2011年05月の記事
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楽天レシピのレシピ投稿数17万件突破！
楽天レシピは、すべての機能が無料＆レシピ投稿で毎回もれなく50ポイントの楽天スーパーポイントが貰えるお得なサイトで簡単な料理と言えないような物でも投稿しながら閃いたアイデアで投稿を楽しんだりしています。でも、投稿できない失敗作も多々あります＾＾。つくったよレポートの投稿でも10ポイント貰えて目からうろこのレシピを教えてもらえレポート報告でマイページに保存できるのでそれがまた定番料理となりつくったよレポートでの注目のレシピを見るのが楽しみになってます。そして、気になるのはお気に入りレシピに保存しておいて作ってみたら投稿をしてます。みんなに人気のレシピ検索も無料でよく利用してます。健康を意識してるのでカテゴリからヘルシーなレシピを今では815品もあっていろいろと探せるのも魅力でレシピ数急増中にワクワクしてます。ちなみに今までに私の投稿したレシピでもっとも反響のあったのは塩鶏は手軽で本来の味ですね＾＾。料理名：塩鶏作者：ミルミント■材料（3～5人分）鶏むね肉 / ２枚塩 / 小さじ1砂糖 / 小さじ1酒 / 50ｃｃ■レシピを考えた人のコメント余分な物は一切入れないって感じでシンプルで美味しく仕上がりました。詳細を楽天レシピで見るです。☆♥☆今日のおすすめ☆♥☆ 【送料無料】シリコンスチームなべつき使いこなしレシピBOOK【メール便配送可能】もっとおいしい500kcalのまんぷく定食続 体脂肪計タニタの社員食堂／大和書房
2011年05月30日
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ワインの力
活性酸素を除去するポリフェノールを多く含んでる赤ワインは癌や糖尿病・老化などの予防効果に期待できて白ワインは強い殺菌効果はあって体に良いお酒と言えますね＾＾。１日に240ｍｌぐらいが適量で夫と夕食後じっくり楽しみました。なぜ「夕食後」かと言いますとアルコールのドクターストップがかかってる義父と一緒に食事をしてるのでその時には飲めないため仕方なく夕食後となり本当は夕食時をワインで楽しみたいなぁ～。ポリフェノールは熱を加えても成分の変化がないとのことでりんごを煮てコンポートにしました。その煮汁が残ったのでワインゼリーです。☆♥☆今日のおすすめ☆♥☆ 【送料無料】＜第35弾＞金賞ワインも入って1本当たり756円！赤・白・泡5本のワイン福袋お試しセット！ビールのおまけも！＜赤3本、白1本、スパーク1本＞ ※送料無料のまま、あとワイン7本＜合計12本＞まで【KG-td】【smtb-td】円高還元【a_2sp0523】
2011年05月29日
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酢はアンチエイジング食品
血液を弱アルカリ性に改善する血液浄化作用から血液の循環を改善して血管の内壁などにこびりついた悪玉コレステロールや脂肪分を取り除きコレステロール値上昇や高血圧、動脈硬化の予防や改善をする働きや細胞の働きを活発にして中性脂肪を抑制する働きもあります。サラサラになった血液は血中に溜まった 乳酸などの不純物を浄化してくれる事から肩こりや腰痛と疲労回復効果がありますね♪また、ミネラルはお酢で吸収しやすくなる事から酸化を予防する抗酸化作用や腐敗菌の増殖を抑える働きで食品の保存に昔から利用されてきました。体内に吸収されにくいカルシウムを酢の力で吸収しやすくなるので毎日の料理に一滴の酢が健康効果を高めてくれるアンチエイジングメタボ改善に欠かせない食品と言えますよね。☆♥☆今日のおすすめ☆♥☆ 天然果汁＆無化調で仕上げたポン酢と時間をかけて醸したお酢のギフトセット【送料無料】こだわりのお酢＆酢屋のぽん酢ギフト＜すし酢＆ぽん酢 3本セット＞（ギフト箱入り）【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】黒酢にすし酢に醸造酢にソースまで入った！「福袋」★送料込み1,000円ポッキリ★「美味しいde酢」調味料お試し福袋 ☆48％OFF☆【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし宛書】【kdsm_送料無料】【toukai-gurume】10P23oct10マルヤス印 近藤酢店 「延命酢 米酢 すし酢」おためしセット日本全国【送料無料】 【smtb-t】 10P12May11 10P18May11
2011年05月27日
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家庭菜園メモです。
矢車草が咲いて空豆も上向きになっていたのがたれかけてきて背筋が黒くなったら収穫です＾＾。百日草を畑に定植鉢に種を蒔いて双葉の時にポットに移して育てました。
2011年05月22日
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老化予防の大事な豆知識♪
老化予防“アンチエイジング”が可能になると言うことで昨日放送されていた『ためしてガッテン』をメモしてます。老化物質「ＡＧＥ」はたんぱく質と糖によって茶色くなるという反応でコンガリとキツネ色に焼けておいしくなる化学反応人の体にも起きていてのたんぱく質と食べ物の糖が時間をかけて「糖化」したのが「ＡＧＥ」で骨や血管がもろくなったり、皮膚の弾力性の低下や視力の低下につながるらしくその予防は食物繊維を先に食べると腸での糖の吸収がゆっくりになるので血糖値の上昇もゆるやかになって自然と野菜を食べる習慣がつきごはんが控えめになったりする事からダイエット効果も期待できます。コラーゲンなど代謝の遅いたんぱく質は「糖化」の影響を受けやすく体中の細胞の間を埋めているコラーゲンが糖化されると茶色く劣化して全身の老化につながるそうです。また、血糖値を上げないようにと炭水化物を極端に減らすことは危険で必要なもあるので必要量は摂取してるべきですね。☆♥☆今日のおすすめ☆♥☆ 【メール便配送可能】もっとおいしい500kcalのまんぷく定食続 体脂肪計タニタの社員食堂／大和書房ご飯1膳100ｇってとても少なく感じますが食事法も野菜を先に食べることで実行しやすくなりそうですね＾＾。よく噛んで腹八分目って本当に大切を実感してます。
2011年05月19日
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畑仕事から
昨年はウリハ虫で5本のうち2本も駄目になったので苗を植える時に両側に玉ねぎ苗を一緒に植えて菓子袋の裏面の銀色を利用して敷きました。また、玉ねぎを植えてる所にマクワを植え夕顔も初めて植えました。干ぴょうが作れるといいのですが・・・☆♥☆今日のおすすめ☆♥☆ クリスタルガイザー / クリスタルガイザー(Crystal Geyser) / 水ミネラルウォーター●セール中●★税込1980円以上で送料無料★【keyword0323_water】クリスタルガイザー(500mLX48本入)【keyword0323_water】【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】［水ミネラルウォーター］
2011年05月16日
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岩手県釜石市の防災教育
地震津波に備えて児童や生徒に『自分の命は自分で守ることのできるチカラ』をつけるで「どんな津波が襲ってきてもできは逃げること」を頭に入れた防災教育中学生には「君たちは守られる側ではなく、守る側だ。自分より弱い立場にある小学生や高齢者を連れて逃げる」と教えられていてそれを今回の震災では、多くの中学生が実践して岩手県釜石市立の１４の小中学校全校は、校内にいた児童生徒約３千人全員が無事だったそうです。釜石東中学校の生徒たちは地震が起きると、自主的に「津波が来るぞ」と叫びながら避難所に指定されていた「ございしょの里」まで移動したので隣の鵜住居小学校の小学生たちも後に続いた避難所に向かいましたが避難場所の裏手の崖が崩れそうになっていたのに気が付いてさらに高台へ避難しながらその時に小学生の手を引いたり、幼児が乗るベビーカーを押して走った生徒たちは間一髪で高台にたどり着いて事なきを得たのです。安心と思えた「ございしょの里」も波にさらわれてしまった「想定外」の惨事は裏手の崖崩れに気が付いた男子生徒のさらなる高台へ移る提案はまさに命を守る力が発揮されたのですね。「想定を信じるな」と「状況下で最善の避難行動を取ること」と「率先避難者たれ」の三つが要点となって命を守り抜いたこどもたち想定に頼れば、想定外の事態に対応できなくなり、「必死で逃げる姿」が周囲へ警告になってどのような時でも最善を尽くす事で命が守れるは全ての人が学ばなければならない防災教育と身にしみて感じました。☆♥☆今日のおすすめ☆♥☆ 大きなサイズの充電式扇風機（当商品）は、当社が国内で最初に販売致します！節電グッズで一番人気！5/9発売、女性自身に紹介されました！【充電式扇風機】【ファン枠直径約41cm】【AC電源対応】【LED電球付】扇風機 充電式/充電式 扇風機/防災用品/停電対策/防災グッズ/災害対策グッズ/地震対策グッズ/暑さ対策/熱中症対策★レビューを書いて1,000円引き（7,900円に！）★姉妹サイトミントライフの生産から保存まで ミントの部屋
2011年05月11日
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素晴らしい生き方をしている人々
がんが転移や再発しても、諦めることなくなげださないで支えあいながら病を乗り越えたご夫婦やジャズシンガーの石野見幸さんは癌と闘いながら歌ってる姿をテレビでも見たのですが、余命数ヶ月と言われていてもしたい事があると充実して生きられると最後まで希望をなげださないで生きぬいた感動のドキュメントなどが綴られていて過酷な運命を背負っていてもたとえハンディがあっても、なげださないでていねいに生きている人々に心を寄せ1日1日を大切にしながら時にはくじけそうになる身内の病魔との闘いに力添えを貰うことが出来ました。【送料無料】なげださない
2011年05月02日
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