minminママの働きながら楽しくお料理

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2012年08月18日

今夜はノンオイルでお野菜中心の夕食☆

(6)

カテゴリ：夜ごはん

　　　　　ノンオイルでヘルシーなお夕食（＊＾－＾）

　　　　　　鮪（赤身）とおくら納豆和え☆

　　　　　　インカのひとみ（見た目は赤い色のじゃが芋で、中は黄色い甘いお芋）

８月１８（土曜日）の夕食はノンオイルでヘルシー和食

　　　　　　こんばんは。（＊＾－＾）　ご訪問、ありがとうございます。

　　　　　　おつまみにも美味しい、鮪の赤身でおくら納豆和えは、子供も大好きです。

　　　　　　お野菜は、モロヘイヤ、玉ねぎ、長ネギ、おくら、トマト、インカのひとみ。

　　　　　　ちなみに、鮪と納豆とお味噌汁の島海苔以外は、頂いたお野菜でした。

　　　　　　インカのひとみは、シンプルに茹でただけですが、お芋の味が、

　　　　　　かぼちゃみたいに、甘みもあってホント美味しかったですよ。

　　　　　　乾燥パセリ、塩・胡椒、パプリカパウダーをかけて頂きました。

　　　　　　ｍｉｎｍｉｎは、美味しいお芋を喜んでたくさん食べてくれました。＾＾；

ｍｉｎｍｉｎママのメモ（＊＾－＾＊）　　　

　　　　　いつも私は思うのですが、旬の美味しいお野菜は、素材の味を生かした、

　　　　　シンプルに頂くのがいちばんの贅沢な食べ方だと感じます。

　　　　　色々と手を加えてのお料理もいいですが、素朴な和食がパパも娘も好きみたい。