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2018年01月08日

緑茶の含まれるカテキンには体脂肪低下作用や

そしてインフルエンザの型を選ばず吸着して細胞膜に
取り付きにくくするので増殖を抑えることが出来るそうです。
のどの奥はウイルスがたまりやすいので１５秒程度のうがいを
しっかりします。
濃いのでなく普通に飲んでる緑茶で十分らしいので
外から戻ったらすぐうがいの習慣を付けたいですね。
ちなみにおじいさんは高齢で上を向いてのうがいが出来なくて

上を向いてのうがい習慣の必要性をそのことからも感じ
使わない機能は退化を実感したものです。
とにかく、予防にはこまめな手洗いとうがいを
習慣化することが大切。
マスクはウイルスを吸い込むのを防ぎのどや鼻の粘膜を
冷えや乾燥から守ってくれます。
部屋は換気して空気を入れかえることも有効です。