きゆら　ゆらら

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2006.11.04

　マライア・キャリーも肥ゆる秋　～

　秋の初め、１週間でいきなり２キロ肥えたきゆらです。

　い、いったい、こ、この私がなにをしたというの　＝＝＝　っ　？！

　っていう話なんですが、

　家族が製菓用にと買ってきた板チョコ、

　１６分の１だけ食べるつもりが１枚食べちゃいまして　（^-^:::

　証拠隠滅のために買ってきた、もう１枚のチョコも食べちゃいまして、

　つまり　。。　板チョコ２枚、平らげてしまったわけで　（>-<;;）

　ビニール袋に何重にも厳重に縛って、眼の届かない場所へ追いやり、

　事無きを得ましたが。

　結構ストイックに甘いもの断ちしているのですが、

　もともとが甘いものには眼がないもので、

　買わない我慢はできるのに、

　家にあるものを食べない我慢はできなくって、

　一気にタガが外れてしまった、っていうわけです。

　それにしても、まあ周期的なものもあったのかもしれませんが、

　こんなに正直に数字に表れるなんて、ショックック　＝＝＝　ｗ　！！！

　去年からの私の体重変動ときたら常識超えてます。

　お産前後だってこんなに激しい変化はなかったもの、初めてのことです。

　ぽちゃ系（ここ数年は、ぽちゃ×２　だったかも ;; )　の私が

　去年病気のために何ヶ月も続いた発熱で、１０キロ以上痩せて、

　最後のピーク時には、ついに子供の体重になって、

　生まれて初めて、鏡の中に自分のあばら骨を見て、

　椅子に座れば尾てい骨が刺さって痛く　（座布団の意味を初めて知った日　～）

　“ 女の子の痩せ願望 ” は満たされたものの、

　痩せ＝美しい　では全くないわけで　。。　

　そういえば、あれからちょうど１年だわ　。。。

　病気が治ったとたん、

　「ベストな所で止まってちょうだい　！！！」

　という切ない願いもむなしく、もの凄い勢いのリバウンドに逆らいきれず。

　「こ、これが噂のリバウンドか　？！」　

　っていう激流に翻弄されて。

　それでもなんとか、ちょいぽちゃで必死で食い止めて、

　この半年くらいは落ち着いていたのに、ちょっと油断するとこれです。

　まだまだ不安定　。。。　　　

　ハァ　～～～ッ　ツカレマス　。。。

　食生活も、添加物や農薬関係にうるさいわりに、

　甘いものやパンに眼がなかったのを、去年の病気以来見直して、

　ご飯もほとんど白米＋雑穀米や玄米にして、かなり気をつけていたのですが。

　今回の事件（？）で更に、３食のうち２食は、

　玄米＋雑穀米に切り替えました。

　あと、自己流エクササイズ、自己流筋トレ、自己流ヨガでしのいでいた運動も

　この事件をきっかけに、１０月からジムでの筋トレを始めて、

　「３日坊主、１０回続けば３０日　」

　を合言葉になんとか１ヶ月続きました。

　1ヶ月続いたから、これからのためにも宣言してみまっす。

　急遽増えた２キロはすっかり解消できたものの、

　そのあとが落ちていかなくってヤッキッキ。

　あと３キロは落としたいっ　！！！

　時間とお金と労力を使ってると思うと、

　むやみに結果を求めたくなっちゃう浅はかさ。

　「運動したからってそんなにどんどん痩せたら、

　スポーツ選手はみんな体重なくなっちゃいますから　＝＝＝っ　」

　ってイントラさんに笑われました　（^-^;

　「筋骨量は絶対に増えているので、筋肉は脂肪より比重が重いから、

　体重は変わらなくても中身は変わっていますよ　～　」

　とも言われますが、アッタマ　カタイ　もので、

　体重が変わらないと納得いかないんですもん　（笑）

　今年初め、ジムに体験だけに行った時に計ったインボディ計測では、

　病後だったこともあって、

　基礎代謝量（ただ寝ていても生命維持に必要なカロリー数）が

　１０００キロカロリーくらいしかなかったのです。

　これだと、一日１３００キロカロリー以上食べたら太る計算。

　外食なんてしたら、１食分だったりする数字です。

　なるほど、すっごい小食なのにリバウンドするはず。

　もっか、筋トレで、基礎代謝量を増やすことが目標。

　ダイエットだけじゃなくって、健康のためにも　！

　フツウに暮していてフツウでいられるような身体になりたい　。。。

　ああ、たかが３キロ、されど３キロ。

　今までの経過からして現状維持がやっとの私には並大抵のことじゃない。

　１１月は半ば過ぎから年末にかけては、

　ジムへも通ってるバアイじゃなくなっちゃうから、今が正念場。

　この３連休でなんとかメド立てたい　！！！

　今日もこれから、

　筋トレ　＋　クロストレーナー（歩くスキーみたいなヤツ）＋　遠泳　

　で行ってみます　～

　この秋冬は衣料関係、Ｔシャツの一枚とて買ってません。

　３キロ落とせたら、クリスマスにご褒美に、

　ブラックジーンのスキニー、自分に買ってやります。

　ブーツインで履くの　 !

　「勘違い女」　って言わないで　＝＝＝　

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