2024年02月の記事
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鍼治療 テープに泣いた
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。月に一度の鍼治療・・・以前から猫背を指摘され、日頃より意識して背筋伸ばそうとしているがはたと気づくと背中が曲がっている・・。自分1人の力では無理か・・・と思っていたら旦那と姉からそれぞれ猫背矯正ベルトらしきものをもらった。毎日30分は装着するようにしている。なので今回は「少し良くなってるね」の一言をもらえると期待したが、いつもの一言「あぁ〜ひどいなぁ〜」変わってないのか！結構頑張ったと思ったのに・・・ショック・・。でも継続は力なり・・日々意識してやっていくしかない今回は腰の針？がめっちゃ重かった・・。鍼治療終わっても腰が重い・・変な姿勢になっているのかな？先生からの指摘は左足が冷たい。短い・・つまり骨盤から曲がっているってこと左足を上にして足組まないでね！昔と同じ指摘 指摘されてから足組むときは右足を上にしている・・訴えたかったが言えなかった・・。鍼治療のあと、背中に4枚注射した後に貼られるような1辺5㎜くらいのテープが貼られる・・。理由はよくわからない・・針の後の出血防止？！でも針は4箇所どころではないはずだが・・。というわけでいつもはその日のお風呂で剥がずだが最近、一箇所のテープだけなかなか剥がせない手が届かないのだ前回もなかなか剥がれず、そのことをすっかり忘れ、1ヶ月後治療に行った時「まだ貼ってるのか？！」と先生に言われ恥ずかしい思いをした。なので今回はどうしても剥がしたい・・と四苦八苦背中の左側、上からも下からも届きにくいちょうどの位置・・右側の同じ位置のテープは左手でなんとか剥がせるが左側のものを右手で剥がそうとしても届かない関節が硬い・・何度か試みるがどうしても無理だんだん関節も硬くなってきている・・それが怖くて毎日テレビ体操してるけど・・仕方ないため、タオルで背中を擦り剥がそうするがそれでもダメ・・孫の手を持参し鏡で見ながら剥がそうとするがそれでも取れない・・。なんだか全身の力が抜けた・・・タオル持つ手が・・孫の手を持つ手が・・・思い通りに動かない手の動き、指の動きがおぼつかない久々情けなくて風呂場で泣いた・・。病気になってなかったら自分はどんな人生だったんだろう決して器用じゃないけどいろんなことをこなせる方だった・・機敏な動きができた・・・歌もそれなりに歌えてた（今は声帯も硬いのか音程がしっくりこない 声がでない）スポーツ全般得意だった（なので下級生の女子からけっこうモテた 女子？笑）なのに背中のテープ一つ剥がせない人間になってしまったんだ・・。はぁ・・・情けなっ！何してんだ自分！ できない自分に腹が立つ・・。情けない涙と悔し涙・・久々思いっきり泣いたわ！はぁスッキリ！！というわけで今も私の背中には一箇所テープが貼られたまま・・。毎日毎日入浴時に悪戦苦闘してみよう・・笑笑
2024.02.28
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ランチ会 潰瘍その後
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。この土日の連日ランチ会で家を留守に・・・。両日共に3時間以上喋り続け、スッキリ土曜日は昨年1月まで関わっていたスタッフたちと・・日曜日は40年来の同僚と・・土曜日は1年ぶりの再会だったため、互いの報告と新たな環境に関しての報告だけでおしゃべりが続く・・どのスタッフも愚痴りながらもどこか楽しげで聞いているこちらまで楽しくなるスタッフが笑顔でいてくれるとやはり嬉しい・・。みんなそれぞれの場所で頑張れ！とエールを送らずにはいられない。みんな言いたいことを聞いてもらえてスッキリ顔・・私も昔話に花を咲かせる。今回は期間が空いたので、次回は桜の花の頃に・・と約束し解散。日曜日は1ヶ月から2ヶ月に一度集まっている昔一緒に働いていた同僚・・。気心知れているし、一緒にいて楽・・。いつものように互いの家族のこと、子供のこと、孫のことそれと一緒に働いていた頃の話・・話は尽きない・・。沈黙が続いてもそれはそれでよし・・以前は年に一度旅をしていたが、コロナ禍でその習慣もついえてしまった・・。私以外は皆働いているし、孫がいるしでなかなか時間を合わせることが難しいみたい・・みんな大変だなぁ・・。ところで猫の世話はなんとか無事に終了。金曜日以降、申し訳ないけどゲージの外には出さず、ゲージ越しの撫で撫でで我慢してもらったごめんねぇ〜と心の中で叫ぶ・・そうそう突然生まれた潰瘍の子供は・・・あれ以降、予報であったかい・・と出てもカイロを両腕に貼るようにしていたら、なんとか成長せずに経過している。現在も触れると若干の痛みはあり、硬くなってはいるが痛みは悪化していない。というか痛みが和らいできている・・よかった・・。カイロ様様だ・・。やはり両腕のカイロは効果あり！来年も続けようぞ。
2024.02.26
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猫
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。我が家で飼っていた老犬が亡くなり数ヶ月・・あれほど手が掛かっていて半ば限界かも？・・と思っていたが、いざいなくなると残された犬小屋に目をやりああだったな・・こうだったな・・と思い出す ペットはなんやかんやかわいいもんだ・・昨日、姉宅の家猫に足を噛まれた・・・ショック😱この3連休、姉一家が不在で留守猫の世話を頼まれていた午後から姉宅に出向いた。姉からゲージから出さなくてもいいよと言われていた。しかし、トイレの確認をしようとゲージの扉を開け、トイレの中を覗き込んでいる隙にゲージの外へ・・・最初はよかった・・擦り寄ってきて、撫でろ撫でろを頭を擦り付けてくる撫でるのをやめると「にゃぁ〜」とないてもっと撫でろアピール・・。撫でたり放置したりを繰り返し・・トイレ片付け用のスコップが見当たらないのでそれを探すため、しばし立っていた。それがいけなかったのか？ずっと立位でいた自分に圧を感じたのかゴゾゴソ棚を覗き込んでいると突然左足を噛まれた 絶句まるで 「なんだよぉ〜最近滅多に相手もしてくれないのに・・私の相手もしないでなんだその威圧的な態度は・・」と言わんばかりに噛みつかれた見ると血が出てる・・さほど痛みは感じなかったが心が痛かったそれからは撫でたり、離れたりを繰り返す離れている時には「なんで？私が何した？ちゃんとお世話にきたんでしょ？なんか悪いことした？そのにゃ〜は何の意味？何言ってるの？」と問いを投げかけるが返ってくる「にゃ〜」の意味がわからない・・・とほほゲージの扉を開けると「にゃ〜」とないて、閉めようとしたり反対に開けてみたり・・ゲージに入ってくれないいつまでもいるわけにもいかず、満を持して抱っこしようとするがその気配を敏感に察知し、瞳孔がカッと見開いて表情が一変する こわっ・・・手出しできない抱っこできない・・困った・・いつまでこうしている？自問自答・・そうだ！さっき見ていた棚におやつらしきものがあった試しにおやつを餌箱の周囲に放り込む・・するとあっという間にゲージの中へヤッタァ〜ひと安心今日もお世話に行くが・・大丈夫か自分？と思っていたら報告していた姉から心配の電話が・・・傾向と対策をしっかり教え込まれた！大丈夫！！だと思おう！
2024.02.24
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ステロイド減量と咳 そして旦那
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。前回の受診の時、試しにプレドニン1mg減量してみましょう・・と主治医に言われ減量となった。どうも主治医はステロイドを減らしたいようだ。しかし、間質性肺炎を診ている医師からはステロイドは減らさない方が・・・という話が出る。2人の医者の言っていることが異なるので悩む・・。私だって減らせるものなら減らしたい・・でも減量して間質性肺炎が悪化したら・・と考えると減量を喜んでもいられない。主治医に「呼吸器の先生は減らさない方がいいって言ってたよ」って伝えても「いやぁ〜僕は減らせると思うんだよね・・」の一言。そして減量してから1ヶ月近く経過・・。10日くらい前からやけに咳き込むようになってしまった。原因がわからない・・。別に花粉症でもなんでもない。今年から？とも思ったが、咳以外の症状は全くない。もしかしたらステロイドの減量に関係している？間質性肺炎が悪化してきている？と心配せずにはいられない。一度悪くなったら戻らない・・。言いにくいし、ステロイドが増えることには抵抗があるが、やむを得ないか・・。でもステロイドがたった1mg減量になったおかげか、体重が2〜3Kg自然に減った。恐るべしステロイド・・。これで増量になったらまた体重が増えるんだろうな・・・嫌だな・・・せっかく着れなかった衣類も着られるようになってきたというのに・・。でも体が一番だからね。次回受診時には症状を伝えて主治医の判断に従おう！ところでうちの旦那・・私が最近咳き込むものだから、「埃のせいだ！」とせっせと毎日掃除をしてくれている。最初は私が1日のほとんどを過ごす部屋・・電気の傘の拭き取り、棚の拭き取り、壁の掃除・・。しかも遊びから帰宅する私に向かって、真っ先に「拭いて埃まみれの使い捨て雑巾」をわざわざゴミ箱から出して「こんなに汚れてた」と誇らしげに見せてくる。なんか日頃こまめに掃除していない私への当てつけ？・・遊んできた私への当てつけ？何が言いたいの？と感じてしまう自分は心が狭いのか？素直に優しい旦那に感謝すべきなのか？はぁ・・・(でもこれには理由がある・・まだうら若き新婚時代、土曜日に家中の拭き掃除をして仕事から帰ってきた旦那に「今日はこことこことここを拭いたんだ」と報告したところ怒られた？？？？へっ？？なんで？「休みの日に掃除した自分は偉いっていいたいのか！俺だって1日中仕事してたんだ。いちいち報告するな！」とショックだった・・全身の力が抜けた・・その日依頼私は旦那へ報告することをやめている。なのに💢なのに💢自分はなんなんだぁ〜と・・・）その程度の埃で済んでいるということはこまめではないが、定期的に家の中の拭き掃除を順番にやってきた私のおかげでもあるんだよ・・と全くそんなことには気づこうともしない旦那に向かってやや腹立たしさを感じてしまう自分は・・・素直な嫁ではないのだろう。さらに旦那は最近やたら掃除用具を買い込んできている。毎日外を出歩いている私が帰宅するといろんなところに「〇〇用お掃除シート」が陣取っている。また、重曹スプレー、クエン酸スプレー？も・・（そんなもん昔から使って今も棚にある！！粉だけど・・）グッズまで・・棒を引っ掛けるフックなどいろんなものが目につく・・。素直に喜べばいいのだけれど・・なんか複雑・・今も旦那は必死にブラインドの掃除をしまくっている・・。笑笑・・まっいいか！気にしない・気にしない・・一休み一休み・・。
2024.02.22
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暖かな日・・カイロ・・ランチ
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。昨日、久しぶりに友人とランチ・・いつも両腕にカイロを貼り付けているが、友達を迎えに行く車の中・・暑い・・・外気温も高めだが、両腕が燃えるようだ・・今日はカイロなくても大丈夫そうかな？と思い、赤信号の時々で思い切って両腕に貼り付けていたカイロを剥がし、ジップロックへ・・。そう・・ジップロックに入れておくと翌日（次回）も使用できるのだ！ランチは地元でも有名な女子好みの古民家風カフェ・・。休日となると時間制限もある。しかし昨日は平日でもありさほど混んではいなかった。友人とおしゃべりし、なかなか名前が出てこなくなったよね〜と「あれよ、あれ！」「誰だっけ？ほらあの・・」「あん時あれがああなって・・」と訳のわからない会話を繰り返し、その度に大笑い・・。笑うっていいよね。今はネットで思い出されるキーワードを打ち込めばすぐに辿り着くが、思い出そうとしていることが脳ミソにはいいらしい・・・なんだかんだと頭を使い、口周囲の筋肉も使い、程よい疲労感で帰路につく。日暮が近づくと両手の色に異変が・・・まっ白とまではいかないが、紫・・・完全に循環の悪い状態・・。今までどんなに寒い日でもこんなことはなかった。久々・・。やはりカイロを使ってないから？やばっ・・せっかく改善しつつある潰瘍が悪化する・・新たにできてしまう・・慌てて熱湯を準備し、熱めの湯に両手をつける。痺れるようなジワジワが両手に広がり・・ため息がでる。しばらくは暖かい日でもカイロは使っていた方がよさそうだな・・と思った。あけて本日・・ナント😱 親指の先と人差し指の側面に違和感・・潰瘍の卵？！触れると痛みがありやや硬くなっている。なんということでしょう・・。カイロ外すんじゃなかった！慌ててヒルドイド軟膏塗りまくり・・。なんとか育たず消滅してくれぇ〜と願わずにはいられない朝だった。
2024.02.20
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マラソンボランティア part2
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。前回、マラソンボランティア当日のことを書いていたが、途中で来客があり中断してしまった・・。結構人気のある地元のマラソン大会（愛媛マラソン）エントリーはアスリート枠 ・ ネットタイムアスリート枠 ・ 一般枠と区切られている。アスリート枠は大会で男性なら3時間30分以内・女性なら4時間以内に42.195Kmを完走していることが条件。それ以外は一般枠の申し込みとなる。今年の一般枠？の申し込みは17443名・・6800名参加できるため抽選となる。47都道府県全てからエントリーがあったと聞く。前日の受付でも県外の参加者が想像以上に多くてびっくりしたものだ。なので地元民でもなかなか参加できないのである。例年1割程度が棄権するという。最終的には10547名が走り、完走したのは9149名完走率86.5％ いつもは90％くらいあるから今年は脱落者が少し多い？全国から人が集まる理由は・・四国ならではのお遍路に根付いたお接待？他の県の状況はわからないが、沿道の応援は絶えない。大きな声・・すごい熱量で応援をしている。沿道の人も楽しんでいる・・そんな印象を受けた。高校生によるブラスバンド応援・チアガールによるエール・・給水場などのほか、あめ・スポンジ・塩・梅干し・タルト・山田屋まんじゅう坊ちゃん団子・バナナ・パン・スポーツドリンク・いちご・柑橘類全般その他もろもろのものを自由に手に取ることができる。（一番最初になくなるのはいちごだそう・・）出発・ゴール地点では芋炊き・道後の湯を使っての足湯（湯温は42,195℃を目指しているそう・・）整体師による無料マッサージ・無料テーピングとにかくランナーファーストなのだ。今年はイベントとして競歩選手4名が最後尾から出発して10Kmずつで襷を繋ぎ、何名のランナーを抜けるのかというものがあった。(リオ五輪 銅メダルの荒井選手・リオ五輪7位の松永選手・リオ五輪21位の藤澤選手地元愛媛の近藤選手）結果は3時間38分40秒で9000人を抜き去ったとニュースで言っていた。さすがだ・・。どうりで沿道で見た時、目の前を歩き去り？あっという間の出来事だった。沿道もものすごく盛り上がっていた。ありがたや〜・・。その他としては、地元出身の土佐礼子さんは毎年応援団として参加、そして高橋尚子さんも毎年のように参加してくれ、ランナーたちと一緒に走ってくれる。私が立っていた交差点でも（ゴール前1Km地点）何度も目にし、「お帰りぃ〜」とランナーとハイタッチしながら出迎え、「みんなで走れば頑張れるよ〜」と声をかけながらランナーを率いて走ってくれ、行ったり来たりで誰よりも走っている。それでもいつも笑顔で足取りが軽い。さすがだ！今年は浜口京子さんも来県し、沿道から小太鼓片手に「気合いダァ〜」と連呼していたそう。大きな事故もなく無事に終了。ボランティアとして参加してみての感想は・・面白い！ 楽しい！ 勇気もらえる！ってこと。来年も一般ボランティアとして参加しようと思わせてくれた2日間だった。今回ショックな出来事が・・一気に書き終え、「日記のプレビュー」をクリックしたら・・なんと「画面が表示できません」・・・という表示慌てて戻るが、全て消え失せていた・・ 復元を試みたものの全体の「1/3」程度した復元できず・・。勢いで書いていたから何を書いていたのかの記憶も曖昧で・・後半書く気失せてしまった。次回からは保存してから次の動作をしようぞ！
2024.02.17
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マラソンボイランティア当日
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。いよいよマラソン当日。天気予報は雨😭 しかも寒いとのこと・・。日本上空に寒冷前線やってきた！というわけで初日の反省を活かし、全身カイロ両腕・肩甲骨の間・下腹部・両太もも裏・足の裏・両手用と計10個 笑笑結果： とにかく暖かい。辛い状況になることなく終日余裕。しかも両腕と太ももはマグマというカイロ。寒冷地でも効果ありと記載があった。まさにその通り。通常のカイロだと寒くなるにつれ、暖かさを感じなくなるが、マグマは寒くなっても威力を発揮していた。さすが！おかげで、周囲のボランティアが寒いね・・足は感覚がない・・と辛そうだったが、私は全く、寒さを感じることなく1日を終えた。初日の失敗を十分に活かすことができている。えらいぞ！自分！というわけで余裕で任務をこなす。任務は往路はスタートから2Km地点の交通整理・・といってもそこは信号機のない場所でひたすら応援に来ている人と一緒に「頑張れ〜」「ファイト！」と声を張り上げていた。参加者は1万547名との発表。先頭のランナーが通過し、最終ランナーが通りすぎるまで40分近く声を出し続け、後半は声がかすれていた。ランナー達の仮装を見るのも楽しい。例年何割かのランナーは仮装で走る。助さん格さんを従えた黄門様・変なおじさん・アーニャ・ティンカーベル・バナナ・パイナップル・ディズニーキャラクター諸々・マツケンなどなど仮装しながらも2時間台で走る人もいれば、終始完走だけを目指し、周囲に愛嬌振りまいているランナーいろいろである。2Km時点なので、ランナーが欠けることもなく全員を応援することができた。早めに休憩を取り復路の位置につく。復路はゴールまで残り1Kmの地点。広い通りの交差点の交通整理ここはやばかった。規制線が貼られ、誰も侵入なんて出来ないのに、その交差点のみ信号機🚥を遵守してくれとの警察のお達し・・。私は信号機の通りに赤になるとランナーと並走する応援者を止め、青信号になると誘導する・・と繰り返す。ところがだ、今まで沿線上では一度も赤信号で止められることがなかったのにいきなり初老のお婆婆に止められる物だから文句言う人も多い。「あと1Kmだぞ。今までずっと一緒に並走してきたんだ。どうして止める！」「一緒にゴールさせて、ゴールの写真を撮りたいんだよ。動画を取りたいんだよ」「間に合わないじゃないか。今まで一度も止められたことなかったぞ。警察の人だって通してくれていた・・なんでだ」と怒りを露わにする人も多かった。その度に「ですよね〜本当にその通りだと思います。わかります。私も同じです。一緒にゴールの瞬間に立ち会いたいですもんね〜私もそう思うんです。でも理由はよくわかんないけど指示なんですよ。ごめんなさいね〜よくわかりもせずこんな誘導してごめんなさいね〜」とぺこぺこ頭を下げる。（わぁ働いていた時ぶりの謝罪・・）話の途中で笑ってくれたり、あんたにゆうても仕方ないな・・とか お疲れさんやね・・とか言ってくれる人もいるけど、青信号になると暴言を吐き捨て走り去る人もいた。そんな交差点に初心者のおばさん1人の対応でいいの？できれば警察官やガードマンが立った方がいいんじゃないの？と思いつつ時間ばかりが過ぎ去った。当日であった。（長くなったので今回はこれくらいで・・ マラソンの紹介含めて次回にしようぞ）
2024.02.15
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マラソンボランティア1日目
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。元の職場からの依頼もあり、マラソンのボランティアに募集した。先日その1日目の様子・・。当日の天気は晴れ、予想気温は13℃とあり軽くみていた・・。それが失敗だった。10：00過ぎに行くとかなりの人数が揃っていた。そう担当時間は19：00まで・・日が暮れてしまうのをすっかり忘れてしまっていた。太陽が沈んでしまった後の寒さと言ったら・・こたえた・・。私の担当は前日受付！18ブースに分かれ、それぞれのテーブルで各々が準備をした。① 身分証で本人確認② GRコードで登録③ ゼッケン手渡し④ リストバンド装着（競技終了まで外せない）⑤ 荷物預かり袋やその他諸々手渡す上記作業を7名でこなす高校生とその母2名・大学生4名・私 おばちゃん（おばあちゃん？）は私だけやん！とほほ・・。私はゼッケンを間違いなく手渡す係・・。事前に20番ごとにわかりやすくダンボールの切れ端を差し入れ取り出しやすく番号を記入800人分を3名（大学生2名と私）で担当。ゼッケン取り出したら2名で間違ってないか確認し、「頑張ってください」の声と共に参加者に渡す。その繰り返し。12：40くらいから18：00までずっとその作業15：00頃までは良かった。大学生と寒くなくてよかったね。天気良くて気持ちいいね・・。と余裕をこいていた。ところが・・15：30くらいからだんだんと冷え込んできた。テントの中での作業だから太陽の光も入ってこない。両隣の大学生4名も「寒い・寒い」と唸っている。私は両腕と靴底にカイロは使用していたが、とてもじゃないけど追いつかない。特に足先は冷えてジンジンし、痛み始める。慌ててその場でジャンプしたりマッサージしたりしようとするが次々受付に人が来るためそんなこともできない。最後の方はあまりの寒さに泣きそうになった。きっと靴下脱いだら、全ての指が真っ青・もしくは真っ白になってしまっている！いや・・もう腐っているかも・・そんなことも頭をよぎった。しかし、もう懲り懲りだという思いはなく来年はもっとカイロの数を増やして参加しようと思っている自分がいた。お調子者の証拠・・！でも県外の参加者のなんと多いことか。（青森・神奈川・富山・長野・愛知・三重・大阪・滋賀・兵庫・鳥取・島根・岡山・広島・徳島・高知・福岡・佐賀・・）私たちのブースだけでも気がついたのは上記関わってみて初めて知った。全国から来ていたんだ・・と。私たちのブースに以前一緒に働いたことのある人も受付にきてお互い再会に感激する瞬間もあり、寒さ除けばあっという間の1日だった。震えながら片付けまで行い、解散・・その後は友達との食事会だったため急いで集合場所に向かい、お店へ・・・・この時の店の暖かさのなんとありがたかったことか「お飲み物は何になさいますか？」「とにかく熱いお茶をください！」と叫んだ！炉端焼きのお店で私の席はカウンターの炭や藁で焼く真ん前の席・・ガラスで仕切られてはいるが、熱気が伝わりそれもありがたかった。だんだん暖まり、最後にはアイスのデザートまで頂いてしまった。冬の外の活動を侮っては行けないと痛感した一日であった。
2024.02.13
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両親の受診
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。月に一度の両親の泌尿器科の受診（父は膀胱癌で数年前に手術をしている）。本当はお薬を長期間処方してもらえば毎月行かなくてもいいけど両親を外に連れ出すための口実。現在入所している施設はコロナ禍により外出がままならない・・（やっと最近短時間の外出が許可となったばかり）コロナ禍前は毎週のように面会に行き、部屋でカフェタイムしたり外に連れ出したりして刺激を与えていたけれど、コロナにより面会も外出も全面禁止となった。老人が衰退するのは早い！（父95歳・母97歳）あっという間にあれほどしっかりしていた母の顔つきが変わった。足腰が強いと自慢していた母が、「私背筋がピンとして姿勢いいでしょ」と自慢していた母が立つのもやっとの状態となった。父は少し前まではややボォ〜としていたが、白内障の手術をして、日々DVDや相撲など好きなテレビを見て顔つきもしっかりして歳相応の状態となった。しかし、母親は白内障の手術を拒否し、ほとんど目が見えておらずTVを見ることもなく24時間の大半を寝て過ごしている。この差は大きい。母親にもっと手術を勧めておけばよかったと反省。なんとか食事時間のみ車椅子に座り、食事をしているようだが、その食事も最近は途中で動きが止まってしまい、介助で食べているという・・。コロナがなければなぁ・・という思いが強いが、それは母に限ったことではないだろう。94歳頃はまだ、父よりもしっかり歩き、しっかり喋り、冗談もいい周囲を笑わせていた。今は表情が違う。母の顔ではない・・。今日は私の名前を告げてもピンときてなかった。悲しいけど生きてくれているだけでも良しとしなければ・・友人の多くは両親共に他界している・・。父が一言「田舎（実家）の景色が見たい。一度連れて帰ってくれ。景色を見るだけでいい」と。春になれば実家のある田舎の山道は桜が咲きほこる。施設に入る前は、入ってからもコロナ前は毎年弁当を持って家族4世代が集まり、大人数で花見をしたものだ。暖かくなれば大丈夫？でも距離は100Kmを超える。長距離に耐えられるのか？早速施設の人に相談し、確認してもらうことになった。今年が最後になるかもしれない家族水入らずのお花見・・なんとか実現させたいなぁ〜。頑張れ！父よ。母よ。
2024.02.09
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お遍路日帰り
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。月に一度のお遍路・・。しかし、香川県の天気予報は雨・雪 降水確率90％最高気温7℃・・・って寒いじゃん！と体にカイロ貼りまくりぃ〜移動中のバスの中で暑いか？と気にはなったが寒いよりはマシ！いつもの両腕に加え、下腹部・両足・靴の中 合計7個のカイロ・・笑笑。そこまでするか？！お陰様で寒さに震えることなく、土砂降りにあうこともなく終了しました。先達さんが、「雨は滝修行だよ。そう思った方が辛くないでしょ！」だって。気持ち的に苦ではないかも？笑笑途中には太陽さんが少しだけ顔を覗かせて虹🌈も見ることができました。昨日は5箇所のお寺（85番から81番）をまわり、最後の81番は閉門時間直前。蝋燭・お線香は中止となりお賽銭と読経のみとなりました。先日の雪が残っているお寺もあれば、ご本尊にたどり着くまでに結構な階段を上らなければならないお寺もあり、ツアーの皆さんも肩で息をしながら参拝していました。 私は60代ですが、中には70代？80代？という参加者もおられ、その方たちもちゃんとご本尊まで参拝され読経されておりただただ感心するばかり・・。自分はあの歳でこの階段を上がれるのか？と自問自答していました。なにはともあれ無事にツアー終了。（帰りのバスではカイロの暑さに耐えきれず、両足以外のカイロを剥ぎまくってしまいました 笑笑）解散後は姉と2人で近くの温泉につかり、美味しい食事をいただき身も心もあったまって帰路につきました。最終的な歩数は1万歩を超えていましたよ〜
2024.02.06
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やはりお菓子が原因か・・・
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。前回、久しぶりに仕事して脳みそ使ったからか体重が1Kg減っていた。翌日も結構脳みそを使ったから夜の体重計が楽しみ・・・と書いた記憶がある。そして、脳みそを2日間続けて使った日の体重は・・なんと0.6Kg増えていた。同じか多少は減っていると思っていた自分にとってはショックな数値。原因はお菓子か・・・。仕事した日は朝から必死に資料に目を通しまとめなどして自分に余裕がなかった。従って、昼食以外は何も口にすることもなくそのまま検討会に参加した。帰宅後は急いで夕食の準備など行なった。つまり間食をする暇がなかったのだ。ところが翌日の議事録作成中はといえば・・そう！お菓子をつまみながらパソコンに向かっていた。チョコ・クッキー・せんべい甘い→塩っぱいの無限ループ状態。それが敗因だ・・・。無職になり口寂しくてなんやかんや口にしている。なのであまり食べてないなぁって思う日も体重に変化ない。それどころかお菓子を多量に食べた日は食事量・運動量変わらないのに体重が想像以上に増えている。やはりお菓子はダメだ。糖質とりすぎは良くない。取らないのも良くないけど、何でも適量が大切なんだ。ということで以前は気にせず食べていたお菓子を多少考えて摂取するようになった。しかし、お菓子専用戸棚があり、そこを開けるといろんなお菓子がある。ストックがしばらくありそう・・・。手に届くところに自分が欲するものがある・・。厳しいなぁ。う〜っん。自己との戦いだ！
2024.02.03
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久しぶりの仕事？
14年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。昨日、久しぶりに仕事らしい仕事をした。とある検討会・・・次年度に向けての検討・・。以前勤めていた時に市からの依頼を受けて検討会のメンバーに入っていた。退職した・・と思い、担当者に伝えたが、嘱託期間は今年度中になっているので今までの経緯も把握してますし・・・ということで参加となったのだ。午前中は、事前に頂いた資料に目を通し、疑問点や確認したいこと、自分の意見など簡単にまとめておく。勉強不足部分はネットで情報収集し整理・・。なぜもっと早くに取り組んでなかったのか・・なぜ当日に慌てなければいけないのか・・・。と自分に腹が立つ。昔からそうだ。お尻に火🔥がつかないと動かない・・というか。お尻に火がついて痛みを感じ始めてやっと動くといったところだろう。はぁ〜情けない・・。学習能力ないなぁ。自分1人の責任ならいいが、以前の勤め先の代表として出席するためトンチンカンな発言はできない。慌ただしく検討会に参加。仕事辞めてからというもの脳を働かせてなかったため、久しぶりの脳フル回転。なんとか考えや問われたことに対して答えることができた。ドッと疲れが出た。いつもならお菓子食べながら録画したTV番組を見て、飽きたらジムに行き掃除・買い物・食事の準備程度の働きしかしていなかった。人の発表を真剣に聞き、意見を述べ、問われたことに答える。この繰り返し・・エネルギー使ったよ・・。というわけで夜、体重計に乗るとなんと前日より1Kg減っていた。いかに日々怠慢な生活をしているか・・少し反省。頭使うとカロリー消費するんだと改めて実感した。たまには仕事もいいもんだ。今日も午前中は昨日の検討会の報告用に議事録を作成し脳みそ使った❤️今晩の体重が楽しみだ！
2024.02.01
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