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2007年07月の記事
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おっぱい講座 20回目でした
去年の9月から始めたあな吉さんとのコラボ「おっぱい講座」も今月23日で20回目となりました。なので200人以上に方が私の話を聞きに来てくれたことになります。本当にいつもありがとうございます。母乳が出る・出ない、赤ちゃんが飲む・飲まない、体重が増えない・増えすぎる、赤ちゃんが寝てくれない、他の人から見たらたいした悩みでないことが赤ちゃんを生んだばかりのお母さんにとっては、頭の中がそれでいっぱいになるほどの大問題だったりします。でも、母乳が出るしくみがわかれば、赤ちゃんのことが少しでもわかれば、悩んでいたことも少しはラクに考えれるようになるのではないかなと思います。お母さんがニコニコと赤ちゃんと接することができると、赤ちゃんも穏やかになってきます。お母さんのあせる気持ちが赤ちゃんに伝わり、抱いても泣き止まない、寝てくれない、それがまたお母さんのイライラを募らせる。そうすると赤ちゃんはまた泣く。3歳ぐらいまでは赤ちゃんとお母さんのへその緒はくっついていると言われているので、お母さんの気持ちがそのままダイレクトに赤ちゃんに響くと言ってもいいのかもしれません。だからこそ、意味もなく悩んだり悲しんだりするのではなく、おっぱいのチカラを少しでも知ることで今までと同じ授乳が楽しくなるのであれば、その方が何倍も育児を楽しくできると思うのです。この「おっぱい講座」ですが、「産後すぐに授乳がきちんと確立すれば、その後の育児はラクになるのでは」思い、どちらかというと産後すぐの方、または妊娠中の方に来てもらえるといいなと思っていました。何度か講座を開いていくうちに、おっぱいをあげる悩みは出る出ないというよりも1歳を過ぎたあたり、周りの人がおっぱいをやめ始めたり、「そろそろやめたら」と言うおせっかいな親切な言葉をかけられる頃が精神的につらくなる方が多いことでした。同じ頃から子どもも手が器用になり、自分でお母さんのシャツをめくりあげることもできたり、気がつくと0歳のときよりも飲む回数が増える子どももいますよね。おっぱいから離れられる子が出てくる中、自分の子どもは更にお母さんにまとわりつく、前よりもおっぱいに執着する、「うちの子はこんなんで大丈夫なのかしら?」「いつまでも赤ちゃんで困ってしまう」と思うお母さんも少なくないと思います。私もその一人でした。でも、1歳ってまだ生まれてから1年しかたってないんですよね。歩くのだってやっとだし、自分のことなんてまだ何もできないし。おっぱいから離れるのは、自分のことができるようになってからでも遅くないですよ。今はコンビに行けば食べるものが何でもありますが、昔だったら木に登って実をとったり、川へ入って魚を採ったり、きちんと歩けないといけないですよね。。1歳ぐらいだと、落ちている実を拾って食べるぐらいしかできないはずです。あとは、おっぱいが補うことが必要なのかなと思ったりします。子どもの成長はゆっくりでいいのではないでしょうか。そうでなくても、あっという間に子どもは成長してしまいます。そして親の元から離れていきます。お母さん、お母さんと言ってくれるホンのわずかな期間、おだやかな気持ちで過ごすことができたら、子どもにとってもお母さんにとっても、また一緒に住んでいる家族にとっても幸せなんじゃないかな、なんて思います。無駄に悩まずに済むように一人でも多くの人が楽しい育児ができるように、私の話が参考になればと思っています。まだまだこれからも「おっぱい講座」続いていきます。私の娘の成長も皆さんのチカラになるのではないかと確信しています。一人で悩んでいる方がいたら是非一度『おっぱい講座』にいらしてください。 そして、先日『おっぱい講座』が終わってから何人かの方のおっぱいを触らせていただいたのですが、「問題ないと思う」とおっしゃる方も実はおっぱいが固い方がいらっしゃいました。本来のおっぱいは「ふわふわ」で「やわやわ」です。「そんなおっぱいになったことない」と言う方は是非一度【ねねや】のトリートメントにいらしてください。授乳中にきちんとケアされていた方や体操をやっていた方は、授乳後もおっぱいが垂れません。乳房のトラブルも少なくて済みます。【ねねや】トリートメント予約可能日8月7日 10時～8月21日 12時～14時～ 【ねねや】ランチ会もお席がまだご用意できます。 消化の良いランチを食べてすっきりとしたからだで夏を乗り切りましょう。7月31日火曜日 11時～14時ぐらいまでお申し込みはこちらまで
2007.07.28
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ネートラ・タルパナ
先日、ハタイクリニックにて「ネートラ・タルパナ」を体験してきました。「ネートラ・タルパナって?」という方に簡単に説明をすると、目の周りに小麦粉で土手を作り、その中にギー（精製バター）を入れるアーユルヴェーダの目の健康法です。眼精疲労やドライアイに効果があると言われています。最近テレビで紹介されることも多いので、見たことがある人もいるかもしれませんね。最近、コンタクトによる結膜炎を起こしたし、それが治まっても朝は涙と目やにがすごい。夕方には目が充血している。「私の目、こんなじゃなかったよな～。充血なんてしてなかったし」ネートラ・タルパナは自分でもできるのですが、ここはひとつ専門家にやってもらいどのくらい効果があるのかを試してみたかったのです。幡井先生の脈診を受けた後、地下にある部屋に移動。はじめは軽いフェイシャルから。そのあといよいよ小麦粉の土手が私の目の周りに作られていきます。ひんやりとして気持ちいい。今思えば、土手を作ってもらった自分の顔を見せてもらえばよかったかな・・・。片目ずつギーを入れていき軽く目の運動。ギーを入れているのは数分のことなのであっという間におわります。ギーを拭き取り、土手を取ってもらい終了。終わった後はしばらく目に膜ができたように見えるので、「あ～すっきりした～」という感じではなかったのですが自分の顔がはっきりしました。目の印象が違うと言うか、目が少し大きくなったと言うか。見た目も変わりますよ。それと鼻のとおりがよくなりました。ネートラ・タルパナは花粉症にも効くようです。家に帰ってきてから目を見たら、とってもきれいな目になってました。もちろん、充血はなし。まぶたの裏もいつもは少し赤みがかかっているのが、その日に限りきれいなピンク。それから変わったことは、パソコンやテレビを長時間見ることがつらくなりました。強い光を感じるようになったせいだと思いますが、本当ならばこうでなければいけないのかなと思います。毎日パソコンの画面を見ることやテレビを長時間見ることが当たり前になってしまい、目が疲れていることも感じずにいたけれど。ネートラ・タルパナを受けた後、パソコンは休みながらやるようにしています。テレビもなるべくつけないようにしました。つけていても耳で聞いていることが多くなってます。（これならラジオでもいいですよね）そして、外の景色を見ると目の奥で見ている感じがします。今まではどこで見てたのかといわれると説明し図らいのですが、目の表面というか目玉だけと言うか・・・わかります?こんな説明で。それがきちんと頭の奥の脳で見てる感じがするのです。私の目、相当疲れていたのでしょうね。かわいそうなことをしていました。若いときは何をしても疲れなくて、これがいつまでも続くと思っていたけど、いつかはそのツケがやってきます。パソコンやテレビやゲームなど毎日何気なく使っているものも、実は私たちの体にはとても負担をかけています。すべてやめることはできないので、上手に使っていくことが自分の体を守ることになるのかもしれませんね。
2007.07.19
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タイパンツがやってきた
ハルさんから【ねねや】用にタイパンツが届きました。ダブルガーゼで折り返しのところは花柄レースでとっても可愛いです。ガーゼ部分の色は淡くて渋いピンクですよ。もう、私が履きたいぐらいです～とっても可愛い。私好み。ということで、ランチ会にいらした方、先着1名様にこのタイパンツを履いていただけます。リラックスしてランチを食べてくださいね。トリートメントもヘッドor上半身のみの方にもタイパンツを履いて施術を受けていただけます。一度履いたら、その履き心地のよさにファンになること間違いなしです。それとハルさんのセンスが抜群なのです。私にはだったら考え付かないような色あわせや柄あわせが、ハルさんの手にかかるとアラ不思議。とっても素敵なタイパンツに仕上がってしまうのです。あと1本お願いしているので、こちらも楽しみです・・・～・★・～・☆・ ～・★・～・☆・～・★・～・☆・ ～・★・～【ねねや】スケジュールランチ会 日 時 7月31日 火曜日 11時から14時ぐらいまで 参加費 2,500円 トリートメント 日 時 8月7日 10時～ 12時～ 14時～ 8月21日 10時～ 12時～ 14時～ ◎ヘッドマッサージ・頭～首～肩とフェイシャル オイルでのトリートメント ◎上半身のトリートメント・ガルシャナ（絹の手袋）+オイルトリートメント ◎下半身のトリートメント・ガルシャナ（絹の手袋）+オイルトリートメント◎8月はお試し期間とて上記の3コースとなります。すべて時間は60分、料金は5000円です。◎託児希望の方は1時間1000円にてお預かりします。託児は事前にお申込みください。◎駐車場がございます。車で来られる方は事前に連絡をお願いします。 （最初の1時間は100円。 1時間以上のご利用からは10分20円となります）ランチ会、トリートメントともお申し込みはこちらからどうぞ。
2007.07.13
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祝!! ねねや ランチ会開催
昨日は【ねねや】のはじめてのランチ会を開催しました。やっと、やっと 皆さんとランチを食べることができました。先日、急遽延期にしてしまったので、実は当日までドキドキだったんですよね。今回、私は大丈夫だったけど、参加される方がダメになったら申し訳ないなぁ～とか。そんな心配も取り越し苦労と言うことで、5人で楽しく食べることができました。昨日のメニューは ・十三穀米 ・ポトフ（排毒野菜スープ使用） ・大豆とひじきのそば粉揚げ ・小松菜の白和え ・キノコのマリネ ・豆乳ココナツゼリー メロン添えでございました。消化がいいようにしスパイスでの下茹でをしたり、デトックス効果のあるスープを使ったり。そしてすべてに生姜を入れました。なので、たくさん食べても、すっきりとしていたと思います。こうすることで、産後、消化力が弱っている方もきちんと消化できるようになりますよ。いい食事とは、食べた後に「スッキリ」することなんだそうです。「あ～お腹いっぱい」まで食べたら、スッキリしないですよね。私は添加物たっぷりのものを食べた後は逆に気持ち悪くなります。これもいい食事ではありません。一日赤ちゃんと家にいると、ついつい自分の食事は適当になってしまったり、立ち食い、早食いは当たり前になってしまったり。お昼をきちんと食べないから、夕方までにお腹がすいてお菓子をつまむ。そうすることでまた夕飯をちゃんと食べられない。みたいな悪循環もおきてしまいますよね。カラダを作るのは食事です。そしてお母さんの母乳はお母さんが食べたものから作られます。きちんと消化したものからはおいしいおっぱいが出来ます。おっぱいの出が悪い、おっぱいが詰まる、何かのトラブルがあるときにトリートメントも有効ですが、食生活を見直すことも大事ですよ。「消化がいい食事って何?」「食後、スッキリする食事って?」と思われた方は一度【ねねや】のランチ会にいらしてください。次回のランチ会は 日 時 7月31日 火曜日 11時から14時ぐらいまで 参加費 2,500円 場 所 調布市深大寺 調布または吉祥寺、三鷹よりバス （申し込みされた方に、後日詳しい地図をお送りします）トリートメントは 日 時 8月7日 10時～ 12時～ 14時～ 8月21日 10時～ 12時～ 14時～ 場 所 調布市深大寺 調布または吉祥寺、三鷹よりバス （申し込みされた方に、後日詳しい地図をお送りします） ◎ヘッドマッサージ・頭～首～肩とフェイシャル オイルでのトリートメント ◎上半身のトリートメント・ガルシャナ（絹の手袋）+オイルトリートメント ◎下半身のトリートメント・ガルシャナ（絹の手袋）+オイルトリートメント8月はお試し期間とて上記の3コースとなります。すべて時間は60分、料金は5000円です。託児希望の方は1時間1000円にてお預かりします。託児は事前にお申込みください。ランチ会、トリートメントともお申し込みはこちらからどうぞ。
2007.07.10
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ハタイクリニック
ハタイクリニックに行ってきました。ハタイクリニックとは・・・幡井勉先生のクリニックです。幡井先生とはアーユルヴェーダの研究及び治療の先駆者。日本で数少ないアーユルヴェーダの治療や指導を行ってくれるクリニックの先生です。いつかは幡井先生に診ていただきたいと思って行ってみたのですが。幡井先生の脈診による私の体質はなんとピッタヴァータでした。この診断には「えー!!っ」て思いましたが・・・このアーユルヴェーダの体質って診る先生によっても違うし、季節なんかによっても違うと言うことだったので、今の私はピッタが強いそうです。少し前にガルシャナでのトリートメントを受けたばかりだったからカパは減っていたのかな?自分で行う問診表ではピッタの要素が本当に少なくて、カパが多い。これも思い込みみたいなものもあるのかな???なんて思いながら帰路に着いたのですが。アーユルヴェーダは奥が深いというか、まだまだ私にはわからないことだらけなんだなぁ。と改めて思ったのでした。しかし、私はピッタだったのか・・・それにしては・・・。ということは、もっとがんばれるってことだな。そして、幡井先生はというと、1918年生まれなので89才だと思うのですが、素敵なおじいちゃまという感じで、口数は少なく患者を威圧する雰囲気もなく、でも聞いたことは的確に答えてくださる先生でした。祐天寺って我が家から意外に近いんですよね。もっと時間がかかるかと思っていたけど。私が住んでいるところは神奈川県なのですが、ほとんど東京のような神奈川のはずれで私鉄とJRの両方が使え、都心に出るのも便利だし、でもまだまだ緑も多く、公園も近くにたくさんあってなにより子どもが多い。古くから住んでいる人が結構いらっしゃることもあり「お隣さん」的なお付き合いもできたりして。なかなか住みよい町です。いつかは東京に引っ越したいと思っているものの、友達も増えなかなかこの町から離れられないのです。 そして今週末はあな吉さんのところでの「不要品交換会」です。今回はヘッドマッサージで出店します。11時から3時までの短い時間の出店になりますが、時間が会う方は是非お試しください。
2007.07.05
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