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2005年03月の記事
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やっと春・・・かな？
春の模様替え…というと、今月に入ってから西側のガラクタ倉庫となってしまっている部屋の片づけを取りつかれたようにやって、かなりすっきりした！ゴミ・・・８袋本・・・・３００冊こんなにゴミがあるものなのねぇ～～。やっぱり片付いた部屋は気持ち良い♪久しぶりにカーテンも替えようかなぁ(^o^)
March 29, 2005
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地震後の初エアロビ
今回の地震で注目されている町に住んでいる。幸いなことにこの日は県外に外出中。でも、そこでも結構な揺れがあった。電柱や家が揺れる揺れる。どうすることもできずに、ボーっと立ち尽くすばかり(^^;)家のほうは実質的な被害は数個のコップと食器。あ、屋根が少しおかしくなってる箇所があるみたい。今もまだ余震が続いてて、ちょっと揺れるとビクッとなる。そんな中、今日はジムへ行ってきた。余震のことを考えると、街のど真ん中のビルの１０階に位置するジムは、恐ろしい～～～。いつもの人気のエアロビのレッスンが、ひっそりとしていた。（あ、また余震･･･）１本だけレッスンを受けて、シャワーを浴びて早々に引き上げた。ビルの１０階で地震に遭いたくないもの･･･(^^;)家が崩壊し、避難中の方も多くいらっしゃる中、こんなこと書いてると不謹慎かもしれない。早く落ち着いて生活できるように願うばかり･･･。
March 22, 2005
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ストレッチ
今日はエアロビを１本受けた後に、ストレッチを３０分やってみた。相変わらず硬い。足を伸ばして座って、つま先に手が届かない･･･(^^;)しかーし、終了間際には始めたときより柔らかくなってる！有酸素運動の後のストレッチは、有効だとは聞いてたけど、てきめんな効果！これを毎日続ければ、今年の目標である前屈しておでこが膝に付くようになるかなぁ～(^o^)明るい見通しだ！明日もがんばろうっと。
March 18, 2005
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１０日ぶりのジム
今年の１月から約２ヶ月間「サラサラ広場」というのが通ってるジムの中に登場した。高電圧治療器の体験キャンペーンである。無料だし、これで血液サラサラになれば、もっけもの♪受けたいレッスンがなくても行ける日は毎日のように「サラサラ出勤」。効果のほどは･･･血行がよくなったかなぁ(^^;)その広場が先週終了。それと同時に、私のジム通いの熱も納まった。ペースは平常に戻った。仕事の忙しさもあって、ちょっとご無沙汰したけど、今日は久しぶりにお気に入りのエアロビのレッスンを受けて気持ちよく汗をかけて、爽快！明日も行こうっと♪
March 17, 2005
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空気清浄機
勤務している会社で今年２月、空気清浄機を購入。○菱の製品で花粉ガードが付いている。ホコリ、タバコ／ニオイ、花粉のセンサーが付いていて、ランプで状態を知らせてくれる。万年花粉症の所長がくしゃみ、鼻噛みの回数が会社では激減したとか。やっぱりこの空気清浄機のお陰なのか？！
March 15, 2005
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目標週３日
久しぶりの日記再開。暇さえあれば、毎日のようにジムに行き、お気に入りのエアロビのレッスンに通う日々。音楽に合わせて動いていると、ストレスから開放される♪しかーし、仕事で行けないことが続くことも。今週はまだ１回だけ。明日は遅くなっても、行こうかな。今年のもう一つの目標は、前屈したときにぺったりと膝に胸が付くようになること！カラダが柔らかくなりた～～～い。
March 10, 2005
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