【バーゲン本】高野豆腐ダイエットレシピ [ 工藤 孝文 ]
1日一枚で
内臓脂肪が落ちて、キレイにもなれるらしいよ。
って、高野豆腐一枚って結構な大きさだけど。
実は、高野豆腐って煮るの苦手で
なんか、ガチガチボロボロみたくなるから。
でも、少しチャレンジしてみようかな。
こだわり こうや豆腐 国産大豆使用(8枚入)【信濃雪】[高野豆腐 国産丸大豆 乾物 植物性たんぱく質 不膨軟剤]
昆布つゆで、
ぱぱっと作るけど
ヤマサ 昆布つゆ 1.8L
とにかく便利で、美味しいし、
簡単に味が決まるよね♡
出汁から作っても、チャレンジしてみちゃおうかなー。
【ふるさと納税】＜選べる 容量＞久原本家 茅乃舎だし 1袋/4袋/6袋 1袋8g×30パック入 出汁 ダシ だしパック 家庭用 化学調味料 保存料 無添加 粉末だし 国産 九州産 送料無料
飲むおだし 無添加 やせる出汁［毎日のむおだし85g 国産かつお節 椎茸 昆布 緑茶］だし粉 鰹粉 昆布粉 椎茸粉 出汁粉 緑茶粉 うま味 節粉 京のおだし 国産 粉末 無添加だし粉末 粉末だし ダイエット やせるだし 痩せる出汁 森野義
【産直商品】【公式】『やせる出汁』の工藤孝文医師監修 おだし美人(おだし茶) 80g ×3袋セット（約30日分）
工藤先生監修のお出汁。
本には、この出汁を作るための
作り方や配合とか載ってるけど
作るのコツがいりそう。
なので、この出汁パックはいいのかな。
少し涼しくなってきたし、
今まで避けてきた
生野菜、煮物の類もお弁当に入れても
大丈夫かな。
今日は、パン作り曜日♡
娘が帰宅するので、
持参する冷凍パンも焼いとこーっと。
今日の測定
前日比−0.1kg
昨日の宅トレ
たけまり60分
フォームローラー エリーさんの10分
30分 Switchスポーツ 
任天堂 【Switch】Nintendo Switch Sports（スイッチスポーツ） [HAC-R-AS8SA NSW スイッチスポーツ]
コントローラ欲しいかなー。
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でも、ゴルフとかチャンバラとかやらないしなー。
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