2005年11月27日
テーマ： 暮らしを楽しむ(388711)
カテゴリ： 楽しみなこと♪
インドア派の私にもストレスなく取り組める運動として愛用している ヨガ
パワーヨガ 、ピラティスヨガなどいろんな種類があります。
何がどう違うのかなぁと思いつつ適当にやっていたのですが、母に誘われて
ビジョンヨガ 教室に行ってみました。
妊婦参加もOKということだし、先日の マタニティヨガ教室 でどの程度まで動いてもいいのか分かったし・・・
この｢ ビジョンヨガ 」がすごかった！
終わって気づくと視界がとても澄んでいて明るい！
夜お布団に入るとすぅっとあっという間に深い眠りに落ちて熟睡＆快眠！！
CD付の本を買ったのでお家で彼も一緒に試してみると、
彼も「すごい！」と感動☆＆私より先にお布団へ。
(いつも私のほうが先に寝るのに・・・)
ヨガの世界は深いです。
この本のCDの声の主である後藤有美先生に習いました♪
パワーヨガ 、ピラティスヨガなどいろんな種類があります。
何がどう違うのかなぁと思いつつ適当にやっていたのですが、母に誘われて
ビジョンヨガ 教室に行ってみました。
妊婦参加もOKということだし、先日の マタニティヨガ教室 でどの程度まで動いてもいいのか分かったし・・・
この｢ ビジョンヨガ 」がすごかった！
終わって気づくと視界がとても澄んでいて明るい！
夜お布団に入るとすぅっとあっという間に深い眠りに落ちて熟睡＆快眠！！
CD付の本を買ったのでお家で彼も一緒に試してみると、
彼も「すごい！」と感動☆＆私より先にお布団へ。
(いつも私のほうが先に寝るのに・・・)
ヨガの世界は深いです。
この本のCDの声の主である後藤有美先生に習いました♪
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