腰椎椎間板ヘルニアの手術をしました

術後１カ月の診察でした。正確には１か月と4日です。

まず、主治医に言えなかった手術のお礼を言い

術前　の痛みから解放されたことの喜びを伝えました。

今の状態は・・

しびれの具合は　足裏は薄くなり、指３本が気になる程度。

退院よりかなりよくなったこと。

ふくらはぎの神経が痛むのと

歩くと筋肉がかちんと固まって痛い（１日出たら、2日休む）

歩きは３０分ほど。３日に一回。

主治医は

「なんだろうねぇ。ヘルニアの疼痛の場所と同じではあるけれど

長い間圧迫されていた神経が回復するのは　少しずつですが

よくなっていきますからね。」

ということでシップをいただきました。

貼らないと、なかなか痛みが取れないのです。

７×１０袋・・・大量です。３割で９００円くらい。市販の小さなサロンパスひと箱分です。

他の薬はリリカ２５ｍｇ２８日分を２か月で飲むよう、減らし傾向で。（ふくらはぎの痛みをみながら）

メチコバールは５６日分（２か月）。

お薬代は２か月分とシップで４,０１０円でした。

シップはジェネリックでも良かったかなぁ。貼り心地の違いだというので正規のにしましたが。

次回の診察は２か月後。術後３か月です。

うれしいことに　コルセットは１か月で卒業です。

心配だから、もっとつけていたいと言うと

「つけてると、腹筋がなくなりますからねぇ。」

帰宅して今、外しています。

すっきりして、涼しい！　いつもの服が着られる！

姿勢を正し、腹筋で支えるよう意識しています。

もっとトレーニングして腹筋をつけねば。

コルセット代が健康保険組合から18,009円返金がありました。

自己負担は３割程度7,５00円ほどになります。

お天気が良くなったら、汗を吸って黄ばんだコルセットを洗います。

今までありがとう・・・

また、腰がしんどい時、作業をする時はお世話になるからね・・・・

日記は何か体調に変化があったときに書くことにします。