40代女のダイエット記録

10日目  11/17（日）
66.3Kg
38.7%

2,588歩

10階（上がった階段）

オムロンの体重計と連動アプリで管理をしているけど（これを購入してからダイエットしなきゃと思った）減るとお知らせしてくれるので嬉しい☺️
体重に動きがあって良かった。動かないとモチベ上がらないよね。

朝・

昼・惣菜パンひとつ、ご飯1/2杯、豆腐煮物、梅干し、キムチ、カフェラテ、チロル、黒酢ドリンク

夜・トマトチーズ鍋、リゾット