素敵なクリスマス・ランチを 食べた
後、ぶらぶら歩いて六本木ヒルズへ
屋上にある展望台 スカイデッキから、夕靄に富士山のシルエットがくっきり。
神々しいイブの夕暮れやった。
森美術館で1月4日まで、「リー・ミンウェイとその関係展」を開催。
観客参加型のアートプロジェクトが楽しかった。
12月25日のトレーニング
筋トレ
レッグプレス(18kg)20回 チェストプレス(11.5kg)20回 ラットプル(18kg)20回 トーソローテーション(13.5kg)左右各20回
ベッドレフト(腹筋)20回 ディップマシン(懸垂)20回 バックエクステンション(背筋)20回 サイドエクステンション 左右各20回
パワー・プレート 15分
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