2012年08月の記事
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ウミガメの放流☆ＮＨＫグランジュテに吉岡マコ代表が登場！
昨日は、こーんなにキレイな虹が出ていた沖縄ですが、、、 台風、長かったですねー丸二日間、パワーを持て余している３・５歳児とともに、家の中に閉じ込められるというのは、なかなかしんどいですこんなとき、イライラせずに子ども達とガッツリ遊ぶには何よりも体力が必要！！って、いつも何かと「体力」に結び付けてしまいますが、本当にそうだと感じるのです。 母が元気で笑顔でいることが、子どもの健全な育ちにも、明るく楽しい家庭にも 繋がる！！だからって、作り笑いして無理矢理笑顔でいましょうね、、、ってことではなくて、 心の底からの笑顔で育児を楽しむ余裕を持ちたいということ。 それには、やっぱり体力が必要！！母がヘトヘトに心身が疲れていたり、身体のどこかに不調を感じたりしているままにしていては、心の底からの笑顔なんて出てこないですもんね。 そこで、、、（と、ムリヤリ話をこじつけているようですが・（笑））「産後クラス１ｄａｙレッスン＠沖縄市」（9/5水曜日）で、思いきり動いて、育児を楽しむために必要な体力を一緒に鍛えませんか。残り４席となりましたので、ご検討中の方はお早めに！ 詳細・お申込はコチラをクリック⇒★★★ さてさて、先日、すんごく貴重な体験をさせて頂きました。それは、アオウミガメの赤ちゃんの放流。 台風後で、まだ波も少し荒い状態の中、赤ちゃんガメたちがひたすら海に向かって砂浜を歩き、波の中に躊躇せずに入って行く姿は、なんとも言えない感動でした。 もう一つ、今日はお知らせがあります。９月１日（土）２２：１５～２２：５０（２５分）ＮＨＫのグランジュテという番組に、マドレボニータの吉岡マコ代表が登場します！！ 産後の方だけでなく、妊娠中の方、これから妊娠を考えている方、育児まっさいちゅうの方、そしてその周りのご家族の方、全ての方々にぜひ観ていただきたいでっす！！ 沖縄の方々は、ちょうどウークイ（お盆最終日）の日ですので、見逃さないようにぜひ予約録画することをおススメしまっす。私も予約しなくっちゃ！ 【以下は、番組ＨＰに書かれている詳細です。】 今輝く女性の飛躍の秘密を探る。今回登場するのは、吉岡マコさん。吉岡さんが行っているのは、出産後の体調不良に悩む母親へのエクササイズの指導だ。吉岡 さん自身が出産した後、激しい腰痛や肩こりに悩まされた。大学院で運動生理学を学んだ知識を基に、体の負担を和らげるエクササイズを考えた。しかし独自に 始めたため、世の中に自分の考えを理解してもらうのには、さまざまな壁が立ちふさがった。吉岡さんの奮闘する姿を描く。 ◆◇◆◇◆産後クラス１ｄａｙレッスン＠沖縄市◆◇◆◇◆９月５日（水） １１：００～１２：１５ 受付中（残り４席）ファミリーサポート・ジョブカフェ２階（沖縄市中央３－１５－５ パークアベニュー内）☆詳細・お申込はコチラをご覧ください☆ facebookもやってます。
2012.08.31
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言葉を紡ぐって難しい・・・みのあかレター７号☆休日海ハシゴ
先週に初めて行った真栄田のビーチ、あんまり楽しかったので昨日も行っちゃいました 青い魚がこの日もたくさん！本当にキレイ！！ 太陽カンカンのお天気だったのですが、岩場の影はとても涼しくて水温も低くて、かなり気持ちいい～～ が、しかし、ご覧の通りの引き潮だったので、しばらく魚やヤドカリを見て楽しんだ後は、 場所を移動して家の近くにあるホテルアリビラのビーチへ 海をハシゴしたのなんて初めて～（笑）。 家族揃って、さらに色黒になったのでした・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ そして、今日は、那覇市のＮＰＯ支援センターへ土曜の深夜（早朝？）に書きあがった新しいニューズレターを印刷しに行ってきました。 恥ずかしながら、１年以上振りの発行となりましたここのところブログもしばらく書いていなかったし、言葉が出てこない、出てこない・・・出てこない。 やっぱり、言葉を出すってことも筋トレと一緒でやらないでいるとどんどん衰えるのだなぁと痛感。 それでもなんとか、書きあがって刷り上がった「みのあかレター７号」。これから、あちこちに配りたいと思いまっす。 FBに印刷中と投稿したら、早速、マドレ会員のなおぽんが配るの手伝って下さるとコメントを下さって、もう、ほんと感動。私は一人じゃないんだ！と思えて、すごく心強かったですなおぽん、ありがとうございます☆ 「みのあかレター７号」見かけた方は、ぜひぜひ手にとってご覧下さいね☆ こちらは、残り５席となりました。ご検討中の方はお早目に！一緒にがっつり動いてエネルギーを生産しましょい。 ↓ ↓ ↓◆◇◆◇◆産後クラス１ｄａｙレッスン＠沖縄市◆◇◆◇◆９月５日（水） １１：００～１２：１５ 受付中（残り５席）ファミリーサポート・ジョブカフェ２階（沖縄市中央３－１５－５ パークアベニュー内）☆詳細・お申込はコチラをご覧ください☆ facebookもやってます。
2012.08.20
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☆産後クラス１ｄａｙレッスン＠沖縄市☆
昨日まで世間はお盆だったのですね。。。沖縄は旧暦でお盆をするので、お盆であることをすっかり忘れていつも通りの生活してました。イレイでっす。 ちなみに今年の旧盆は、8/30～9/1。今年は帰省のためシーミー（４月にある沖縄の行事）に参加できなかったので、お盆はくわっちぃ（ご馳走）作りから参加したいな。。。 そんなお盆の数日後、９月５日（水）に沖縄市で「産後クラス１ｄａｙレッスン」を開催することになりました。 お盆で食べすぎちゃって身体が重いわ・・・という方、産後クラス卒業したけど、またみんなで楽しく弾みたい、復習したいという方、産後クラスってどんなことするの？と興味をお持ちの方、 バランスボール持ってるけどイマイチ使い方が分からないという方、暑くて夏バテぎみな方、とにかく身体を動かしたい！という方、 みんなで思いきり動いて、気持ちのいい汗をかきませんか？ 生後２１０日以内（2/8以降にお生まれ）の赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます！ 産後２１１日以上経ってる、数年経ってるという方も単身でのご参加大歓迎です。 会場１階には託児施設があります。 これまで赤ちゃんにつきっきりでいたので、人に預けるのが不安・・・という方もいると思います（私も第一子の産後がそうでした。）。でも、同じ会場内での託児なら、母自身も赤ちゃんも安心して初めての託児に挑戦できると思います。 まだまだ日本では、母親は赤ちゃん中心の生活をするのが当たり前的な考えが残っていますが、赤ちゃんのためにも、家族のためにも、母が自分自身をしっかりケアし、育児やコミュニケーションに必要な体力を身につけることは何よりも大切です！！ 通常の４回コースよりは気軽に受けられる「１ｄａｙレッスン」にまずはお気軽にご参加下さいませ。 卒業生の方とも久しぶりに会って、近況など聞きたいでっす☆ ◆◇◆◇◆産後クラス１ｄａｙレッスン＠沖縄市◆◇◆◇◆９月５日（水） １１：００～１２：１５ 受付中（残り６席）ファミリーサポート・ジョブカフェ２階（沖縄市中央３－１５－５ パークアベニュー内）☆詳細・お申込はコチラをご覧ください☆ facebookもやってます。
2012.08.16
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初！真栄田ビーチ
かなり久しぶりの更新になります。イレイでっす。更新していない間、山あり谷あり谷あり・・・とまあ、いろいろなことがありながら過ごしていたのですが、追々そんなことにも触れていけたらいいなと思います。 ここ半年で、「清濁併せのむ」ってこういうことか！と、今まで分かってるようで、上っ面な捉え方しかできてなかったなと気付きました。（まだまだ清濁併せのむことから逃げたくなったりもしますが） 久しぶりの更新ですが、、、今日は、とりあえず先週末に子ども達と行ったビーチのことを。 子ども達が通う保育園のすぐ近くにある「真栄田（まえだ）」のビーチに行ってきました。 キレイな魚や、ヤドカリ、カニなどなど、いろいろな生き物がいて大人の私まで大興奮！！ 家から車で１０分くらいのところなのに、なぜかずっと行ったことがなかったんです。なんてもったいない・・・。 午前中から行っていたのですが、子ども達がなかなか帰りたがらずけっきょく１６時過ぎまで遊んでいました。 おかげで、みんな真っ黒！っていうか真っ赤私はいまだに、肩のヒリヒリが治まりません また近いうちに行きたいなぁ・・・ ＦＢもやってます。
2012.08.15
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