September 12, 2005
カテゴリ： 健康
[昔から夜食は太ると言われてきたが」、その原因が科学的に証明された。
ダイエットに３時のおやつはＯＫ、でも夜食は厳禁。
[体内時計を調整している細胞内の「ＢＭＡＬ１」と呼ばれるたんぱく質が、脂肪を蓄積する指図もしているらしいことが、日本大薬学部の榛葉（しんば）繁紀講師らの研究で分かった。ＢＭＡＬ１は午後３時に最も少なくなり、深夜に増加する。米科学アカデミー紀要電子版に論文が掲載された。
ＢＭＡＬ１は、昼夜の生活リズムを刻む体内時計を調整しており、脂肪組織に多く含まれている。午後３時ごろは微量で、午後１０時～午前２時に最も多くなる。その差は約２０倍にも上る。
出典・詳細：
* 朝日新聞
ダイエットに３時のおやつはＯＫ、でも夜食は厳禁。
[体内時計を調整している細胞内の「ＢＭＡＬ１」と呼ばれるたんぱく質が、脂肪を蓄積する指図もしているらしいことが、日本大薬学部の榛葉（しんば）繁紀講師らの研究で分かった。ＢＭＡＬ１は午後３時に最も少なくなり、深夜に増加する。米科学アカデミー紀要電子版に論文が掲載された。
ＢＭＡＬ１は、昼夜の生活リズムを刻む体内時計を調整しており、脂肪組織に多く含まれている。午後３時ごろは微量で、午後１０時～午前２時に最も多くなる。その差は約２０倍にも上る。
出典・詳細：
* 朝日新聞
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