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山ちゃん2000
毎日穏やかに過ごせたら！と願う、小学生娘の母です。 よろしくお願いします。(*^_^*)
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昨日のカロリーオーバー分を今日調整しました！
朝・・・ブラックコーヒー
昼・・・はるさめスープ
夜・・・寄せ鍋（白菜、くずきり、とり団子１個、しめじ、えのき、豆腐） ご飯茶碗半分
そして、ダンベル体操を始めました（1ｋｇ×2個）
このくらい管理しないと４０代の肉体は維持できないようです(+_+)
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