★心のビタミン★

楽天カード

カレンダー

フリーページ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

日記/記事の投稿

2010年が・・・
食べても太らなくなった♪
Wii　fit＋　でダイエット
ダイエット成果
カロリーオーバー分
今日は法事
プチ断食最終日★

プロフィール

山ちゃん2000

フォローする

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

山ちゃん2000 @ Re[1]:ショッピング♪(07/30) ｙui-e.85さんありがとう！そういっても…

ｙui-e.85 @ Re:ショッピング♪(07/30) わぁ～超かわいいー(*^_^*) おしゃれです…

山ちゃん2000 @ Re:こんばんは♪(07/21) ｙui-e.85さん＞初めまして、メッセあり…

ｙui-e.85 @ こんばんは♪ 初めまして、メッセありがとうございまし…

山ちゃん2000 @ Re:たるです。(07/17) たるさん応援ありがとうございます！ …

2009年11月05日

ダイエット成果

カテゴリ：カテゴリ未分類

久々の更新！

ダイエットはその後も順調に推移。

朝はバナナと低糖ヨーグルト。

昼は自家製　弁当（普通の量）

夜も普通。

どか食いをしない。

外食などで食べすぎた場合は次の日に軽めの食事で調整。

停滞期もあって、イライラしましたが・・・

やっと体重が減り始め、現在65kg切るくらいまでになりました