PR
サイド自由欄
カレンダー
mamatam
「自分も大切」がわたしのテーマです。 毎日の暮らしを綴っていきます。
モーニングセットそ…
New!
mimi2385さん
汁なしうどん、レモ…
New!
kororin912さん
2026年は人気女優の…
New!
５ｓａｙｏｒｉさん
源氏物語〔35帖 柏木…
New!
USM1さん
またもお出掛けな一… New! さえママ1107さん
--< 右折します >--…
New!
いわどん0193さん
長野県王滝村 … New! トンカツ1188さん
【街角スケッチ】熱…
New!
Tabitotetsukitiさん
次女宅、エアコンが… New! naomin0203さん
むず無図ないと？！
New!
ナイト1960さん
New!
mimi2385さん汁なしうどん、レモ…
New!
kororin912さん2026年は人気女優の…
New!
５ｓａｙｏｒｉさん源氏物語〔35帖 柏木…
New!
USM1さんまたもお出掛けな一… New! さえママ1107さん
--< 右折します >--…
New!
いわどん0193さん長野県王滝村 … New! トンカツ1188さん
【街角スケッチ】熱…
New!
Tabitotetsukitiさん次女宅、エアコンが… New! naomin0203さん
むず無図ないと？！
New!
ナイト1960さんコメント新着
2026.08.02
テーマ： 今日の昼ご飯(33)
カテゴリ： 日々の暮らし
今日は本当に暑いです。
天気予報を見ると、最高気温は35℃らしいのだけど、38度くらいありそうな感じです。
お昼ご飯は冷たい麺が食べたいということで、でも買い物に行きたくないので、冷蔵庫を漁って作りました。
麺は氷見うどんと書いてありました。多分頂き物。そうめん希望だった夫はちょっと不満顔でしたが、賞味期限が今年の7月末だったので、無視！
とはいうものの美味しくいただきました。でも、作り過ぎたようで残ってしまったので、麺もお肉（豚の冷しゃぶ）も野菜も薬味もぜんぶ混ぜて、夕飯のサラダにして、夜も美味しくいただきました。
今日は夜になってもまだ暑くて、ツルッと冷たい、しかも手間ゼロというだけで美味しさ5割増なのでした。
今年、最高気温40℃を超える日の名称「酷暑日」が制定されましたが、東京ではまだそこまでの暑さは観測されないものの、去年より暑さが厳しいように感じます。
でも、歳をとると暑さを感じにくくなるそうで、息子からも体感を信じ過ぎないで、温度計をチェックするとかしてこまめに室温を確認するようにした方がいいと言われています。
それもあり、また、もっと気になる言葉を知ったこともあって、我が家では今年エアコンの使い方を少し変えました。
去年までは電気代を気にして、タイマーを使ったり、使わない場所のエアコンはoffにしたりして、こまめにスイッチをon/offしていましたが、今年は、週末など お休みで在宅の日は、居室周りはずっとエアコンのスイッチを入れたままにしています。
室内と屋外のように10℃以上の温度差のある場所を行き来すると、血圧の急な変動がおき、脳や心臓へ大きな負担になります。これが夏のヒートショックで、軽い場合は、動悸、めまい、吐き気などですが、重症になると 失神、不整脈、胸の痛み、呂律が回らない、片麻痺などの症状があらわれ、 重篤化すると冬のヒートショック同様命の危険もあり得るそうです。こまめに水分をとることもとても大切だそうなので、水や冷たいお茶などの用意などとともに、家の内と外はもちろん、家の中でもトイレ、洗面所、通路などよく使う場所と居室との温度差が大きくなり過ぎないように考えてみたのです。
ヨーロッパで頻発している大規模な山火事も、温暖化による夏の高温が原因の一つと聞きました。気候変動は、ことの大小を問わず、 想像以上に 様々な現象を引き起こしているのですね。
今までの常識で良しとせず、アンテナを張ってより多くの出来事や危険に備えないといけない時代になってしまったのだと改めて感じています。
対応や行動の仕方についても、折に触れてアップデートしていきたいです。
天気予報を見ると、最高気温は35℃らしいのだけど、38度くらいありそうな感じです。
お昼ご飯は冷たい麺が食べたいということで、でも買い物に行きたくないので、冷蔵庫を漁って作りました。
麺は氷見うどんと書いてありました。多分頂き物。そうめん希望だった夫はちょっと不満顔でしたが、賞味期限が今年の7月末だったので、無視！
とはいうものの美味しくいただきました。でも、作り過ぎたようで残ってしまったので、麺もお肉（豚の冷しゃぶ）も野菜も薬味もぜんぶ混ぜて、夕飯のサラダにして、夜も美味しくいただきました。
今日は夜になってもまだ暑くて、ツルッと冷たい、しかも手間ゼロというだけで美味しさ5割増なのでした。
今年、最高気温40℃を超える日の名称「酷暑日」が制定されましたが、東京ではまだそこまでの暑さは観測されないものの、去年より暑さが厳しいように感じます。
でも、歳をとると暑さを感じにくくなるそうで、息子からも体感を信じ過ぎないで、温度計をチェックするとかしてこまめに室温を確認するようにした方がいいと言われています。
それもあり、また、もっと気になる言葉を知ったこともあって、我が家では今年エアコンの使い方を少し変えました。
去年までは電気代を気にして、タイマーを使ったり、使わない場所のエアコンはoffにしたりして、こまめにスイッチをon/offしていましたが、今年は、週末など お休みで在宅の日は、居室周りはずっとエアコンのスイッチを入れたままにしています。
室内と屋外のように10℃以上の温度差のある場所を行き来すると、血圧の急な変動がおき、脳や心臓へ大きな負担になります。これが夏のヒートショックで、軽い場合は、動悸、めまい、吐き気などですが、重症になると 失神、不整脈、胸の痛み、呂律が回らない、片麻痺などの症状があらわれ、 重篤化すると冬のヒートショック同様命の危険もあり得るそうです。こまめに水分をとることもとても大切だそうなので、水や冷たいお茶などの用意などとともに、家の内と外はもちろん、家の中でもトイレ、洗面所、通路などよく使う場所と居室との温度差が大きくなり過ぎないように考えてみたのです。
ヨーロッパで頻発している大規模な山火事も、温暖化による夏の高温が原因の一つと聞きました。気候変動は、ことの大小を問わず、 想像以上に 様々な現象を引き起こしているのですね。
今までの常識で良しとせず、アンテナを張ってより多くの出来事や危険に備えないといけない時代になってしまったのだと改めて感じています。
対応や行動の仕方についても、折に触れてアップデートしていきたいです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日々の暮らし] カテゴリの最新記事
-
雨漏りに台風で泣きっ面に蜂 2026.06.03 コメント(14)
-
春が来た！を何で知る？ 2026.03.19 コメント(8)
Re:今日の昼ごはんと夏のヒートショック(08/02)
ごねあ
さん
立派な冷麺のご馳走が出来ましたね。
日本は麺の太さも種類も多いですね。
この暑さはたまりませんね。外に出たくないけど、冷房していない部屋に行くのも嫌です。
我が家は広くて全館冷房なんてできません。
プーチンとトランプ、ネタニヤフが温暖化に拍車をかけていると思います。
(2026.08.02 22:47:55)
日本は麺の太さも種類も多いですね。
この暑さはたまりませんね。外に出たくないけど、冷房していない部屋に行くのも嫌です。
我が家は広くて全館冷房なんてできません。
プーチンとトランプ、ネタニヤフが温暖化に拍車をかけていると思います。
(2026.08.02 22:47:55)
Re:今日の昼ごはんと「夏のヒートショック」(08/02)
naomin0203
さん
今までの経験や常識が役に立たない、むしろ危険という場合もありますね。
我が家も昨夜はソーメンにしました。
冷たいソーメンに、トッピングいろいろ。
美味しいいただけました。
家の中の温度差、大きいですよね。
暮らし方も見直さなければなりませんね。 (2026.08.03 04:00:36)
我が家も昨夜はソーメンにしました。
冷たいソーメンに、トッピングいろいろ。
美味しいいただけました。
家の中の温度差、大きいですよね。
暮らし方も見直さなければなりませんね。 (2026.08.03 04:00:36)
Re:今日の昼ごはんと「夏のヒートショック」(08/02)
トンカツ1188
さん
おはようございます
名古屋は ４０度近く
東京は ３５度前後 羨ましく
思っています
麺 冷えていますと 美味しいですね
我が家 結構 麺多いです
温度差の大きい場所の 出入り
説明ありがとう御座いました
(2026.08.03 07:16:44)
名古屋は ４０度近く
東京は ３５度前後 羨ましく
思っています
麺 冷えていますと 美味しいですね
我が家 結構 麺多いです
温度差の大きい場所の 出入り
説明ありがとう御座いました
(2026.08.03 07:16:44)
Re:今日の昼ごはんと「夏のヒートショック」(08/02)
okadaiマミー
さん
エアコンの使い方、アップデートが必要ですよね。
一昔前は27度に設定とか言われてましたが、今は自分に合わせて・・・とか。
それに27度はもともと室温そのもののことで、エアコンの温度設定のことではなかったとか。いろいろ変化があって日々勉強になります。 (2026.08.03 10:33:52)
一昔前は27度に設定とか言われてましたが、今は自分に合わせて・・・とか。
それに27度はもともと室温そのもののことで、エアコンの温度設定のことではなかったとか。いろいろ変化があって日々勉強になります。 (2026.08.03 10:33:52)
Re:今日の昼ごはんと「夏のヒートショック」(08/02)
shin1t
さん
当市は７月７日以来降雨量０が継続中です。
酷暑日はまだ記録していませんが、猛暑日は昨日までで１５日間ありました。
東と南に面した居間兼台所はカーテンで遮光しエアコン掛けっ放し。
夜中は寝室掛けっ放しですが、いずれも常時設定は２８℃程度で、時により扇風機を併用しています。
トイレや風呂は廊下の北側に配置しているので海風が入れば多少涼しく感じる時もあるものの、この時期気温的に３０℃を下回る事は滅多に無いようです。
という事でどうやら我が家では家の中央部にある廊下が緩衝帯になっているようです。
(2026.08.03 11:26:00)
酷暑日はまだ記録していませんが、猛暑日は昨日までで１５日間ありました。
東と南に面した居間兼台所はカーテンで遮光しエアコン掛けっ放し。
夜中は寝室掛けっ放しですが、いずれも常時設定は２８℃程度で、時により扇風機を併用しています。
トイレや風呂は廊下の北側に配置しているので海風が入れば多少涼しく感じる時もあるものの、この時期気温的に３０℃を下回る事は滅多に無いようです。
という事でどうやら我が家では家の中央部にある廊下が緩衝帯になっているようです。
(2026.08.03 11:26:00)
Re:今日の昼ごはんと「夏のヒートショック」(08/02)
kororin912
さん
我が家も、昨日は汁なしうどん。熱々のうどんは、とても食べられる気がしませんでした。
私たちの部屋は、二階の西側なので、どうしても、午後からは壁が西日で温められて、熱気が壁からやってきます。
エアコンの設定を24度にしていても、室温は、30度を越してしまうことがよくありますよ。
二階の廊下に出たら、さらに暑くて、手洗い場は、35度にもなります。
しかし、廊下を冷やすのは、難しい。廊下にいる間だけ扇風機をつけるけど、気休めです。
(2026.08.03 15:17:45)
私たちの部屋は、二階の西側なので、どうしても、午後からは壁が西日で温められて、熱気が壁からやってきます。
エアコンの設定を24度にしていても、室温は、30度を越してしまうことがよくありますよ。
二階の廊下に出たら、さらに暑くて、手洗い場は、35度にもなります。
しかし、廊下を冷やすのは、難しい。廊下にいる間だけ扇風機をつけるけど、気休めです。
(2026.08.03 15:17:45)
Re:今日の昼ごはんと「夏のヒートショック」(08/02)
曲まめ子
さん
美味しそうなお昼ご飯❤
トッピングもいろいろ、薬味もいろいろ 美味しかったでしょうね。
夏は麺が多いけど でも作る私は茹でるのが暑くてイヤだわ(^-^;
毎日のことだから、なるべく火を使いたくないのだけど
そうもいかないしねぇ。
全館冷房は無理だわ～（汗）
我が家はトイレが暑くて困ってしまう😞
「お墓も1人では行かないように。照り返しで熱中症になる」って
TVで注意してた。
1人で行って倒れても お墓の陰で見つけてもらえないって。 (2026.08.03 15:53:44)
トッピングもいろいろ、薬味もいろいろ 美味しかったでしょうね。
夏は麺が多いけど でも作る私は茹でるのが暑くてイヤだわ(^-^;
毎日のことだから、なるべく火を使いたくないのだけど
そうもいかないしねぇ。
全館冷房は無理だわ～（汗）
我が家はトイレが暑くて困ってしまう😞
「お墓も1人では行かないように。照り返しで熱中症になる」って
TVで注意してた。
1人で行って倒れても お墓の陰で見つけてもらえないって。 (2026.08.03 15:53:44)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
