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朝から天拝山に登りました。登りは、天神様の径 椿が咲いてました。K3340017 posted by (C)farfalla先週は、一輪だったのが増えましたね。確実に冬に向かってます。9合目からは、山肌這うルートをK3340018 posted by (C)farfalla展望台K3340019 posted by (C)farfalla人多し、登り今回は、35分かかりました。K3340020 posted by (C)farfalla15℃ 先週より少し下がってますね。今回からカップ麺を持参しました。さけ節味噌ラーメン バター風味K3340021 posted by (C)farfalla期間限定ものです。出来上がりK3340022 posted by (C)farfalla葱追加鮭の風味が具にちょっと。バターは、感じられませんでした。やっぱり山の上で食べるラーメンは、旨いですね〜下の公園からイベントで登って来てるらしく百人以上いました。K3340023 posted by (C)farfallaK3340025 posted by (C)farfalla一本、深紫に変色してる紅葉がありました。赤通り越しているんですよね。途中の神社に参拝K3340026 posted by (C)farfallaK3340027 posted by (C)farfallaまだ二分ぐらいですね。少しづつは、変化してます。K3340028 posted by (C)farfalla登り口の公園の紅葉は、最盛期でしたね。桜のときもそうでしたが、登りじゃ気づかないんですよね。不思議。下山したら、コミセン寄って、市営浴場 いこいの里へスチームサウナ 6分X5セット 計30分この頃から背中痛くなり始めました。体重は、56.95キロ減ってますね。減る日では、あったのですが、ラーメン食べてますから意外でした。帰宅して晩ごはん、鶏胸肉チキンソテーK3340029 posted by (C)farfalla焦げてるように見えるのは、油使ってないからです。サラダ菜は、見切り品です。背中の痛みも出てますので、ロキソニンを飲んで寝ました。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月13日
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朝一センターへまずは、入浴。体重は、58.5キロ 昨日と同じ。増える日だったのですが、変動なし。食事の量は、大食いを控えているぐらいです。身長ー110ぐらいですから、安定期かもしれません。入浴後は、ネットでブログ更新の予定だったのですが、PCが空きません。ルールでは、一人一時間以内ですが、ずーっと占有する常習者が複数います。直接言うと角が立つので職員に苦情入れようと思います。お昼ごはんは、肉じゃがK3340014 posted by (C)farfalla三品です。ちょっとボリュームありました。酢の物K3340011 posted by (C)farfallaさっぱりした味です。有り難いですね。自炊じゃ絶対作らないような一品ですからね。にゅうめんK3340013 posted by (C)farfallaしっかり一人前ありました。肉じゃがK3340012 posted by (C)farfalla家庭の味、旨い。食後一服して退散。お歳暮の準備のためショッピングモールへ向かいました。途中にあった郷家ラーメンが更地になってました。こっちじゃ珍しい魚介スープの美味しい店でした。お客さんも多くて私が11年前に越して来た時からありましたけどね、少し残念です。飲食店の経営って難しいのですね。メンタルクリニックの帰りにここに寄って完食できるかを健康のバロメーターにしてました。あの頃は、まだ飲んでたな〜昔の事になった気分です。モールに着いてお歳暮コーナー行くと空いてます。商品を決めて、番号札取って受付を待ってました。商品の値段を何気なく見たのですが、17日以降は、500円近く値下げです。早割じゃないのですね。早く頼むと高い。17日以降に出直すことにしました。複数贈るので数千円違ってきます。この差は、大きいですよ。帰りにコミセン寄ってブログアップ。ブログアップやネットのためだけにコミセン来るのも変ですね。帰ってからネット回線を調べてました。価格.comに電話するとかなり詳しく説明ありました。光月3千円ちょっと、大きい出費ですが、ネット無制限に使えるメリットは、大きい。YahooWiFiが無駄になりました。ほんと使えなかった。最終的には、解約料払って解約しようと思います。高い勉強代につきました。リハビリは、昨日より調子いいです。どうにか日曜日に山行けるかな?ぐらいやはり昨日の掃除の姿勢が無理あったのですね。晩ごはんは、郷家ラーメンを偲んで即席ラーメンK3340015 (1) posted by (C)farfallaマルちゃん正麺醤油味です。K3340016 posted by (C)farfallaもやし、玉子、ハム、葱入りです。魚介風にするため、昨日の鯖水煮の汁投入しました。やっぱ郷家ラーメンは、再現できませんでしたね。あの味が時々懐かしくなるでしょうね。夜9時には、寝ました。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月12日
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朝一でセンターへまずは、入浴。体重は、58.5キロ、昨日から0.5キロ増加です。増える日だったので仕方ないですね。入浴後は、ネット閲覧。あるブログで面白い事が書いてありました。ドナルドトランプをモデルにした有名な映画がある。何だと思います?私もどっかで見たような人物だと思ってたのですけどね。答は、一番下にあります。お昼ごはんは、ハヤシライスK3340004 posted by (C)farfallaハヤシは、期待持てます。サラダK3340001 posted by (C)farfallaコーンいっぱいです。有り難いです。ハヤシライスK3340003 posted by (C)farfallaルゥは、お替わりできました。しめじも入っていて旨い。コーヒーゼリーK3340002 posted by (C)farfalla細かくクラッシュしてます。サラダとデザートつきで満足でした。食後一服して退散。ここ三日ほど喫煙本数が増えてますね。一日一箱買ってます。減らさなきゃですね。一度帰宅してからコミセンに行きました。エクセルファイルの編集のためです。10月にある株価指標が日経と乖離したので止めていたんですが、その続きです。10月後半乖離が収束してました。エクセルがおかしくなったのでは、なかったようです。本当に乖離してたようです。一安心して帰りました。今日は、ゴミ出し日です。火曜日の続きです。断捨離大作戦 トイレ掃除手強し、なのだ!!!グロ注意!!閲覧注意!!トイレの上部BeforeK3340006 posted by (C)farfallaタンクの上部と下部の違いが凄いですね。格闘一時間トイレの上部 AfterK3340007 posted by (C)farfallaメラミンスポンジが今回も活躍してくれました。ごっそり汚れが落ちますね。喫煙してる私の肺も真っ黒なんでしょうね。トイレ自体は、白でなくアイボリーです。(私も知りませんでした )リハビリは、調子悪かったですね。掃除の姿勢が影響してますね。左股関節がズキズキ痛みます。杖は、つかなかったのですが、かなり酷いです。晩ごはんは、鯖サンド使った鯖缶K3340008 posted by (C)farfalla3切れ入ってました。小ぶりな鯖ですが脂載ってました。芥子マヨネーズ塗ったトーストでサラダ菜と温めた鯖をサンドK3340009 posted by (C)farfallaK3340010 posted by (C)farfalla旨いですね。安上がりな晩飯です。夜10時ぐらいに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村答は、バックトゥザフューチャーの悪役ビフです。本当イメージそっくりですね。
2016年11月11日
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朝一リサイクルプラザへ掃除機を廃棄しに行きました。サンヨーのスティックタイプでしたが、役に立たない家電でしたね。3回ほどで充電できなくなりましたからね。不良品でした。廃棄料は、140円。来年は、何度かここに来るでしょう。同じ方角なので廃棄済んだら、センターへまずは、入浴。体重は、58キロジャスト。昨日から1.5キロ減少減る日だったのですが、大幅減です。お昼ごはんは、蕎麦K3340201 posted by (C)farfalla三品です。もやしと小松菜の炒め物K3340198 posted by (C)farfallaもやしちょっと炒め過ぎでしたね。味ごはんK3340200 posted by (C)farfallaかしわ飯ですね。鶏肉ごろごろしてました。蕎麦K3340199 posted by (C)farfallaワカメ蕎麦ですね。味ごはん、ワカメ蕎麦、どちらも大盛り。食べきるのに苦労しました。お盆の頃のビビンバ、カルボナーラを思い出しました。カルボナーラ、250gぐらいありましたからね。食後一服して退散。午後一時にCOOP共済の方が来ました。入会と一口共済に入りました。これから何があるか?わかりませんからね。事故は、今日から、病気は、引き落としの来月からの保障です。外は、雨、家で映画観てました。「狙撃者/ボーン アイデンティティ」1988年制作K3340195 posted by (C)farfallaボーンシリーズの映画です。出演は、リチャードチェンバレン、ジャクリーンスミスストーリーが複雑すぎです。わかりづらい。マットディモンのシリーズのほうがわかりやすいですね。あのキュィーンと鳴るテーマソングも流れません。星一つリハビリは、昨日、今日とわりと順調です。ただ帰宅してから室内の動きで左脚が痛む時あります。ズキンとした痛みでかなり痛い。幸い突発的で痛み止め服用するほどでは、ありません。晩ごはんは、牛もつ鍋K3340202 posted by (C)farfalla半額だと思って買ったら2割引だった。ちょっと失敗でした。K3340203 posted by (C)farfallaニラ一束追加して作りました。味は、よし。K3340204 posted by (C)farfalla〆は、ちゃんぽんと玉子投入。昼がボリュームあったので十分な量でしたね。夜9時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月10日
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4時頃目覚めました。ルンバもどきが掃除するのを眺めてました。K3340189 posted by (C)farfallaなんか生き物みたいな機械ですね。朝一センターへ途中、近所のコンビニへこういう貼り紙がK3340190 posted by (C)farfalla隣の相撲部屋の見物客で迷惑被っているようです。特需になるか?と思いきや、無断駐車の嵐だったようですね。センター着くとまず入浴。体重は、59.5キロ、1キロ増加。増える日だったのですが、どんと来ましたね。お昼ごはんは、鶏飯K3340194 posted by (C)farfallaデザートは、ありませんでした。大根、ツナのあんかけK3340191 posted by (C)farfalla珍しい料理ですね。でも旨かった。茶そばK3340192 posted by (C)farfalla葱みたいに見えるのは、ラッキョウです。鶏飯K3340193 posted by (C)farfallaサラサラお茶漬け感覚で食べられます。あっさりしてて美味しい。食後一服すると退散。エクセルのファイルをいじるためにコミセンへ8月分からやり直してるのですが、9月末頃から一致するはずのグラフが大きくズレます。2年ほど追いかけてて、初めての事ですので、エクセルがおかしいと思ってたのですが、本当に乖離が起こってたようですね。晩ごはんは、塩秋刀魚相変わらずベランダで焼いてます。K3340196 posted by (C)farfallaK3340197 posted by (C)farfalla表面焼けてますが、ちょっとレアでした。火通すと黒こげになりますし、加減が難しいですね。でも味は、イケマした。脂のってました。アメリカの大統領選挙、凄かったですね。為替と株見ているのですが、メール問題追訴なしの時点で私は、降りました。午前中は、急騰、午後大暴落、シカゴは、深夜また急騰らしいですね。とても理由付けができない動きです。静観がいいかな、、、。トランプ大統領は、どうなんでしょうね。9時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月09日
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朝一センターへ まずは、入浴。体重は、58.5キロ。昨日と変わらず。増える日ですが増えませんね。お昼ごはんは、すき焼き風煮K3340185 posted by (C)farfalla初めての料理だと思います。お吸い物K3340182 posted by (C)farfallaわかめたっぷりです。人参のナムルK3340183 posted by (C)farfallaあまりナムルっぽくないですね。すき焼き風煮K3340184 posted by (C)farfalla椎茸や細麺が入ってます。すき焼きっぽい味、少しは、しますね。食後は、一服して退散。雨も小雨なのでアルコールミーティングは、欠席しました。共済から電話ありました。木曜日に説明に来てくれるとのこと。会員になって念のため一口入ります。掛け捨てですけどね。ここ3年間で障害手帳二冊増えたぐらいなのでこれからどんなことで入院するか?わかりませんからね。エクセルのシートをマックで動かそうとしましたが、結局無理なようです。マックで閲覧だけをします。エクセルのデータは、ウィンドウズのPCでします。USBメモリーで外出先でいじることにしました。今日は、ゴミ出し日断捨離大作戦 トイレ掃除は、泥沼化しそうなのだ!!!グロ注意閲覧注意トイレのタンク上部BeforeK3340181 posted by (C)farfallaあまりの汚さなのでモノクロにしました。トイレのタンク上部AfterK3340186 posted by (C)farfalla約一時間かかりました。手強かった。大変役立ったのがこれK3340188 posted by (C)farfallaドイツ製のメラミンスポンジ、ごっそり取れました。ステンレスタワシが最後は、決めてでしたね。ここに来て11年。初めて掃除しました。男だね〜ゴミ出しは、一袋だったので楽でしたね。猫?カラスにやられたゴミ袋K3340162 posted by (C)farfallaあんまり先に出すと柵あってもやられますね。リハビリは、まあ順調ですかね。左に違和感は、ありますが、痛みというほどでは、ありませんね。晩ごはんは、ハムエッグ載せ炒飯としじみ汁K3340187 posted by (C)farfalla冷凍炒飯とインスタントのじじみ汁です。ハムエッグとネギだけ追加してます。ネットも制限かかるので8時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月08日
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朝、8時過ぎにメンタルクリニックへ行きました。開院前ですが5番目、並んで待ちました。先月の血液検査を貰いました。K3340171 posted by (C)farfallaγーGTPも35 正常値に戻ってます。たぶん20代後半からで一番いい数値ですね。断酒と(私の場合)し○み習慣が効いたようです。K3340172 posted by (C)farfalla血糖 31 中性脂肪 81 尿酸 4.4すべて正常値。改善してますね。K3340173 posted by (C)farfalla長い間低迷してた鉄も正常値でした。先生からは、この調子でと励ましもらいました。クリニック出るとC銀行へベッドの下にあった通帳を解約しに。通帳記入しようとすると記帳されません。窓口へ古すぎて記帳されないとのこと、残金が3000円弱。出金は、通帳作った店舗しかできないと言われました。交通費だけで3000円かかります。馬鹿らしくなりました。なんだかな、、、。センターへまずは、入浴。体重は、58.5キロ。昨日のサウナが効いたようです。増える日だったのですが、土曜日より減ってますね。お昼ごはんは、エビフライK3340177 posted by (C)farfalla今日は、デザートつきです。スープK3340174 posted by (C)farfalla量が少なかったですね。エビフライK3340176 posted by (C)farfalla今日は、二尾。タルタルじゃなくてケチャップとマヨネーズでした。ヨーグルトK3340175 posted by (C)farfallaブルーベリー味でしたが、これも少なかった、、、。食後一服して退散。帰宅して新しいポケットWiFiの使用通信料を調べるため教えられたカスタマーセンターへ電話入れました。言われたとおりパソコンからルータを覗くとすでに2GB使用してます。一ヶ月7GBなんですけどね。使えんな、、、、。使用量調べるのにワイモバイルにルータ持って行ったら、センターじゃないと調べられないと言ったし話がちがう。私9月に2020円で契約して、今キャンペーンで1111円になってる、再契約は?と尋ねると解約料が発生する云々、、、騙された感強し。3年縛りです。最悪な契約です。容量無制限の前の機種が良かった。落胆しているとチャイムが鳴ります。何事?と玄関出るとし◯み習慣から届いてます。一応支払いましたが、すぐに問い合わせ。三ヶ月契約が自動延長になってるとのこと。キャンセルしました。返品送料は、自己負担です。私のγ数値改善に役だってくれたのは、認めますが、こういう勝手に送りつけるような商売してたらな、、、。騙された感強し。リハビリは、順調でした。健康ごとで気になるのは、タバコの本数がちょっと増えてますね。どうやってか止めたいところです。晩ごはんは、インスタントラーメンK3340178 posted by (C)farfalla坦々麺です。初めてですね。199円でした。できあがりK3340179 posted by (C)farfalla玉子、もやし、ネギ投入です。旨かった。もうラーメン食べても暑くない季節ですね。インスタントもレベル上がってますね。食後は、エクセルと格闘してました。ウィンドウズからマックに移すと参照関数がずれる。困ったな〜。結構苦しんでます。夜10時に寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月07日
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朝タバコ買いに行くとお隣の相撲部屋で稽古してました。K3340160 posted by (C)farfallaすごい人だかりで前に行けませんでしたね。K3340161 posted by (C)farfalla天気もいいし、リハビリ天拝山登山に行きました。登りは、天神様の径コース。入り口に椿が一輪咲いてました。K3340163 posted by (C)farfalla冬も真近ですね。九合目の分岐点K3340164 posted by (C)farfalla天拝湖と牛頸山というところが大変遠い。頂上展望台K3340165 posted by (C)farfalla今回頂上まで32分かかりました。子供達は、元気いいですね。気温は、17℃台K3340166 posted by (C)farfalla木曜から5℃ほど上がってます。でも立ち止まると上着なしだと寒いですね。お天気は、曇りがちK3340167 posted by (C)farfalla途中の神社の紅葉具合をパチリK3340168 posted by (C)farfalla少しは、進んでいますが、0.5分ぐらいですね。途中、中学の野球部とすれ違ったのですが、彼らは、走って2登山らしいです。ハードですね。私は、相変わらず下りで左股関節に違和感が来ます。帰りのバイパス沿いのラーメン屋さんの看板K3340169 posted by (C)farfalla替え玉10円です。安いですね。普通100円ですからね。もう私は、替え玉一つが限界ですけどね。高校生とか5玉とか楽に行きますからね。ダイソーで途中買い物して、コミュニティセンターへここでスクールの動画をネットで見ました。そして坂道上って、市営浴場 いこいの里へスチームサウナ6分X5セット 合計30分体重は、57.50キロ 木曜より落ちてますね。増える日でしたが、減少したようです。帰宅すると昼食兼晩ごはん鶏胸肉チキンソテーK3340170 posted by (C)farfalla体動かして、お風呂入っての食事、炭酸水が旨い。レタスは、半額見切り品です。野菜高いですよね。夜、9時頃就寝です。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月06日
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朝一でセンターへまずは、入浴と行きたかったのですが、3番目。11時近くにやっと順番が廻ってきました。体重は、58.5キロ 0.5キロ減少です。減る日だったので順調ですね。お昼ごはんは、唐揚げK3340158 posted by (C)farfalla人気の鶏唐あげです。ひじきK3340156 posted by (C)farfallaこれぐらいの量が一番旨いです。味噌汁K3340157 posted by (C)farfalla玉ねぎ、ワカメ、豆腐入りです。味噌の濃さもちょうどいいです。唐揚げK3340155 posted by (C)farfalla今回は、揚げ方が変わってました。片栗粉で天かす作って、それを衣にして揚げてあります。ぼんち揚げみたいな食感です。衣ちょっと固かったですね。普通のほうがいいですね。食後は、一服して退散。ちょっと昼寝。悪夢を見ました。気分が悪い。その後にマックにofficeをインストールしました。どうにかエクセルが使えるようになりました。明日が本格作業ですね。リハビリは、好調でしたね。往復異常なし。珍しい。晩ご飯は、納豆ご飯とシジミ汁K3340159 posted by (C)farfallaあっさりした食事です。夜11時半ぐらいに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月05日
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朝一でトレードしました。ほぼ半年ぶりです。米大統領選次第ですね。ヒラリーが大統領になったら、怖い国になりそうです。センターに着いたらまず入浴。もうシャワーじゃ寒いですね。バスクリン持参しました。K3340139 posted by (C)farfallaK3340140 posted by (C)farfalla一昨日の草津の湯は、色がそっくりでしたね。香りは、違いますけどね。体重は、59キロジャスト。一昨日から変動なし。増える日だったのでよしとします。センターの文化祭だったので作品を鑑賞。K3340141 posted by (C)farfallaK3340142 posted by (C)farfallaK3340144 posted by (C)farfallaK3340145 posted by (C)farfallaK3340143 posted by (C)farfallaいろんな作風がありますね。芸術の秋ですね。鑑賞のあとは、お昼ごはん 豚キムチK3340149 posted by (C)farfallaデザートなしでした。春雨サラダK3340146 posted by (C)farfalla連日春雨料理ですね。掻き玉スープK3340147 posted by (C)farfalla玉子たっぷりで旨かったです。豚キムチK3340148 posted by (C)farfalla今回の炒め物は、ベッショリ仕上げ。炒め物、大人数分作るのは、無理があるのでしょうね。味は、いいんですけどね。食後は、一服して退散。午後から断捨離大作戦 ベッドの下終了、ルンバもどきが使えるのだ!!!ベッドの下半分BeforeK3340150 posted by (C)farfallaベッドの下半分AfterK3340151 posted by (C)farfalla今回もいろんな物がありました。捨てられないVHSのビデオテープ。これ、DVDに変換ですね。30年前のビデオですからね。まだ映るのですかね。昔買ったHDVDとかありました。新鮮な気持ちで鑑賞しようと思います。やっとこれで床が全面開放されました。これが活躍しますね。K3340152 posted by (C)farfallaネットで昔衝動買いしたやつです。私、床の雑巾掛けにちょっと難がありますので期待します。夕方、某宗教団体の方々がいらっしゃいました。幽霊会員の私は、正式に脱会届けの書類を渡しました。11年前、入会したんですけどね。その時、ここに住み転職する運命になったわけです。いろいろありました。何だったんでしょうかね。今は、すっきりしました。リハビリは、往路ちょっと痛みましたが、復路では、痛みでませんでしたね。珍しい。晩ごはんは、イカ塩辛高菜漬けパスタK3340153 posted by (C)farfalla青物は、ニラ。ピーマンのほうが旨いですね。ニラ昨日から続いてますからね。遅くまで起きてました。12時就寝でした。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月04日
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朝起きると快晴。リハビリに天拝山行きました。登りのコースは、天神様の径ルート九合目K3340129 posted by (C)farfallaここを左に折れて、また分かれ道。急峻な左側の山肌這うコースを頂上展望台K3340130 posted by (C)farfalla約30分以上かけて登りました。K3340131 posted by (C)farfalla気温は、12℃風が吹くと寒い。とても炭酸水飲む雰囲気じゃないですね。カップラーメンの季節ですね。下山は、階段の本道のほうを降りたのですが、人多し。K3340133 posted by (C)farfalla今回は、若い団体とは、会いませんでしたね。下山したら、近所の二日市温泉へK3340135 posted by (C)farfallaのんびり浸かりました。体重は、58.25キロ、少し減ってますね。帰りには、華さん食堂に寄りました。K3340136 posted by (C)farfallaゆで太郎が潰れて、新しくできた定食屋です。鯖塩焼き定食 494円K3340137 posted by (C)farfalla運動したあとなので美味しいですね。山登り中は、そんなになかったのですが、帰りにスーパー寄ると左脚ちょっとおかしかったですね。早めに晩ごはん、ニラレバ炒めK3340138 posted by (C)farfallaちょっと熱通しすぎたかな?苦味が出てました。夜、9時には、就寝。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月03日
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朝一センターへ天気良かったですね。その分冷え込みました。使いすてカイロを持参しました。相撲部屋では、朝稽古しているようで見物の人だかりが出来てましたね。今月は、九州場所ですね。センター着くとまず入浴。先月までは、シャワー浴でしたが、湯船に浸かりました。断捨離中に見つけた入浴剤を入れました。K3340121 posted by (C)farfalla草津の湯です。K3340122 posted by (C)farfallaバスクリンそっくりな感じでしたね。朝から温泉気分で気持ち良かったです。バスタブ跨ぐときちょっと左脚に難がありますが、入ってしまうとゆったりできます。入浴後の清掃の時、背中が痛みますね。5月の骨折は、直ったはずですが、最近は、背筋痛が酷いですね。今月も整形外科の先生に相談しようと思います。ロキソニンばっかり飲んでますね。体重は、59キロジャスト。日曜からは、増えてますが、土曜日からは、1キロ減少、まずまずですね。お昼ごはんは、トンカツK3340126 posted by (C)farfalla200円にしては、今回豪華ですね。春雨料理K3340123 posted by (C)farfalla春雨、ワカメそして刻んだラッキョウです。珍しい味でした。ラッキョウあったなら、昨日のカレーにつけて欲しかったですね。味噌汁K3340124 posted by (C)farfallaアゲが焼いてありました。これも初めてですね。味は、普通かな?トンカツK3340125 posted by (C)farfalla大変美味しかったです。ご飯が足りませんでした。私の対面の席の方が料理熱心なんですよね。この方ともう一人の男性が作る料理は、たいてい旨い。食後は、一服して退散。リハビリは、往路左、復路で右に違和感がありました。杖つくほどでは、ありませんでした。晩ごはんは、キムチ鍋K3340127 posted by (C)farfalla見切り品です。出来上がりK3340128 posted by (C)farfalla玉子をひとつ投入。肉バラシて入れるべきでした。くっついて茹で上がってしまいました。ちょっと失敗。味は、まあまあですね。夜11時ぐらいに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月02日
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朝から頭痛、背筋痛がします。あまりよろしくないですね。無理してセンター行きました。入浴なしです。お昼ごはんは、カレーライスK3340116 posted by (C)farfallaデザート付です。きゅうり、水菜のサラダK3340113 posted by (C)farfallaサラダというより和え物ですね。カレーライスK3340115 posted by (C)farfalla家庭の味ですね。一人暮らしだとレトルトしか食べませんからね。フルーツヨーグルトK3340114 posted by (C)farfalla味が締まりますね。デザートとサラダは、毎日でもいいです。MACをアップデートしようとしても上手くいきません。家にブロードバンド一本引くべきかな~。途中、ワイモバイルに寄って通信量の調べ方を聞いたのですがあまりはっきりした答えもらえませんでした。う~む。家に帰ったら3時過ぎ断捨離大作戦トイレ侵攻と思いきや、反転、ベッドの下に侵入するのだ!!!ベッドの下BeforeK3340117 posted by (C)farfallaベッドの下AfterK3340118 posted by (C)farfallaいろんな物が出て来ました。焼酎やウィスキーの小瓶、Hな書籍、etcお酒類は、連続飲酒になってた頃、コンビニで買ったやつでしょうね。とにかく預金通帳以外全て捨てました。ゴミ袋大二つでした。また週二回の断捨離大作戦の再開です。リハビリは、往路順調、復路ちょっと不調です。アルミ鍋が半額だったので購入。明日の夕食ですね。晩ごはんは、塩秋刀魚K3340120 posted by (C)farfallaベランダで焼きました。炎がすごいですね。レモン汁と大根おろしで頂きました。旨かった。背中が痛かったので7時には、寝ました。ロキソニン買わなきゃ駄目ですね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月01日
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目覚めると4時お腹が減ってましたね。ぺヤングキムチ焼きそばK3340104 posted by (C)farfallaK3340105 posted by (C)farfalla白菜キムチの発酵した酸味が強かったですね。ぺヤングがピョンヤンに見えます。リピなしでしょう。朝一センターへ途中の相撲部屋では、土俵開き?らしき行事が行われてました。センターに着くとまず入浴としたいのですが、頭痛が、、、。入浴断念しました。ネットでブログ更新。更新中に東京の姉(長女)から電話あり。地元の姉(次女)が相続関連の税理士を先週解約したとの事。契約した時も連絡相談なかったのですが、途中解約も一切連絡なし。次女も独断で動く癖全然変わっておりません。また、しこりを残すようなことをしてくれたものです。いい方向へ進むわけがない。また相続に一つ問題点が残っただけです。悩ましい。誰も信用できません。お昼ごはんは、シチューK3340110 posted by (C)farfalla期間限定品らしいです。マカロニサラダK3340107 posted by (C)farfalla野菜が少ないんですよね。それでもサラダ、、、。バターライスK3340108 posted by (C)farfallaパセリがあまり見つからなかったですね。シチューK3340109 posted by (C)farfallaパンプキンのシチューです。甘みがあって旨かった。プリンK3340106 posted by (C)farfallaスタンダードなカスタードプリン甘くて美味しい。食後は、一服して退散。夕方、税理士解約の経緯を立会いの叔父に報告。叔父は、次女の解約行為を弁護士依頼済みの報告あった時点で当然のことと捉えてました。リハビリは、往路は、良かったのですが、復路おかしかったです。少量の買い物手に持つだけでバランスが崩れるんですかね~。晩ごはんは、レバ刺しK3340111 posted by (C)farfallaゴマ油、ニラ、塩だけでねっとり甘みがあって旨い。ニラレバ炒めK3340112 posted by (C)farfallaもうオイスターソースが少なくなりましたので味薄め。追加しなきゃいけませんね。就寝は、遅く12時近くまで起きてました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月31日
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朝起きて快晴です。エントランスを出るとまた空き缶がK3340097 posted by (C)farfalla金麦1号の犯行です。夜寒くなかったのかな?リハビリ天拝山登山に行きました。新しい自転車での遠乗りも初めてです。登り始めたのは、10時24分。天神様の径ルートを選びました。割りと脚は、順調でした。57分に頂上到着。K3340098 posted by (C)farfalla人多かったですね。K3340099 posted by (C)farfalla気温は、16℃台。上着なしだと寒いぐらいです。K3340100 posted by (C)farfalla女性でホットパンツの人いましたね。スタイル良かった。均整のとれた体型でしたね。白いシャツが透けてて色物の下着が見えてて、、、。文句なし。でも、下のほうの連れを呼んでますが、日本語じゃない。私が折り始めると後続のお仲間が登ってきました。皆さん、ヘトヘトになってます。私は、すれ違う時、「こんにちは。」と挨拶するんですが「コンニチハ、ツカレマシタ、、、」と返答が、この娘が一番可愛かった。若い頃の松島トモ子似です。(例えが古すぎる?笑)飴持参すべきでしたね。飴遣り上人になればよかった。たぶん中国人留学生でしょうね。山登り体力ある人に合わせるとかなりしんどいですからね。階段下りた所にある地図K3340101 posted by (C)farfalla登りは、山道天神様の径 下り坂道本道つかいました。途中の神社K3340102 posted by (C)farfallaまだ紅葉全然ですね。下りの坂道が一番脚に来ました。下山したら、市営浴場 いこいの里へ途中の坂も新しい自転車で完走しました。スチームサウナ 6分x5セット 計30分体重は、57.65キロ、昨日から大幅減少。体重計が違います。先週より減ってるのでよしとします。帰宅してからは、昼食兼晩ごはん。鶏胸肉チキンソテーです。K3340103 posted by (C)farfallaガーリックパウダーかけて焼いているのですが、香ばしい香りがします。旨いな~青物は、見切り品のサニーレタス。オニオンドレッシングかけてウマウマでした。お風呂で体洗ってる時から背中が痛いのでロキソニン飲んで7時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月30日
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昨日、5時過ぎに寝たせいか?零時ぐらいに目覚めました。お腹が空いてました。やけに早い朝食ですが食べました。冷凍炒飯ハムエッグ焼載せK3340089 posted by (C)farfalla今回は、玉子が潰れてしまいました。失敗。味は、同じですけどね。美味しかった。二度寝してからも朝トースト食べました。ちょっと喰い過ぎですかね。朝一からセンターへまずは、ネットでブログアップ。それから時間ギリギリで入浴です。体重は、60キロジャスト。2キロ増加。増える日だったのですが、大幅増加ですね。お昼ごはんは、豚のしょうが焼きK3340093 posted by (C)farfallaお味噌汁K3340091 posted by (C)farfalla豆腐とわかめ。味噌が薄すぎる。残念。しょうが焼きK3340092 posted by (C)farfallaこれは、量もたっぷりで美味しかったですね。玉ねぎの他、少しもやしが入っているのも良かったですね。フルーツポンチK3340090 posted by (C)farfallaデザートがつくとリッチな気分になれますね。食後は、一服。新しく見かけた方がいたので少し話しました。生活保護を貰ってるとのこと。パスタ茹で器の件で話盛り上がりました。男性一人暮らしの問題点は、私の場合、食事ですよね。特に、夕食ですね。帰宅途中の新しく出来た相撲部屋に幟が立ってます。K3340095 posted by (C)farfalla田子ノ浦部屋のようですね。大関や高安関が所属している部屋ですね。九州場所か~。はやいですね。今年も終盤です。リハビリは、普通ですね。少し左脚に違和感あります。無理は、禁物レベルですね。昨日の背中の痛みが引いているのが幸いです。晩ごはんは、イカ塩辛高菜漬けパスタK3340096 posted by (C)farfalla青物は、ピーマン。最近、野菜高いですね。私の場合見切り品ばっかりですが、メインより高くつきます。夜9時ぐらいには、就寝しました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月29日
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朝からバスで雨の中自転車屋さんへ向かいました。着いたのは、7時半、一番乗りでした。折りたたみ椅子を持参してたので入り口前で並んでました。K3340076 posted by (C)farfalla本格的な雨、日よけがあったので濡れませんが寒い。8時半ぐらいに店員さん登場。取り置きを受け付けるとのこと。新しい自転車を一台予約しました。9時開店と同時に支払いしました。今週は、パソコンも購入してますので来月は、厳しいな~。新品の自転車でセンターへ雨の中行きました。新しい自転車って乗り心地違和感ありますね。一回り大きい自転車なので低速のときよろよろします。特に傘差して、クルマ、ラッシュの時間帯ですから危うかったです。センター着いたら、ブログ更新、そしてシャワー浴。体重は、58キロジャスト 1.5キロ減少。減る日だったのですが、大幅減ですね。お昼ごはんは、美和さんメニューK3340083 posted by (C)farfalla今日は、種類が多かったですね。豚肉と白菜の煮物K3340079 posted by (C)farfalla大変美味しい。メインでもいける味です。カニカマとかいわれの酢の物K3340080 posted by (C)farfalla山芋入ってました、旨い。味噌汁K3340082 posted by (C)farfalla揚げ豆腐他水菜です。鰆の揚げ物K3340081 posted by (C)farfallaメインは、魚料理なのが有り難い。フルーツ盛り合わせK3340077 posted by (C)farfalla柿とバナナです。ラフランスのヨーグルトかけK3340078 posted by (C)farfalla上品な味のデザートでした。雨も止んでたので速攻帰りました。食事中からですが、背中が痛いです。骨粗しょう症が原因ですね。ロキソニン飲みました。午後4時には、はま寿司へ広島原産カキフライ軍艦K3340084 posted by (C)farfallaこれでカキは、満足です。とろいわしと炙りとろいわしK3340085 posted by (C)farfalla秋刀魚の時と同じように炙りのほうが旨いですね。あんきも軍艦K3340086 posted by (C)farfallaねっとりした甘みがあります。旨し。まかない軍艦K3340088 posted by (C)farfalla小チラシですね。これもおいしい。あおさ汁K3340087 posted by (C)farfallaサービス品です。店でるとまた雨です。背中も痛いしゴミ出し日ですけど断捨離大作戦も中止、リハビリウォーキングやめます。5時過ぎに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月28日
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午前中は、ぼーっとしてました。自転車ないと本当生活が回らないですね。11時台に昼食を摂りました。ハムエッグ載せチャーハンです。K3340072 posted by (C)farfalla冷凍炒飯ですけどね。ハムエッグは、半熟トロトロに出来上がり。旨し。2時過ぎからネット使うために南コミュニティセンターへ途中で変なものをアスファルトの上で拾いました。K3340075 posted by (C)farfalla自転車傘ホルダーのピンです。(コンビーフのオープナー流用ですけどね。)落としたら二度と見つけられない物を見つけました。なんか運を無駄遣いしているような気がします。コミュニティで昨日、一昨日の内容をブログアップしました。コミュニティからの歩きだけでリハビリは、十分でしたね。昨日よりは、好調ですが、距離が長すぎますね。調子悪くなるぐらいの距離です。晩ごはんは、塩秋刀魚今回は、ベランダで焼きました。K3340073 posted by (C)farfalla部屋じゅうモクモクにならずに済みました。K3340074 posted by (C)farfallaレモン果汁、大根おろしと一緒に食べると旨い。夜、東京の姉(長女)から電話あり。相続の件ですが、今の税理士に依頼され方が過去の発言と喰い違ってるようです。次女、甥が嘘をついたのか、、、?なんか誰も信用出来なくなってきました。どうせ、こっちの弁護士にチャック入れてもらうのでどうでもいいと言えば、どうでもいいんですけどね。9時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月27日
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今日は、大学病院へ術後診察を受けに行く日です。自転車ないのでバスで駅へ。最寄駅に着く頃は、ちょうどお昼時、いつものラーメン屋に行きました。330円ラーメンK3340068 posted by (C)farfalla替え玉K3340069 posted by (C)farfallaK3340070 posted by (C)farfalla私は、替え玉入れた2杯目に紅しょうがを入れます。この店のスープは、しょっぱい。スープ残しました。病院に着いたらまずは、レントゲン撮影です。そして主治医の診察。左脚付け根の股関節がまだ痛むことを訴えました。先生曰く「症例がない、、、。再検査しましょ。」来月15日にMRI検査受けることになりました。障害年金の診断書をお願いすると、「15日までにしあげましょ。」と軽く返答ありです。メンタルの先生とかなり温度差がありますね。診断書の分だけ支払って帰りました。帰りにセンターに寄りました。午後から来るのは、珍しいので職員さんたちに尋ねられました。まずは、シャワー浴です。体重は、59.5キロ 月曜から1キロ増量。食後、増える日でもあったので仕方ないです。入浴後にネットでブログアップ。家にあるWiFiが制限越えてるので大変遅いからです。(午前中クロームをダウンロードしてたんですが64MBで3時間を越えました。もちろん繋ぎっぱなしで病院行きました。)違うPCでやるってのは、戸惑いますからね。同じWin7でも地域活動支援センターのは、割りと使いやすいです。コミュニティセンターのは、かなり違いますね。ブログアップ後、バスの出発時刻になったので家へ向かいました。やっぱりバスだと料金90円ですが、1時間に1本。不便ですね。帰宅してリハビリ。調子悪いですね。昨日の歩きすぎが尾を引いてます。左脚が痛い。夜、東京の姉(長女)からレターパックが届きました。ハロウィンだからとスーパーで普通に売ってるものが入ってました。しらじらしいな~。相続と父の遺骨の件について書いた手紙も入ってます。一読して気分が落ち込みました。最初に結果そして理由と書かれていないので内容さっぱりわかりません。ほんと、この人、「嫌われ松子」ですよ。晩ごはんは、ニラレバ炒めK3340071 posted by (C)farfallaちょっとオイスターソース少なかったですね。味薄かったです。就寝は、遅く12時くらいでした。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月26日
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昨日チャリ、パクられたので、センター行けません。、200円の食事のためにバス代往復180円払うのもなんですしね。入浴もなしです。もちろん体重もわからず。ネットもほとんど使えませんのでぼーっとしてました。お昼ごはんは、カップラーメンK3340062 posted by (C)farfallaK3340063 posted by (C)farfalla期間限定物に弱いのです。鯖醤油と鮭味噌が処分価格でした。K3340064 posted by (C)farfalla出来上がり。これに葱を追加しました。鯖の香り、味あまりしませんね。というかわかりません。消える運命の製品だったようです。午後、まずは、新しい自転車用にチェーンロックと傘ホルダー買いに百均のダイソーまで歩いて行きました。自転車だと楽々の距離ですが、歩きだと苦労します。坂だと特に。帰りにネット繋がるPCということで昨日の南コミュニティセンターへ駐輪場見てもやっぱり私の自転車ありませんね。帰って来てからは、断捨離大作戦 遂に我が軍は、魔境トイレに手を出したのだ!!!冷凍庫整理と通常のゴミでゴミ袋半分埋まりました。余裕があるので禁断の魔境トイレに取りかかりました。トイレの床BeforeK3340065 posted by (C)farfallaトイレの床AfterK3340066 posted by (C)farfalla短時間で片付きましたが真矢 ミキ風に言うとまだまだこんなもんじゃ、ないわよ!!!です。本丸は、また次回に。夕方リハビリに出ました。歩きすぎなんでしょうね。左脚調子悪いですね。悪化してますね。夜、手配した中古ノートPCが届きました。電源入れてネット接続とDVD再生だけチェックしました。今度は、マックです。Win7、レノボは、私と相性悪かったですね。過去4年で2台壊れてますからね。私は、ネット、エクセルが必須、あとワード出来たら満足です。晩ごはんは、納豆ごはんとしじみ汁。K3340067 posted by (C)farfallaシンプルな晩飯です。でもしみじみ旨い。夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月25日
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朝は、コンビニで出金。銀行へ振込みにいきました。家賃、スクール代金、クレカ、、、。そのあとセンターへセンターでは、まずシャワー浴。体重は、58.5キロ 落ちてますね。体重増える日だったのですが、減ってます。入浴後は、ノートPCをネット通販で手配。支払をカードで払おうとすると与信エラー?もう一度入力しなおすとまたエラー???とにかく電話してみました。支払の案内メールが届くのでそれに従い再度やってみてとの事。他のカードは、自宅なので、昼食後、やってみる事にしました。とりあえず予約してた昼食です。お昼ごはんは、チラシ寿司K3340059 posted by (C)farfallaデザートありです。にゅうめんK3340057 posted by (C)farfalla茶そばとか麺類最近多いですね。豚肉炒め物K3340056 posted by (C)farfallaなす、ピーマン、ミニトマトが入っていて大変旨い。メインでもいける一品です。チラシ寿司K3340058 posted by (C)farfallaいつもの鶏肉でなく鮭です。これは、これでうまいですね。オカズが豪華だったら、これもありでしょう。水羊羹K3340055 posted by (C)farfalla甘い物は、やっぱり欲しいですね。これで食事が締まります。食後は、一服して帰宅。すぐネットが使える近所の南コミュニティセンターへ行きました。業者から支払のご案内メールが来てたのでそれに従い他のカードで支払ました。今度は、通りました。良かった。与信エラーなんて初めてでしたからね。相場が閉まる3時までまだ時間がありますので、隣の公園へ外出。3時になって戻ろうすると重要ファイルのUSBメモリーがありません。落とした?とにかく本日のデータは、メールで残しました。タバコ吸ってると上着の内側にコリコリした物が、、、、、。USBメモリーがありました。命の次に大切なデータが入ってます。良かった。コミュニティセンターから帰ろうとすると自転車がない!!!近隣住民しか使わないような施設です。ボロボロの錆だらけの自転車です。確かに油断して施錠しなかった私が悪いのでしょうが、、、。修羅の国を甘く見てました。歩いて帰宅してポストを見ると自転車屋さんの売り出しのチラシが入ってました。台数限り、1万円です。電話で確認しました。買うしかありません。28日並ぶことにしました。電話確認中にタバコが火が点いたまま、灰皿から落ちそうになって消えてました。危なかった。リハビリは、ぼーっとしてました。記憶あまりなし。晩ごはんは、レバ刺K3340060 posted by (C)farfalla相変わらず甘みがあって旨いです。ニラレバ炒めK3340061 posted by (C)farfallaオイスターソースがいい仕事してます。いろいろあった一日でした。疲れました。9時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月24日
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朝一、リハビリ山歩きに出ると雨、中止しました。パソコンの調子が最悪です。こんな画面がまたK3340047 posted by (C)farfallaリカバリーすることにしました。K3340048 posted by (C)farfallaこうなるんですが正常終了せずにここでストップします。K3340049 posted by (C)farfallaこんな画面に切り替わってK3340050 posted by (C)farfallaまたリカバリーしようとするとK3340051 posted by (C)farfallaそのうちリカバリーさえできなくなりました。ご臨終です。約2年半の寿命でした。断捨離大作戦も4日目。ついに冷凍庫一掃作戦完了なのだ!!!冷凍庫からごっそり霜の塊が取れました。K3340046 posted by (C)farfallaこれは、塩鮭でしょうね。K3340053 posted by (C)farfalla捨てます。残ったのは、釣ったうなぎ、頂いたハンバーグと松茸だけです。冷凍室AfterK3340052 posted by (C)farfallaなんかすっきりしました。お昼から市営浴場 いこいの里へスチームサウナ6分x5 合計30分体重は、58キロ。体重計違うので参考記録ですね。先週計った時より0.3キロ増加ですね。リハビリは、少し好調でした。痛みらしきものは、ありませんでした。晩ごはんは、鶏胸肉チキンソテーK3340054 posted by (C)farfalla青物は、サラダ菜。ボリュームたっぷりでした。夜9時前に寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月23日
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朝一でセンターへ頭痛も治まったのでシャワー浴。体重は、59.5キロ 一昨日から変動なし。増える日だったのですが、動きなしでした。お昼ごはんは、ホイコーローK3340038 posted by (C)farfallaデザートも今回ついてます。ナムルK3340034 posted by (C)farfallaゴマ油?にんにく?何か決定的な味が抜けてました。中華掻き玉スープK3340036 posted by (C)farfallaこれは、たっぷりで美味しかったですね。ホイコーローK3340037 posted by (C)farfallaべしゃっと水っぽくなかったです。塩味が少し足りなかったのが残念。杏仁豆腐K3340035 posted by (C)farfalla果物なにも入ってませんが、ストレートに美味しい。食後は、一服して退散。途中、甘いものを衝動買いK3340039 posted by (C)farfallaロングセラーアイス、ブラックモンブランのパンです。実物K3340040 posted by (C)farfallaチョコが剥がれてますね。味は、まあまあなのですが、チョコがポロポロ落ちるのが少し残念ですね。失敗作かな?ネット見てるとPCがフリーズ、強制終了してセーフモードで立ち上げようとするとこの画面K3340041 posted by (C)farfalla最近まともにシャットダウンしたことがありません。超不安定ですね。使い物になりません。冷蔵庫の電源落として三日目、今日は、断捨離大作戦 氷壁ついに崩落なのだ!!!崩落した氷壁K3340033 posted by (C)farfalla冷蔵室AfterK3340042 posted by (C)farfalla随分すっきりしました。冷凍室は、まだ凍った大地状態K3340043 posted by (C)farfalla上のほうで取り出せた物体XK3340044 posted by (C)farfalla油の入ったソース状のものですが、心あたりがありません。賞味期限が2011年、5年以上入っていたんですね。これは、食べるのは、ちょっと怖い。捨てました。明日には、冷凍室も開放できそうです。リハビリは、昨日よりちょっと不調でした。山歩きできないレベルじゃないですね。晩ごはんは、納豆ごはんとしじみ汁K3340045 posted by (C)farfalla軽めに済ませました。就寝は、10時過ぎ。順調ですね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月22日
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朝一でセンターへ普通だったら、ここでシャワー浴なのですが、2,3日変な頭痛がしてます。風邪かな?変わった事と言えば、いつもの飲み物をウーロン茶から麦茶に替えたことぐらいです。念のため入浴控えました。よって体重もわからず。お昼ごはんは、三色丼K3340027 posted by (C)farfalla丼以外三品です。トマトと玉ねぎの炒め物K3340023 posted by (C)farfallaどちらからも旨みが出てます。白菜と塩こぶの和え物K3340024 posted by (C)farfallaこれが旨い。毎日出てもいいくらいです。茶そばK3340025 posted by (C)farfalla最近茶そば登場の頻度が高いですね。三色丼K3340026 posted by (C)farfalla前回よりひき肉の部分が薄味です。私は、こっちが好きですね。青物は、今回小松菜でした。食後一服すると退散。いつものお気に入りキャンディを購入しました。K3340028 posted by (C)farfalla大変甘くて癖になってます。二日で一袋空けてますね。ネットしてるとアップデートが始まりました。途中でこの画面がK3340029 posted by (C)farfalla本当もうPCボロボロです。もうマックの取り扱い店や相場を調べ始めました。来月乗り換えでしょう。本日は、ゴミ出し日断捨離大作戦の日です。昨日冷蔵庫の電源抜いたのですが、まだ巨大な氷壁が解けきってません。段ボールを処分することにしました。BeforeK3340030 posted by (C)farfallaプリンターの空き箱と炭酸水の箱です。AfterK3340031 posted by (C)farfallaカッターでバラバラにしました。どうにか一袋にまとめました。今回は、この一つで終了 40分でした。リハビリは、調子上がって来ましたね。この調子で日曜までいけばいいのですがお天気が、、、。微妙ですね。晩ごはんは、イカ塩辛高菜漬パスタK3340032 posted by (C)farfalla青物は、ピーマン。このパスタは、いつ喰っても旨いな~夜は、10時過ぎに寝ました。良好です。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月21日
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朝一番にしたのは、明日の断捨離冷蔵庫のため電源を抜くことでした。冷凍室K3340015 posted by (C)farfalla霜がびっしり増殖してます。何が入っているかもわかりません。凍ったマンモスなんか出てきそうなシベリアの大地です。冷蔵室K3340016 posted by (C)farfalla壁面に霜の壁が出来てます。これを剥がすつもりです。冷凍室からどんな食材が出てくるかは、お楽しみ。とにかく食べつくすつもりです。センターに行ってまずは、シャワー浴。体重は、59.5キロ変動なし。増える日だったのに変化なかったですね。お昼ごはんは、チキン南蛮K3340020 posted by (C)farfalla三品デザートなしです。ピーマンとトマトの玉子炒りつけK3340017 posted by (C)farfalla胡椒かけて食べました、旨し。味噌汁K3340019 posted by (C)farfalla味噌が薄かった、残念。具は、ジャガイモと豆腐でした。チキン南蛮K3340018 posted by (C)farfalla腿肉です。ジューシィですね。タルタルは、手作り。人参、玉ねぎの酢漬けもさっぱりでおいしかったですね。食後は、一服して退散。夕方、保険のアドバイザーに会いました。私用に共済関連の保険まで紹介してくれて有難かったですね。来年ぐらい真面目に考えなきゃな~。リハビリは、少し上向きかな?痛みは、でません。左に違和感は、ありますね。週末山行けるかな?晩ごはんは、塩さんまK3340021 posted by (C)farfalla本当は、生さんまの塩焼きにしたかったのですが、スーパーで安売りしませんでしたね。高かった。ガスレンジは、安全装置が働いて途中で弱火になります。カセットコンロを使いました。煙もくもくでした。ベランダで焼くべきでしたね。昔、二か月ほど車中泊を経験したのですが、夕食は、カセットコンロ使ったましたね。その頃は、目瞑っててもドームテント組み立てられるようになりました。山の中で星空見ながらビール飲んでました。懐かしい思い出です。塩さんま出来上がりK3340022 posted by (C)farfalla大根おろしも添えて旨かったです。秋の初さんまでした。10時過ぎには、就寝、良好です。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月20日
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朝一センターへまずは、シャワー浴体重は、59.5キロ。0.5キロ増加増える日でしたがしっかり増えました。お昼ごはんは、カルボナーラK3340013 posted by (C)farfalla昨晩に続きパスタです。コンソメスープK3340010 posted by (C)farfallaピーマン入っていたのですが、浮いた存在でしたね。ポテトサラダK3340009 posted by (C)farfallaこれは、マヨネーズを抑えて酢効かせてありました。旨い。カルボナーラK3340011 posted by (C)farfalla前回より旨いですね。ねっとりした感じが良かったですね。食後一服したら退散。宗教団体の方に電話しました。時間は、ちょっとかかるようですが、退会できるようです。私を勧誘した人も今は、わからなくなってますし、私自身、幽霊会員ですからね。すっきりしたい。そのあと、お歳暮の件でショッピングモールに問い合わせ。相続が三すくみの状態になってますから、こちらからちょっと突つこうと思います。藪蛇にならないようには、したいですね。もうお歳暮のシーズンですか?今年も早かった。いろいろありました。脚の手術、父の死、相続の紛糾。納骨さえ済ませていませんからね。リハビリは、痛み出ませんでした。日曜よりだいぶマシになって来ましたね。この調子維持したいですね。晩ごはんは、ニラレバ炒めK3340014 posted by (C)farfallaオイスターソースの旨さを知った51歳の秋でした。旨し。10時すぎには、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月19日
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朝一でセンターへまずは、シャワー浴体重は、59キロジャスト。昨日と変わらず。落ちる日だったのですが、変動なしでした。お昼ごはんは、いなり寿司K3340004 posted by (C)farfallaシンプルに三品です。鶏肉の甘辛煮K3340001 posted by (C)farfallaネギがいっぱい載ってるのがいいですね。お吸い物K3340002 posted by (C)farfalla鶏肉、茶そば入りでした。いなり寿司K3340003 posted by (C)farfalla中がちらし寿司でした。旨かった。食後一服して退散。今日は、デザートがなかったのでアイス買いました。K3340005 posted by (C)farfalla定番のやつですね。甘味が欲しいんですよね。夕方からは、断捨離大作戦 キッチンの床解放なのだ!!!BeforeK3340006 posted by (C)farfalla段ボールに収まらなくなって、潰れてます。過去10年以上の堆積物です。AfterK3340007 posted by (C)farfalla所要時間45分。ゴミ袋三つ。意外と嵩ありましたね。これで床関連は、とりあえず終了です。電動ミルなんか出てきたんですけどね。買った記憶もありません。貰ったのかな?これも来年処分ですね。次は、冷蔵庫、トイレ、浴室ですね。この三つは、なかなか手強いです。リハビリは、少し上向きです。立ち止まることも杖使うことも無かったです。違和感は、ありますけどね。なるべく早寝しようとして11時。まだ遅いですね。改善しなきゃですね。晩ごはんは、イカ塩辛高菜漬けパスタK3340008 posted by (C)farfalla青物は、しし唐。最後の一本が辛かったですね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月18日
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朝起きてブログを書いていると突然この画面にK3340082 posted by (C)farfalla一時間近く書いててこれですから堪りません。私のノートPC、たびたびいきなりこうなります。リカバリーしても変わらずです。XPのマシンじゃ見たことないんですけどね。MSのWindowsが不安定なんでしょうね。朝からセンターへまずは、ブログアップ。センターじゃ普通しないのですが、ちょいと訳あり。その後シャワー浴体重は、59キロジャスト、土曜から0.5キロ減少。増える日だったのですけどね。減りました。昨日のサウナが効いたのかな?着席してお昼ごはんを待っていると先日、障害年金の件で話した人が話しかけてきました。診断書、先生に頼み込んで書いてもらったそうです。私のメンタルの先生は、素っ気無い対応でしたから診断書の内容が少し不安になって来ましたね。大丈夫かな?お昼ごはんは、ハヤシライスK3340086 posted by (C)farfallaデザート、サラダの黄金トライアングルです。サラダK3340083 posted by (C)farfallaキャベツ中心のサラダですね。ドレッシングが少し少なかった。ハヤシライスK3340085 posted by (C)farfallaしめじ、プチトマト入ってます。旨い。フルーツポンチK3340084 posted by (C)farfallaデザートがつくと途中で甘い物買わないからいいですね。さてタイトルの件ですが、先月Wi-Fiを替えました。これが月の使用上限に達して、極端に遅い状態です。前の機種は、遅かったり、途中で止まったりしてましたが、上限なく無制限でしたからね。ネットが遅いというのは、ストレスフルですね。ほとんど使いものになりません。月料金は、千円近く安くなりましたが、失敗でした。2年縛りですから、来月から上手く使おうと思います。あんまり遅いからネットしに南コミュニティセンターへついでにガス代と水道代の支払いも。出費が嵩むな~リハビリは、可もなく不可もなく昨日よりましになりました。パタパタ歩いているような感じですね。晩ごはんは、レバ刺しK3340087 posted by (C)farfallaゴマ油と塩でレバーの甘味が引き立ちます。旨い。ニラレバ炒めK3340088 posted by (C)farfallaオイスターソースだけなんですけどね。旨い。寝付かれず12時近くまで起きていました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月17日
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午前中は、曇りの予想ですが、降ってます。リハビリ登山は、諦めて先日移した釣り道具の整理です。BeforeK3340076 posted by (C)farfallaバケツに仕掛けもついたままぶっこみ放し。AfterK3340077 posted by (C)farfalla知人に譲るので竿ケースに入れました。クルマ手放した時から釣りは、諦めたのですけどね。やっと人に渡せる状態になりました。残したのは、これだけK3340080 posted by (C)farfallaレトロな富士リールです。50代以上の方は、懐かしいかも。スピニングリールもダイヤモンドやミッチェルだったら、デザインが好きですから残してたでしょうね。ABUのガルシアやアンバサダーも譲ることにしました。断捨離始めて、水着も捨てましたね。水泳ともお別れです。まだゴーグルが残ってますが、これも処分かな?天気予想と違い午後から曇りになりました。いこいの里へ行きました。K3340078 posted by (C)farfallaこののぼり旗が見えてきたら、長い坂も頂上近くです。スチームサウナ 6分5セット 計30分。体重は、57.70キロ、昨日から1.8キロ減少。体重計が違いますからね。それでも先週より0.2減少です。安定してきてますね。帰りに以前行ってたラーメン屋さんの前を通りました。K3340079 posted by (C)farfalla店が替わってましたね。1年持たなかったと思います。先々代が400円で人気店でしたが、先代は、740円高すぎましたね。今度のお店は、500円台のようです。帰り沿いに化粧品のネットワークビジネスの会社があるのですが、ここは、化粧品の他、焼酎、十割そば屋、相撲部屋のタニマチ異業種にどんどん参入してます。成功する人は、何やっても成功するんですね。寄ったマックスバリューでは、憧れのパートさんに出逢えました。指先が触れました。ドキドキした。夕方リハビリに行くと左股関節、膝が痛みます。途中で右脹脛も痛くなりました。立ち止まりました。これじゃリハビリ登山も無理だったでしょうね。晩ごはんは、鶏胸肉チキンソテーK3340081 posted by (C)farfalla青物は、レタス。焼きたては、旨いな~。いこいの里の坂道登りで運動してますから美味しく感じます。夜10時に寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月16日
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朝一、センターへまずは、シャワー浴。体重は、59.5キロ。昨日比0.5キロ減少。増える日だったのですけどね。減りました。お昼ごはんは、オムライスK3340074 posted by (C)farfalla今回は、普通のケチャップ味です。コンソメスープK3340072 (1) posted by (C)farfalla味は、至って普通。具が多いのがいいですね。シーザーサラダK3340070 posted by (C)farfallaドレッシングが旨い。さつまいものジュース煮K3340071 posted by (C)farfallaさつま芋料理が昨日に引き続き登場です。相当仕入れているのかな~オムライスK3340073 posted by (C)farfalla先月は、ホワイトソースで中のライスもケチャップ味じゃなかったです。前回のほうが、私は、好みですね。食後は、一服して退散。帰宅するとネットで近所の映画館の上映スケジュールを調べてました。観たかった映画が14時半からなので自転車で映画館へ前回この映画館に来たのは、クルマ持ってて、まだ障害者手帳は、一冊も持ってませんでした。もう二年以上前になるのですね。観た映画は、「ジェイソン・ボーン」bourne posted by (C)farfallaこの映画は、一作目「ボーン・アイディンティティ」から観てます。007と対極にあるような映画ですからね。また、一作目から見ないとストーリーがよくわかりません。観ようと思う方は、一作目からをお奨めします。一作目で嗜好に合わないと思ったら、止めといたほうがいいですね。「ボーン・レガシー」は、サブストーリーなので見る必要ないです。作品的には、星四つかな?ひいきめの採点です。感心するのは、現在普通に扱ってる最新機器を取り入れている事。各所で登場するキーアイテムが皆さんが最近使ってるものなんです。余談なんですが、10日に私のgoogleアカウントで関東からログインされたようです。私は、実家の相続会議の真っ最中だったんですけどね。パスワードを変えました。暇な人がいるもんですね。あの人かな?昔、ファイル交換ソフトで「相続」だったか「遺言」で検索してみたら山陰地方のバス会社の会長さんの相続協議書?を見つけてしまいました。うっかりもここまで行くと天然の露出狂レベルですね。リハビリは、なし。同じ道を一日で三往復する気にならず、止めました。晩ごはんは、納豆ごはんと玉ねぎスープ。K3340075 posted by (C)farfallaこのスープ東京の姉(長女)から土産としてもらったのですけどね。他土産は、普通にスーパーで売ってるレトルトカレーと果汁グミ。この玉ねぎスープは、関東産みたいですが、袋が開封済みでした。姉が考えてることがよくわかりません。夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月15日
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朝センターに行こうとすると電話が、、、昨日の整形外科から書類が出来上がったとの事。取りにいきました。受診状況等証明書K3340064 posted by (C)farfalla初診日が私の場合、重要になってくるのです。金額は、3千円、3日続けての通院で7千円近くかかってます。切り詰めてもしんどいわけです。その後コンビニで社労士の先生へFAXしました。センター着いたらシャワー浴。体重は、60キロ。昨日より0.5キロ増加。減る日だったのですが増えてしまいましたね。お昼ごはんは、美和さんメニューK3340063 posted by (C)farfalla相変わらず品数多し。竹輪と蓮根のキンピラK3340059 posted by (C)farfallaピリ辛でした。ベーコンとつる紫のニンニク炒めK3340060 posted by (C)farfallaつる紫からのヌメリがあります。サツマイモのミルクスープK3340061 posted by (C)farfallaこれは、鶏肉、人参なんか入っていて美味しかったですね。鰆のカレー揚げK3340062 posted by (C)farfalla衣サクサクで大変旨い。塩加減もちょうどいい。フルーツK3340058 posted by (C)farfallaりんごと柿です。ここにも秋が、、、。食後一服したら、退散。自宅でネットしてたら、WiFi低速化の警告が出ました。月半分で制限量突破か~。ちょっとミスったかな?今128Kbpsに落ちてます。動画は、もちろん音楽も駄目。写真も苦戦しますね。使いづらいですね。夕方からは、断捨離大作戦、キッチン部は、未知のジャングルだったのだ!!まずは、前回残った段ボールbeforeK3340048 posted by (C)farfallaafterK3340055 posted by (C)farfallaカッターでバラしてどうにかゴミ袋一つにまとめました。次からが本番です。キッチンです。玄関から見たキッチンbeforeK3340065 posted by (C)farfalla靴収納箱前beforeK3340066 posted by (C)farfallaとにかく食器、鍋釜類は、収納、釣具は、別室で分別です。玄関から見たキッチンafterK3340068 posted by (C)farfalla靴収納箱前afterK3340067 posted by (C)farfalla右端の崩れた段ボールだけが残りました。これが最後ですね。10年ぶりぐらいに靴箱開けました。ゴミ袋大2個ありました。段ボールと合わせて3個です。夕方リハビリ行きましたが、両足大変痛い。杖使いました。雑巾掛けが悪かったようです。週末山歩きできるかな?晩ごはんは、ニラレバ炒めK3340069 posted by (C)farfalla今回は、オイスターソースだけです。十分旨い。夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月14日
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8時過ぎに朝一で整形外科へ骨粗しょう症の件で相談です。背中の張りは、仕方ないとのこと。鍼灸院でも行ってみようかな?もう一つ大切な障害年金審査用の初診日の書類をお願いしてきました。近日中に出来上がるようです。こっちは、対応良かったですね。診察おわったら、センターへまずは、シャワー浴。体重は、59.5キロ、昨日と変わらず。増える日だったのでまずまずですね。お昼ごはんは、おでんK3340054 posted by (C)farfalla三品デザートありです。ひじきK3340051 posted by (C)farfalla大量ですね。多すぎる。おでんK3340053 posted by (C)farfalla200円ですごい量です。コンビニだと500円以上でしょう。味は、普通でした。9月1日が冷やし中華だったのを考えるとずい分季節変わりましたね。水羊羹K3340052 posted by (C)farfallaもう季節はずれの感じしますね。食後一服して退散。自宅では、社労士先生、弁護士先生へ状況報告のメール。夕方のリハビリは、左脚に痛みでました。曇り日も関係しているんですかね。ジクジク痛いです。晩ごはんは、出来合いの合鴨鍋K3340056 posted by (C)farfalla半額だから買ったのですけどね。今年初めての鍋です。出来上がりK3340057 posted by (C)farfalla玉子落としてみました。味もまあまあ、半額だったらありですね。夜10時ごろ寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月13日
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朝一にメンタルクリニックへ開院30分前に着いたのですが、先客が3人ほどいました。9時10分頃診察となりました。今回は、血液検査と障害年金申請の診断書をお願いしました。あまり色よい返事は、もらえませんでした。ちょっと不安です。クリニックの次は、銀行へ臨時収入をおろしに行きました。今月少しは、楽になるかな?引き返してセンターへまずは、シャワー浴。体重は、59.5キロ。減る日だったのですが、まずまずですね。お昼ごはんは、和風ハンバーグK3340047 posted by (C)farfalla今日は、調理プログラムの日、利用者が調理に参加してます。豆腐サラダK3340045 posted by (C)farfalla珍しいサラダですね。美味しかった。味噌汁K3340044 posted by (C)farfalla大根とシイタケです。ちょっと味噌が薄いですね。和風おろしハンバーグK3340046 posted by (C)farfalla一個半です。旨かったから二個食べたかったですね。かぼちゃプリンK3340043 posted by (C)farfallaこれは、美味しかったです。食後一服して退散。夕方リハビリに出ました。可もなく不可もなく。痛みは、感じませんが、膝がパタパタしてますね。調子いいとも言えません。晩ごはんは、レバ刺しK3340049 posted by (C)farfalla塩とごま油と韮だけですが、旨い。もう一品ニラレバ炒めK3340050 posted by (C)farfallaXO醤が切れたので高菜漬けとオイスターソースを投入しました。美味しかったですね。オイスターソースだけで良かったです。夜10時には、寝ました。早寝の習慣を取り戻したい。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月12日
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実家から朝9時銀行寄って事務手続きしました。それからバスと西鉄で最寄駅まで、この時点で11時45分。昼食の予約取っていたセンターまでギリギリですね。自転車で向かうと着いたのは、12時ジャスト。お昼ごはんは、カレーライスK3340038 posted by (C)farfallaデザートつきで三品です。大根と白菜のサラダK3340036 posted by (C)farfallaシャキシャキして旨いサラダですね。どんどん食べられます。カレーライスK3340037 posted by (C)farfallaピーマンが入ってました。ピーマンの味が強くて今一。バナナヨーグルトK3340035 posted by (C)farfalla甘くなくてしょっぱい。砂糖と塩間違えたのかな?微妙な味でした。食後は、一服して退散。夕方からは、断捨離大作戦、内陸部最後の砦、段ボールの山決戦なのだ!!!beforeK3340039 posted by (C)farfalla10年近く触っていない箱です。afterK3340040 posted by (C)farfalla中身は、すべて抜きました。ゴミ袋大2つ。空になった段ボールは、残ってます。意外と嵩張るので次回バラバラにして捨てようと思います。これでワンルームは、一旦終了です。次からキッチンですね。リハビリは、左脚がちょっと不調ですね。バス停まで歩いたのが、原因だと思います。時間がなくてちょっとあせりましたからね。晩ごはんは、鶏胸肉チキンソテー日曜に食べたばかりですが、安かったので、、、。K3340041 posted by (C)farfallaK3340042 posted by (C)farfalla青物は、見切り品のサンチェ。玉ねぎドレッシングが旨い夜12時ぐらいまで起きてました。早寝早起きにシフトしたいですね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月11日
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本日は、実家で父の相続会議。資料をエクセルとワードでまとめてました。今回は、ノートPC持込の予定でした。いざ出発となりノートPCをシャットダウンすると、、、。Windowsの更新、、、それも途中で止まります。強制終了してセーフモードで立ち上げようとするとWindowsの再構成中、、、。もう使い物になりません。USBメモリーに残してたので予備のXPのデスクトップマシンを起動。ワードエクセルが入ってない!オーマイガッド!Office2010をインストールしようとするとXPは、未対応。オーマイガッド!!Office2003をインストールしました。USBメモリーのファイルを読もうとすると未対応。オーマイガッド!!!(キャメロンディアス風)Viewerを急いでダウンロードしました。やっとXPのデスクトップマシンに表示できました。それを要点だけ手書きメモしました。せっかくPCにまとめていたのに結局手書きって超ダサくね。仕方ありません。手書きメモ持って出発しました。時間がなかったのでコンビニのイートインで食事。尾道ラーメンK3340030 posted by (C)farfallaK3340031 posted by (C)farfalla重要な話し合いの前にカップラーメンというのは、不本意なんですけどね~。時間がないので仕方ありません。西鉄で柳川まで移動、叔父と落ち合い実家へ。実家でいよいよ相続会議です。今回は、不動産が間違って登記されてた部分の訂正で土地家屋調査士、司法書士の先生方から説明がありました。ところが姉(長女)が噛み付きました。土地家屋調査士の先生に「姉(次女)名義にするのは、おかしい。相続協議終了後に正式な名義者に変更すると念書もらえますか?」先生も困惑ぎみでした。司法書士の先生には、「実印持って来てない。よく検討して郵送する。」こっちの先生は、半分怒ってましたね。長女が相続協議のこれまでの経緯をまとめたものを見せようとしたので、私が「それは、畑違い。先生にとって専門外でしょ。」と牽制しました。先生も「税理士、弁護士でもないので見ません。」と言いました。やっと相続協議再開となりました。姉(次女)から今回初めて相続案が配布されました。次女が遺言書通り不動産全部、残りを継母50%、長女25%、私25%、それでなるべく税金が少なくなる案です。私は、基本前回言ったものと同じ、税金、障害者控除等を考慮して手取りの多いほうを選ぶと付け加えました。私の案と次女案は、大筋似てます。今回、姉(長女)が再考した相続案が説明されました。次女の生前贈与が8千3百万から1億1千万に上がって計算された案でした。次女の相続は、もちろんゼロです。次女が宣言しました。「弁護士を入れます。これからは、弁護士通して協議進めます。」次女と甥は、ここで離席して帰りました。父の死後半年、相続会議は、メルトスルーしました。私は、長女に専門の弁護士を依頼したほうが妥協点が見つかると奨めてみたんですがね。彼女は、現段階では、依頼するつもりないようです。次回の会議日程も未定のままです。皆さん、こうならないように遺言書は、きっちり残しましょう。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月10日
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午前中 男子ごはんを見てから天拝山に出発です。昨晩は、豪雨だったようで八百屋のテントが滅茶苦茶に潰れてました。途中国道沿いにこんな看板がK3340028 posted by (C)farfallaうどん屋さんの看板です。ラーメン屋さんを意識しているんでしょうかね。確かにうどん屋さんも多いですね。私は、最近あまり行ってませんけどね。無事たどり着いて山登り開始K3340019 posted by (C)farfallaまだ一合目にも達してませんが、木陰で川沿いだとヒンヤリです。今までで一番涼しいですね。今回は、一番楽な本道です。K3340020 posted by (C)farfallaK3340021 posted by (C)farfalla八合目半までは、なだらかな坂道です。八合目半階段前の広場K3340022 posted by (C)farfalla階段横の看板K3340026 posted by (C)farfalla頂上間近の階段K3340023 posted by (C)farfalla上の明るい部分は、山頂です。展望台K3340024 posted by (C)farfallaお昼時で食事している人たちも。天気良かったですね。今回は、41分で登りつきました。温度、湿度K3340025 posted by (C)farfalla20℃まで気温落ちてますね。湿度も60%台先週が28℃、湿度80%超えてましたから過ごしやすい。下りで気づいたお地蔵?K3340027 posted by (C)farfallaリハビリ代わりにゆっくり登ったのですが、好不調ありました。楽なほうから書くと階段登り坂道登り階段下り坂道下り意外なことに坂道下りが一番しんどかったですね。痛みで何度か立ち止まりました。う~む。階段より坂道のほうが苦戦するとは、思いませんでしたね。下山したら、市営浴場 いこいの里へここへの坂道、脱落なく自転車で登れました。自転車だと痛み出ないのですよ。不思議。お風呂は、スチームサウナ6分x4 20分以上です。体重は、57.90キロ いつもと体重計違いますからね。参考記録ですが、BMI20.9です。お風呂から帰り、坂道を下っていたのですが、川沿いの道で女性が散歩していたので「すみません、通ります。」と声かけました。彼女が振り返るとなんと居酒屋のバイトの看板娘でした。私が若かったら運命のなんとかになるかもしれませんが、30歳以上離れてますからね。叶わぬ恋ですね。晩ごはんは、鶏胸肉のソテーK3340029 posted by (C)farfallag30円台だったので少し大きめ。青物は、レタス。玉ねぎドレッシングが旨い。天気良かったので充実した一日でした。夜11時就寝でした。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月09日
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朝一にセンターへまずは、シャワー浴。本日の体重は、60キロジャスト。昨日より0.5増加。増える日だったのでこんなものか?と思ってます。お昼ごはんは、中華丼K3340016 posted by (C)farfalla今回は、デザートありです。ピーマン玉ねぎベーコンの炒めものK3340012 posted by (C)farfallaカレー味でした。美味しかったですね。かき玉汁K3340014 posted by (C)farfallaちょっぴり中華風?しめじも入ってこれも旨い。中華丼K3340015 posted by (C)farfallaとろみ少なかったですね。うづらの卵は、4つ入りでした。生姜の千切りが私の丼に集中してたらしく生姜の味強かったです。杏仁豆腐K3340013 posted by (C)farfallaプリンのカラメル入りです。珍しい味でした。食後は、一服して退散。そのまま駅に向かいました。K市で社労士のO先生と打ち合わせです。今回は、着手料の支払いと各病院に書いてもらう書類の説明です。3つの病院から書いてもらうことになりました。ホーはじめて2級というクラスです。スケジュールでは、年内に申請。来年審査予定。受給額は、年間78万。通る可能性は、医師の先生が書く書類に寄るところが大きいとのこと。なんとも言えませんね。スムーズに行けばいいのですが、、、。帰ってきてからは、リハビリへ。この頃は、すっかり雨降り。脚は、可もなく不可もなくですね。帰りに叔父に昨日の長女からの葉書をFAXしました。その後電話で相談。長女の暴走は、どうしようもないです。迷惑以外の何者でもない。考えるだけで憂鬱になります。晩ごはんは、納豆ごはんとしじみ汁K3340017 posted by (C)farfallaシンプルなご飯にしました。十分旨い。11時頃寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月08日
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朝一でセンターへまずは、シャワー浴。体重は、59.5キロ。昨日と変わらず。減る日だったのですが、変動なしですね。お昼ごはんは、炊き込みご飯K3340006 posted by (C)farfalla今回は、デザートもついてます。炊き込みご飯の時は、副食が楽しみなんですよね。お吸い物K3340005 posted by (C)farfallaえらく上品な味でした。酢鶏K3340003 posted by (C)farfalla酢豚の鶏バージョンです。野菜は、キャベツだけです。豆板醤載せて食べましたが旨かったですね。メインでもいける料理でした。炊き込みご飯K3340004 posted by (C)farfalla量は、大盛りでした。味は、そんなについてません。キノコ入っていたら、もっと美味しかったと思います。御飯の友、振りかけて食べました。満足。フルーツポンチK3340001 posted by (C)farfalla今回は、炭酸は、なかったです。甘くていいですね。食後は、一服して退散。夕方、陽射しが傾きはじめたら、掃除始めました。断捨離大作戦!!暗黒大陸内陸部は、激戦区なのだ!!ワンルームの床開放も大詰めに来ました。暗黒大陸最後の内陸部beforeK3340007 posted by (C)farfalla巨大な服塚です。長い間、洗濯物を落としていたのとベッドからの転落です。その下になにがあるかもわかりません。発掘です。断捨離界のインディジョーンズや~ (彦麻呂風)掃除してるとこんなものが、、、K3340008 posted by (C)farfalla中古パソコン販売してた頃の看板のデザインです。10年以上前のものですかね。企業発案者と実質経営者が最初から違う妙な思いつきの会社でした。今では、建物自体が立て変わってマンションになってますけどね。暗黒大陸最後の内陸部afterK3340010 posted by (C)farfalla洗濯モノ干し、布団毛布類は、移動。服塚を整理、ほとんどは、雑巾用袋へ右端のダンボールは、次回です。巨大なTV2台は、来年処分します。所要時間は、1時間半。出来上がったゴミ袋大(45L)は、3つです。K3340009 posted by (C)farfalla予想は、してましたが、長時間の格闘でした。疲れた。リハビリは、往路は、順調。復路で左股関節に痛みが走りました。ゴミだしが重過ぎたのかな?週末登山ちと不安です。帰って来てポストを覗くと、東京の長女から葉書が、、、。読んで一気に気分悪くなりました。相続会議に暗雲が、、、。晩ごはんは、アンチョビー高菜漬けパスタ。今回も麺を茹でるのは、パスタ茹で器。レンチン12分。K3340011 posted by (C)farfallaかつおぶしと粉チーズかけてうまうまでした。夜12時近くまで起きていました。もう少し早寝したいですね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月07日
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朝一でセンターへまずは、シャワー浴。本日の体重は、59.5キロ、一昨日と変わらず。増える日でしたが変動ありませんでした。お昼ごはんは、天津飯K3340004 posted by (C)farfalla三品、デザートなしです。豚しゃぶサラダK3340001 posted by (C)farfalla贅沢なサラダでした。もう少し大きかったらメインでもいけます。美味しかったですね。スープK3340002 posted by (C)farfalla生しいたけとわかめです。おかわりもしました。天津飯K3340003 posted by (C)farfalla餡がとても旨かったですね。今まで食べた天津飯のなかでも絶妙。私の中で天津飯のランクがあがりました。食後は、一服して退散。午後は、各相続案を比較一覧作っていたのですけどね。バラバラ、、、。次女案は、一枚も書類もらってませんし。長女案は、金額のみ表記。私案は、%表示。継母案は、次女案(お任せ?)なんかまとめるに穴あき、空欄ばかりになってます。言いたいことだけでもまとめようと思います。う~ん、悩ましい。夕方、リハビリに出ました。軽くなってきてますが、まだ左膝に違和感があります。膝の上部がおかしいんですよね。このままだとギリギリ週末リハビリ登山できそうな感じです。晩ごはんは、レバーのピーマン、もやし炒めK3340005 posted by (C)farfalla韮が売り切れでしたからね。冷蔵庫のピーマンもやしで作ってみました。韮のほうが旨いですね。今回、XO醤ないので鶏ガラスープの素使ったのも失敗かな?XO醤のほうが旨いですね。値段が高いですからね。普及しないのは、高いからですね。相続案が比較できないので悶々してますね。金曜日引き続き整理します。ちょっと遅く11時ぐらいまで起きてました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月06日
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昨日、センターから「5日は、台風のため自宅待機して下さい。」と連絡来ました。お昼すぎまで強い風です。外出できません。昼ごはんは、自炊しました。豚骨ラーメンK3340058 posted by (C)farfallaK3340059 posted by (C)farfallaもやし、ハム、玉子、ねぎ入りで贅沢なラーメンにしました。午後からPCの初期化。5月末にしたばかりなのでスムーズに行きました。やる気になるのが大変なんですけどね。やっぱマックかな~3時ぐらいから天候も回復してきましたね。リハビリに出ました。左膝がおかしいですね。まだ良好とは、言えません。杖つくほどじゃなかったです。晩ごはんは、納豆ごはんとしじみ汁K3340060 posted by (C)farfalla納豆がうまいな~。かにカマたしてるのがいいのでしょう。センターが休みだと雨の日曜日みたいな雰囲気です。あまり充実感のない一日となりました。夜寝るのも12時まわってました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月05日
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朝一でセンターへまずは、シャワー浴。本日の体重は、59.5キロ 昨日比0.5キロ増加。増える日だったのですけどね。お昼ごはんは、豚丼K3340052 posted by (C)farfalla三品、デザートなしです。サラダK3340049 posted by (C)farfallaちょっとボリュームが足りなかったですね。味噌汁K3340050 posted by (C)farfalla今日は、それなりに味噌濃かったですね。豆腐とわかめです。豚丼K3340051 posted by (C)farfallaさっぱりしてましたね。わさびふりかけと豆板醤投入しました。量もちょうど良かった。美味しかった。食後は、一服して退散。夕方気温も低くなったので断捨離大作戦!! ベッドの下は、伏魔殿だったのだ!!前回隙間の出来たベッドbeforeK3340053 posted by (C)farfallaベッドの上にまだ余分なものが、、、隙間を埋めたベッドafterK3340054 posted by (C)farfallaベッドの上は、軽く片付きましたが、ベッドを移動した分隠れていた部分が、、、ゴミ大量にありました。ゴミ袋大(45L)が二つ満杯でした。こんなものも出てきました。K3340055 posted by (C)farfalla買った記憶さえありませんでした。なんか笑えましたね。もちろんこれから読もうと思います。リハビリのほうは、昨日より少しましですね。左脚に違和感は、残ってます。このまま好調続けばと思いますね。晩ごはんは、アンチョビー高菜漬けパスタ新兵器登場です。パスタ茹で器。ダイソーで手に入れました。パスタ100or150gと水と塩入れてレンジで12分茹で上がりの図K3340056 posted by (C)farfallaトルネードしてますね。水切り口もあるので水切りもレンチンしながら炒めてたアンチョビー高菜に投入。K3340057 posted by (C)farfalla青物は、ピーマン。パスタもいい感じでうまうまでした。これから大いに活躍してくれそうな調理器具ですね。断捨離で興奮したのか?12時就寝でした。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年10月04日
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朝一で市役所へ印鑑証明を取りに。クルマじゃないのでお天気がよくて助かりました。帰りしなにセンターへまずは、シャワー浴。本日の体重は、59キロジャスト。土曜日と変わらず。減る日だったのですが、目標は、あと1キロぐらいですかね。お昼ごはんは、ビーフンK3340045 posted by (C)farfalla今回は、デザートつきでした。おにぎりK3340042 posted by (C)farfalla小一個でした。スープK3340043 posted by (C)farfallaわかめ、玉ねぎのスープです。おいしい。ビーフンK3340041 posted by (C)farfalla前回は、キャベツの芯ばっかりでしたが、今回は、バランスよし。豆板醤投入して美味しく食べました。フルーツサイダーK3340044 posted by (C)farfalla缶詰の桃と蜜柑をサイダーで割ってます。飲めます。旨し。食後は、一服して帰宅。PCの調子が悪いですね。起動が滅茶苦茶遅い。水曜日に初期化します。ほんと次は、マックですね。リハビリは、不調でしたね。左股関節が痛みます。昨日の山登りが原因とは、考えにくいのですが、、、。好不調の波ありますね。この調子だったら、山登ってませんね。これは、いつもの主食パックご飯。K3340046 posted by (C)farfalla180gx3で198円(税込)です。炊飯器持ってますが長いこともう何年も使ってません。食べすぎ、炊きすぎになりますからね。晩ごはんは、レバ刺しK3340047 posted by (C)farfalla韮、ゴマ油、塩だけですが、旨い!!レバニラ炒めK3340048 posted by (C)farfalla私の食事でレバーと鶏胸肉がよく出てくるのは、安売り日だからです。土曜日胸肉、月曜日レバー、レバーは、1パック2回分ありますからね。胸肉47円、レバー29円(税抜き)安い日に見切り野菜買ってます。夜10時過ぎに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年10月03日
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お昼すぎからリハビリ登山をして来ました。天拝山 天神様の径です。見かけたキノコやカタツムリK3340029 posted by (C)farfallaK3340030 posted by (C)farfallaK3340039 posted by (C)farfalla食べられるキノコだったら、いいのですけどね。K3340031 posted by (C)farfalla湿度が高いのですかね。九合目からは、整備された道をK3340032 posted by (C)farfalla登りきって見下ろすとK3340038 posted by (C)farfallaかけあがりですね。最後の階段を登るとK3340033 posted by (C)farfalla展望台が見えてきます。K3340034 posted by (C)farfalla展望台からの眺めK3340035 posted by (C)farfalla晴れてますね。青空も広がってます。K3340036 posted by (C)farfalla28℃です。10月なんですけどね。湿度も高め。ゆっくり登ったのですが、汗びっしょりでした。これは、先週、山肌這うコースのかけあがりを上からK3340037 posted by (C)farfallaほとんど真下に下りる感じでした。下りは、私並にゆっくり降りている女性とおしゃべりしながら。宝満山目指しているとのこと。モンベルの保険をお勧めしました。山歩き後は、市営浴場 いこいの里へ。坂道も完走。サウナは、15分弱。今日は、我慢できませんでした。体重は、58.25キロ。減ってるように見えますが体重計が違います。それに今日は、増える日でしたからね。帰るころには、雷が、、、夕立が来るような雰囲気。パラリと来ましたね。晩ごはんは、鶏胸肉チキンソテーK3340040 posted by (C)farfalla青物は、見切り品のサンチェ。肉は、一切油引かずに焼いてます。焼きたては、胸肉でも十分ジューシィですね。パサパサじゃないです。夜10時過ぎに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年10月02日
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朝一でセンターへまずは、シャワー浴。体重は、59キロジャスト。昨日から1キロ減。減る日だったので確実に落ちましたね。お昼ごはんは、ビビンパK3340026 posted by (C)farfalla四品デザートなしです。ピーマンとソーセージの炒め物K3340023 posted by (C)farfallaピーマンがシャキシャキです。美味しかったです。ナムル?のようなものK3340022 posted by (C)farfallaきゅうり、水菜を和えたものです。かき玉汁K3340024 posted by (C)farfallaしめじ、にんじんも入って旨かった。ビビンパK3340025 posted by (C)farfalla今回は、量ちょうど良かったです。前回は、超大盛りでしたからね。豆板醤、コチュジャン投入して美味しくいただきました。食後は、一服して退散。さて、10月ですが、私にとっていろんな事があります。相続会議、スムーズに行けばいいのですが、たぶん紛糾するでしょう。ますます泥沼になりそうな予感がします。障害年金申請の準備、週末社労士先生と会います。月内には、メンタル、大学病院の先生にも会います。うまく進めばいいのですけどね。宗教団体の脱会は、今月は、連絡だけにしたいですね。脱会は、11月にしたいです。引きとめ工作が嫌ですね。これらが、再飲酒の引き金にならないといいですけどね。どれも心理的に与える影響は、大きいです。私の場合、一番スリップのもとになる動揺を避けたいですね。こういうことで飲みだすとあっという間に連続飲酒になりますからね。これは、平成23年5月16日の検査結果です。K3340027 posted by (C)farfallaこうならないとは、限らない。死にます。この時も大量の吐血して入院しましたからね。リハビリは、昨日のゴミ出しが影響しているのか?左膝がおかしいですね。びっこ引いてます。明日予定のリハビリ登山にも影響与えるレベルですね。登るコースを考えようと思います。晩ごはんは、カレースパゲティK3340028 posted by (C)farfallaグリコのドライカレーの素使いました。ピーマン、玉ねぎ、ベビーハム投入しました。粉チーズかけると大変おいしい。夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年10月01日
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朝一センターへお天気良くないですね。傘持参です。まずは、シャワー浴。体重は、60キロジャスト。昨日と変わらず。増える日だったので良しとします。お昼ごはんは、スープパスタK3340015 posted by (C)farfalla三品デザートなしです。サラダK3340013 posted by (C)farfallaレタス、ミニトマトでした。鶏とほうれん草の煮物K3340012 posted by (C)farfalla一味かけて食べましたが美味しかったですね。結構ボリュームもありました。肉喰った感ありです。スープパスタK3340014 posted by (C)farfallaキノコ類がいっぱい入ってましたね。エノキ、シメジ、シイタケ。粉チーズ振りかけて食べました。旨し。今月は、センターの昼食皆勤ですね。調子もいい表れですね。帰りは、ちょっと降ってましたね。傘持ってて良かった。夕方からは、断捨離大作戦!壁の隙間は、ご用心!!なのだ。ベッド上部にある横置きラックを見てみましょうK3340016 posted by (C)farfallaベッドの上に移動したのですが、内部がぐしゃぐしゃです。ラックがあった床です。K3340017 posted by (C)farfallaラックの下のもモノがあったとは、、、。ラックafterK3340019 posted by (C)farfalla前回暑さで手が回らなかったラックを立てました。ベッドと壁の隙間beforeK3340018 posted by (C)farfalla左端のスピーカー2台は、最初ベッドの上に載ってました。それが長い年月で隙間に陥没し2台ともすっぽりはまり込む形に、、、。ベッドと壁の隙間afterK3340020 posted by (C)farfallaこれだけベッドが移動したのですね。ゴミ袋大(45L)が3つ。今までで最多でした。20キロ以上あったでしょうね。ほとんどが書類書籍でした。手ごわかった。所要時間1時間でした。外が豪雨で気温が低くて助かりました。リハビリは、重いゴミ袋運んだせいか?左股関節に痛みが。やっぱり10キロ以上のものは、無理なのかな~晩ごはんは、納豆ごはんとしじみ汁K3340021 posted by (C)farfalla軽めの晩飯もいいもんですね。夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月30日
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朝一センターへ雨降りそうなので傘は、持っていきました。まずは、シャワー浴。体重は、60キロジャスト。昨日と変わらず。減る日だったのですけど変動なしです。お昼ごはんは、オムライスK3340010 posted by (C)farfalla三品、デザートなしです。トマトのチーズ焼きK3340009 posted by (C)farfalla熱々だったら、美味しかったのでしょうけどね。冷めてました。コーンスープK3340007 posted by (C)farfallaこれも一番最初に配膳されて冷めてましたね。残念。オムライスK3340008 posted by (C)farfalla珍しいですね。ホワイトソースです。美味しかったですね。食後は、雨も降ってなかったので一服してすぐ退散。自宅では、PCが不調です。まともに起動しない。フリーズする。なんやかんやで3時間ほどかかりました。もう買い替えかな?こんなことでストレスかかえたくないです。夕方、リハビリしました。雨の中でしたが、集中して歩きました。普通かな?帰ると宗教団体の方と鉢合わせ、、、。私、幽霊会員ですからね。もう私、脱会するんですけどね。その旨も伝えました。やっかいごとは、もういやですからね。晩ごはんは、ニラレバ炒めK3340011 posted by (C)farfallaXO醤も残り少なくなってきましたね。ニラレバには、使える調味料でした。野菜摂取は、十分かな?夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月29日
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朝一、小雨の中センターへまずは、シャワー浴。体重は、60キロジャスト。昨日から1キロ増量。増える日では、あったのですけどね。利用者の方で職員に「新聞の読み方教えて!!」など言う人がいました。???いろんな人がいますね。社労士先生から電話ありました。着々と進んでいるようです。発症日と初診日がずれているようですね。今度大学病院の先生に確認しなくちゃいけません。お昼ごはんは、カボチャコロッケK3340004 posted by (C)farfalla本日は、3品デザートなしです。サラダK3340002 posted by (C)farfallaキャベツばっかりですね。マヨネーズで食べたかった。味噌汁K3340001 posted by (C)farfalla久しぶりに味噌が濃かった。いつもこれくらいでいいのですけどね。カボチャコロッケK3340003 posted by (C)farfalla二個と1/4です。ほっこりしてますね。甘い。上にソースがかかってますが薄いので持参のウスターかけました。旨し。食後は、一服して帰宅。食事中は、土砂降りだったのですが、帰り際は、小雨になってました。昨日に較べて随分気温は、落ちてますね。過し易い。昨日の断捨離大作戦で移動したPCのWiFi設定。K3340005 posted by (C)farfallaXPのマシンですけどね。予備のため置いているんですよ。このマシンを購入した頃は、中古パソコン扱ってたんですけどね。今のOS(Win7)みたいに不安定だったら、成り立たなかったと思います。故障、不良品売りつけたように言われてたでしょうね。リカバリーしてください。と言える客層じゃありませんでしたからね。リハビリは、雨の中行きました。可もなく不可もなくですね。左膝がちょっと違和感ありました。横断歩道を渡る時、早歩きになるのですが、まだ無理がありますね。晩ごはんは、ナポリタンK3340006 posted by (C)farfallaケチャップは、そんなに使ってません。たまねぎ、甘長ししとう、ベビーハム入りです。大盛りでした。体重増えるかな?夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月28日
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いつも朝食を5時ぐらいに食べて一時間ほど眠るのですが、食後、爆睡しました。起きたのは、9時でした。朝一家賃の振込みに銀行へエントランスには、またも金麦K3340008 posted by (C)farfalla金麦1号がまた犯行に及んだようです。捜査一課の腕ききたちもお手上げです。入出金終わったらセンターへセンターに着いたら、シャワー浴。本日の体重は、59キロジャスト。0.5キロ減少。今日は、減る日でしたからこんなものでしょう。お昼ごはんは、野菜炒めK3340004 posted by (C)farfallaデザートなしですね。ナムルK3340001 posted by (C)farfalla白菜とほうれん草です。一味投入しました。中華スープK3340003 posted by (C)farfalla普通の味です。野菜炒めK3340002 posted by (C)farfalla今回は、ベショベショ。野菜煮ですね。味付けも韓国風?コチュジャン投入してたのかな?野菜の種類は、多いけど、量は、少なかったですね。食後は、一服して退散。今日は、30℃越えてるようで暑かったですね。K3340005 posted by (C)farfallaチョコモナカジャンボ食べました。夕方から暑さの中断捨離大作戦、内陸部侵攻なのだ!!ベッド上部beforeK3340006 posted by (C)farfalla上部の奥K3340007 posted by (C)farfallaベッド上部afterK3340008 (1) posted by (C)farfallaラックは、立てるつもりだったのですが、暑さでやられました。次回に回します。ゴミ袋二つでした。狭いエリアですが、立体的にモノが積んでるので苦戦しました。疲れました。晩ごはんは、鶏胸肉ソテーK3340009 posted by (C)farfalla日曜食べたばかりですが、g38円で安かったからです。ルッコラも見切り品です。生野菜が食べたかったのです。夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月27日
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朝一センターへまずは、シャワー浴。体重は、59.5キロ。昨日の参考記録より1.6キロ増加。土曜日より1キロ減少。増える日だったのですけどね。お昼ごはんは、皿うどんK3340005 posted by (C)farfalla今回は、デザート付です。おにぎりK3340002 posted by (C)farfalla小一個です。ワカメスープK3340003 posted by (C)farfallaワカメどっさりです。ナムルK3340027 posted by (C)farfallaにんじん、きゅうり、もやしです。皿うどんK3340004 posted by (C)farfallaこういう野菜をいろいろ使う料理が一人暮らしだと無理なんですよ。余らせてしまいますからね。ありがたい。皿うどんってかた焼きそばと違いあるんですかね。かまぼこが入っているか?いないか?なのかな。ミルクプリン写真撮り忘れ。ブルーベリージャムがかかってて美味しかったです。食後は、一服してクレカの入金や社労士先生へ郵送などで郵便局へ。暑かったですね。30℃を超えてたようです。リハビリでは、両膝が甘い感じが出ました。昨日の山歩きでの筋肉痛は、ありませんけどね。この両膝の関節が甘いのは、別の原因でしょうかね。太腿が張るのは、わかりますが、、、。晩ごはん レバ刺しK3340006 posted by (C)farfalla韮と塩とごま油、旨いですね。ニラレバ炒めK3340007 posted by (C)farfalla今回もXO醤だけで炒めました。旨いな~。XO醤ってあまり普及しませんでしたね。いい調味料だと思いますけどね。夜10時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月26日
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朝は、野菜ジュース1本K3340014 posted by (C)farfalla苦い、薬の苦さです。400gの野菜を190gにしてます。どういう作り方してるんでしょうかね。煮詰めたのかな?お昼からリハビリかねて天拝山に行きました。今回も天神様の径コース分岐点の一本橋K3340017 posted by (C)farfalla途中にキノコが新しく生えてました。K3340018 posted by (C)farfalla九合目到着K3340019 posted by (C)farfalla前回は、ここから整備された右側の道選びましたが今回は、山肌を這う左側の道にしました。K3340020 posted by (C)farfallaK3340021 posted by (C)farfallaK3340022 posted by (C)farfalla山頂到達K3340023 posted by (C)farfalla今もの雨降り出しそうな雰囲気です。展望台人多かったです。天拝山社K3340025 posted by (C)farfallaこの時、パラリと来ましたね。気温は、26℃K3340024 posted by (C)farfalla前回が22℃だったので高めです。たぶん私、登山者で一番ゆっくり登って(36分)一番注意深く遅く降りてる登山者でしょうね。中には、登山靴、トレッキングポール二本の本格的な格好している人もいました。(山ガールに多いです。)下りも同じコースを、九合目の最後の突きあがりは、見下ろすと「良く登れたな」と思いました。下り三合目から本降り、傘さして歩きました。傘さすと注意散漫になりますね。歩きに注意がいかなくなります。下山したら、雨止むまで1時間程雨宿り今度は、市営浴場いこいの里へ手前の坂も自転車で登りきりました。スチームサウナ 6分X4セット。体重は、57.90キロ 昨日より2.6キロ減少。体重落ちる日でもありましたし、体重計違いますからね。参考記録ですね。BMIは、20.9です。晩ごはんは、鶏胸肉チキンソテーK3340026 posted by (C)farfalla付け野菜は、ルッコラ。サラダ菜のほうが癖がないですね。大根葉でもいいんですけどね。久しぶりにTVで総合格闘技を見ました。ミルコ強かったですね。山本美憂も試合面白かったですね。10時過ぎには、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月25日
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