2022年06月15日
テーマ： 健康でいられるために(149)
カテゴリ： 使ってみた
使ってみた結果報告。
ブルブル振動マシンと言ってはいるが、実際は「3Dボディスポーツマシーン」というらしい(笑)
ブルブルでいいよね(笑)
【6/15日 5のつく日限定キャンペーン ポイント5倍】乗るだけ簡単3Dフィットネス 振動マシーン 振動マシン 静音 効果 コンパクト 運動不足解消 ブルブル振動マシーン 振動120段階 トレーニング マシン フット ケア ダイエット 腹筋 ヒップ 足腰 健康器具 運動器具
余談ですが、買ったのは赤色です。
やる気を出す色(笑)
説明書には運動方法が載ってますが、絶対続かないのでただ立って乗ってるだけにしました。
朝、歯磨きしながら10分間乗ってるだけ。
それだけでも振動の感覚が違いますよ。
これで1年継続しました。
揺れで歯ブラシが電動歯ブラシ並みに揺れるので、この1年の健診（4ヶ月に一度歯医者で検査受けてます）めっちゃ褒められております。
歯石も少なく、出血もほぼない！いえーい
思わぬ副産物でした😁
届いた初日、試し乗りして愕然としました。
振動で、お腹周りやお尻、太ももが波打つように震えるんだろうなー(笑)なんて予想しておりましたが、なんと顎の下が…😱
まさかの部位にかなりショックを受けました。
…顎の下…。＿|￣|○
これも続けるキッカケになったのかもしれません。😅
いつも大体決まった時間に行う行動と合わせたので、良かったのかもしれませんね。
毎朝の体重測定も一緒に行っていたので、効果を日々観察しておりましたが、そう簡単に体重は減りません
半年経っても、1日10分、ただ乗ってるだけでは減りません
人間、努力しなければ、そう簡単に行かないことが実践されました(笑)
ちなみにこれ、リモコンでウォーキング、ジョギング、ランニングに3段階変えられるのですが、10分の間でウォーキング、ランニング、ウォーキングの切り替えで乗っておりました。
まず、使い始めて1ヶ月するかしないかで、顎の下が揺れないことに気づきました。
そして3、4ヶ月くらいになって、普段履いてるデニムを履くときの感覚が、なんか違うことに気づきました。
普段スリムタイプを履いていましたが、立ち仕事の関係もあり、足の張りとむくみもあるので、ふくらはぎのあたりはスムーズに入ることがあまりなかったのですが、ふと、すんなり履いてることに気づきました。
よくよく考えると、お尻と太ももの境が少々余裕がある気が…
でも、体重計はほぼほぼ変動ないんですけど…(笑)
まあ、年を重ねるごとに痩せにくくなってるんだけどねっ。
わかってるけどねっ。😂
気のせいかなと思いつつ、始めてから半年ほど過ぎた頃、やはり下半身に少々余裕が。
くっ…やっぱりちゃんと始める前に体のサイズ計っとけば良かったと後悔しました。
でも、この後新しいデニム買いに行ったらワンサイズダウンでした
体重変わらずサイズダウン！
ちょっと引き締まったってことだよね。
少々ヒップアップしておりました。😁
半年、1日10分でデニムワンサイズダウン。
これを使って色々やれば、もっと早く効果出せるのは確かですね。
まあ、自分的にはこれが精一杯の続ける方法なんですが。
さて、この段階で体重は一進一退。
次の挑戦を考え始め、仕事柄、姿勢の方と食事とかも考えてみました。
でも、意気込むと続かないので、色々と情報を拾い考えてみました。
おかげさまで、1年後の健康診断で2キロ減キープできました
次に試した話はまた次回。
姿勢矯正の補助にならないかなーと思って買ってみた。
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浮腫や足が疲れたとき履いて寝ると朝ちょっと楽。
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ブルブル振動マシンと言ってはいるが、実際は「3Dボディスポーツマシーン」というらしい(笑)
ブルブルでいいよね(笑)
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説明書には運動方法が載ってますが、絶対続かないのでただ立って乗ってるだけにしました。
朝、歯磨きしながら10分間乗ってるだけ。
それだけでも振動の感覚が違いますよ。
これで1年継続しました。
揺れで歯ブラシが電動歯ブラシ並みに揺れるので、この1年の健診（4ヶ月に一度歯医者で検査受けてます）めっちゃ褒められております。
歯石も少なく、出血もほぼない！いえーい
思わぬ副産物でした😁
届いた初日、試し乗りして愕然としました。
振動で、お腹周りやお尻、太ももが波打つように震えるんだろうなー(笑)なんて予想しておりましたが、なんと顎の下が…😱
まさかの部位にかなりショックを受けました。
…顎の下…。＿|￣|○
これも続けるキッカケになったのかもしれません。😅
いつも大体決まった時間に行う行動と合わせたので、良かったのかもしれませんね。
毎朝の体重測定も一緒に行っていたので、効果を日々観察しておりましたが、そう簡単に体重は減りません
半年経っても、1日10分、ただ乗ってるだけでは減りません
人間、努力しなければ、そう簡単に行かないことが実践されました(笑)
ちなみにこれ、リモコンでウォーキング、ジョギング、ランニングに3段階変えられるのですが、10分の間でウォーキング、ランニング、ウォーキングの切り替えで乗っておりました。
まず、使い始めて1ヶ月するかしないかで、顎の下が揺れないことに気づきました。
そして3、4ヶ月くらいになって、普段履いてるデニムを履くときの感覚が、なんか違うことに気づきました。
普段スリムタイプを履いていましたが、立ち仕事の関係もあり、足の張りとむくみもあるので、ふくらはぎのあたりはスムーズに入ることがあまりなかったのですが、ふと、すんなり履いてることに気づきました。
よくよく考えると、お尻と太ももの境が少々余裕がある気が…
でも、体重計はほぼほぼ変動ないんですけど…(笑)
まあ、年を重ねるごとに痩せにくくなってるんだけどねっ。
わかってるけどねっ。😂
気のせいかなと思いつつ、始めてから半年ほど過ぎた頃、やはり下半身に少々余裕が。
くっ…やっぱりちゃんと始める前に体のサイズ計っとけば良かったと後悔しました。
でも、この後新しいデニム買いに行ったらワンサイズダウンでした
体重変わらずサイズダウン！
ちょっと引き締まったってことだよね。
少々ヒップアップしておりました。😁
半年、1日10分でデニムワンサイズダウン。
これを使って色々やれば、もっと早く効果出せるのは確かですね。
まあ、自分的にはこれが精一杯の続ける方法なんですが。
さて、この段階で体重は一進一退。
次の挑戦を考え始め、仕事柄、姿勢の方と食事とかも考えてみました。
でも、意気込むと続かないので、色々と情報を拾い考えてみました。
おかげさまで、1年後の健康診断で2キロ減キープできました
次に試した話はまた次回。
姿勢矯正の補助にならないかなーと思って買ってみた。
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