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2011.02.01

また運動時には体内に有害な活性酸素が発生する。

運動終了時には消化管の血流は元に戻るので運動時に発生した大量の活性酸素が一気に消化管に流れ込み多かれ少なかれダメージを受ける。

フルマラソンの後にエリート選手の便潜血を調べると半数以上が陽性になるとの報告がある。目に見えない出血であっても慢性的に起これば貧血にもなってしまう。運動後に口内炎ができたり肉眼的消化管出血があったり慢性的は貧血がある選手は予防的な対策が必要なのではないだろうか。

ランナーの消化管出血に対して治療指針は確立していないが、最近は選手に亜鉛製剤の胃薬（プロマック、ポラプレジンク）をすすめている。ポラプレジンク等の亜鉛製剤には、粘膜の修復作用に加え強い抗酸化作用があるのでランナーの消化管障害には効くはず。

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