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2005年04月の記事
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映画「コーラス」
念願の、見たかった映画「コーラス」を鑑賞♪期待通りの映画で、大満足(^o^)vこの映画はフランス映画で、フランスで映画史上空前のヒットだそう。中年の音楽教師が、問題児だらけの寄宿舎で「音楽（コーラス）」で子供達と心を通わせていく･･･という心温まる作品。なんといっても主演のボーイソプラノのジャン＝バティスト・モニエ。心洗われる美声の持ち主で、かつ美少年♪映画の中で聴いた歌声は、まさに「天使の歌声」。久しぶりにサントラＣＤが欲しくなった♪
April 30, 2005
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フィットネスサーキット
今日は映画を見た後、ジムへ。１年ぶりくらいに「中級フィットネスサーキット」というレッスンを受けた。● 有酸素運動（ハイインパクト、ローインパクトのエアロ）● マット運動（腹筋、背筋、プッシュアップなどなど）● ダンベル＆チューブ筋トレこの３つを組み合わせたレッスン。脂肪燃焼と筋トレが同時にできるので、なんだかお得って感じがする♪そして嬉しかったのが、エアロの動きについていけたこと･･･。このイントラのコンビネーションは苦手だったのに、この１年で少しは、私も成長したってことかな(^o^)
April 30, 2005
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ピンチヒッター
ゴールデンウィークの幕開けの今日は、休み･･･のはずだった。仕事仲間の２人が、インフルエンザでダウン。急遽、私がピンチヒッターとなることに。といっても、おやつ時から１時間半だけの仕事だったので、それまで、数ヶ月ぶりに会う友人と、お気に入りのお店でランチ。たっぷりお喋りして、たっぷり栄養付けて、ひと仕事。ワードでクリップアート、ワードアート、テンプレートのお勉強。ご年配のご婦人３名様が本日のお相手。「楽しかったわぁ♪」と満足気に教室を後にされたので、私も非常に満足(^o^)その後、先日画像をアップしたトップスを着てエアロビレッスン♪インフルエンザなんて寄せ付けないぞぉー。それにしても、この時期にインフルエンザが流行ってるって、なんだか季節はずれのような気がするけど･･･普通？（参考）インフルエンザ情報サービスまだまだ、インフルエンザ注意警報が出てる地域がある。暖かくなったからと、油断せず、ご用心くださいませ。
April 29, 2005
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地震雲？！
今日は久しぶりに何の予定もない日だった。普段ならジムへ行くんだけど、地震以降テンション下がり気味。気分転換に美容室に行く予約を入れ、さ、出かけよう～とした途端、友人から携帯メール。「地震雲が出てるよ！気をつけて！」ひえ～～。取りあえず駅に向かいながら空を見上げた。東側の空にそれらしき雲が。そういえば、先週20日の地震の時、お昼ごろ同じような雲を見たなぁ･･･。何事も起こりませんように。。。
April 24, 2005
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地震再来
春の嵐で眠れぬ夜を過ごし、朝は地震で起こされた(*_*)前回の地震からちょうど一ヶ月。今回のはその余震とか。うーん、大きな余震だったなぁ。通勤に使う交通機関はストップ。会社へ行く通勤手段がないので、待機状態なのであーる。ここ１週間ジムに行ってないので、運動不足解消のために、歩いていくかな～。どのくらいかかるかなぁ(ーー;)
April 20, 2005
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また・・・
今夜21時35分ごろ地震が。あまり揺れなかったけど、『ゴォーッ』という音は不気味。。。昨日は一度も揺れなかったようなので、これで終息だといいなぁ、と思ってたけど、まだなのねぇ～。相変わらず部屋の入り口には、必要最低限のものを入れたリュックが置いてある。備えあれば憂いなし･･･というけれど、必要な状況にならなければいいと、心から願うばかり。
April 18, 2005
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最近の朝の日課
庭の雑草取り。春が来て、花が咲き乱れる季節がやってくると雑草の生長も目を見張るばかり★部屋の片付け同様、庭もねぇ･･･。しかーし、仕事とジム通いで、まとまった時間がなかなか取れない毎日。暖かくなった最近は、朝が清々しくてとっても気持ちいい！ということで、目覚めたらまず、雑草取り。鳥のさえずりを聞きながらの、約10分（短っ ^^;）。成長の早い雑草とのイタチゴッコだけど、朝の貴重な時間が有意義に過ごせたようで、とっても得した気分なのである♪
April 17, 2005
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来るときは一度にやってくる・・・
何かって、仕事の話。昨日、単発のお仕事が別々のところから２件入った。結論を言うと、どちらも都合がつかず、お断り申し上げた。今週末と来週末の仕事。オイシイ仕事だったのに、残念っ！
April 15, 2005
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コーヒーでダイエット？！
以前は紅茶党。でもイギリスで本場の紅茶を飲んでからは、日本で飲む紅茶を飲むたびに、なんか違うなぁ･･･という感じがする。葉っぱの時は香りがしても、ポットに入れてお湯を注ぎ、口にしたときには、その香りを感じられない。紅茶には硬水が適しているそうなので、そのせいかも。ということで、最近は香りも味も楽しめるコーヒー党になってしまった。コーヒー豆の香りで、トロトロに癒される(*^o^*)アロマ効果抜群だわ。それに、コーヒーのカフェインには体脂肪を分解して血液中に放出する効果もあるとか。運動３０分前にコーヒー（ブラックでね）飲んでおけば効率よく脂肪燃焼してくれるそう。美味しいコーヒーを飲んで、有酸素運動。いいかも～(^o^)
April 14, 2005
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新しいウェア購入
昨日はヨガ。今日はエアロビ。そして･･･新しいトップスを購入 →お気に入りのメーカーのもの。ここのはデザインがプリティ＆セクシーであり、素材もしっかりとしてて、とっても丈夫。それゆえ、お値段も･･･いいんだなぁ～。おまけしてもらって、5,500円でゲット♪次のレッスンで着ようっと(^o^)
April 12, 2005
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四葉のクローバー
春爛漫、満開の桜を堪能した帰り道、ショップの店先に、こんな可愛くも珍しい四葉の黒クローバーを見つけた。
April 9, 2005
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２週間ぶりのエアロビ
２週間ぶりのエアロビなのに、無理して２本受けた。お気に入りの「ミカノ」のウェアを着て。１本目はお気に入りのレッスン。色んな動きを組み合わせたコンビネーションステップ。今日から新しい動きに変わった。２本目は新しいレッスン。ローインパクト＆ハイインパクトの動き。初めて受けるインストラクターで、動きも新鮮。夜の食事はバナナ１本とリンゴ１個。少しジムをサボった影響でぷよぷよしてきたウエスト周り修復になるかなぁ～。明日はローインパクトだけの脂肪燃焼クラスを受けようっと。
April 7, 2005
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ヨガ
10日ぶりのジム。久しぶりにヨガのレッスンがある時間に行けたので、ヨガを受ける。ヨガは1ヶ月ぶりかなぁ。あぁぁぁー、カラダが硬い(-.-;)帰りにプールを覗いたら、あら、工事中。地震の影響で、プールにヒビがはいって水漏れ･･･。明日から使えるとか。プールは会員になりたての頃に3回くらい使ったかなぁ。張り切って買った水着も、今やタンスの肥やしです(^^;)明日はエアロビ！
April 4, 2005
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