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2005.10.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
加藤たいぞうさんの本に書いてあった。
未熟なオトナに感情操作された子は、自分の自然な感情を怖がる。
自分の自然な感情を出したら、そばにいた大人に嫌な顔をされた、拒否られた、経験があると、その大人が感じて欲しい感情を感じるように、自分の感情操作をするようになる。そして、本当の自然な感情を怖がるようになって、なんとなく、自分はいけない存在な気がするようになる。
んだって。
これ、私だ、って思った。
過去に、愛してもらう必要があった人に、こういうことをされると、自然な自分自身に罪悪感を感じてしまうんだって。
ビンゴ。私のこと。
父が嫌い。
→父に冷たくする。話さない。
→むちゃくちゃ罪悪感を感じる。私は悪い存在に感じる。自然な私はいけない存在に感じる。
→自分を責める、追い詰める。
すごいすごい罪悪感。
自分を責める。
たまらん。自分は悪い存在なんじゃないかと、不安になる。
この不安はパニックに通ずるものがあって、さらに怖くなる。
＝＝私へ＝＝
私は何も悪いことはなかった。
間違ったことをしても、失敗してもいいのだ。
それで責められたり、追い詰められたりする必要はない。
完璧になろうとしなくていい。
白黒はっきりしてなくてもいい。
いろんなことがあって生きていって終わるのが人生。
いい悪いではなく、正しい正しくないではなく、すべてが淡々と進んでいくだけ。
＝＝
自分が何を怖がっているのか、少し分かってきたかな。
だいたい、自己イメージずいぶんかわることになる。
・・・寝よ。
未熟なオトナに感情操作された子は、自分の自然な感情を怖がる。
自分の自然な感情を出したら、そばにいた大人に嫌な顔をされた、拒否られた、経験があると、その大人が感じて欲しい感情を感じるように、自分の感情操作をするようになる。そして、本当の自然な感情を怖がるようになって、なんとなく、自分はいけない存在な気がするようになる。
んだって。
これ、私だ、って思った。
過去に、愛してもらう必要があった人に、こういうことをされると、自然な自分自身に罪悪感を感じてしまうんだって。
ビンゴ。私のこと。
父が嫌い。
→父に冷たくする。話さない。
→むちゃくちゃ罪悪感を感じる。私は悪い存在に感じる。自然な私はいけない存在に感じる。
→自分を責める、追い詰める。
すごいすごい罪悪感。
自分を責める。
たまらん。自分は悪い存在なんじゃないかと、不安になる。
この不安はパニックに通ずるものがあって、さらに怖くなる。
＝＝私へ＝＝
私は何も悪いことはなかった。
間違ったことをしても、失敗してもいいのだ。
それで責められたり、追い詰められたりする必要はない。
完璧になろうとしなくていい。
白黒はっきりしてなくてもいい。
いろんなことがあって生きていって終わるのが人生。
いい悪いではなく、正しい正しくないではなく、すべてが淡々と進んでいくだけ。
＝＝
自分が何を怖がっているのか、少し分かってきたかな。
だいたい、自己イメージずいぶんかわることになる。
・・・寝よ。
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