グレープフルーツダイエット～中間報告～

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2007.02.05

その中間報告。

ダイエット効果･･･不明。
（なんじゃそりゃ！）

だって～～～！

ついつい忘れるんだもん。
朝から晩までグレープフルーツの香りに包まれて
過ごすっていうのは素敵なんだけど…。

食前食後に匂いをかぐとか

寝る時の芳香浴に使うとか…

そんなに毎日できんって。
やっぱし。

三度三度、食べる前と後に
なかなかグレープフルーツの香りなんて
つい忘れちゃうし、
お風呂だってバブを入れたい日もあるし、
どうしても白檀の香りで眠りたい日もあるし～。
（↑ほとんど言い訳…？）

そんな訳で実のところ
グレープフルーツのアロマダイエットは

ただ、それと平行して
仕事中どうしてもお腹が減った時に食べるおやつを
カロリーの低いポップライスに変えたことや、
コーヒーをシュガーレスにしたこと、
プアール茶を食後必ず飲むようにしたこと、

一番キツかったジーンズが
なんとか無理すれば入るまでには戻った。

でも、やっぱり運動をして
きれいな身体のラインを作る努力も
絶対大切だといまさらながら感じた。

とりあえずまっとうなアロマダイエットは
ちょっと挫折？したけど
毎日ハンカチにはグレープフルーツの精油を１、２滴
ちゃんと垂らして出勤している。

もう少し頑張って続けて
無理しないで１番キツいジーンズが
はけるようになるのだ～。

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