しで子供の頃の事。中学生の頃の学校でのいたずらの数々。なぜあの事がおきたのか？あの結果はどうなったのか？と皆が説明してくれておもいだし、大笑いしました。またこのメンバーは中学生からずーっと付き合い、家族ぐるみの付き合いをいまだにしているとの事。お互いの妻たち、子供たちの事、子育てなど等・・親友なんですね。すばらしい。大学も仕事も違うのに・・ずーっと付き合いが続いている・・なんともはやうらやましいこと。お互いの人生の節々にお互いの支えが強くあったと感じられました。男の友情は深いのですね。まるでかれらは子供みたいにはしゃぎ・・言い合い、楽しんでます。とってもいい関係でした。ドライブしながら人生の事。子育ての事。昨今の悲惨な人間性欠落の事件の事。なんせ校長先生1名、ＴＶ関係2名がいますから、話題は豊富、情報も多いようです。隠れ家的なお蕎麦屋さんに着き、手打ちそば益子・・要予約です。なんせお一人できりもり。そばを打って切って、料理して、・・手際のよさは見とれました。方言100％でよく耳を傾けないと・・？となるほどでしたが・・・感じの良い自余生でした。蕎麦のおいしい事。なんと表現すべきか。こし、味、太さと久しぶりにおいしい蕎麦！感動物！しかも800円。蕎麦を出す間での間に（しいたけのから揚げ）が出てきました。そばの前にこれでも食べていてと。そばのあとにも山菜量の小鉢物、和え物、おひたしなど・・ぽろぽろとお皿が並んできます。きっとこれは特別なのでしょう！すべてがこのやまの産物。添加物、防腐剤なし、米も自家製、蕎麦も地元と・・気風の良いお上さんとよくあった。切れの良いこしの強い蕎麦でした。予約の人にだけですから。1グループのみの接待です。次のグループは別室に待ってます。ゆっくりとしていけといれたけど気になりましたね。でもそういうやりｋかただから気にする事はない。とお上さん。帰りは小雪が降なかをドライブ・・そして温泉へ・・・硫黄泉で心から温まりました。帰りも四方山話・・・車中かれ等は窮屈だった・・・かわいそうだったけど・・ぎゅう詰めのなかに私が入るわけにもいかないし・・・・私は助手席でゆっくり・・・みんなありがとう。故郷の良さ、幼馴染の良さを十分に思い出させてくれた。田舎のスローな生活も良いなーと感じた4日間でした。
2005年03月15日
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良いことに出会えた
なんと友達美女グループで新宿で夕食してて、いま帰りました。タイ料理で久しぶりに大好きな仙草ゼリーを口に出来て幸せ！またおかゆに空芯菜炒めと牡蠣の青葉炒めこれがおいしかった。新宿コマ劇場横のとおりの「青葉」です。渋い店だから変な若い子達はこないだろうし、周囲の雑踏のわりに感じよかった。 凸が学生時代からいきつけの店らしいから。なかなか。凸はおいしいものには目がない。というよりおいしい店をよく知っている。父親のしつけ？らしい。 今朝実は黒のロングブツーツのファスナーが動かなくなって戸惑ったが、靴屋に持っていく事にした。結構かさばるけど荷物になるけど仕方ない。お店に持っていって、実はファスナーが横を向いてしまってどうにも出来ない。修理できますか？ お店のベテランスタッフが拝見しましょう。。。・・・と袋から出して・・すうとさわっていていつのまにか・・お客様もとに戻りましたよ。 エッ・・どうしたの・・いま？・・このファスナーが元の位置になるようにしてみましたら、出来ましたよ。・・・驚き・・今朝はファスナーがあがらなくって・・・実は昨日も・・なの。まさしくあなたの手はゴッドハンドと言うと笑ってましたが、こういうベテランスタッフはいいですね。 恵比寿アトレ4階のミス仁美さん・・今日はありがとう。あなたのおかげでまた、黒のロングブーツをはけそうです。 でもけっして靴屋ではないのですよ。婦人服店です。雑貨として靴を扱っているのです。ファッションもまさしく総合的に知らないと行けませんね。今日の良いこと・・・気持ちの良いスタッフに会い、ブーツのファスナーが直った 好きな仙草ゼリーに出会えた 愉快な仲間達とおいしい会話とおいしい食事が出来た事
2005年03月10日
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嬉しい事・・友人が初出版
もう数十年の付き合いの凸がビジネス本発売！ダイヤモンド社から3/7月曜日に￥1365販売営業職についている又は身内にそういうお仕事の人多いと思います。その仕事がどんなにすばらしく楽しくお客様から感謝されちゃう仕事！しかも凸は入社から1年目にしてすばらしい実績を作った事。 現に私もその会社にいて、マジかに見て、指導したり、意見戦わしたりの仲だったから、なるほど実体験を本にしちゃった。と関心 感心！タイトルは「一人で20人分の売上！新人ツルちゃんの接客営業」3/7の日経にも広告出てました。3/7のアマゾンでの売上ランク2位3/8 はなんと 1位 ですって・・・・・この社会現象・・・＜私の実体験と持論＞会社でもよくこの事で指導していますが・・・・ 物は売りたいと思えば思うほど売れないんです。 売ろうではなく、その商品を使うお客様にいかに貢献するか・・・この入り口が大切なんですよ。 なんでも一緒・・どんな商品でも同じ・・でもたいていの人が真面目さゆえに入り口を間違えてしまうんです。 そして、売ろう売ろう・・この真面目さが（会社にとって）売れなくしているのです。 大きな勘違い・・・使う人・すなわち買っていただく人の+は何？かを考え お客様にとってのお得を！これがポイントです。 まあ・・ここいらを凸の体験と本来の明るさ人間性（人間力）からまとめています。 読んでみてください。凸のすばらしい性格にひきつけられる自分がいるはずです。 http://boost-partners.com OUTPUT に書籍欄がありアマゾンに・・・
2005年03月09日
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やっちゃった？大笑い・・どじな人です。私って
「夜・・Ｙ子からのメールにビックリＣＤを聴こうかなと思ってケースを出したら・・ＣＤがない？ケースだけだよ。ってなぜ？考えめぐらせていると・・・思い当たった。朝でがけに・・Ｙ子に貸すからＭＤにダビングして・・・でがけにダビング終わりよかった間に合った。とＭＤを出しバッグに入れ・・あっケースも渡さなきゃ歌詞がわからないよね。とＣＤケースをとり・・・ＣＤはオーデイオに入れたままでした。 で・・・ＣＤケースを渡したわけ・・・大笑い・・・でもレストランでＣＤあけていたらランチどころではなく笑い転げるさまが見えてきます。 Ｙ子からのＣＤは「ラルゴ～静寂」・・・まさしくＹ子からのメッセージ心を落ち着けて行動を・・・今日の教訓」約40日ぶりくらいに友人とランチ！会社近くの駅で待ち合わせ。昨日の打ちあわせで夫々が気に入っているＣＤの交換となった。私はテレサブライトのＨＵＬＡヘブン 彼女は多分クラシックかな？と今朝彼女と会う為の準備・・よし出来たと。でかけた。ランチが久しぶりに楽しみ。駅前のフレンチの予定。パスタランチを頼み・・・食べながら色々話は尽きないが、忘れないうちにとお互いのＣＤを交換！またまた話の続き・・・当然・・いかに美しく健康でいるか・・・の話など。果ては母親やおばあちゃんの介護とか・・皆大変な事を抱えてますよね。でも彼女いつも明るいし二人の娘の幼稚園の父兄会役員とかしているし笑顔がすばらしくきれいなＹ子なんです。 自分でも娘たちの友達母親たちから・・ホルマリンＹ子といわれるらしい。そう・・・いつ見ても二十代そのまま。お嬢様なんです。肌も表情もいつものびのび明るいＹ子。 そう彼女はいつも職場の花華でした。ほんわり柔らか綿あめみたい・・でもシッカリ言う事は言うから面白かった。あの柔らかいやさしい顔で甘い声でシッカリものの一言。関心してました。（肌がきれいだから何してる？ときいたら） Ｙ子から教えてもらった表情筋運動。 ｲ.5秒くらいで鼻の中心にグシュと顔全体をちじめる ﾛ.5秒かけて元に広げる。もう広がらないと言うくらいに。目も口も広げる ﾊ.口角を交互にいっぱい持ち上げる。筋力だけで・・右・左 ﾆ.口をすぼめてほっぺをギュッと吸う ﾎ.ホッペをいっぱいに膨らます。これを繰り返し数回ゆっくり行う。ほら・・ホッペが赤くなって温かくなってきたでしょう。あごの線、口角、がすっきりなると・・確かに彼女はきれい・・・自己能力、人間の持っているものを十分に活用運動してる事なんですね。なんとﾚｽﾄﾗﾝで人目を盗んで少しやりました。でも皆さん人前ではしないほうが・・・とっても面白い顔になりますから。Ｙ子は娘たちに大うけらしい。なんと自分用化粧水も作っているって。すばらしい奥様の鏡？ランチは一番最初に入店し、結構最後近くまでおしゃべりしました。Ｙ子は娘のお迎えがあるから横浜方面に・・私は仕事に・・・ 楽しかった。・・Ｙ子との話を思い出しながら帰りの電車に・・ 途中でＹ子からのメール受信・・・ ＣＤを聴こうと思ったら～
2005年03月08日
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だらだら日曜日・・
いやあ！ほんとに爆睡・・・不思議な事に・・目が覚めたら・・九時？と思いきや・・なななんと・・１１時過ぎでした。まったく目が覚めずにこんなに爆睡したの何年ぶりかしら？昨夜の全身マッサージの効果？本当にリラックス・リラックス・・いつもは７時には尿意で目覚めるのに？不思議？ まぁいいか？よく熟睡できたわけだし。ブランチしながらでもなんとなくだらだらと・・・のんびりしすぎて１３時前に・・友人と１４時に待ち合わせだった。急いで着替えとメイク。 HULAのサークル発表会の見学でした。のんびりマイペースで踊っている姿、いいものです。自分ではなかなか踊れないのに、先生が日頃指導してくれている事が目に付きます。自分がしている動作が思い出されます。HULAっておくが深いんです。膝を少し折って踊る。上半身を揺らさない。特に肩が上下しないように。ベーシックの時にはできそうですが、曲になると・・なかなか・・友人は５年はしないとできないよといってくれますが、レッスンは厳しい・・でも楽しいんです。何かを身につけたいと思うから。ハワイアンを聞いて心が開放され南の島にいる気分になれます。テレサブライトが好きでCDをかけ、掃除や洗濯するのですが、今日の日曜はＣＤのみ・・おもいっきり音を大きくしてお茶を飲みながら、ベランダの外を眺め、見えない海を心で見て・・・そんなゆったり気分になれるハワイアンです。今、テレサブライトのＰＯＬＩＡＨＵを覚えようと通勤にＭＤを聴き暗譜してます。 ＨＵＬＡ見学の帰りにお買い物。今日は８０００歩くらいの歩き・・２駅歩いて自宅に・・・
2005年03月06日
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手は目立つ！
確定申告ようやく記入終わりました。毎年の事ながら計算式を思い出せずに、手引きを見ながら計算。領収書、伝票と照らし合わせ、コツコツ地味な一日でした。なんとなく疲れるから、ビタミン剤タップリ・・・。不動産の原価償却はPCにて計算するも、手書きにて記入。収入欄も・・・やはり商いが少ないからね。手書きでコツコツ地味に・・・・ ビタミンはスプラッシュクリスタルレモン・・ペットボトル３００MLに1袋を入れ少しのお湯で溶かし、後は浄水をボトル一杯・・・カクテルみたいにシャカシャカ振って飲むと・・・プファーッ爽やかで～す。姪の子供たちにも人気なんです。へんなジュース飲むより、ビタミンタップリ。遊びから帰ると飲んでいるのかしら？風邪を引いたときの水分補給、にも有効的、私はこのレモンクリスタルとアロエジュースストレートを風邪のお供にしました。ベッド脇に置き愛飲。 今から土曜日の入浴・ボディマッサージと顔のスクラブでのお手入れ・・・・。足・手と年齢がでる箇所を念入りに。 先だって ひなげしの花・・の○○ネ○・チャンがTV登場・・本当に若くてきれいで大きな子供がいるとは思えない？なのに・・残念！手は荒れていた！と手は大事！電車の吊輪を持つ時、隣に若い女性がきて吊輪をつかんだら思わず自分と見比べ、負けた！と思うと吊輪の手をはずします。ハンドクリームを塗ってもはちきれそうなピチピチ肌にはかないません。あの二十代頃の肌が欲しい！手と首は・・・・・・・・・・なんともだから手入れマッサージが大切ね。今をいかに維持していくか？これ以上加齢が肌に出ない湯にするには、大切ですね。 だから肌に良いもの、を選びたい。 多くの販売されているものには石油が多く、体内に滞留されるもの（排出されない）が多く害になってます。 ニュースキンのシリーズは安心できます。なぜならスタンフォード大学の皮膚科学研究所で研究開発されて入るのですから。こういう訳で私はニュースキン愛用者なんです。
2005年03月05日
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ひな祭り！だから人形みたくきれいな肌に
今夜は雪だって言うじゃない？寒いわよね。こういう夜は肌の手入れに限る。足の裏、踵・・今の時期にはまだ人の目には触れにくいけど。いまから手入れをしていると・・・素足の時期に恥ずかしい思いをしなくてすみます。結構・・頑固な踵のあれがありました。なんと表現したらいいか？思いましたが・・そう・・象の肌・・ちょっと大げさかな？踵のひび割れでロッククライミング？でもできそうな、クレーターもあり、？これは火星？といってもよさそうな状況でした。ソックスには少しひっかかり（私はストッキングははかないんです。生足。短いソックス。冬場はニーソックスにブーツ。だから短いスカートは天気予報で当日の気温を聴いてから、ミジカメノスカートをはくかどうかを決めます）がさつきが気になり始めたら、竹酢などいろいろトライしました。ボディローションなども使いましたが・・・・・・・・・・・・・年末にすばらしい脚用クリームに出会いました。 「ファイヤーウオーカー」ニュースキンの＜エスネピックシリーズ＞です。常夏ハワイの香り・・ククイナッツオイルが入ってます。瞬く間にスーッと肌に吸い込み・・滑らかに・・翌日には柔らかい肌とご対面！ まるで＜象の肌～子供の肌に＞の気分なんです。昨年末には、姉妹たちにプレゼント。やはり見えないところに気配り、手入れが初夏の女のポイントアップですよ。サンダルからカサカサ踵が出る事の無いようにご用心！
2005年03月03日
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昨日に引き続きｼｬﾝﾌﾟｰ
いや～・・自分ながら驚き・・・シャンプーでこんなに髪が違ってくるなんて！たった一日なのに、今日の髪・・・指に引っかかることなくすべすべ滑らかに・・・サラッツと久しぶりの喜び。髪は女の命！って・・なんとなくわかるような！売れ芯です。滑らかな髪が風にサラッ、サワと吹き流れる・・・楽しいものです。今までそでは無かったから。なぜ？と・・・何が違うのか？人と？ＣＭと？と感じてました。 髪のサラッと感、滑らか、髪を強くしたい人集まれ！昨日の私のホームヘージに入って覗いてみて！
2005年03月01日
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