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2009年07月01日

立って眠った（今日の体調と睡眠と薬）

(1)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：躁鬱病

またまた、バランスボールの上で（・・;）
器用すぎます（Ｔ T）

で、さすがに、起きて、眠剤を飲んでいないのを思い出して、飲もうとするのだけれど、ひとつ手を動かすたび、眠ってしまう。それを繰り返しながら、なんとか、ＰＣを閉じ、薬を飲み、眠ろうと…時間は５：００頃。
立ち上がったようです。気がついたら、立ったまま寝ていて、よろけて起きました。で、ベッドに行こうとして…また、立ったまま眠り…何度か繰り返して、ようやく、ベッドに入れました。

初めてです。立ったまま、眠るのは。
どこまでいくんでしょうか…この、睡眠障害は；；；

ここのところ、病気について、仕事について、書いていませんでした。

いろいろありました。

お薬が、たくさん必要でした。

週末も、超ハードスケジュールで；；；
聖パウロ年の終年祈念ミサに参加したり…（洗礼を受けていないのは、わたしだけでした；）
でも、聖パウロ年は、１年限り、１回限りなのです。わたしにとっては、とても、大事なことでした。
ぎりぎりまで、教会で休んでから行きましたが…しんどかった。カラダが。

仕事。トップのＳＴが、産休に入りました。
明日から、１人です。わたしが、トップです。重すぎます。
仕事…山積み、そして、混乱を極めています；；；
凄まじいストレスを感じています。
火曜日は、３回、ワイパックスとレキソタン２ミリを飲みました。ぎりぎりで、やってました。
ほんとは、今日、整理したかったのですが、手がつけられなかった。休みたかったのです。

混乱を極めています。いろんな人と、いろんな件でつながりすぎています。
作らなくてはいけない書類が山積み。
調整事項も山積み。
そして、ドクターからのいじめに近い、無責任なクレーム。自分で動けよ！って、正直思います；
しんどいです。なんとか、ブレーキをかけて、整理して、優先順位をつけて、すすめなくてはいけない…

３ヶ月したら、落ち着くと思います。そこまで、持つのか…

明日は、ハードな仕事の後、お勉強会です。
帰宅は２１：００。１２時間の外出。カラダがしんどい；

金曜日は、リハ外来の受診です。古巣。トラウマの現場に行かなくてはいけないです。
キツイ。カラダも心も。
メンタルには、かなり、くるでしょう…
物療（首の牽引）も受けなくては…
さらに、午後は、メンタルクリニック受診。しんどいです、カラダが。

しんどすぎるのです。
泣きたくなります。どうしたらいいのか、わからない；
今日は、休みで、どこも行かないと決めていました。
安定剤を飲んで寝ようとしましたが、眠れませんでした。

ダイエット日記やいろんな日記。
気分転換に書いていました。仕事も何もかも、忘れるため。

Ａちゃんからも、連絡が無い。とても、淋しくて、悲しい。そして、心配。
言霊になるので、良くないことは書かないでおこうと思っています。

気分スケール：－４．５。
しんどいです。

コメント返し、たくさんできていないです。ほんとに、ごめんなさい。
ありがたく、読んでいます。
土曜日も、丸１日、休みます。それまで、待ってくださいね…
のんびり気まぐれブログで、ごめんなさい；

ちょっと、欝の波が来ています。。。休めない；お金も飛ぶし。
実は、最近、抗うつ剤、トレドミンを１日１回、５０ミリ飲んでいます。

昨日は、カウンセラーの先生と、『時間当たりの、集中力が高すぎる。思考・行動について。』という話をしました。ほんとに、そうなのです。集中しすぎるから、アタマも回転して、次の仕事ができてしまうのです。
セルフコントロールしないと！本当に、倒れてしまう。バカみたい！そんなの！

余談。
わたしは、今、５．５時間勤務。昼休みは３０分。
ですが、事務長が、昼休み１時間で計算して、給与の締めをされそうになっていました；；；
あぶないあぶない；昼休み３０分、休めないです。
でも、勤務時間、前にも後ろにも、延ばせないので、３０分にしています。
普通の人から見たら、とても短い勤務だし、楽にみえるでしょうけれど…
今のわたしには、ぎりぎりのラインです；
とくに、他科受診が痛い。
あ、ほんとは、今日は、内科の検査の日でした。しんどいので、来週に延ばしてもらいました。
一週間に、４回通院は、きついです；；；

今日、夕食の後、食卓で、座って寝てました。３０分くらい。
少し楽になりました。。。台所で眠るほど；しんどい；

文章にまとまりがなさすぎます。
自分について、混乱しきっています。

寝ます。
明日は、チカラが湧いていますように。

闘病の励みにしています☆
よろしくお願いします