2017年01月の記事
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承認欲求。
SNSにおいて、「いいね」が付く、コメントが付く、リツイートされる、などの反応は、非常にわかりやすい承認です。この反応が多ければ投稿者は自分を見てもらっている、支持されていると感じ「承認欲求」が満たされます。しかし逆に言えばこの反応が無かったり少なかったりすると、満たされない欲求がさらに強くなり、それを満たそうとする思いの方向性が誤った方へ向かうと問題行動に至るのです。そういえば先日、当方がたまに遊ぶ某ネットゲーム上で、遊ぶ時間がなくて友人申請を4日くらい放置しておいたら、掲示板に「IN率が少ない様なので申請を取り下げます。」とコメ。申請を削除すれば履歴も残らないのに、このコメ要らないだろ。このコメだけ残されたオレはいい気はしないぞ（笑。
2017.01.31
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敷地内禁煙。
他人のたばこの煙にさらされる受動喫煙対策を盛り込んだ健康増進法改正案の概要が、３０日分かった。多くの人が使う場所を「敷地内禁煙」「屋内禁煙」「喫煙室設置可の屋内禁煙」と３段階で規制し、悪質な違反には過料を科す。喫煙室には排煙性能などの基準を設け、自治体が適合性を判断する制度も盛り込む。政府は３月上旬に法案を提出する方針。敷地内って結構広いよね（笑。最も厳しい「敷地内禁煙」の対象は、未成年者や患者が利用する小中高校や医療機関。社会福祉施設、大学、官公庁、バス、タクシーなどは「屋内禁煙」とする。飲食店やホテル内、駅・ビルの共用部分、鉄道の車内も屋内禁煙とするが、喫煙室の設置は認める。まあ時代に流れ致し方あるまい。しかし、分煙の流れはほしいね。小規模飲食店の生きる道になる。
2017.01.30
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ペナルティの続き。
広報センターの担当者は毎日新聞の取材に「加盟店の法令に対する認識不足で申し訳ない」と話した。「労働者に対して減給の制裁を定める場合、減給は１回の額が平均賃金の１日分の半額を超え、総額が賃金総額の１０分の１を超えてはならない」と定めた労基法９１条（制裁規定の制限）に違反すると判断したという。厚生労働省労働基準局の担当者は「代わりの人間を見つけるのは加盟店オーナーの仕事」と話す。減給は１回の額が平均賃金の１日分の半額を超え、総額が賃金総額の１０分の１を超えてはならない。むむむ。。
2017.01.29
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ペナルティ。
コンビニエンスストア最大手、セブン－イレブンの東京都内の加盟店が、風邪で欠勤したアルバイトの女子高校生（１６）から９３５０円の「罰金」を取っていたことが分かった。セブン－イレブン・ジャパンは「労働基準法違反に当たる」として、加盟店に返金を指導した。店側は「休む代わりに働く人を探さなかったペナルティー」として、休んだ１０時間分の９３５０円を差し引いたと保護者に説明したという。この女子生徒は１月後半に風邪のため２日間（計１０時間）欠勤した。２６日にアルバイト代を受け取った際、給与明細には２５時間分の２万３３７５円が記載されていたが、１５時間分の現金しか入っていなかった。手書きで「ペナルティ」「９３５０円」と書かれた付箋が、明細に貼られていた。ペナルティじゃなくて欠勤分マイナスでしょ？
2017.01.28
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白髪対策。
今日は義弟に散髪してもらう予定だ。仕方のないことだけど、年々生え際の白髪が目立つな。「白髪は染めたり抜いたりするしか、改善できない」と思っていませんか？じつは、一度白くなった髪の毛でも、黒髪に戻すことができます。おーどうすんればいい？白髪の原因は、血液中の栄養が足りなくなることからはじまります。血液自体の栄養が足りなければ、メラノサイトまで栄養が届かなくなり、色をつける命令が出なくなるのです。白髪にもう一度色をつけるためには、メラノサイトまで質のいい栄養を運び、メラノサイトを元気にしてあげる必要があります。偏った栄養ばかりを体に入れていたら、偏った栄養しか取り入れることができません。体が冷えていれば、血流が悪くなり、メラノサイトまで栄養が届かないのです。まずは食事を見直して、質のいい栄養を取り入れること。そして、運動をして、質のいい栄養を、メラノサイトまで届けてあげましょう。いつも答えはこれだ。健全な生活ね。白髪を改善するための５つのステップ1.食事の栄養を意識する2.質のいい睡眠をとる3.運動で血流を良くする4.頭皮用マッサージで、さらに血流アップ！5.自分に合ったカラー剤を選ぶよ~し！
2017.01.27
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いいところ。
心の本音に目を向けると、「失敗が怖い」「怒られるのが嫌」といった負の感情が見えてくる。強い態度に出るのは、これらの感情を隠すため。相棒が手数が少ないのは、自分の出来ることしかしないから、出来ないんじゃなくて最初からやらない。自分で対応が出来ないクレームがあると、「出かける用事があるから」と逃避。そうトラブル回避な訳で。「ダメな自分がバレたらどうしよう」という不安が根底にあることが分かれば、コミュニケーションが変わってくる。「そうか〜。あなたも大変だね」と相手の心の本音に寄り添って、「大丈夫だよ」と安心させ、不安を和らげることが大事。そんな共感的な態度が、信頼につながる。欠点を探すより、いいところに目を向けることも大切。いいところ。。ないぞ。って、なんでオレがこんな気を使うのよ（笑。
2017.01.26
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年がバレるパーツに、簡単エクササイズ。
◆年がバレるパーツに、簡単エクササイズ本書のパート4～5では、40代以上におすすめのエクササイズが紹介されています。著者自身が50歳を超え、熟女ならではの色気を備えた魅力的な体形 自ら体感する身体の変化の中で選別したストレッチなのでしょう。たとえば「パーツ別 衰え知らずのエクササイズ」では、丸い背中、ぽっこりお腹、扁平尻、垂れバスト等々、40代のあるある悩み別のエクササイズが紹介されています。通勤電車内や歯磨き中でもOK、意識をほんの少し変えるだけで体形のみならず身体能力もアップしそう。つま先で歩こうなんて何度やったか、仕事中は腹筋を意識するとか、そーいえば、昔ヨガマット買った買った。まあ継続する意思の強さなんだろうなあ。楽して何とかしようとしてもだいたいダメね（笑。パーツかあ。。いろいろあるけど、やっぱりお腹凹ませたい。
2017.01.25
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ムリに糖質を抜くより、GI値が低い糖質を適度。
◆3）ムリに糖質を抜くより、GI値が低い糖質を適度に3つ目は「食事についての思い込み」。糖質制限ダイエットが流行して久しいですが、痩せるために「炭水化物はほぼ取らない」のは、大きな間違いだと本書。著者も「極端に炭水化物（糖質）を抜くとげっそりするだけ。GI値が低めの糖質を上手に取って」とアドバイスしています。糖質は脳細胞を働かせるための大切なエネルギー源、悪者扱いしては可哀想ですよね。※GI値…その食品を食べたときに血糖値が上がるスピードを計ったもの。GI値が低いほど太りにくい。たとえば、白米より玄米、食パンよりライ麦パン、うどんよりそばのほうがGI値が低い。そうなんだよね。やみくもに炭水化物や糖質を押えてもダメなんだよね。だからたまにチョコを食うのはいいんだ。
2017.01.24
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体形維持には「正しい姿勢」だけでもOK。
◆2）体形維持には「正しい姿勢」だけでもOK次は「運動についての思い込み」。体形を維持するにはきつい運動を毎日しなければいけない（正解は×）。この思い込みのおかげで、実行する前から挫折する人って多くないですか。「現在の体形を維持したいという程度なら、正しい姿勢をキープするだけで効果があります」と本書はうたっています。地球には重力があるため、私達は姿勢を保つために抗重力筋を使っているというのです。正しい姿勢をとるだけで軽い筋トレになるならば、オフィスワークだって楽しめるというものです。よく聞く話だけど、これが意外と難しいんだよね。どうしても職場ではモニターにしがみつくもん。あんまり硬直しない様には注意してるけど。足つぼ器具は最近買ったよ。
2017.01.23
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40代は「やせる」より「筋肉をつける」べき。
今より3キロ痩せたらきれいになれる！この3キロ神話に憑りつかれている女子って、けっこういますよね。でも昔は3キロダイエットでスリムに変身したよ！」なんて思っているアラフォーは危険です。『40代からはやせてもきれいになれません！』という著書で警鐘を鳴らしているのは、整形外科医・医学博士・スポーツドクターの何とか教授。◆1）40代は「やせる」より「筋肉をつける」べき本書のパート1～3では、私達が陥りやすい思い込みの罠を解明しています。まずは「ダイエットの考え方の思い込み」。その筆頭は、太っているよりやせているほうが若くみえる（正解は×）。20代では伸縮自在だった皮膚も40歳を超えたらそうはいきません。やみくもにやせたら、皮膚はたるむかしわになるかの二者択一です。脂肪は筋肉の上についているので、筋肉がたるむと脂肪もたるむそう。身体を引き締めるには筋肉を鍛えるのは必須です。40代の筋肉量は20代よりも10％減少するらしいのですが、「運動を習慣化すれば40歳からでも充分に筋肉は増やせます」と。オレの場合、筋トレすると多少締まった感じもするんだけど、疲れて腹減って食うから、体自体が大きくなる傾向がある。ボリューミーな感じね。
2017.01.22
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ジェネレーション・アックス。
スティーヴ・ヴァイ、ザック・ワイルド、イングヴェイ・マルムスティーン、ヌーノ・ベッテンコート、トーシン・アバシによるスペシャルライブ＜ジェネレーション・アックス＞が、4月に日本に上陸する。今回の来日ツアーでは4月3日（月）の名古屋公演を皮切りに、4月4日（火）大阪公演、4月6日（木）＆7日（金）東京公演の3都市4公演が開催される。なお、本ツアーで5人のスーパープレイを支えるバックバンドには、ベースにピート・グリフィン、キーボードにニック・マリノヴィッチ、ドラムにJPブーヴェが予定されている。出演アーティスト：Steve Vai （スティーヴ・ヴァイ）Zakk Wylde （ザック・ワイルド）Yngwie Malmsteen （イングヴェイ・マルムスティーン）Nuno Bettencourt （ヌーノ・ベッテンコート）Tosin Abasi （トーシン・アバシ）全部好きだ（笑。8弦ギターのトシンかあ。DVD出るかなあ。。ポール・ギルバートもほしい。
2017.01.21
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米大統領就任式。
共和党のドナルド・トランプ氏が第４５代大統領に就任。テレビで見てた。トランプ新大統領は、就任前から日本のトヨタ自動車を名指しして、アメリカへの輸出に関税がかからないメキシコに工場を造ることに反対していて、政策が注目されるぞ。就任式後、噂のＴＰＰから離脱する方針を正式に表明したほか、ＮＡＦＴＡ（北米自由貿易協定）についても、メキシコとカナダが再交渉に応じない場合は離脱を通知すると発表。要するにアメリカへの輸出に関税をかけたいんだな。散々言われてる米国第一主義ってやつね。この間、国内の支持不支持ともに48％だったっけ？反対している人が半数も凄いけど、賛成も半分もいないのに、なぜに選ばれたのか謎。この人、いろいろ問題起こしそうだ（笑。軍事なのか金融かITか？GDPの高さとか、アメリカの強さの積み上げは、やっぱ国土の広さと通貨ドルの強みなのかね。
2017.01.20
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女の子の日。
今日はマイペースが女の子の日でお休み。毎月この周期で、会社の事情とか人の問題とか関係なく、問答無用に4-5日は当たり前に休む。彼女は昔からずっとそうだけど、普通の会社ってこれでいいんだっけか（笑。まあ体質？重い方？？とか言われちゃうと、あまり無理には出来ないし、男にはわかってあげられない辛さなんだろうけど、今までの職場で、こんな当たり前を通すのは見た事ないぞ。もともと男手が少ないうちの会社、若い男の子でフレッシュなのほしいな。無理か。。最近オレも体がキツイのよ。
2017.01.19
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すき屋の牛丼。
仕事で遅くなっちゃったので、自宅近くのすき屋で牛丼のテイクアウト。年に数回は食べるけど、結構久々かも。キムチ牛丼を頼んだら、キムチが最初からのってる。昔は別の容器に入っていたような。ん？味もなんか違うぞ。なんか和風な気がする。気のせいかな。
2017.01.18
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高齢者の運転。
１７日午前、福岡市東区で、94歳の男性が運転する軽トラックが、運転ミスによりショッピングモールの一角にある店舗に突っ込み、男性が軽いけがをしました。店の客や従業員にけがはありませんでした。なんなんてニュースを見て、この間隣のコンビニ前で、軽トラとバイクと衝突し、バイクがぶっ倒れているのに、そのまま行ってしまった事故があったのが、後で逃亡した89歳のじーちゃんだったことを思いだす。仕事中だけど。70歳以上の人は免許も3年更新で、高齢者講習なるものでお金がかかると親父もいっていた。90歳くらいになると、翌年のことなんてわからないもんね。高速道路を逆走しちゃったとか、ブレーキとアクセルを間違えたとかたまに聞くけど、親父もそろそろ気を付けないと。
2017.01.17
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世界所得上位8人。
スイスで開催される世界経済フォーラムに際して、国際的NGOのオックスファムが報告書「An Economy for the 99%（99％のための経済）」を発表した。「世界所得上位8人の総資産は低所得層36億人の総資産に相当」と指摘し、格差社会の解消を訴えている。世界人口半数分の富が、わずか8人に集中していることになる。なお上位者にはマイクロソフト創業者のビル・ゲイツ氏を筆頭に、Amazon.comの共同創設者ジェフ・ベゾス氏やFacebookのCEOマーク・ザッカーバーグ氏らが名を連ねており、8人中6人がアメリカ人だという。富裕層の人々が、猛烈な勢いで資源を使っていき、自然災害をもたらす要因を作っている一方で、貧困層の人々は、干ばつ、洪水、熱波、竜巻、暴風雨、地震、津波といった自然災害の被害を受けています。いま、世界中で資源をどんどん使っており、地球に対する負担は増えている。オレが相棒より所得が少ないのもいかがなものか（笑。
2017.01.16
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「123456」。
2016年の最もありがちなパスワードは「123456」だった――。パスワード管理製品を手掛けるKeeper Securityが1月13日のブログでそんな調査結果を公表した。危険性が繰り返し指摘されているにもかかわらず、こうした安易なパスワードが使われ続ける実態はここ何年も変わっていないといい、「ユーザー教育に限界があることを示している」とも指摘している。実に全体の17％と推測だって。やってみる価値はある（何を？
2017.01.15
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南海トラフ地震。
そんなノストラダムスも気になるけど、政府の地震調査委員会が、地震の最新の発生確率を公表したっていう記事。南海トラフで10年以内にM8～9級の地震が発生する確率が20～30％、50年以内の発生確率も「90％程度もしくはそれ以上」に改めた。周期的に発生する地震の場合、地震が起きていない期間が長くなるほど発生確率が上がる。これは少なからず、生きているうちには経験することになりそうだ。やっぱり生涯賃貸がいいかな。
2017.01.14
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恥知らずで大胆なとても喧しい人物。
以上、最も当たりそうな「ノストラダムスの5大予言」。世界一有名な予言者ノストラダムスも「トランプ大統領誕生」と、それに引き続いて起こる「トランプ主導の核戦争」を予言していたとうのか。今後、北朝鮮と韓国が統合なんてことになれば、より現実味が湧くぞ。・第三の反キリスト者の出現。・イタリアの金融危機。・北朝鮮と韓国が統合。・中国が世界経済のリーダーシップを発揮。・第三次世界大戦。「恥知らずで大胆なとても喧しい人物が、軍の統率者に選ばれるだろう。彼の対戦相手の大胆さ。橋が壊され、都市は恐怖で卒倒する」（「ノストラダムス大事典」より引用）恥知らずで大胆なとても喧しい人物、確かにそんな印象だ。
2017.01.13
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第三次世界大戦。
前述の第三の反キリスト者とも被るが、この人物＝トランプ説の元となるノストラダムスの主著『百詩篇』の該当するくだりをみてみよう。こじつけの様だけど、そう見えてくるな。・ 百詩篇第1巻40番「狂気を隠蔽する虚偽のトランペットがビュザンティオンに法制の変更をさせるだろう。撤回されることを望む者がエジプトから出るだろう、貨幣とその品位を変更する勅令について」文章が韻文のため読解しにくいが、ノストラダムス信奉者は虚位のトランペット＝トランプ、ビザンティオン（古代ギリシア人建設の植民都市）＝トランプの選挙戦の主トピック「移民問題」と見立てているようだ。百詩篇第3巻50番「大都市の共和政体は大変な強情さで同意したがらないだろう、王がラッパ兵（英語訳：trumpet）を通して外に出るよう命じたことに。壁に梯子、都市は後悔する」ここで大都市の共和政体（米国民）の意向を無視する形でラッパ兵（トランプ）が世界の多くの国を巻き込んで破滅的な戦争を開始するのではないかと解釈されているようだ。
2017.01.12
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中国が世界経済のリーダーシップを発揮。
すでに中国は経済大国であり世界経済に大きな影響を与えているが、ノストラダムスは今年中国が世界の大きな経済不均等を改善する役割を担うとしている。具体的な言及はないため詳細は不明だが、記述ではかなり中国に対しては好意的に捉えているようでもあり、今後の中国の経済動向を注視したいところだ。これはそうなるだろう。しかし中国経済も一部のハイエンドが支えていると聞く。経済面でも、個人的には社会主義の市場がながく安定するとは思えないけど。。経済不均等を改善する役割かあ、どうなるんだ。
2017.01.11
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北朝鮮と韓国が統合。
まさかの予言だが、もしもこの予言が当たるのであれば、北朝鮮の最高指導者である金○恩は退位させられた上、国を追われてロシアへ亡命保護を求めるのではないかという意味に捉えられているようである。金正恩が亡き父の後、2011年に政権を握ってから近親者を含む側近の処刑や、対アメリカに向けた核兵器実験など、その権力を傍若無人に振舞っているのは世界中の知るところ。退位、そして統合となればこれもまさに歴史的であるが……。これはないでしょ（笑。
2017.01.10
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イタリアの金融危機。
スペインやギリシャに続き、昨年より酷い金融危機に陥っているイタリア。ノストラダムスはこのイタリアが今後のEU経済に壊滅的なダメージを与える震源地だと予想している。あまり知られていないかもしれないが現時点でイタリアの銀行業は破綻寸前であり、銀行ローンの18％がすでに不履行となっている。将来的には状況はさらに悪化の一途をたどり、経済を回復させるためにはEU全体を巻き込んだ多くの人々の犠牲が必要となるだろう。うちの会社も今年もつかな（笑。
2017.01.09
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第三の反キリスト者の出現。
「反キリスト者」は、世界が終わる前に現れると考えられており、1人目はナポレオン、2人目はヒトラーといわれている。ノストラダムスは2016年に3人目が出現することを告げているが、この人物が今年に第三次世界大戦への引き金を引くと予想しているのだ。核や細菌・生物兵器を用いた破壊的な戦争（しかも予言では27年間にわたる長期間）を勃発させてしまうのは果たしてトランプなのか!? ロシアの動向も気になるところだ。ただ一方で、この予言は、実は中国を指すとの指摘もあり、中国が他のイスラム諸国と同盟を組んでキリスト教を信じる国を破壊する、という解釈もあるようである。なるほど、北のあの国も危ない予感。。
2017.01.08
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最も当たりそうな「ノストラダムスの5大予言」。
年が明けて2017年に突入――。昨年も各方面で重大な局面を迎えた世界情勢であるが、その中でも特筆すべきはドナルド・トランプが米次期大統領に選ばれたことだろう。有識者らはじめ、多くの予想を裏切る展開となった大統領選であったが、過去にひとり、トランプの勝利を告げていた人物がいた。そう、16世紀フランスの大予言者・ノストラダムスである。おーよ。ヒトラーの台頭や9.11なども予言していたというノストラダムスの詩集の中には今年、2017年を暗示していると思われる気になる記述がある。果たしてどんな内容なのか、ノストラダムスの2017年予言を紹介してみよう。お願いします！
2017.01.07
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「実は、2年間使用した枕の重さの10％は、ダニの死骸とその排泄物だと知っていましたか？」
実はあなたの枕カバーには、何千、何万匹というダニがいます。そのダニはどんどん卵を生み続けます。ダニの数は増えるだけではありません。そのダニは糞を撒き散らしたり、そのまま死んでいくダニがどんどん増えていきます。しかも、それは日に日にそれはヒドくなっていきます。つまり、あなたは、毎晩ダニのトイレの中で眠っているのです。そして、残念なことに、どんなに洗濯してもダニの侵入は防げません。」そうやって恐怖心を煽ったところで、、、次のように商品の話に移るのです。「でも、大丈夫。ダニの侵入を100％防ぐ枕カバーというのがあるんです。これは、一流大学の教授と一流企業の研究機関が共同開発したもので、しかも、値段は1000円もしません」。普通に商品の特徴をアピールして販売するよりも、人が本来持つ心理や感情を利用する方が圧倒的に強力なのです。むむむ確かに。
2017.01.06
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生まれてから何日目。
年始はとかく今年の運勢みたいな話になるな。生まれてから何日目なんてサイトを見てる人がいて計算すると数字が出る訳だけど、まだそれだけ？なのかと思う気も。1万何千何日と聞いても漠然だけど、毎日朝が来てまた夜が来る。やっぱながいか（笑。当方己卯生まれの人は、おとなしい人が多いのが特徴で、その落ち着いた愛らしい雰囲気から、人に養われることが多く、一生衣食住に困ることはありません。本人もまた、その住環境に満足します。とある。おいおい完全に養ってる方だぞ。誰かオレを養ってくれよー（笑。
2017.01.05
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仕事始め。
仕事始め（しごとはじめ）とは、年始となる1月の上旬の、最初の仕事のこと。農村では田畑に鍬を入れたり、縄作りの作業を始め、田の神を祀って米や餅などを供えた。山村では山の神を祀り、木の伐り初めを行った。漁村では、船霊を祀って舟の乗り初めを行った。商家では、初売や初荷が仕事始めに当たる。日本の官公庁では行政機関の休日に関する法律（昭和63年12月13日、法律第91号）により、12月29日から1月3日までを休日として定めており、1月4日を御用始めとして、その年の最初の業務日となっている。あけおめ～みたいな。今日から仕事、毎年のことだけど、挨拶ももろもろ面倒だな（笑。
2017.01.04
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今年は紅白見るよ。
昨年大みそかに放送された「第６７回ＮＨＫ紅白歌合戦」（後７・１５～１１・４５）の関東地区の瞬間最高視聴率は午後１１時４２分の４４・８％で、紅組優勝が決まった場面だったことが４日、分かった。関西地区の瞬間最高視聴率は午後１１時３７分の４５・８％。嵐が「嵐×紅白スペシャルメドレー」と題し、大トリを飾った場面だった。紅白ってもっと視聴率高くなかったっけ？ふ～ん記事によると昨年よりいいんだ。嵐だから？？まあ、今回は録画したので、正月が終わったらゆっくり見る作戦だ。
2017.01.03
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実家へ。
新年2日は毎年実家へ。親父が町内会だかに出かけており、おかんと妹と子供を連れて近くのショッピングモールに買い物に行きたいらしい。要するに運転手と子供を見てる役だな。おかんが妹に洋服を買ってやりたいそうで、その間、子供を連れてトイザ○スで時間をつぶすことに。最初は店内を見ていたけど、勝手に隣接するキッズスペースに入ってしまった。おいおい！そこ有料なんだけど。この遊具が気に入ったらしく、猛烈なパンチをあびせてる。で疲れてこうなった。遊び方がちがくね（笑。この見慣れないカップ麺はミスターマッ○クスOBらしい。
2017.01.02
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あけおめ。
恒例の新年占い。運勢としては、決して低くはないのですが、真ん中よりもちょっと上といった感じ。絶好調とは言い難い運勢をしています。しかし、安心をしてください。昨年に比べればだいぶ状況はよくなって運勢的にも高め安定といった運勢をしています。去年まではストレスフルな毎日を過ごしていた人もいらっしゃったかもしれませんが、2017年はそのような状況にはなりにくい運勢です。むしろ、これまで我慢していた人にとってはようやく光が当たってくる時期になりますので、ずいぶん気持ち的には楽になってくるはすです。しかし、驕りは注意。まだまだ、勢いがある運勢とは言い難いので、2017年は現状維持をできればいいくらいの気持ちでいる方が得策。欲を持って大きく発展させようとすると、その期待を裏切られる可能性があるので十分注意してください。昨年はよりはいいか。そりゃそうだろ（笑。光が当たってくるも大きく発展させない、そうかもね。
2017.01.01
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