PR
癒されたくて
New!
沙絵子さん
我が家のおてんき！ パサートワゴンさん
Angelique～天使～ メグ001さん
わたしのブログ 乙姫９１１さん
!!C'est la vie これ… indigo2586さん
New!
沙絵子さん我が家のおてんき！ パサートワゴンさん
Angelique～天使～ メグ001さん
わたしのブログ 乙姫９１１さん
!!C'est la vie これ… indigo2586さん
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
桃太郎715
ドラ猫とドラ母ちゃんの日記
October 21, 2008
カテゴリ： 健康
今日はどうしても銀行に行かなくてはならないのでお休みをもらいました。
そして午後は暇・・・いや、家事はたまっているのですが、働いているとお休みの日ってもったいなく感じちゃうんですね。何しろ、有休ですからね。
で、今まではすぐにスパやマッサージと散財していたのですが反省したところなのでスポーツクラブにしました。
会社の福利が新しいところと法人契約してくれたのでそこへ行ってみました。
やったのはもちろんヨガ・・・つかれているのにダンスとかエアロとか私には無理です。
でもスカッシュを見ていたらやりたくなりました・・・がルールがぜんぜんわからないし、習うにはレッスン料がかかるのであきらめました。
で、４５分と短めのヨガに参加しました。スタジオでやるのは久しぶり。いつもは公民館の和室ですからね。これはこれでワイワイやっていて楽しいんですが、スタジオだと音楽もインド風？のが流れ、それらしい雰囲気に。インストラクターも独特の話し方で日本人じゃないみたい（日本人ですが）
毎週やっているのはストレッチ中心ですが今日のはポーズ中心でそれはそれで面白いというか身体にいい感じ？がしました。
私はバランスを取るのが苦手です。三半規管が弱いのか、足が弱っているのか。足の指を動かしていたらつりそうになりました（汗）毎日足指でタオルを巻く練習をするといいそうです。
４５分だし、ハードじゃないので私はちょっとお腹が冷えたような・・・今度から服装に気をつけます。
で、ついつい、マシーンにも目が行きます。夕飯の支度があるからのんびり出来ないんだけどやってみたくなり、「ジョーバ」って言うのに乗りました・・・酔いそうになりました・・・でも全身運動なんだそうですが、ぜんぜん汗をかきません。足の外側を伸ばすマシーンにも乗り、「まずい、明日筋肉痛を起こす！」と気付いてマシーンはそこまでにしました。
で、楽しみはここのお風呂とサウナ。ジェットバスもあるので腰をマッサージできるのはグーです。スパじゃないんだからもちろんさら湯。平日の昼間なのに混んでいるのは驚きましたが、平日昼間会員の人たちでしょうね。
私はあまりサウナが好きじゃありません・・・実は。熱いのが苦手。ついでに冷たいのも苦手だから冷水浴も苦手・・・ひたすらぬるま湯につかってぼーっとしてるのが好きなんですが・・・だからここはスパじゃないんだからって自分に言い聞かせて無理やりサウナに入り、腰まで冷水浴を頑張りました。やっと汗をかきました。おかげで身体がポカポカ。う～む、１回５００円でここまでできたら銭湯より安いではないか。もちろん怠け者なのでマッサージや温泉でな～んにも自分ではしないってのが好きなんだけどひきしめることにします！
とは言っても・・・平日は基本的に苦しいかも・・・スタジオのスケジュールが私には早すぎる時間か遅すぎる時間・・・これはどこのクラブも同じです。昼間会員とのからみがあるのでしょう。
でも金曜日の夕方６時１５分からピラティスの時間があり、さくらは塾だし、それなら遅出や残業に当たらない限り通えそうです。ま、仕事で疲れていると行くのが面倒になるんですけどね・・・水曜日がなんとか続いているのは職場の仲間も一緒に行っているからです。
週に１回ではやせもしないし、マッサージにも行きたくなるので何とか週に２回はヨガなどを取り入れたいと思います。
うちの福利、スポーツクラブには理解あるけど～、文化系のも援助してくれないかな。
友人が英会話を再開したので羨ましいのですが、私が英会話にお金をかけるくらいならさくらに・・・と思ってしまうので安価なスクールか、あるいは補助のつく制度はなかったかなあ。もっとも子どもが小学生で、働いているのにこれ以上は無理か。健康第一ってことで！
そして午後は暇・・・いや、家事はたまっているのですが、働いているとお休みの日ってもったいなく感じちゃうんですね。何しろ、有休ですからね。
で、今まではすぐにスパやマッサージと散財していたのですが反省したところなのでスポーツクラブにしました。
会社の福利が新しいところと法人契約してくれたのでそこへ行ってみました。
やったのはもちろんヨガ・・・つかれているのにダンスとかエアロとか私には無理です。
でもスカッシュを見ていたらやりたくなりました・・・がルールがぜんぜんわからないし、習うにはレッスン料がかかるのであきらめました。
で、４５分と短めのヨガに参加しました。スタジオでやるのは久しぶり。いつもは公民館の和室ですからね。これはこれでワイワイやっていて楽しいんですが、スタジオだと音楽もインド風？のが流れ、それらしい雰囲気に。インストラクターも独特の話し方で日本人じゃないみたい（日本人ですが）
毎週やっているのはストレッチ中心ですが今日のはポーズ中心でそれはそれで面白いというか身体にいい感じ？がしました。
私はバランスを取るのが苦手です。三半規管が弱いのか、足が弱っているのか。足の指を動かしていたらつりそうになりました（汗）毎日足指でタオルを巻く練習をするといいそうです。
４５分だし、ハードじゃないので私はちょっとお腹が冷えたような・・・今度から服装に気をつけます。
で、ついつい、マシーンにも目が行きます。夕飯の支度があるからのんびり出来ないんだけどやってみたくなり、「ジョーバ」って言うのに乗りました・・・酔いそうになりました・・・でも全身運動なんだそうですが、ぜんぜん汗をかきません。足の外側を伸ばすマシーンにも乗り、「まずい、明日筋肉痛を起こす！」と気付いてマシーンはそこまでにしました。
で、楽しみはここのお風呂とサウナ。ジェットバスもあるので腰をマッサージできるのはグーです。スパじゃないんだからもちろんさら湯。平日の昼間なのに混んでいるのは驚きましたが、平日昼間会員の人たちでしょうね。
私はあまりサウナが好きじゃありません・・・実は。熱いのが苦手。ついでに冷たいのも苦手だから冷水浴も苦手・・・ひたすらぬるま湯につかってぼーっとしてるのが好きなんですが・・・だからここはスパじゃないんだからって自分に言い聞かせて無理やりサウナに入り、腰まで冷水浴を頑張りました。やっと汗をかきました。おかげで身体がポカポカ。う～む、１回５００円でここまでできたら銭湯より安いではないか。もちろん怠け者なのでマッサージや温泉でな～んにも自分ではしないってのが好きなんだけどひきしめることにします！
とは言っても・・・平日は基本的に苦しいかも・・・スタジオのスケジュールが私には早すぎる時間か遅すぎる時間・・・これはどこのクラブも同じです。昼間会員とのからみがあるのでしょう。
でも金曜日の夕方６時１５分からピラティスの時間があり、さくらは塾だし、それなら遅出や残業に当たらない限り通えそうです。ま、仕事で疲れていると行くのが面倒になるんですけどね・・・水曜日がなんとか続いているのは職場の仲間も一緒に行っているからです。
週に１回ではやせもしないし、マッサージにも行きたくなるので何とか週に２回はヨガなどを取り入れたいと思います。
うちの福利、スポーツクラブには理解あるけど～、文化系のも援助してくれないかな。
友人が英会話を再開したので羨ましいのですが、私が英会話にお金をかけるくらいならさくらに・・・と思ってしまうので安価なスクールか、あるいは補助のつく制度はなかったかなあ。もっとも子どもが小学生で、働いているのにこれ以上は無理か。健康第一ってことで！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:スポーツクラブ(10/21)
ウサギ１２カメ１０
さん
ヨガ、桃太郎さんとohisamaさんのを読んでいて興味が出てきました♪ストレッチって、接骨院だと考え方が違うし、体育会系なノリなので気合を入れないとこなせないし(;^_^A
私も、バイトの合間にヨガでも通ってみようかな～。
右半身の鋭痛が取れたらですが(^▽^;)
泳ぐのは好きで、近くの市民室内プールにも行ったりしていたのですが、最近、さぼりぎみ・・・ヾ(_ _*)
(October 21, 2008 09:57:36 PM)
私も、バイトの合間にヨガでも通ってみようかな～。
右半身の鋭痛が取れたらですが(^▽^;)
泳ぐのは好きで、近くの市民室内プールにも行ったりしていたのですが、最近、さぼりぎみ・・・ヾ(_ _*)
(October 21, 2008 09:57:36 PM)
Re[1]:スポーツクラブ(10/21)
桃太郎７１５
さん
ウサギ１２カメ１０さん
＞私も、バイトの合間にヨガでも通ってみようかな～。右半身の鋭痛が取れたらですが(^▽^;)
ヨガはいいですよ～。でも痛みがあるうちは気をつけてね。腰に負担のあるポーズもあるし・・・最初はリラックスヨガとか、軽めのものをお勧めします。私が毎週通っているところは先生が一人一人の体調を把握してくれているので（８人くらいなの）どっか痛くても無理せず出来て助かってますが。
＞泳ぐのは好きで、近くの市民室内プールにも行ったりしていたのですが、最近、さぼりぎみ・・・ヾ(_ _*)
-----
プールは全身運動でいいと思うんだけど、私は冷えちゃってよけいに肩こりしちゃったことがあります。疲れをとるって意味では難しいかもしれませんね。鍛えるって意味ではいいんだけどね。ウサカメさんも体調があまりよくないみたいだから温める方法がいいと思いますよ。ホットヨガなんて言うのもありますよね。私も行ってみたいんだけど流石にそこまではいろいろとまわらなくて・・・。
(October 21, 2008 10:19:46 PM)
＞私も、バイトの合間にヨガでも通ってみようかな～。右半身の鋭痛が取れたらですが(^▽^;)
ヨガはいいですよ～。でも痛みがあるうちは気をつけてね。腰に負担のあるポーズもあるし・・・最初はリラックスヨガとか、軽めのものをお勧めします。私が毎週通っているところは先生が一人一人の体調を把握してくれているので（８人くらいなの）どっか痛くても無理せず出来て助かってますが。
＞泳ぐのは好きで、近くの市民室内プールにも行ったりしていたのですが、最近、さぼりぎみ・・・ヾ(_ _*)
-----
プールは全身運動でいいと思うんだけど、私は冷えちゃってよけいに肩こりしちゃったことがあります。疲れをとるって意味では難しいかもしれませんね。鍛えるって意味ではいいんだけどね。ウサカメさんも体調があまりよくないみたいだから温める方法がいいと思いますよ。ホットヨガなんて言うのもありますよね。私も行ってみたいんだけど流石にそこまではいろいろとまわらなくて・・・。
(October 21, 2008 10:19:46 PM)
Re:スポーツクラブ(10/21)
ohiasamah9
さん
私のやっているyogaは呼吸法をきちんと教えてくれるの。これがいろいろと役に立つし、子どもたちにも好評♪先生の声かけをそのまま受け売りしているんだけど、とってもリラックスできるんですって。そういう私もレッスン中に時々意識が遠のいていることも！？
でも、そろそろいろいろな先生にも教わってみたくなっちゃいました。スポーツクラブは選べるからいいですよね。
最近の桃太郎さんは、なんだか活動的(^0^)/
(October 21, 2008 10:48:15 PM)
でも、そろそろいろいろな先生にも教わってみたくなっちゃいました。スポーツクラブは選べるからいいですよね。
最近の桃太郎さんは、なんだか活動的(^0^)/
(October 21, 2008 10:48:15 PM)
Re[1]:スポーツクラブ(10/21)
桃太郎７１５
さん
ohiasamah9さん
＞私のやっているyogaは呼吸法をきちんと教えてくれるの。これがいろいろと役に立つし、子どもたちにも好評♪先生の声かけをそのまま受け売りしているんだけど、とってもリラックスできるんですって。そういう私もレッスン中に時々意識が遠のいていることも！？
それはいい先生に当たりましたね。私は今日久々に別のインストラクターに当たって呼吸法の大切さを思い出しました。ふだんの先生も気さくで明るくてとてもいい方なんですが持ち味がありますね。
＞でも、そろそろいろいろな先生にも教わってみたくなっちゃいました。スポーツクラブは選べるからいいですよね。
そうですね・・・私の場合は行ける日、時間帯がかなり限られるのでインストラクターで選ぶ余裕がないのは残念かな。スポーツクラブは利点もありますが、やはり個人の教室の方が楽しいかな。
＞最近の桃太郎さんは、なんだか活動的(^0^)/
-----
ちょっとテンション上がってますよね。落ち着きなく動き回ってます・・・。 (October 21, 2008 11:21:55 PM)
＞私のやっているyogaは呼吸法をきちんと教えてくれるの。これがいろいろと役に立つし、子どもたちにも好評♪先生の声かけをそのまま受け売りしているんだけど、とってもリラックスできるんですって。そういう私もレッスン中に時々意識が遠のいていることも！？
それはいい先生に当たりましたね。私は今日久々に別のインストラクターに当たって呼吸法の大切さを思い出しました。ふだんの先生も気さくで明るくてとてもいい方なんですが持ち味がありますね。
＞でも、そろそろいろいろな先生にも教わってみたくなっちゃいました。スポーツクラブは選べるからいいですよね。
そうですね・・・私の場合は行ける日、時間帯がかなり限られるのでインストラクターで選ぶ余裕がないのは残念かな。スポーツクラブは利点もありますが、やはり個人の教室の方が楽しいかな。
＞最近の桃太郎さんは、なんだか活動的(^0^)/
-----
ちょっとテンション上がってますよね。落ち着きなく動き回ってます・・・。 (October 21, 2008 11:21:55 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
