みか構文

【よりよく生きる】

精神科医 細見 潤

私はこれまで精神科医として４６年間を過ごしてきました。そして古希を半年ほど過ぎた昨年３月に精神科臨床をセミリタイアし、「ともに暮らしやすい地域づくりを目指す」というスローガンを掲げてウエルフェアみやざき総合研究所を創設しました。研究所ではメンタルヘルス相談やもの忘れ相談などの相談事業、職場のメンタルヘルス支援事業、普及啓発事業、教育研修事業、そして調査研究事業を５本柱としていますが、この「よりよく生きる」の執筆は研究所の普及啓発事業として位置づけ、私が精神科医としてこれまで経験したこと、獲得した知見を中心に皆さまにお伝えしてきました。
今、私は母に倣って、私のライフレビューをコミカルな小説風に仕上げて出版しようとしています。その本のタイトルは「ウォーク・ドント・ラン(急がば回れ)」で、これは今から半世紀以上も昔、私が高校生の時にハマっていたベンチャーズの大ヒット曲のタイトルです。
まっすぐに突き進むことなどできるはずもない。行き当たりばったり、その時々で右往左往しながら、今、できることを誠実にしていく。「まあいいか、人それぞれ、だからどうした」と健康的に開き直り、そしてそれで十分だと自分に納得する。これが無理をしない生き方であり、心の健康にとってとても大切なことだと思っています。
私が宮崎県精神保健福祉センターで仕事をしていた３０年ほど前に、精神障害者のリハビリテーションをテーマにしたシンポジウムを開いたことがありました。その中である統合失調症の患者さんがこう言いました。「私たちにとってのバリアフリーとは無理をしないで生きていける社会です」と。それは研究所のスローガンに一致するものであり、彼らに限らず、きっと私たちすべての人にとっても必要なことだと思っています。
最後にこのコラムをご愛読いただいた読者の皆さまには心からお礼を申し上げます。１年間、本当にありがとうございました。(ウエルフェアみやざき総合研究所)

【ニッポン アップデート更新中】倍速視聴 新たな習慣に。SNS上の話題で焦り

録画したままのドラマが何話もたまっている。話題の映画もまだ見てない。なのに交流サイト(SNS)では誰かが別の新作アニメの話題で盛り上がっている。「見たい」「見なきゃ」と焦りが募る。娯楽のはずの映像鑑賞は、その目的もスタイルも変質している。
▼時代の必然
定額見放題の動画配信サービスやユーチューブが支持され、映像作品が供給過多の現代。短時間でチェックする強い味方が、動画や番組を標準より速い１・５倍速などで視聴する「倍速視聴」だ。市場調査会社クロス・マーケティングが２０２１年３月に行った調査では、２０〜６０代の３人に１人、２０代に限れば半数が倍速視聴の経験者だった。