みーちゃんのひとり言

毎日蒸し暑いですね～

パート先のファミレス内は、冷房が効いて涼しいはずなのに、

夏休みに入った途端、学生さんやお子様連れのお客様なども増え、

いつもより忙しく、ずっと動き回っているのでアツい　アツい

こんなに動き回っているなら、少しはダイエットできればいいのだけれど・・・

甘いものが欲しくなり、家に帰るとついついパクリ

なかなか体重には至りません

しかし、主人はやっと８０キロをきりました

本人も相当嬉しいようで、　"この調子でせめて７５キロまで落としたいなぁ"

自分で何かダイエットをする訳ではないのに、次の減量目標を立ててます

主人から、体重を減らすと言い出すことが今までなかったので、

食事の面では、できるだけサポートして...あげられるかな

先週から夏休みで仕事が急に忙しくなったので、私は少々バテ気味・・・

さらに明日から、近くの高校のサッカー部(？)の合宿があるそうで、

朝食をお願いします　と、５０数名の予約が入り、連日早朝出勤することに

合宿って、合宿所などの施設でやらないのね

私が学生の頃は合宿所で食事付き、もしくは学校宿泊の時は自炊してたけど・・・

まぁ、ファミレスには価格も安く、早く提供されるモーニングがあるから、

朝から自炊するより、便利なんでしょうね

で、今日はもも肉が残っていたので、

簡単にパッと作れる我が家の定番メニューにします

ピリ辛なので、暑い夏にピッタリです！！ 

鶏もも肉のピリ辛焼き


料理名：鶏もも肉のピリ辛焼き
作者： みーちゃん6914

■材料（２人分）
鶏もも肉 / ２００ｇ
☆豆板醤 / 小さじ１
☆砂糖 / 小さじ１
☆醤油 / 大さじ１
☆酢 / 大さじ１
塩こしょう / 少々

■レシピを考えた人のコメント
豆板醤のタレで、ピリ辛に仕上げました。

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食事を済ませたら、明日に備えて早めに休みましょう