PR
サイド自由欄
カレンダー
mamatam
「自分も大切」がわたしのテーマです。 毎日の暮らしを綴っていきます。
ミーハーな話し
New!
曲まめ子さん
源氏物語〔35帖 柏木…
New!
USM1さん
--< 鈴鹿大学 >--日…
New!
いわどん0193さん
愛知県碧南市 に… New! トンカツ1188さん
【鉄道スケッチ】198…
New!
Tabitotetsukitiさん
高幡不動尊に吹く風… New! naomin0203さん
夏かぁ～しぃ？！・…
New!
ナイト1960さん
水もいらないランタナ New! ごねあさん
茨城の海岸物語(その…
New!
ＭｏＭｏ太郎009さん
天明・浅間山の焔守石
New!
kopanda06さん
New!
曲まめ子さん源氏物語〔35帖 柏木…
New!
USM1さん--< 鈴鹿大学 >--日…
New!
いわどん0193さん愛知県碧南市 に… New! トンカツ1188さん
【鉄道スケッチ】198…
New!
Tabitotetsukitiさん高幡不動尊に吹く風… New! naomin0203さん
夏かぁ～しぃ？！・…
New!
ナイト1960さん水もいらないランタナ New! ごねあさん
茨城の海岸物語(その…
New!
ＭｏＭｏ太郎009さん天明・浅間山の焔守石
New!
kopanda06さんコメント新着
2023.10.11
テーマ： 冬の準備・・・(5)
カテゴリ： 健康
今日はというか今日も残業して、20時過ぎ帰宅しました。
昨日は肌寒いような気がして薄いコートを羽織って出勤したけれど、帰りはコートがいらなかったので、今朝は綿の長袖Tシャツに絣のチュニックを重ねて、コートなしで出かけました。
そしたら、帰り道の寒いこと。
早く帰りつきたくて自転車をガンガン漕いでしまいました。
朝も、だいぶ冷え込むようになりましたよね。
わたしは毎朝血圧を測るのですけど、若い頃からずっと低血圧気味で、今でも大体上が120前後、下は65くらい、低い時は上が100台、下は60前後という感じ （血圧のお薬とか、飲んでいなくての数値です） なのですが、冬はやはり少し高くなります。
わたしは持病があるので、高血圧は超NGと主治医に言われていて、神経質にな理すぎているかもしれないのですけど、 このところ急に気温が低くなったせいか120台後半と70前後という日が続くので測定前はドキドキです。
一昨日など140/80なんて数字が出て、びっくり。病院に行こうかと思ってしまいました。
今年はいつもより忙しい秋なので、さらに調子が狂ってくるかもしれませんから、何かあっても慌てず騒がず、冷静に判断することを心がけないといけませんね。
一日3食、じゃなくて、1日3回深呼吸の癖でもつけるといいかもしれません。
って、そんな暇も余裕もないくせに、一応言ってみる癖、やめた方がいいよ、mamatamさん。
昨日は肌寒いような気がして薄いコートを羽織って出勤したけれど、帰りはコートがいらなかったので、今朝は綿の長袖Tシャツに絣のチュニックを重ねて、コートなしで出かけました。
そしたら、帰り道の寒いこと。
早く帰りつきたくて自転車をガンガン漕いでしまいました。
朝も、だいぶ冷え込むようになりましたよね。
わたしは毎朝血圧を測るのですけど、若い頃からずっと低血圧気味で、今でも大体上が120前後、下は65くらい、低い時は上が100台、下は60前後という感じ （血圧のお薬とか、飲んでいなくての数値です） なのですが、冬はやはり少し高くなります。
わたしは持病があるので、高血圧は超NGと主治医に言われていて、神経質にな理すぎているかもしれないのですけど、 このところ急に気温が低くなったせいか120台後半と70前後という日が続くので測定前はドキドキです。
一昨日など140/80なんて数字が出て、びっくり。病院に行こうかと思ってしまいました。
今年はいつもより忙しい秋なので、さらに調子が狂ってくるかもしれませんから、何かあっても慌てず騒がず、冷静に判断することを心がけないといけませんね。
一日3食、じゃなくて、1日3回深呼吸の癖でもつけるといいかもしれません。
って、そんな暇も余裕もないくせに、一応言ってみる癖、やめた方がいいよ、mamatamさん。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
腕の筋を傷めてしまいました。 2026.07.20 コメント(14)
-
整体 と 帰りに買ったお花 2026.07.04 コメント(9)
Re:急に寒くなりました(10/11)
トンカツ1188
さん
こんばんは
急に寒くなりますと 血圧が
気になって来ますか
７０ １３０ の間では 平常かなと
思いますが
トンカツは体重 血圧は スポーツジム
の計測 任せです (2023.10.11 23:26:00)
急に寒くなりますと 血圧が
気になって来ますか
７０ １３０ の間では 平常かなと
思いますが
トンカツは体重 血圧は スポーツジム
の計測 任せです (2023.10.11 23:26:00)
Re:急に寒くなりました(10/11)
okadaiマミー
さん
Re:急に寒くなりました(10/11)
naomin0203
さん
急に寒くなりました。
１０日ほど前には、９月も待つなのにまだ真夏だ！！なんて嘆いていましたのに。
この急激な寒暖差が、体にこたえる。
血圧や呼吸器には、すぐに反応が。
仕事をしていらっしゃるので、自分の体をいたわってあげる時間もないｍａｍａｔａｍさん、どうか少しでもいたわってあげてくださいね。
そしてまた、楽しい旅をしたい！！！ (2023.10.12 04:45:13)
１０日ほど前には、９月も待つなのにまだ真夏だ！！なんて嘆いていましたのに。
この急激な寒暖差が、体にこたえる。
血圧や呼吸器には、すぐに反応が。
仕事をしていらっしゃるので、自分の体をいたわってあげる時間もないｍａｍａｔａｍさん、どうか少しでもいたわってあげてくださいね。
そしてまた、楽しい旅をしたい！！！ (2023.10.12 04:45:13)
Re:急に寒くなりました(10/11)
kororin912
さん
最近は、本当に涼しくなってきました。
日中外に出て、ちょっと作業すると汗が出ますが、扇風機でなんとかなるくらい。
こちらは九州だし、私は暑がりなので、まだ半袖半ズボンでうろうろしていますよ。出かけるときは、半袖に長ズボンですけどね。
(2023.10.12 09:36:22)
日中外に出て、ちょっと作業すると汗が出ますが、扇風機でなんとかなるくらい。
こちらは九州だし、私は暑がりなので、まだ半袖半ズボンでうろうろしていますよ。出かけるときは、半袖に長ズボンですけどね。
(2023.10.12 09:36:22)
Re:急に寒くなりました(10/11)
Photo USM
さん
こんにちは（USM）
寒暖差アレルギーなので朝ベッドから起きると体が冷えクシャミが出るので起きてすぐ羽織れるように古いコートを着用しています。小学時代から気付かずに何度もクシャミで体力を消耗していました。
病院の予約をうっかり忘れていたが病院へ行った。
受付で内科患者の待ち時間を聞くと1時間以上と言う。
午後一番に高齢者自動車講習がある事を伝え薬だけで
良いですから順番を早めて頂けないか聞いてみた。
薬は出すが後日診察を受けて頂くと言う条件付きだった。
新薬でも従来の薬でも亡くなっており医師は不安なのだ。
(2023.10.12 12:39:26)
寒暖差アレルギーなので朝ベッドから起きると体が冷えクシャミが出るので起きてすぐ羽織れるように古いコートを着用しています。小学時代から気付かずに何度もクシャミで体力を消耗していました。
病院の予約をうっかり忘れていたが病院へ行った。
受付で内科患者の待ち時間を聞くと1時間以上と言う。
午後一番に高齢者自動車講習がある事を伝え薬だけで
良いですから順番を早めて頂けないか聞いてみた。
薬は出すが後日診察を受けて頂くと言う条件付きだった。
新薬でも従来の薬でも亡くなっており医師は不安なのだ。
(2023.10.12 12:39:26)
Re:急に寒くなりました(10/11)
ナイト1960
さん
Re:急に寒くなりました(10/11)
いわどん0193
さん
＞神経質にな理すぎているかもしれないのですけど
●すみません「なりすぎている」でしょうか？
＞一日3食、じゃなくて、1日3回深呼吸の癖でもつけるといいかもしれません。
●ワタシは１分１５秒のこの体操やってます。 やってみると意外にきついです。
https://www.youtube.com/watch?v=0kt5r9JVro0& ;t=12s
(2023.10.12 16:35:09)
●すみません「なりすぎている」でしょうか？
＞一日3食、じゃなくて、1日3回深呼吸の癖でもつけるといいかもしれません。
●ワタシは１分１５秒のこの体操やってます。 やってみると意外にきついです。
https://www.youtube.com/watch?v=0kt5r9JVro0& ;t=12s
(2023.10.12 16:35:09)
Re:急に寒くなりました(10/11)
さえママ1107
さん
mamatamさんこんにちは！
いつもありがとうございます！！
本当にこの頃急に寒くなってきましたね。
昼間はあったかくて調子にのって外の空気を入れようと
網戸にしていると夕方気が付けば寒くなっています💦
この暑かったり寒かったりの温度差が苦手です。
mamatamさんお仕事がとってもお忙しそうなので
どうかお身体お大事になさってくださいね。 (2023.10.12 16:59:23)
いつもありがとうございます！！
本当にこの頃急に寒くなってきましたね。
昼間はあったかくて調子にのって外の空気を入れようと
網戸にしていると夕方気が付けば寒くなっています💦
この暑かったり寒かったりの温度差が苦手です。
mamatamさんお仕事がとってもお忙しそうなので
どうかお身体お大事になさってくださいね。 (2023.10.12 16:59:23)
Re:急に寒くなりました(10/11)
kopanda06
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
