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2016年08月10日
カテゴリ： 女子だけごはん
おはようございます♪
予想よりは暑くない気がする～と思う
麻痺してしまったのか？
あったかい飲み物欲する
クーラーじゃなく扇風機の弱で暮らしてるのよ
夜はお風呂であったまる
汗かき冷えてるのよね
あっついと出てきて扇風機独り占め
コレが快適
↑
おかしいのはずっと前からだべ(爆)
明日から息子のお盆休みに入ります
ので
今日は家に帰ってくる
パパも何だかんだ仕事あって
お弁当持参で仕事行ってたので
そんなパパも帰って来ます
なので
明日から実質お盆休み
無駄にお休みが長くてもねと思う
作らないとお金が飛んで行くの(T_T)
思わず何回ご飯作りしないといけないのか数える (・・;)
そう言うことで今週の女子だけのご飯^_^;
◎月曜日
お昼ご飯
きゅうりと茗荷の浅漬け
茹でて冷やした黒米うどんを生卵と海苔とめんつゆ、薬味で
薬味はネギ、茗荷、オクラ、わさびなど
暑い時はこれだよね
別に黒米うどんじゃなくても、蕎麦、そうめんなど普通の麺で十分だけど
家にコレがあるのでコレだったわけで
黒米うどんて何なのかというと
こういうもので、蕎麦のように黒っぽいです
黒米蕎麦はもうちょっと黒っぽいかな
お米も粉も砂糖も白いのより黒い方が栄養があったり体にいいって言うけど
そこにあったから～な私
なにも考えてないよ（シレッ）
晩ご飯
水カレイ焼き
茄子のカラフル炒め
隠元ゴマ味噌
こんにゃく煮物
トマト
長女がいるときはなるべく魚を食べて野菜も多めに
先日体調不良でお医者行った時に、コレステロール多め、運動不足って出たんだって
まあ
おチビさんでやせっぽちだった長女がねぇ～
と感慨深く
コレステロールは、元気な時のチョコレート菓子爆食いと彼氏とのデートで外食が増えたからかと
娘が自覚してはいる
家ご飯の時は気をつけて食べるようにしているし
隠元のゴマ味噌あえは私大好きです
田楽とかの甘味噌とかおいしいよね～～
あとは、日曜日に貰った白茄子と隠元を使った炒めものを作った
ポイントは野菜をコロコロに切ってカラフルにしたいっていうこと
みじん切りの玉ねぎとコロコロに切ったウインナー、隠元、白い茄子を炒めつつ蓋して蒸して
あーここに普通の茄子入れたらもう一色だなと投入して蓋して
コンソメと黒胡椒で味付け
白い茄子がこんな色に
なにがカラフルだってね(笑)
◎火曜日
お昼ご飯
一人ご飯
残り物のクリアランス
主婦のご飯てこんなもん
朝パンだったので、お米はここで食べておく
晩ご飯
彩り野菜トマトソーススパゲティ
サラダ（レタス、豆苗、きゅうり、ミニトマト、ゆで卵、ハム）
カレー風味スープ（人参、玉ねぎ、いんげん、なす）
米なすのチーズ焼き（ピーマントッピング）
次女と二人ご飯
スパゲティは
コレを使って
米なすが安かったのでチーズ焼きに
なすは切ってすぐだと水分があるので、油敷かなくても蓋して焼けばノンオイルでOK
焦がさないように様子見ながら返しつつ焼いて火を消したら塩こしょう振って
最後に刻んだピーマンとチーズ乗っけて蓋しておくだけのズボラ
トマトソースの味が濃いのと
チーズの塩分があるのでなすは味付けは控えめです
夏野菜ふんだんに使ってますが
確かに体が冷えます(^_^;
スープに根菜とスパイスで辻褄を合わせ？
さて今晩からは男子も含めた５人ご飯
なにすっかな～(;￢_￢)
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予想よりは暑くない気がする～と思う
麻痺してしまったのか？
あったかい飲み物欲する
クーラーじゃなく扇風機の弱で暮らしてるのよ
夜はお風呂であったまる
汗かき冷えてるのよね
あっついと出てきて扇風機独り占め
コレが快適
↑
おかしいのはずっと前からだべ(爆)
明日から息子のお盆休みに入ります
ので
今日は家に帰ってくる
パパも何だかんだ仕事あって
お弁当持参で仕事行ってたので
そんなパパも帰って来ます
なので
明日から実質お盆休み
無駄にお休みが長くてもねと思う
作らないとお金が飛んで行くの(T_T)
思わず何回ご飯作りしないといけないのか数える (・・;)
そう言うことで今週の女子だけのご飯^_^;
◎月曜日
お昼ご飯
きゅうりと茗荷の浅漬け
茹でて冷やした黒米うどんを生卵と海苔とめんつゆ、薬味で
薬味はネギ、茗荷、オクラ、わさびなど
暑い時はこれだよね
別に黒米うどんじゃなくても、蕎麦、そうめんなど普通の麺で十分だけど
家にコレがあるのでコレだったわけで
黒米うどんて何なのかというと
こういうもので、蕎麦のように黒っぽいです
黒米蕎麦はもうちょっと黒っぽいかな
お米も粉も砂糖も白いのより黒い方が栄養があったり体にいいって言うけど
そこにあったから～な私
なにも考えてないよ（シレッ）
晩ご飯
水カレイ焼き
茄子のカラフル炒め
隠元ゴマ味噌
こんにゃく煮物
トマト
長女がいるときはなるべく魚を食べて野菜も多めに
先日体調不良でお医者行った時に、コレステロール多め、運動不足って出たんだって
まあ
おチビさんでやせっぽちだった長女がねぇ～
と感慨深く
コレステロールは、元気な時のチョコレート菓子爆食いと彼氏とのデートで外食が増えたからかと
娘が自覚してはいる
家ご飯の時は気をつけて食べるようにしているし
隠元のゴマ味噌あえは私大好きです
田楽とかの甘味噌とかおいしいよね～～
あとは、日曜日に貰った白茄子と隠元を使った炒めものを作った
ポイントは野菜をコロコロに切ってカラフルにしたいっていうこと
みじん切りの玉ねぎとコロコロに切ったウインナー、隠元、白い茄子を炒めつつ蓋して蒸して
あーここに普通の茄子入れたらもう一色だなと投入して蓋して
コンソメと黒胡椒で味付け
白い茄子がこんな色に
なにがカラフルだってね(笑)
◎火曜日
お昼ご飯
一人ご飯
残り物のクリアランス
主婦のご飯てこんなもん
朝パンだったので、お米はここで食べておく
晩ご飯
彩り野菜トマトソーススパゲティ
サラダ（レタス、豆苗、きゅうり、ミニトマト、ゆで卵、ハム）
カレー風味スープ（人参、玉ねぎ、いんげん、なす）
米なすのチーズ焼き（ピーマントッピング）
次女と二人ご飯
スパゲティは
コレを使って
米なすが安かったのでチーズ焼きに
なすは切ってすぐだと水分があるので、油敷かなくても蓋して焼けばノンオイルでOK
焦がさないように様子見ながら返しつつ焼いて火を消したら塩こしょう振って
最後に刻んだピーマンとチーズ乗っけて蓋しておくだけのズボラ
トマトソースの味が濃いのと
チーズの塩分があるのでなすは味付けは控えめです
夏野菜ふんだんに使ってますが
確かに体が冷えます(^_^;
スープに根菜とスパイスで辻褄を合わせ？
さて今晩からは男子も含めた５人ご飯
なにすっかな～(;￢_￢)
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Re:今週の女子ご飯 ８月２週目(08/10)
いわどん0193
さん
＞ご飯～洗濯～ご飯～ご飯～(;￢_￢)だもんで
●お気の毒さまでございます m(...)m
＞さて今晩からは男子も含めた５人ご飯
●ご苦労さまでございます m(...)m
(2016年08月10日 06時46分09秒)
●お気の毒さまでございます m(...)m
＞さて今晩からは男子も含めた５人ご飯
●ご苦労さまでございます m(...)m
(2016年08月10日 06時46分09秒)
Re:今週の女子ご飯 ８月２週目(08/10)
マポちん さん
野菜たくさんで美味しそー好き嫌いなく皆食べてくれますか？我が家はナス、キノコ長男が苦手で困る。次女さんは毎日何して過ごしてますか？家の娘はスマホが長い時間占めてます、バイトできたらいいなぁと思うけど本人次第であり。毎日笑顔で健康が1番だけどね。
(2016年08月10日 11時20分10秒)
Re[1]:今週の女子ご飯 ８月２週目(08/10)
し〜子さん
さん
いわどん0193さん
＞＞ご飯～洗濯～ご飯～ご飯～(;￢_￢)だもんで
＞●お気の毒さまでございます m(...)m
＞
＞＞さて今晩からは男子も含めた５人ご飯
＞●ご苦労さまでございます m(...)m
＞
＞
ありがとうございます<(_ _)>
ちょっと気持ちが楽になりました～!!
(2016年08月10日 17時20分39秒)
＞＞ご飯～洗濯～ご飯～ご飯～(;￢_￢)だもんで
＞●お気の毒さまでございます m(...)m
＞
＞＞さて今晩からは男子も含めた５人ご飯
＞●ご苦労さまでございます m(...)m
＞
＞
ありがとうございます<(_ _)>
ちょっと気持ちが楽になりました～!!
(2016年08月10日 17時20分39秒)
Re[2]:今週の女子ご飯 ８月２週目(08/10)
し〜子さん
さん
マポちんさん
こんにちは！いつもありがとうございます<(_ _)>
＞野菜たくさんで美味しそー好き嫌いなく皆食べてくれますか？我が家はナス、キノコ長男が苦手で困る。次女さんは毎日何して過ごしてますか？家の娘はスマホが長い時間占めてます、バイトできたらいいなぁと思うけど本人次第であり。毎日笑顔で健康が1番だけどね。
うちは子どもたちが大きくなって好き嫌いが減りました！
息子もね～、魚介類、キノコ、一部の野菜など嫌いで頭痛かったですよ^_^;
でも食べられるものはたくさんあるし、少しでも挑戦してもらったり、全員今日はイカって日は息子が食べられるおかずで救済してました(^_^;
食べ物関係のテレビ番組、漫画で興味もって食べてみるようになって、好きなものに嫌いなもの一緒に料理作戦とか
いつの間にかだいたい大丈夫になってます。
次女(笑)
午後から起きてペンタブで絵描いていることが多いです
あとは、思いたって文具買いに出たり風景写真撮ったり
うちもバイトなんてまだまだ程遠く
まあいつか動き出すだろうから、生きるのに必要なことを教えようと思っています
本人が望めばですけどね(^0^;)
お嬢さん今はきっとスマホの時代なんだよね
大丈夫～いつか飽きてステップアップするから(o^^o) (2016年08月10日 17時31分44秒)
こんにちは！いつもありがとうございます<(_ _)>
＞野菜たくさんで美味しそー好き嫌いなく皆食べてくれますか？我が家はナス、キノコ長男が苦手で困る。次女さんは毎日何して過ごしてますか？家の娘はスマホが長い時間占めてます、バイトできたらいいなぁと思うけど本人次第であり。毎日笑顔で健康が1番だけどね。
うちは子どもたちが大きくなって好き嫌いが減りました！
息子もね～、魚介類、キノコ、一部の野菜など嫌いで頭痛かったですよ^_^;
でも食べられるものはたくさんあるし、少しでも挑戦してもらったり、全員今日はイカって日は息子が食べられるおかずで救済してました(^_^;
食べ物関係のテレビ番組、漫画で興味もって食べてみるようになって、好きなものに嫌いなもの一緒に料理作戦とか
いつの間にかだいたい大丈夫になってます。
次女(笑)
午後から起きてペンタブで絵描いていることが多いです
あとは、思いたって文具買いに出たり風景写真撮ったり
うちもバイトなんてまだまだ程遠く
まあいつか動き出すだろうから、生きるのに必要なことを教えようと思っています
本人が望めばですけどね(^0^;)
お嬢さん今はきっとスマホの時代なんだよね
大丈夫～いつか飽きてステップアップするから(o^^o) (2016年08月10日 17時31分44秒)
Re:今週の女子ご飯 ８月２週目(08/10)
☆☆。えっこ。☆☆
さん
Re[5]:今週の女子ご飯 ８月２週目(08/10)
し〜子さん
さん
☆☆。えっこ。☆☆さん
こんばんは！
＞いいなあ(*^^)v、暑さを、感じないのですか。
＞こちらは、大変な暑さです。こげそうです。
なんだか７月よりも蒸し暑さがない分暑さ和らいだような気がしてるんです
内臓から冷えてるような^_^;
えっこさんは野菜作っているので、外での作業なんですよね
お疲れ様です
見事な野菜ですごいです！
＞お料理、上手ですね。美味しそうです。
＞
＞☆P.
ありがとうございます<(_ _)>
夏は食欲が落ちて手抜きですけどね(°°;)
(2016年08月11日 20時07分01秒)
こんばんは！
＞いいなあ(*^^)v、暑さを、感じないのですか。
＞こちらは、大変な暑さです。こげそうです。
なんだか７月よりも蒸し暑さがない分暑さ和らいだような気がしてるんです
内臓から冷えてるような^_^;
えっこさんは野菜作っているので、外での作業なんですよね
お疲れ様です
見事な野菜ですごいです！
＞お料理、上手ですね。美味しそうです。
＞
＞☆P.
ありがとうございます<(_ _)>
夏は食欲が落ちて手抜きですけどね(°°;)
(2016年08月11日 20時07分01秒)
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