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2008.11.25
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メタボ対策の鉄則

テーマ： 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10081)
カテゴリ： 食事と運動



最近のゲーム機は体重記録を保存しアドバイスしてくれるものがある。

Wiiフィットに乗っているところWiiフィットの記録画面

写真はWiiフィットに乗ってる写真と記録画面。

栄養と運動に関しては
2007.11.06のブログ 「食事で取らなければならない物...その１/３話」
2007.11.07のブログ 「食事で取らなければならない物...その２/３話」
2007.11.08のブログ 「食事で取らなければならない物...その３/３話」
2007.11.12のブログ 「栄養のエネルギー換算係数とは」
「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2007.11.22のブログ 「選手の減量と一般人のダイエット」
2007.12.15のブログ 「2単位160kcalの穀物」
2008.01.29のブログ 「低GI値の和菓子」
2008.10.01のブログ 「基礎代謝量の計算」
2008.10.22のブログ 「Nバランス」
を参照して下さい。





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最終更新日  2008.11.25 07:20:43

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