2005.06.10
カテゴリ： Life
7日前から『リセットダイエット』という本に従って、自分に厳しく覚悟を決めて7日間ダイエットをしていたのね。
今日は、その最終日でどんな結果になるんだろう～と期待と不安で体重計にせ～の！乗りましたｗ
ヾ(＠ﾟ∀｀＠)ﾉｨｬｯﾎｨ♪
結果出ましたぁ～！ 7日前と比較すると2.2Kg減 体脂肪2.5％減です！
ちょっと前に同じダイエットをしたんだけど、その時はちょこっとズルして、チョコを1つとか間食しちゃったから、思うような結果が出ず凹んでたけど、今回はまぁ良いほうかなぁ～。
でも半ば結構きつかったわ(ノ∀ﾟ；)ﾍﾟﾁｯ
朝は決まって、グレープフルーツ2分の1個＋好きなドリンク
昼と夜は、野菜＋お肉（or 白身魚）
野菜は好きなだけ食べてOKなのだけど、炭水化物の多いイモ類・豆類（豆腐も納豆もNG)は食べれなかったし、主食のお米・パン・麺も駄目って感じで。
よく7日間乗り切ったなぁ～と！
ちょっとした達成感を味わいました(´∀｀*)ｴﾍ
こないだまでキツキツだったジーンズが心なしか履きやすくなっててちょっと嬉しいかも。
TVで太もも痩せを見たので、今はそれも試していますｗ
ジーンズもっと綺麗なシルエットで履きたい～！！
あと2キロくらい落とさないと自分のベスト体重にならないのだけど、ペースダウンしながら色々試してみようと思う。
なんか歳をとったせいか、昔と同じ食生活してても太るし、同じようにダイエットしてもなかなか減ってくれない身体になったのねぇ…il||li _|￣|● il||li
あぁ～今日は梅雨入り？！ってな感じで雨でジメジメ～ ( ´Д｀)
頭いったぁ～
今日は、その最終日でどんな結果になるんだろう～と期待と不安で体重計にせ～の！乗りましたｗ
ヾ(＠ﾟ∀｀＠)ﾉｨｬｯﾎｨ♪
結果出ましたぁ～！ 7日前と比較すると2.2Kg減 体脂肪2.5％減です！
ちょっと前に同じダイエットをしたんだけど、その時はちょこっとズルして、チョコを1つとか間食しちゃったから、思うような結果が出ず凹んでたけど、今回はまぁ良いほうかなぁ～。
でも半ば結構きつかったわ(ノ∀ﾟ；)ﾍﾟﾁｯ
朝は決まって、グレープフルーツ2分の1個＋好きなドリンク
昼と夜は、野菜＋お肉（or 白身魚）
野菜は好きなだけ食べてOKなのだけど、炭水化物の多いイモ類・豆類（豆腐も納豆もNG)は食べれなかったし、主食のお米・パン・麺も駄目って感じで。
よく7日間乗り切ったなぁ～と！
ちょっとした達成感を味わいました(´∀｀*)ｴﾍ
こないだまでキツキツだったジーンズが心なしか履きやすくなっててちょっと嬉しいかも。
TVで太もも痩せを見たので、今はそれも試していますｗ
ジーンズもっと綺麗なシルエットで履きたい～！！
あと2キロくらい落とさないと自分のベスト体重にならないのだけど、ペースダウンしながら色々試してみようと思う。
なんか歳をとったせいか、昔と同じ食生活してても太るし、同じようにダイエットしてもなかなか減ってくれない身体になったのねぇ…il||li _|￣|● il||li
あぁ～今日は梅雨入り？！ってな感じで雨でジメジメ～ ( ´Д｀)
頭いったぁ～
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Re:☆ダイエット結果☆(06/10)
あっちゃん。☆
さん
おひさです☆
私もﾀﾞｲｴｯﾄしてます！
って言っても運動してもその分食べてるから
ﾏｲﾅｽになる気配なんて全然ないけど(笑)
でも7日間ﾀﾞｲｴｯﾄは私には無理だなぁ～
↑やらずともわかる(･ω･;A)ｱｾｱｾ
とのかく７日間お疲れｻﾏ (2005.06.11 16:29:02)
私もﾀﾞｲｴｯﾄしてます！
って言っても運動してもその分食べてるから
ﾏｲﾅｽになる気配なんて全然ないけど(笑)
でも7日間ﾀﾞｲｴｯﾄは私には無理だなぁ～
↑やらずともわかる(･ω･;A)ｱｾｱｾ
とのかく７日間お疲れｻﾏ (2005.06.11 16:29:02)
Re[1]:☆ダイエット結果☆(06/10)
Mimi☆＾∇゜)
さん
あっちゃん。☆さん
＞おひさです☆
＞私もﾀﾞｲｴｯﾄしてます！
あっちゃん おひさだね～ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｧｨ
ダイエット仲間だｗ
今はね、スパスパで放送された太もも痩せやってるよんｗ
細くなるかなぁ～。
(2005.06.11 16:42:58)
＞おひさです☆
＞私もﾀﾞｲｴｯﾄしてます！
あっちゃん おひさだね～ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｧｨ
ダイエット仲間だｗ
今はね、スパスパで放送された太もも痩せやってるよんｗ
細くなるかなぁ～。
(2005.06.11 16:42:58)
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