2022年11月の記事
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ジム⭐︎59.9
初めての時より、足の分が重いの出来るようになった！痩せた数値がみたい。
2022.11.28
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服25%OFF⭐︎59.9
プリーツスカートを探してました。なかなか、こちらスッキリ着れる。体重減らない、痩せてみえる効果に頼る。【25％OFFクーポン★25-27日限定】プリーツロングスカート レディース ボトム 秋 冬 プリーツスカート ロングスカート ウエストゴム マキシ Aライン フレア 体型カバー トレンド 高見え 黒 ブラック Fサイズ フリー価格：4980円（税込、送料別) (2022/11/27時点)楽天で購入
2022.11.27
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お酒⭐︎60
やっぱり、休肝日作らないと痩せないのかなぁ。運動少しするだけじゃあ。って、西原理恵子さんの漫画みながら思ったとこです。りえさん手帖3 キラキラしてない編 [ 西原 理恵子 ]りえさん手帖2 やせても昔の服は似合わない編 [ 西原理恵子 ]【中古】りえさん手帖 ホントにやせた編/ 西原理恵子
2022.11.26
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太ってやる気なし⭐︎60.2
過去最大数値に達した。運動しはじめたのに。ごはんも普通。前と一緒。なのに。ショックすぎる。
2022.11.25
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⭐︎60.1
何で、ショック。増えてる。減ってると感じてたのに💦最近、UNIQLOボディーシェイパーショーツが手放せない。履いてると履いてないとじゃあ違う！
2022.11.22
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ジム⭐︎59
筋トレ、30分。たまにだと、何も変わってないのかなー。
2022.11.19
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⭐︎59
微妙に増加。増えるのは早い！
2022.11.17
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⭐︎58.6
ちょっと痩せた気がする。
2022.11.16
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⭐︎59.1
最近、60kgにはならない。少し痩せたんかな。
2022.11.15
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⭐︎58.4
なんか、この辺まではくる
2022.11.14
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ホットヨガ⭐︎59.2
ホットヨガ楽しい⭐︎その後、シャワー入ってジェットバスがなお気持ち良し。
2022.11.13
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⭐︎59.2
今日は、息子が体調悪し。熱もないけど、嘔吐して、なんかすっきりしない。水分補給と、棒付き飴を欲してる。明日は元気に、なりますようにー
2022.11.12
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要検査⭐︎58.8
要検査の結果もらって1日、お酒飲まなかったら、58.8！
2022.11.11
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高度脂質異常症⭐︎59.6
体重:59.6kg健康診断の結果が届きました。要検査:高度脂質異常症健康診断後から運動始めてるから、少しは何とかなってないかな😭
2022.11.10
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はちみつ⭐︎59.8
体重59.8kg私や子ども、喉の調子が悪いなって感じると、はちみつおおきいスプーンにすくって舐める。子供たちも、はちみつ好き。 子供たち、学校行きたくないときでも、はちみつ舐めたら行く気が湧いてきたり。うちには、はちみつ必須です🤗最近、この、はちみつ紅茶お気に入り♪【1000円OFFクーポン配布中 送料無料】 ラクシュミー 極上はちみつ紅茶 ティーバッグ ギフトセット 25包入×2箱セット プレゼント用紙袋1枚付 個包装 蜂蜜紅茶 おしゃれ お茶 ティーパック かわいい 紅茶専門店Lakshimi【山田養蜂場】 マヌカ蜂蜜 MG500+ ( クリームタイプ ) 100g グリホサート検査済 はちみつ ハチミツ マヌカハニー 食べ物 食品 健康 男性 女性 父 母 夫 妻 両親 お取り寄せグルメ ギフト 贈答 プレゼント 誕生日 ニュージーランド お歳暮【山田養蜂場】 輪切りレモンはちみつ漬 420g はちみつ 果実漬け スライス レモネード 砂糖不使用 食べ物 食品 健康男性 女性 父 母 夫 妻 両親 お取り寄せグルメ ギフト 贈答 プレゼント 誕生日 お歳暮【送料無料】|山田養蜂場 マヌカ・はちみつ・蜂蜜漬ギフトセット|お歳暮 /冬ギフト/ウインターギフト
2022.11.08
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⭐︎59.8
あー痩せたい、あー痩せたい
2022.11.08
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入浴剤⭐︎59.9
あー、なんかギリギリを踏ん張ってる感がある。最近、身体が重い。 筋肉ができたのかと思ってたけど。 ジムのトレーナーの方に聞いたら、測定値みながら、 違うって😅 疲れがたまってると、 どうやったら疲れがとれるー？ とりあえず風呂！こちら最近使用。＼期間限定SALE／ ヒマラヤ岩塩 アロマバスソルト ボトル 170g 粗塩 粒 ソルト 入浴剤 天然ミネラル 鉄分 岩塩 ハーブオイル 半身浴 冷え性 ROSEBAY ローズベイ レッド岩塩 ピンクソルト ダイヤモンドソルト コーラルソルト プレゼント BH250【最大333円OFFクーポン】サンタ マリア ノヴェッラ Santa Maria Novella バスソルト ザクロ 500g 【あす楽休止中】【送料無料】
2022.11.07
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ジム測定⭐︎58.9kg
体重 58.9kg（−0.3kg）体脂肪率 32.9%（＋0.1kg）脂肪量 19.4kg（±0）筋肉量 37.2kg（−0.3kg）あんまり、変化はないけど少しは運動する習慣がついたって事で、よしとしよう。甘いもの、夜ご飯多し、お酒は、まだ辞められず。たまに、抜いても反動が💦引き続き、ゆるくやっていこうと思います。
2022.11.06
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ホットヨガ⭐︎59.2
体重59.2kgホットヨガの後のお風呂が気持ちいい。
2022.11.05
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夜軽くするの難しい⭐︎59.9
夜の食事、軽くする！って思うんだけど。お酒を飲んでしまう。ゆっくり食事する時間が、1日のホッとする時間。食事の後のスイーツもやめれない💦これやめたら痩せるんだろうけど。値上げ前に！総重量3kg送料無料11,940円！＼3箱購入で1箱タダ!?5,970円OFF！／楽天年間ランキング4年連続1位！【刺身OK】カット生ずわい蟹【A】一番人気の定番品700g/総重量1kg【B】特大棒ポーション400g/総重量500g【C】特大爪/爪下/肩肉800g/総重量1.1kg価格：5970円（税込、送料無料) (2022/11/3時点) 希少な特大3Lサイズ厳選！【お刺身OK】カット生ずわい蟹（黒箱）内容量1000g/総重量1300g[送料無料]【カニ】【かに】【蟹】【ズワイガニ】 価格：9999円（税込、送料無料) (2022/11/3時点)「11/1セット内容変更」ベストセラー赤白泡ワイン10本セット 送料無料（赤ワイン4本、白ワイン3本、スパークリングワイン3本）【ギフト・プレゼント対応可】【ギフト ワイン】【ソムリエ】【家飲み】
2022.11.03
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今日の夜からの⭐︎59.9
運動、散歩しだしてる（週4回ぐらい)ジム月5回ぐらい。体重ちっとも減らん！これくらいの運動じゃ、何も変わらんのんかね。今日の夜から夜だけ食べる量を減らそうかしら。全然変わらんと、つまんない。
2022.11.02
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⭐︎59.9
体重59.9kgウォーキング30分全然変わらん。
2022.11.01
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