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2021.09.23

こんにちは。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

前回に引き続きまして・・・

需要があるかどうか定かではない

アラフィフ、ダイエットに燃える話しの続きです。笑

このご時世なので・・・

いや、このご時世じゃなくても

スポーツクラブはお金がかかるし

いちいち準備して外に出なきゃいけない。

家で体を動かせる手軽さと、ゲーム感覚で

飽きずに出来ることが続いているコツだと思います。

色々買ってしまっても、スポーツクラブに行くより

断然お金もかからないです。

ちなみに、私は午前中に

リングフィットアドベンチャーを

1時間程度。（ヨガもやります）

午後は、入浴前にリングフィットと

フィットボクシングを１時間程度かけてやってます。

気分がノッてる時は2時間近くやってることも。

持病もあるので、激しいのはできませんが。。

やらない日は気持ち悪くてやりたくなるという、

今までの私では考えられない思考。笑

今のところ1カ月ほぼ休みなく毎日やって、

体重1.5ｋｇ減りましたよ

あまり急激に落ちるのもよくないので、

良いペースかなぁと思ってますが。

年齢と共に体重が落ちにくくなるってホントよ。。

食べる事にも今までより気を遣うようになりました。

例えば・・・

リングフィットやったことある方なら分かると思うけど、

すんごい動いても消費カロリーたったこれだけ！？って

感じなんです。ほえー

だから、おやつを手にとっては、

「あぁ、このおやつ分消費しようと思ったら

あの頑張りが必要なのね」と思うと、やめとこう・・・

となるわけです。

もちろん全く食べないわけじゃなく、

食べる時は食べるんですけど、今までみたいに

食べなくなったという感じです。

こんな感じで、

なかなか邪魔されながらですが（笑）、

毎日汗を流していますよ。

久しぶりの親バカアテレコでも。

さ。

今日も汗を流すよ～。

おとちゃん、どいておくれ。